❶ 打籃球能減肥嗎
絕對能！我男友的真實例子！2個月減了近20斤！前一個月基本上是每天，後一個月是2-3天一打！短的時候是2-3小時，長的是5-7個小時！
❷ 打籃球能不能減肥
不能，如果你不去專門鍛煉的話，單靠打籃球就像減肥，應該是不行。因為我見過打籃球厲害的胖子太多了，他們的球齡都在3.4年以上，可是打了三四年，他們還是那麼胖，另外，NBA的格倫戴維斯可是職業球員，他打了多久你應該清楚，你覺得打籃球讓他減肥了嗎？
❸ 打一個月籃球能瘦多少斤
我上大學前136斤，一個學期後114斤。
其實打籃球不是很減肥的……關鍵在於你的飲食和生活作息。
很多人說要跑步減肥、做健身減肥，都沒錯，肯定可以減下來。這些減肥方法是為了達到在減肥的同時保持一定的身材比例，不至於瘦得過分。
我發現上大學以後男生普遍瘦下來了，可同時大家打球也少了……（高中我每天至少一小時，大學一星期能打兩個小時就不容易了）但是大家吃得都少了，而且也經常熬夜生活不規律。
雖然是偏方，但是只要LZ你少吃東西，絕對瘦得比你打球快多了……而且果斷瘦臉。
❹ 每天打3小時籃球，嚴格控制飲食一周能瘦多少希望真實回答，謝謝了
您好。進行一個小時的籃球運動，可以消耗熱量為440大卡。每天堅持打三個小時的籃球運動，可以消耗熱量1320大卡。一周堅持下去，每天三個小時打籃球，可以消耗熱量9240大卡，而每減少一公斤脂肪含量，需要消耗熱量7700大卡。計算出可以減少脂肪含量為1.2公斤。一般情況下，一個月可以健康科學減肥六至十斤。祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。請採納，謝謝。
❺ 請問每天打2-3個小時籃球一個月能瘦多少斤體驗過的多多回答、謝謝。
感覺打球瘦不了多少，建議你去慢跑，每天慢跑1小時，一個月後絕對瘦好多。
❻ 打籃球能瘦多少
運動對生長有幫助 長多高 誰也不知道 要是能堅持下去的話 瘦個十來斤是沒什麼問題的
❼ 一天只吃早餐~外加一小時的籃球運動2個月能瘦下去50斤不~別說會反彈我見到過身邊就有實例~
50不可能，5斤算最好的了，籃球運動量太少，應3～4個小時，不過那樣頂多減10斤，減肥可不是一日之功。還有隻吃早餐對身體不好，能量不足反而會發胖，要合理飲食，一日三餐都不能少，當然，如果想減肥，晚餐可以少吃些，晚餐可不吃飯，只吃蔬菜。加油！
❽ 我每天晚飯不吃 每天跑步打籃球 兩個月能瘦40斤嗎 本人186 105kg
40斤誰都不能保證 但是效果肯定會有的 而且很明顯 最重要的是天天堅持 相信你能成功 本人182 89kg
❾ 每天堅持打籃球，一個月能瘦多少斤
每天堅持打籃球，如果每天的打籃球時間不低於半小時，而且保持正常飲食，一個月至少能夠減掉8-10斤的肉。不過，不建議每天都打籃球，這樣對腿部的傷害還是很大的，建議一天隔一天的進行這種打籃球鍛煉，也是非常有效果的，萬事不可過量。
❿ 我身高182cm，體重180斤，請問我每天三餐少吃點，下午打兩小時籃球，兩個月能瘦多少斤呢
樓主這個不好講啊！少吃多少？兩小時的運動量多大？流汗多少？還有你那是實肉還是脂肪？實肉就很困難了。我前段時間應傷休息了3個月肥了18斤，我180CM，打小前鋒下午也是打2小時左右籃球（都在打），半場，跑位，中投，突破，防守。運動量很大，汗自然也留的多，4個月減了16斤。