打籃球男生腳腕有哪些傷病

A. 經常打籃球為什麼會腳踝痛/

你是不是打球的時候總跳？跳起來後整個腳掌著地？著地後整個身體都感覺到震盪，同時腦袋裡能到著地時的「咚」的一聲？

可能是踝腕關節的肌體損傷，估計是運動之前沒有好好熱身，打球的時候起跳落地以後方法不對導致的。

先休息休息，大概一個星期左右，期間不要做劇烈的跳躍運動，不要負重過大。以後應該不會繼續痛，如果還痛的話應該去醫院看醫生了。

以後做跳躍運動的時候，著地時應該前腳掌先著地，用足弓部分做一個緩沖，這樣就能減輕踝部的負擔。

最後祝你正確運動，健康生活

B. 籃球運動常見的傷害及防治，你都知道哪些

我覺得籃球運動最常見的傷害是有很多的，例如崴腳，肌肉拉傷，骨折，摔傷，崴腿等等一些。並且我覺得防治辦法是有很多的，首先在打籃球的時候，一定要帶好護具，千萬不要給自己帶來不必要的麻煩。而且在打籃球的時候一定要做拉伸運動，千萬不要讓自己出現扭傷的情況。但我覺得如果受傷了，一定要用冰敷的方式來緩解。

C. 籃球運動中最常見的傷病有哪些

籃球運動最常見的部位損傷有這樣幾個，第一個是膝蓋。籃球經常要跳躍，跳下來下地的一瞬間，如果伴隨著比較大的沖擊力，還有旋轉的力量，膝蓋裡面的半月板或者是韌帶會容易損傷。比較嚴重的是前交叉韌帶的斷裂和半月板的撕裂等情況。第二個關節是踝關節。同樣在跳躍下來、下地時經常容易會崴腳。崴腳之後，踝關節周圍的韌帶，像距腓前韌帶，有時候還會合並踝關節裡面的軟骨，都會有損傷。第三個是肩關節，因為打球或者說搶籃板的時候，如果肩關節活動的范圍太大，或者被人了推倒，這時容易發生肩關節脫位合並有軟組織的損傷，這是最常見的幾種損傷。

D. 男生經常打球，如果傷到腳踝該如何處理

腳踝扭傷後不要馬上脫掉籃球鞋，避免造成二次傷害。因為即使是扭傷，籃球鞋還是有保護作用的。先在朋友的幫助下到場邊休息，休息過後自己確認一下是否能慢慢走回家，如果實在傷得重走不動就叫朋友來扶回去。

用局部封閉竇內後疼痛可立即消失。應注意在踝關節扭傷後注意休息，局部理療治療，封閉治療都可以採用。治療效果良好。如保守治療無效，疼痛頑固者，可用手術切除跗骨竇內軟組織，用明膠海綿塞入跗骨竇內止血和消滅死腔。

E. 腳踝（也不知道屬不屬於腳踝）在打籃球時受傷了

您好:

這種情況醫學上稱為跟腱肌肉扭傷。
我給你介紹一下慢性跟腱炎的護理，希望對您有所幫助。
足跟骨刺一般在有跟腱炎的基礎上形成，發病較慢，主要症狀為足跟疼痛，走路時加重，下床無法采地，活動幾下，
症狀可減輕，疼點位於跟骨內側面及跟骨下方和跟後面，會有紅腫症狀，且腳跟、腳板會有疼痛感或是麻痹感，
甚至會產生無法踏地行走的情況，一早起床站立時這種疼痛尤其明顯，不過，步行一段時間後，這種疼痛反而會減輕。
一般是早晨重，下午輕。

怎樣預防跟骨「骨刺」引起的疼痛？

（1)選擇合適的鞋子。對年輕人來說，應盡量少穿鞋跟過高的鞋子。因為高跟鞋增加了腳的負擔，使腳底的跖腱膜趨於緊張，張力升高，容易誘發或促使「骨刺」的產生。
對於中老年人，應使用足之友保健後跟康復墊或針對性的鞋墊，減少腳底與鞋子的摩擦。

（2）使用足之友專業保健鞋墊：可緩沖足與鞋之間的摩擦，減輕疼痛。

（3）減少以足為主的劇烈運動：以足為主的劇烈運動如跳、跑等，是誘發足跟疼痛的因素。因此，不經常運動者，從事較劇烈的運動要循序漸進。

（4) 常做足的跖屈運動，跖屈是將足趾向足底方向活動，使足背皮膚緊張。典型的足跖屈運動是芭苗舞演員用足尖站立的演出姿勢。
組跖屈運動使跖腱膜放鬆，張力減小，可以緩解「骨刺」對周圍組織的刺激和損傷，有利於無菌性炎症的消退，從而預防和減輕疼痛。

腳的疼痛一般都是受力引起的，一般都是非葯物和手術能解決的，所以我們只要解決了腳的受力問題，那麼疼痛感就會大大減輕或消失。

但願我的回答對您有幫助。
祝您早日康復！
如有疑問可隨時向我咨詢

F. 打完籃球之後腳踝痛，或與哪些因素密切相關，得避而遠之

打籃球是大多數男孩最喜歡的運動。他們在籃球場上的表演非常精彩。但是在拉力後面，受傷更常見，尤其是腳踝受傷。因為當跳起來時，腳踝需要承擔你身體的全部重量。打籃球後腳踝疼痛可能是由於以下原因。如果你也有打籃球的愛好，不妨看上一看，不好的習慣最好可以改進，以免對自己的腳踝造成損傷，就很麻煩了。

尤其是運動中常見的動作，如跳躍後落地、突然停下來轉身，實際上對踝關節非常有害。此外，這種鍛煉不僅會損傷患者的踝關節，還會在鍛煉後對患者的整個足弓造成一些疼痛。需要警惕的是，如果患者在籃球場上沒有突然感到不適，而是僅在第二天才感到疼痛，那麼他們應該警惕乳酸分泌過多的可能性。

G. 打籃球腳腕和膝蓋疼！

在打籃球時，一定會跑跑跳跳的，跑還好說，重心起伏並不大。跳就不行了，人在全力起跳後落地時，腳底會受到人體重8-10倍的壓力。如果直接有這么大的力量加在人的腳上的話人是會受不了的，所以大家打籃球的時候都穿襪子、鞋~~~~
對自己的身體這么不關心呢，別人想盡辦法不受傷，你倒好，光著腳丫子就上了，真以為自己光腳不怕穿鞋的啊。
這種情況就是你足部和膝蓋受力過大造成的，看樣子不是骨頭的問題，就是關節之間和足底受力太大造成的，如果你懷疑自己骨折了就去拍個片子（骨折的可能性不大）。另外就是需要靜養，關節的傷也是非常不容易痊癒，一定要多休息一陣才可以。買雙帶zoom的鞋，減震會非常好。多多休息哦。休息一個月應該沒什麼大問題了吧。
祝你早日康復。

H. NBA球星，最常見的嚴重傷病有哪些

籃球是世界上最激烈的體育運動之一，相對於羽毛球等運動來說，籃球運動員受傷的幾率也較大。尤其是職業籃球運動員，受傷可以說是家常便飯，在集齊了世界上最會打籃球的NBA里更是如此，不少球星都飽受傷病困擾，那麼影響NBA球星最常見又非常嚴重的傷病都有哪些呢？

10.腹股溝拉傷

腹股溝為下腹部兩側的三角形區域，其內側界為腹直肌外緣，上界為髂前上棘至腹直肌外緣的水平線，下界為腹股溝韌帶。此區較為薄弱，因此，在需要快速跑動和跳躍的NBA里，腹股溝拉傷是最為常見的傷病。腹股溝肌肉拉傷後，拉傷部位往往會劇痛，球員休息時間需要因具體情況而定，雖說腹股溝拉傷並非是嚴重的傷病，但由於痛感對球員的狀態還是有一定的影響。諸如詹姆斯，利拉德，保羅等超級巨星都飽受腹股溝拉傷的困擾。

雖然傷後的利文斯頓無法再像以前一樣進行突破進攻，但他的中距離投籃愈發穩定。這一切的一切，都要歸功於他的始終不放棄以及比別人多一倍的努力。利文斯頓的勵志故事讓全世界真正的意識到“命運始終由我不由天”的含義。

結束語

傷病永遠是球員的頭號敵人，傷病猛於虎。願傷病滾出聯盟的那一天能快快到來。另外，賽前的熱身訓練非常重要，廣大球迷們一定要銘記要完全活動開才能上場打球。謹以此文，表達對那些正在傷病中，或大傷初愈的運動員的真切的祝福。

I. 經常打籃球的男生，要預防哪些傷病

喜歡籃球的人都知道籃球，雖然是一項非常有名的體育活動，可是在籃球比賽當中出現傷病的情況也是遠遠的高於其他的體育賽事。因此當我們打籃球的時候，一定要注意自己的身體安全，並且要預防傷病的發生。

最後一種傷病就是手腕的扭傷，這種傷病一般在打籃球的時候並不多見。但是我們也要提前的預防這種傷病的發生。而當我們在打籃球的過程當中，我們要時刻的盯緊籃球的運動狀態，這樣就不會讓我們的手腕扭傷。