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投籃球時手指要放哪裡

發布時間:2022-07-05 11:13:18

A. 籃球運球或者投籃時手觸球的位置應該是哪個地方

上圖對籃球運球或者投籃時手觸球的位置做出了一個明確的指示:紅色部分是手必須要接觸球的部分,而且是運球、傳球、投籃時最後與球分離的部分。打完球看看自己手哪裡臟了,哪裡還是很乾凈。就一目瞭然。

B. 投籃時,手的位置怎麼放

手腕和手臂都用的上 投籃時要先推(手臂)後撥(手腕和手指)做俯卧撐是有用的 如果你當射手 就多做俯卧撐 仰卧起坐當輔助的吧 右手托著球 左手在側面扶球 球要舉過頭頂 一開始可能不適應 臂力足夠了就適應了大臂與身體、小臂與大臂,手掌與小臂分別垂直 這個應該沒問題是吧!手腕發不出力可能是因為你還不習慣,現在你試著用手撥球,就是把球放在手上,用手腕跟手指的力撥出去。還有就是多做虎卧撐加大手腕力量,多做仰卧起坐增大腰部力量,因為跳投就要靠腰部力量跟手臂手腕力量 的完美結合!希望對你有用! 跳投應該可以

C. 投球時候手放在球的哪裡 是斜的還是正的

如果是右手是主手的話,右手持球,手型大概是往身體方向傾斜30到45°,左手在一側控制方向。平時要多練習腕力。建議你看看喬丹和科比投球,姚明的也不錯,很適合中國人學習。

D. 求高手:投籃時,手指在籃球上怎麼放,是五指平均張開嗎

每個人得投籃姿勢不一樣,一般的都是五指張開投,大拇指和小拇指是將球托住得發力,中間三個手指控制力量個方向,球出手時最後一根離開球的手指應該是決定球得準度的關鍵,由於每個人投籃不一樣,但是大都應該是中間三根手指決定一切。還有你說的球出球是直的是錯誤的,一般人出球手都有偏轉,要靠手指修正,你能保證你投球是標準的姿勢么,所以絕大多數人應該是手指加腕力加臂力出球的

E. 投籃球的正確手勢詳細是怎樣的

動作方法:右手投籃時,右腳在前,左腳稍後,兩膝微屈,重心落在兩腳掌上。右手五指自然分開,翻腕持球的後部稍下部位,左手扶在球的側下面,將球舉到頭部右側上方位置,目視球籃,大臂與肩關節平行,大、小臂約90度角,肘關節內收。投籃時,由下肢蹬腿發力,身體隨之向前上方伸展,同時抬肘向投籃方向伸臂,用手腕前屈和手指撥球動作,使球柔和地從食、中指端線投出。球離手時,手臂要隨球自然跟送,腳跟提起。
動作要點:翻腕持球於肩上,抬肘要領切莫忘,蹬伸屈撥要柔和,中指食指控方向。
原地投籃的教學步驟
首先抓持球投籃的准備姿勢和出手動作,掌握投籃手法。
教師通過講解示範,使學生對投籃動作的方法與要求建立正確概念。
徒手做原地投籃動作的模仿練習,體會全身的協調配合和出球的指腕動作
面對牆、籃板或二人對面相距2-3m,持球隊做投籃動作練習。
站在籃圈下面,舉球到投籃出手部位投籃,體會投籃出手時指腕動作。
★抓投籃動作的連貫性,掌握投籃的協調用力。學生兩人一組面對面相距3-4m。用原地單手或雙手投籃方法傳有弧度的球,然後,逐漸拉長距離,體會改變距離後投籃時蹬腿、伸臂、出球的全身協調用力動作。在投籃手法基本掌握後,可採用固定投籃角度,變換投籃距離(由近及遠,由遠及近),體會目測的距離和恰當的用力。
★在上述基礎上,提高投籃准確性。學生二人一組,規定投籃點,一人連投,一人傳球,規定次數兩人互換。
★進行與其他技術結合的投籃練習和配合投籃練習。
★在對抗的條件下,加大投籃練習的難度和強度,提高投籃的應變能力,以適應比賽的要求。
原地投籃易犯錯誤
★持球手型不正確,掌心未離球體,手指端未貼在球體,持球不穩。
★肘關節外展,致使上肢各關節運動方向不在一條線上。
★投籃時,肘關節過早前伸,形成拋物線偏低。
★投籃出手時,抬肘伸臂不充分,缺乏隨球跟送動作,出球動作僵硬。
★雙手投籃時,兩手用力不平均,肩關節緊張,手臂伸展不充分,食指、中指撥球動作不明顯。
原地投籃易犯錯誤的糾正方法
☆重復講解和示範投籃動作的要點,使學生了解投籃動作的基本結構,建立明確概念。
☆針對存在的問題,採用各種專門性練習,如對照鏡子做模仿練習,觀察自己投籃的全身協調用力動作和投籃出手的手指、手腕動作。
☆針對肘關節外展錯誤,可讓學生以投籃的手臂側靠牆,徒手做投籃模仿動作。
☆針對投籃時肘關節前伸過早,弧線偏低的缺點,讓學生坐在地上持球做投籃動作,教師站在學生對面用手捂住球的上方,讓學生體會投籃投籃時先抬肘,後伸臂、壓腕、指撥投籃出球的動作順序。
☆練習投籃時,要啟發學生動腦思考,善於鑒別哪次投籃動作是正確的,哪次是不正確

F. 投籃時,手應該舉到哪,角度是多少,怎麼投

正規的投籃姿勢是: 1.上半部分:右手舉在眼前仰角45度,肩與大臂成90度,大臂與前臂成90度,手腕與前臂成90度;左手做輔助。 2.下半部分:右腳在前,左腳在後,距離不要太大,20到30厘米,膝蓋微微彎曲。 投籃動作: 1.下肢先用力,用前腳掌把人彈起,到最高點在出手。(這是跳投,對準度有幫助) 2.當人達到最高點時,手順勢向外甩出,從下往上用力,往斜上方用力,從大臂向前臂用力,最後手腕甩出,不要急於收回手,保持動作,防止破壞球的軌跡。 3.球出手時要手感柔和,動作不要僵硬,要連貫,用手指控制球的方向和感覺。 4.投籃的準度不是一兩句話就能說出來的,要多加練習,投籃次數和準度是和出手次數成正比的。 兄弟,這是我自己寫的,都是自己平時打球是總結出來的經驗,我也在高中校隊打球,動作比較規范,有必要就加我QQ細聊啊。

記得採納啊

G. 投籃的標准動作(右手手指放哪裡)

234指任何一根都能投籃,可以兩根,甚至三根一起用(喬丹123指),也可以用1根,這都取決於你自己,這里有三種方法去實現它(指投籃手指對准籃球中心)。
一,食指和中指對准球眼;
二,中指對准;
三,食指對准;
這三種都有道理,如果你要用兩根手指投籃,那麼這兩根手指需要均勻的放在中間;然而,如果用中指對准球中心,這樣就能讓手指平均得攤在球上(釋:12指對應45指,平均攤開);但是,如果你在投籃動作中把手指向籃筐伸直,自然對直籃筐的手指是食指而不是中指,最後身體結構的原因這樣投會使右撇子投手的中指有點點靠右邊。不論如何,球員最舒服才是最重要的,但是,當球員投籃手在球旁邊時,這投籃手必須用這三種之一的方法對准球。
當然了,基礎也是很重要的,你可以試試每次投籃前停下,用食指按在球的氣眼上,然後再投籃。
在肘、肩、出手點在一條線上的時候,投出去的球是很正的。
這個時候如果是無名指發力出球,有兩個後果:
一、、球出手就偏了。
二、、球不是規則的後旋,有可能是側旋。
以上兩點對投籃的命中率和穩定性影響是很大的。
所以。。。規范的動作是命中率保障的前提。

H. 投籃時候手指的擺放

投籃涉及的不僅是手指,手臂,手肘,手腕都有用到的。 如果你是用單手投籃,一右撇子為例,那麼左手放在球的左側手掌和手指張開,但是,記住,投籃的時候左手可以和球一起附和出去但左手千萬別用力哦!(因為左手如果用力了就會造成用力不均勻,並且會因為左手用力方向造成球在飛行過程中軌道出現偏差,這點很重要哦!)
接下來是右手,右手張開從下面托住球(你應該知道是怎麼托的吧,那些NBA球員都是這樣投的,我不知道怎麼發圖,所以可能不夠詳細,不好意思啦!~)記住,手指也一樣要張開而且掌心必須空出一點(不用太多一點就可以了)就是掌心部位不要接觸到球(這點可能很多人都忽略了……)。
做了以上的是手掌和手指的,投籃時肩膀抬高,手肘成90度彎曲狀,持球時手腕也盡量接近這個角度(我怕太彎會扭傷……)至於如何投出去就不用詳細說了吧:伸直手臂(臂力)、手腕向前抖出去(腕力)、手指一定要撥籃球(指力)這樣籃球才會旋轉使得球在空中有一個更好的拋物線,左手隨球出去,保護著球不讓它在這個過程中脫手或移位。

嘴上就只能說這么多了 ,具體的還要看你去多領會(關鍵是多練)雖然NBA沒個人的投籃姿勢不同但都精準,共同點就是他們通過不斷的練習、改良自己的動作,培養自己的手感,使自己對球的感覺良好,從而更好的控制球。
建議你看看以下幾人的投籃比較好學的:KOBE(去KOBE門徒的網站看他的秘籍教學)、RAY ALLEN(全聯盟最好的投手之一,姿勢是十分標準的!)、瀚密爾頓(他的中投的穩定讓人欽佩)、還有就是易建聯了,他的手感也相當不錯,姿勢也比較好學!千萬別跟T-MAC、里德、YAOMING這些人學,他們的姿勢不怎麼好學,要十分苦練,對於我們這些普通人來說簡直是煎熬啊!

I. 投籃手指放在球的什麼位置

首先,球的重心應該在中指和食指上,這兩個指頭也是播球的主力,其餘三個手指頭主要作用是保持球的穩定性,當然,投籃時,為了盡可能保持穩定,除了慣用手外,另一隻手也要從側方扶住球。在你投籃時,感覺到中指和食指的明顯播球感覺就對了。

J. 投籃的時候,投籃手手指需要緊緊抓住球嗎

你好,投籃時手指並不是總是要緊緊抓住球的。投籃時,應該是把握好力度,以球不託手或,不會被對方防守隊員拍掉為宜。
我們把投籃分解之後,就可以知道,在從運球或拍球或直接將球握住,到把球投出去的這之間的時間里,注意在把球投出的一瞬間,發力的部位是你的手腕,而控制出球方向是你的手掌,手指太用力了,將會影響出球方向。
還有就是一般的投籃姿勢是右手拖住球,手臂呈約90度左右,在球的偏下方位置,而左手稍與地面水平,這個姿勢是不太能把球緊緊握住的。
建議看一些網上的教學視頻,多多練習,找到適合自己的手感。

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