籃球全場緊逼如何訓練

『壹』 籃球裡面怎樣破全場緊逼

破全場緊逼,重點不是靠控衛的個人技術,而是集體配合,尤其是兩三人間的擋拆戰術(NBA里最常見),我說兩個簡單實用的你試試(名稱是我個人杜撰的,不必當真,重點理解內容):
1.集中分散法(尤其是發邊線球或後衛控球打陣地戰時常用),就是本方隊員集中到一個小范圍區域(如3秒區),自然將防守隊員也帶了過去,一名本方隊員突然沖出該區域(沖出時本方其他隊員卡一下對位防守的路線),此時該隊員接球後即可中遠距離投籃(基本處於無人防守狀態).反之,本方隊員集體向持球隊員靠攏,一名隊員突然轉身沖向籃下,也基本可以打空籃.
2.簡單擋拆法,後衛(甲)控球移動,本方隊員(乙)上前擋位(阻擋盯甲的人路線),乙同時注意盯自己的人是否欲換位(改去盯甲):若其換位則突然反向移動擺脫防守並准備接球;若其未換位則迅速阻擋盯甲的人路線,甲突然啟動形成突破.

這是我自己的體會,如果多訓練熟一下,大家形成默契,效果很好的.

『貳』 籃球教學訓練中如何更好的練習隊員全場緊逼

我只是喜歡打籃球 現在高中籃球對的我覺得 緊逼也不一定每次都逼 那樣容易亂當你進攻成功以後進行緊逼 三名隊員在後場緊逼 中線站一隊員 准備斷球 前面留一個 保護進攻區域。呵呵 相信你一看就能懂。很好用的 平時訓練隊員體力也很重要

『叄』 大學生籃球賽全場緊逼怎麼破

原則：不要慌不要慌不要慌，可以說只要不是實力太懸殊，大多數緊逼都逼不死的，破上幾個，肯定不敢逼了。

通常來說，使出緊逼的是落後一方，所以你領先你慌什麼。緊逼一般來說就是要什麼效果呢，緊逼成功不僅僅是斷球這一件事情，逼你八秒、五秒、回場、走步、出界，同樣是成功了。

不要後場扎堆，一定要有人往前場站，如果我來緊逼的話，我希望你們都站在後場都去要球，這樣我比較舒服，逼失誤或者搶斷爽歪歪。

持球的不要往邊上走，這是套路，會逼的肯定只讓你往一邊走，然後收袋子，兩個人甚至三個人在邊線或者中線附近把你夾死。

在中線附近不要停球，中線附近最容易失誤的地方。

後衛有機會出球一定早出，不要被夾死了再出，肯定出不去，就算出去了，也是又高又慢的球，非常容易被斷。盡量往中間走，隊友主動去掩護（很可能後衛抬不起頭），然後帶過半場就不慌了，落位置慢慢打了。

來演習一下：首先，後場發球，球商高點兒的身高也稍微高點兒的去發，一般來說發到後衛手上。如果不讓後衛接球，那麼一個人去給他掩護，出機會給球。順序是，後衛自己先擺脫，不行馬上找掩護。中線站一個內線接應，前場至少一個人。長傳球一定要謹慎，不要輕易傳，平時訓練不到位，長傳多半被斷或者出界。

差不多這些吧，不知道你們什麼級別的比賽。

『肆』 籃球比賽中的全場緊逼防守戰術怎樣運用，怎樣用好

全場緊逼人盯人防守戰術是由攻轉守時，防守隊員在全場范圍內各自緊逼自己對手的一種攻擊性較強的防守戰術，它要求防守隊員在全場始終緊逼自己的對手，積極阻撓對手，破壞對方集體配合造成對方打法紊亂，為本隊爭得比賽的主動。
全場緊逼人盯人防守戰術，是由攻轉守時每個隊員立即看守住鄰近的對手，並在全場范圍內緊緊盯住對手，以個人積極的防守和全隊的協同配合，破壞對方進攻，達到轉守為攻的目的的一種攻擊性破壞性很強的防禦戰術。這種戰術防守移動面寬，爭奪激烈速度快，強度大，配合意識要求高，能充分發揮隊員的特長和有效地制約對方活動，打亂對方部署和習慣打法，造成對方心理緊張和技術失誤，從而取得競賽的主動權。因此它在現代高水平籃球比賽中被視為一種殺傷力最強，謀略性運用效果較好的籃球防守戰術體系。
它對培養籃球運動員積極主動、勇猛頑強的戰斗作風，提高他們的身體素質和促進技術的全面發展有著極其重要的作用。
全場緊逼人盯人的防守戰術的「發明專利」應該屬於中國50、60年代的中國籃球運動員的。當年楊伯鏞等一代球員常常將全場緊逼人盯人當作最有效的戰術運用。
基本要求一、由攻轉入守時，全隊思想、行動要一致，要以壓倒的聲勢，要迅速找人，緊逼各自的對手在全場范圍積極展開防守；
每個隊員要搶佔有力的位置，緊逼自己的對手，人球兼顧，積極阻撓對手移動，接球、運球、投籃等進攻行動，嚴密控制，使對手被動或造成失誤、違例。
全隊要相互呼應，前後、左右照應，充分利用堵截、夾擊、換防、補防等配合，及時破壞對方的進攻配合，要近球緊逼，遠球稍松。
二、統一思想統一行動，積極主動加強協作。
由攻轉守，要迅速就近找人搶佔有利的防守位置，緊逼自己的對手，同時注意場上情況，及時協隊。
防守無球隊員時，以控制對手接球為主，要及時搶佔有利的防守位置和距離迫使對手向遠離球的方向移動當同伴被突破肘要果斷地進行堵截和補防。
防守運球的隊員，首先不讓對方突破，若被對方突破，也要盡量做到塔中放邊，迫使對手沿邊線運球並在邊角伸球製造夾擊機會。防掩護配白時，力爭搶過和穿過防守盡量減少交換防守。
要設法誘使對手長傳或高吊城製造搶斷球機會。
方法圖全場緊逼人盯人防守戰術是在全場范圍內與對手展開激烈爭奪的一種戰術。由於場上各個場區的防守任務不同，所以把球場劃分為前場、中場、後場三個區域（圖11－3－1）。
（一）前場緊逼人盯人防守的辦法
前場防守是全場緊逼人盯人防守的重要階段，也是防守的第一道防線。在前場必須採取以奪取球為目的的防守策略，要求隊員由攻轉守時，有目的地快速找到自己的防守對手，立即進行緊逼，拖延對方推進速度，選擇有利於斷球和夾擊位置，並造成強大的聲勢，給對方施加壓力，迫使對方失誤和違例。
1、 對方擲端線界外球的防守方法
（1） 一對一的緊逼防守方法
（圖11－3-2）；④擲端線界外球，4緊逼④，積極揮動雙臂，封堵其傳球角度，並爭取裁球。5、6、7、8．積極堵截各自防守的對手的接球路線，迫使④發球失誤或5秒違例。
（2） 夾擊接應隊員的緊逼方法
（圖11－3－3）：這種方法重點是防守對方技術全面、控球能力強、善於接球後組織進攻的隊員，迫使④將球傳給控球能力較差的隊員，以利組織攻擊。4放棄對④的防守，去協助5夾擊技術全面的接應隊員⑤．4背對或側對④，面向⑤正面接球。5站在⑤前面或側後方，防⑤擺脫快下接④的長傳球快攻。6、7、8．除控制接球外還要根據場上的變化，及時調整防守位置，注意補防或斷球。
（3） 機動夾擊的緊逼方法
（圖11-3-4）：這種形式主要是誘使對方按照本隊防守竭力做第一傳，以便進行搶斷或夾擊，當④擲界外球時，4主動放棄④充當游擊隊員，他可站在兩個接球隊員的前面，也可站在後面，4要判斷④的傳球方向，及時移動進行斷球或與5、6協同失去接球的⑤或⑥。7和8應在⑦和⑧的側方錯位防守，隨時准備斷長傳球和補防。如果對方已將球擲進場，而夾擊、搶斷又未成功，．和其他隊員應及時調整位置進行緊逼人盯人防守。
2、 投籃未中對方搶獲籃板球時的防守方法
（圖11-3-5）當本方投籃未中，被對方格搶籃板球時，應立即展開防守，一般由就近隊員防守對手，本方投籃未中，對方7搶獲籃板球時，鄰近的⑦立即上去緊逼7，⑥緊逼插中路的5．⑧防8，④、⑤防守快下的6和4。
3、對方在後場邊線擲界外球時的緊逼方法
當對方在後場邊線擲界外球時，一般不去緊逼擲界外球者，而採用夾擊接應隊員的方法防守，（圖11－3－6）當對方④挪界外球時，4和6回夾擊隊守距球最近、最有可能接球的⑥，其他隊員要及時搶佔有利的防守位置，切斷各自對手的接球路線，盡量延誤對方的發球時間，並隨時准備搶斷球造成對方違例和失誤。如果球已擲入界內，4應及時調整位置仍防守④。
（二）中場緊對人盯人防守方法

當前場一線的防守未達目的，立即展開中場爭奪。中場爭奪時要加強中路的防守，迫使對方沿邊路運球或傳球，製造夾擊機會，破壞對方進攻。在中場爭奪時，防守隊員要高度默契，積極主動進行夾擊，搶防、換防、補防等配合以提高集體協防的質量，取得更好的效果。
1、 組織夾擊與補防配合
（圖11－3－7）⑤接球後突破，5塔中遇過，迫⑤沿邊線運球向前推進。此時，7大膽放棄⑦迎上堵截⑤，並迫使⑤在中線邊角停球，與5夾擊⑤。8補防⑦，6補防⑧，4向⑥移動，並隨時准備斷⑤傳出的球。
2、防掩護配合

防給有球隊員掩護時，力爭搶過防守，不得已才交換防守；防無球隊員的掩護時可採用穿過防守，以破壞掩護進攻。
3、 防中線附近策應配合
（圖11－3－8）中線附近的策應配合是破壞全場緊逼把球推進到前場的有效方法。因此，應及時識破對手的意圖，搶前防守策應隊員，斷其策應路線，破壞其配合，當⑤中路運球通阻時，⑧企圖迎上策應，8發現⑧的意圖立即搶前防⑧，斷⑧的移動路線，截斷⑤給⑧的傳球。如果⑧接到球回6、4、5則要迅速後撤，防止⑥、④、⑤空切，8要迫使⑧向邊線運球，6看準時機協助8夾擊⑧，7要切斷⑦插上做策應和空切籃下的接球移動路線。 編輯本段|回到頂部運用時機一般常見的時機是：突然改變戰術出其不意、攻其不備，以達到擴大戰果或抱回敗局時；身材矮小，但速度快、靈活性較好的隊，與身材高大的隊比賽，為擺脫籃下被動局面時；對方中沒准控制球能力和突破能力較差，不善於進攻時；對方體力較差，為消耗對方體力時。 編輯本段|回到頂部教學與訓練圖1、 三攻三守擲端線界外球緊逼練習。
防守隊員可利用以下三種方法防擲界外球。
練習一：一對一緊逼（圖11－3－9）
練習二：圖11－3－10中，④擲端線界外球，4協助5夾擊⑤，6緊逼③，不讓⑤、⑥接球並爭取斷球或造成對萬5S違例如球傳到場內，隊員4應前去防④。進攻時將球推進過中線後，攻守交換練習。
練習三：圖11-3－11中，4放棄④，當「游擊隊員」與同伴配合夾擊接球可能性大的進攻隊員，爭取斷球和造成對方5S違例。球擲進場後，防守隊員要及時調整位置，利用緊逼、換防、搶前防守等方法破壞對方的配合。球過中線換下組練習。
2、 對方搶獲後場籃板球的緊逼練習
（圖11一3一12）④罰球未中，5搶獲籃板球。⑤迅速緊逼5，④緊逼4，⑥緊逼6。練習數次後交換練習。
3、 中場夾擊輪轉補防練習
（圖11－3－13） ④運球，4堵中逼邊，迫使④沿邊線運球。當④運球剛過中線時，7迎前阻截，迫使④在邊角停球，7與4夾擊④。6迅速向⑦方向移動，5向⑥方向移動，8兼防⑤和⑧防守按順時計方向換位練習。
4、全場三次三守、四攻四守、五攻五守攻防練習。
5、在競賽中檢驗、總結、訓練提高戰術質量。 編輯本段|回到頂部缺點毋庸置疑全場緊逼人盯人防守戰術的最大缺點就是浪費體力。所以通常教練都在最後關頭使用該戰術

『伍』 籃球比賽如何有效破解全場緊逼

首先基礎功要好啦，一個人防你至少也得能過中場吧。不行的話，遇到全場逼，自己的隊友也要把陣線往回拉點以便好接應或掩護，傳球准確點，隊友的跑位靈活點一般就不會掉球了
全場緊逼是個非常耗體的防守戰術，掌握好節奏對手就會吃不消的
如果是比賽最後時刻，暫停過後就可以在中線發球了（NBA規則，其他比賽我就沒關心了），四個隊友做個掩護應該就容易得多了

『陸』 籃球中如何破全場緊逼和區域緊逼

籃球全場或半場的緊逼
首先想說這樣的防守是耗體力
不會長時間的堅持
一般提防著就可以
當然緊逼的時候球一定要在控衛手裡
控衛的球一個人來搶是不應該被奪走的
所以控衛丟球的情況只有2個人夾攻的時候
自然你們就會有一個隊員無人防守
所以最主要的破緊逼的方法就是無球隊員的跑動
跑位接應是唯一的辦法
因為總是有人空著沒人防的
多跑動穿插就可以破了
而且是唯一的辦法
謝謝

『柒』 籃球如何破解全場緊逼

1，控球能力強的人，多突破，其他人拉開，注意發球時支援後衛，尤其是中鋒位，如果有大個在，注意幫忙導下球，不要慌。
2，對付快攻，如果是混戰的話，上體力好的，一般來上幾個來回就拖死他們了。如果是死磕，注意回防節奏，特別注意，對方快攻的主要發起進攻點，盯死。
總地來說，這樣的隊伍，節奏快，兩種方法對付：要麼跟他拼快，看投籃成功率了，要麼拖節奏，因為非常消耗體力，把節奏壓下來，對方既累且亂節奏。看看自己隊伍的長處，學校比賽中，注重攻擊多於防守，排除身體因素，防守成功率其實沒太大效果，所以最有效的，就是攻擊，攻擊，再攻擊。

『捌』 籃球全場緊逼的種類和注意事項

『玖』 打籃球怎麼破全場緊逼

你要看他們是如何緊逼的，是一個人找一個，還是全場站位呢?
全場一個盯一個的話，發球的一個人然後兩個人站在三分線外，做一個掩護，然後兩個人向兩個方向跑去接球，
同時中場佔一個大前鋒能拿住球的。後面前場三分線外各站一個，等待接球。
站位就是這樣。發球的人不要著急拿球，裁判給球後不接，這樣不會開始計時（不知道你們有沒有這么嚴）你控球好，找個人給你掩護你去接球。然後給你掩護的人就接應你，有人包夾你 ，你可以把球傳給中圈站的那個人，然後發球那個就順著弱測快下。前場等候的兩個人想辦法擺脫往籃下跑。關鍵是別著急。別慌。

『拾』 籃球中破解全場緊逼有什麼方法啊。

下快攻就是最好的方法
用3號位（小前鋒）或者後衛控球
1個後衛1個前鋒或者2個後衛跑到前場
然後後衛直接一個長傳
由於對你實施的是全場緊逼
大部分對方的隊員都還沒過半場
這個時候下快攻輕而易舉
但前提是後衛要有很強並且很准確的長傳技巧
比如基德 他一甩手腕一個快攻就成了
如果連續對方的緊逼讓你的球隊快攻得手
他們往往就會放棄全場緊逼

如果有變向比較NB的後衛的話
可以直接突破
比如夢八絕對不會怕全場緊逼