籃球怎麼投籃又帥有準

1. 籃球怎麼投籃更准

眼睛應注視籃圈的後沿部分。當看這一點時就能投進網里。

如果右手投籃，右腳應直接指向籃圈中央。罰球情況下應把右腳放在罰球線中點，稍前於左腳。最重要的是感覺站位舒適，記住要培養的是穩定性，而這來源於習慣，來源於感覺舒適和自然。持球要小心，用手指和掌根觸球，手掌心不得觸球。在球與手之間應有空隙，這樣才能感覺柔和。用指端控制住球，不要太緊。

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注意事項：

投籃時，球主要是用手臂自然伸展來發力的。也就是說在投籃時，人的手臂自然伸張的方向應該是對著籃筐的。這樣才能保證命中率。

籃球比賽場上緊張激烈，要想輕輕鬆鬆的投籃是不可能的，這就要求投籃者找准投籃時機。盡量選擇有空檔的時候果斷出手，避免有人嚴防死守時還勉強投球。有時候遠投手感不好，可以試著突破上籃，增加手感的同時也提高了命中率。

2. 籃球怎麼投得准

技巧如下：

1、瞄籃：在投籃時，我們的眼睛應注視籃圈的後沿部分。許多人比較喜歡瞄籃圈的前緣，這樣只能讓自己投籃的時候，不得不比瞄籃點投得更遠一些。相信大家在看NBA比賽的時候，能夠看到技術這些NBA明星無法投進籃，但籃球的降落點都是在籃框的後沿部分。這並不是說瞄準籃框後沿部分就是錯的，而是弧線、力度、精確度等等問題。從這些失誤中，我們能夠看出，瞄準點的確是在籃框的後沿部分。

2、站位：如果我們使用的是用右手投籃，那我們的右腳應直接指向籃圈中央。不管什麼樣的站位，最重要的是感覺自己站位舒適。站位是要培養自己的穩定性，而穩定性來源於習慣，習慣來源於站位的舒適程度。微信：NBA籃球實用技巧 整理發布

3、持球：注意持球是用手指和掌根部位接觸球，而不是手掌心。同時，籃球與手之間保持點空隙，這樣會讓自己感覺到一些柔和，舒適。控制球的力道來源於我們的手指，不要扣的太緊，自然一點。

4、膝：不管是在什麼樣的比賽中，籃球高手們在投籃的時候，他們的膝都是微屈的。

5、球出手與出手後手的跟隨動作：出手的時候，要柔和、流暢，不要猛然用力，否則會使球離手太快，這樣命中率就下降。出手時籃球應該是從指端出手，自然而然的離開手指，並不是依靠我們的手掌推、扔等等。

6、弧線：投籃時，一定要注意弧線。盡可能拋出優美的拋物線，才能提高我們的命中率。倘若投出的籃球彈在籃框上，這就說明投籃太直，弧度不夠。在我們罰球時，弧線的最高點應在籃圈上大約1米的地方，投得越遠，弧線就相應高一點。

7、球出手後的眼睛注視目光：投籃時，眼睛不要跟隨著飛行的籃球運轉，否則影響命中率。 8、球的旋轉：投籃時，籃球的旋轉取決於球離籃圈的距離。罰球線左右的球，在到達籃圈前應旋轉一周到一周半。如果沒有適當的後旋，就會使球碰及籃圈後向外而不落進球網內。

9、自信心：投籃需要自信，要相信自己的練習效果，要相信自己的投籃技術，要相信自己的命中率。帶著自信投籃，往往事半功倍。

3. 打籃球怎樣投籃更准

對於很多籃球業余愛好者來說，相信大家都會十分羨慕投籃精準的人，因為在野球場當中，相比於身強體壯或者速度極快的突破型球員來說，投籃精準更容易得分，並且能夠減少對抗，從而節省體力，特別是隨著年齡增長，能夠擁有一手精準的投籃技術，是許多籃球愛好者的心願！

縱觀世界籃壇，NBA超級巨星庫里無疑是當今世上投籃最準的球員，庫里這位球員身體素質在NBA聯盟當中處於中下游水平，不過憑借著恐怖的投籃能力，庫里成為了兩屆常規賽MVP得主，躋身於NBA聯盟超級球星行列。


其實在NBA聯盟當中，一般外線球員如果在沒有人干擾的情況之下，整體命中率差不多高達80%，尤其是庫里這樣的超級投手，曾試過在訓練中在100次出手的情況之下投進了94個三分球，不過庫里的厲害之處在於他能夠在對抗過程中投進高難度的投籃，那麼庫里投籃為啥這么准呢？其實庫里的3個技巧很重要，我們不妨來了解一下吧。


庫里投籃精準的3個技巧

1、盡可能加快投籃出手速度

天下武功唯快不破，對於身高並不是很出眾的球員來說，想要保持極高的投籃命中率，那麼最關鍵的地方就在於如何擺脫防守干擾，那麼俗語有說天下武功唯快不破，無論是庫里還是雷阿倫、雷迪克、科沃爾等人，他們的投籃速度都很快，而庫里則是投籃出手最快的球員，據統計只需0.3秒就能完成投籃出手。

當然了，庫里並不會為了提升出手速度而胡亂投籃，而是在年復一年的長期訓練過程當中，自然而然形成了投籃肌肉記憶，從而在保證命中率的情況之下，提升出手速度，從而避免干擾。

2、學會利用運球技巧擺脫防守人

我們都知道，想要提升投籃命中率，最好的方法就是獲得空位投籃的機會，庫里運球技術很厲害，擁有十分華麗的過人技巧，因此他總能在運球過程中擺脫防守人，從而獲得最好的出手空間，這是他投得準的關鍵因素之一，這也是如今為何這么多人模仿哈登使用後撤步投籃的原因所在，後撤步能夠得到更寬闊的投籃空間。

NBA球星都需要盡量獲得投籃空間了，更不要說業余球員了，因此在打野球的過程中，想要提高命中率，那麼千萬不能強投，即使強投，也要盡可能獲得出手空間與位置。

3、巧妙利用隊友擋拆

庫里引領了勇士隊的王朝偉業，他可以說是球的發動機，雖然庫里很厲害，但NBA也從來都不會缺少防守尖兵，有些人的單防能力很強，那麼遇到這些球員的時候，千萬不能蠻干，否者必定會影響投籃手感，因此學會利用隊友擋拆就顯得尤為重要了，在勇士的體系當中，幾乎所有球員都在為庫里擋拆，而擋拆就更加能夠獲得穩定的出手時間與空間，從而提升投籃精準度。

當然了，除了這3個技巧之外，庫里之所以投籃這么准，還與他個人的逆天球感以及出手姿勢有關，但也正是他懂得合理利用這些技巧，盡可能擺脫防守干擾，因此投籃命中率更顯得逆天。

普通人如何快速提升投籃命中率

1、調整出手姿勢，找到合適的投籃弧線

對於業余籃球愛好者來說，打球只是一種樂趣，因此並不會像職業運動員那樣每天進行籃球訓練，不過如果當你發現自己的投籃不準時，不妨從投籃出手姿勢方面找一下原因，如今投籃分為直臂投籃（科比、湯普森）和曲臂投籃（庫里），直臂投籃適合那些喜歡低位單打的球員，曲臂投籃適合利用擋拆投籃的球員，此外，投籃的弧線也很重要，可以調整自己的投籃弧度。



2、提升核心力量，投籃時注意大腿發力

對於體育運動員來說，核心力量十分重要，有些人認為投籃只和臂力、腕力有關，其實相比於手臂力量，核心力量對於投籃最為關鍵，核心力量出色的球員，出手的穩定性更高，並且能夠在對抗中投籃動作不易變形，從而變得更加精準。


提升核心力量之後，還需明白一個道理，那就是投籃一定要學會大腿發力，如果你是跳投類型的球員，那麼正確的大腿發力就顯得尤為重要了，有些業余籃球愛好者投籃時不懂得大腿發力，因此覺得遠距離投籃是一件困難的事情，甚至連三分球都投不到，那就是因為他不懂得大腿大力配合投籃動作，因此才會出現這樣的情況。


至於如何矯正投籃姿勢以及如何提升核心力量，篇幅有限只能待大家自行查閱了，最後不知大家對此怎麼看呢？不妨說說你們的看法吧。

4. 如何才能讓投籃變得更准

要想有穩定的投籃命中率，首先你得有足夠的上肢力量，尤其是你的手臂的力量，因此你要加強你上肢的力量訓練，在家的朋友很方便的，只需要做俯卧撐即可，不過一定要堅持住，需要持久的聯系，不能斷斷續續。

練習投籃在你找到你舒服的投籃姿勢以後，現在離籃筐較勁的地方進行投籃，用你習慣並且想用的姿勢去投籃，在籃下的投籃感覺找到了方便進一步的練習

接下來就是遠距離的定點投籃，盡量集中在某一個位置練習，因為這樣你的力道，你的出手高度，弧線時間久了你都能夠形成一個良好的記憶，知道該如何去出手，然後就是在弧頂一圈離籃筐同樣的距離進行練習，能夠大大提高你的命中率。

5. 籃球怎樣練投籃才能有準度

投籃的准確度主要靠三個度:弧度，力度和準度
弧度 就要練你的腕部 主要靠中間三個手指發力
力度 就要練你的臂力還有腰力 特別是中遠投和跳投的時候 看科比投籃就會發現他的腰部使用的高頻率
準度 就要靠你的中指來瞄準籃筐 中指和籃筐成一條線
當你把這三個度練好了 你的投籃就有命中率可言了。

6. 籃球比賽中怎樣投籃才能投得准

我們知道，籃球比賽中，得分的唯一手段是靠投籃。因此，投籃技術就成為籃球運動中的一項關鍵技術，也是廣大運動員努力提高命中率的一項重要技術。投籃是有一定技巧的，如果我們能領悟到其中的技巧，並把投籃技巧與實際操作相結合，我們就能在一定程度上提高投籃的命中率。

投籃方式雖然很多，但各種投籃的基本規律都是相同的，這需要我們在平時不斷練習，善於發現，善於思考，就一定能有所領悟。只要我們在實踐中，不斷地摸索這些基本規律，就能做到「功到自然成」了。

7. 打籃球怎麼投球更准

你好：
籃球初學者投籃方式：籃球的訓練和比賽中會出現很多不同的投籃方式，但不管哪種投籃方式，都必須要到以下兩點。
第一，是投籃的發力，從腳底發力。雖說投籃是用手的，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。投籃中人體力量的整個傳遞應該是一個連貫協調的過程。
第二，是投籃手臂的姿勢，這個至關重要。你的上臂與前臂呈90度，同樣手腕後伸也與前臂呈近90度，且與上臂平行。手指持球的後、下部。投籃時，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕，最後用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產生下旋，碰到籃板或籃框不會產生很大的反彈。同時還應該讓手與籃球接觸的時間盡量長(即隨球動作時間長)，這樣有利於控制球的運動方向，增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。每次投籃要重復同樣的動作要領，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高（熟能生巧，讓身體記憶這套動作）。還應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃。

8. 籃球怎樣投最准

基本要領：
雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框
跳投分很多種，最簡單的是基地跳投，由此還衍生出急停跳投，後仰跳投以及拋手投籃。基本的基地跳投動作要領是這樣的：首先，要小腿彎曲，把力量集中在腿肚上。然後舉起手臂，兩只手臂形成「V」字形，把籃球舉過頭頂，用力跳起，順勢用手甩出籃球。手的細節動作是這樣的：左手拇指和右手拇指形成「T」字形右手食指按在球面圓心，注意撥指，食指最後離開球，注意不要左手往出拋球，這樣會影響球的路線。至於急停，最好先找個好球鞋。在跑動時注意腳步動作，急停時兩腳要成正「八」字型，這樣利用腳內側摩擦力停住，立即跳起，投籃。而後仰跳投需要滯空能力，在基地跳投基礎上，起跳時身體後傾，可以防蓋。但要注意不要後仰過度，否則會摔倒。至於說拋手，就有些類似勾手，但又不同。在背對防守者時，突然轉身，用單手把籃球投出，注意，是單手，這時，另一隻手完全沒用，其他動作和基地跳投一樣。

9. 籃球怎樣投的准

托球手勢

托球時，

拇指對應左外沿，小指對應右外沿，

你可以形象的說「這兩個手指就是炮架」，

那麼食指就是大炮，正對籃筐中心。

10. 籃球如何投籃更准

多加練習投籃技術，投籃技術提高了，投籃感覺也有了，不同位置投籃力度把握得也好了，自然投籃就回更准了！