初學者應該如何選籃球

A. 籃球初學者怎麼練籃球

1、培養球感

這一點是非常重要的。如果有好的球感，這可以幫助在運球，投籃，爭取籃板上等很多方面取得很大的優勢。

2、籃球入門

如果想籃球入門，只是注重於增長球感肯定是不夠，還需要不斷努力學習，提升自己的球商，也就是籃球意識。籃球是團隊運動，需要團隊配合，對於場上局勢需要做出有利的判斷。

作為想入門的籃球愛好者來說，一方面需要不斷加強自身的基礎運球，投籃能力，還需要掌握基本的籃球規則、相互配合的打法和簡單的戰術理解及執行等。

3、保持熱情，不斷學習。

可以將一個自己喜歡的籃球明星作為榜樣，學習模仿他的運球及各種技巧，從而找到適合自己的路子。哪怕自己想偷懶想放棄，想想偶像也會堅持下去的，我覺得這是一個特別可行的辦法。

(1)初學者應該如何選籃球擴展閱讀

3V3規則——

1、每支球隊出場比賽的球員為3人，使用國際籃聯規則下的標准籃球場的半場進行比賽。

2、在三分線以內投籃得分為1分，在三分線以外投籃得分為2分，罰球為1分。

3、在三分線以內對有投籃動作球員的犯規，應判給一次罰球；在三分線以外對有投籃動作球員的犯規，應判給兩次罰球。

4、常規比賽時間為10分鍾，常規賽時間內得分高的球隊獲勝，或者有球隊在常規時間內率先得到21分即算獲勝。

B. 如何挑選籃球

想買好的籃球，首先是需要選一個好的品牌

• 斯伯丁（Spalding）：NBA一直以來專用的籃球；第一檔

• Wilson威爾勝籃球：ncaa用的多，後面NBA也要用了；第二檔

• Nike和阿迪：普通籃球；第三檔

然後是看材質


• PU材質：絕大部分室外場的用球，彈性手感都很好，而且耐磨

• 橡膠：別買這種，這種一般都是小孩子玩的，比賽用球不會用橡膠的。

• 真皮：室內場用的，除非你經常打室內木板場，不然千萬別買~真皮在室外打久了會起毛。NBA用的就是真皮的

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在挑籃球時可以用以下步驟：

一看：表面沒有瑕疵，有的時候超市買的名牌球才四、五十塊錢一個，往往表面有瑕疵，雖然不影響使用，但自用最好，送人不宜。

二聞：好的材料有一種香香的皮革味，不好的是橡膠味；

三按：好的球，氣打的不足也按不下去，反之壞球氣打飽了，一按一個坑；

四掂：太輕太重的球都不好，不過一般人掂不出來，必須經常打球的人才知道；

五彈：從頭頂讓球自由落體，看彈跳是否筆直，有無斜跳，在平地上，應該落下數次後停在原地而不是滾開。高度是否在腰上胸下。

C. 籃球新手想要快速入門籃球，應該怎樣練習

籃球是一項團隊運動，往往取得勝利是因為隊友之間的完美配合，而不是個人盲目的單打獨斗，這里的基本功包括籃球基本功「運球」「傳球」「投籃」「上籃」和身體素質「力量」「速度」「爆發」，這些東西是每天都需要練習的。

學會跑位，找空切，打擋拆，打時間差。不要蠻干亂打，接球不要慌，先觀察場上局勢，投突傳結合，學會觀察防守人的站位和整體防守的空檔。找到自己的強點去打別人的弱點，這樣你可以百戰不殆。籃球是身體與頭腦的結合，並不是就是光身體的活，在場上頭腦要靈活清晰。

D. 新手如何打籃球

01
首先要有一顆熱愛籃球的心，只有你想打好籃球，你才能打好，凡是貴在堅持，只有你敢於嘗試才能一點一點的進步，最終達到你的目標。

02
有一顆熱愛籃球的心還不夠，首先你打籃球，我認為球感很重要，也就是基本功，基本功不扎實，你做一些動作就會華而不實，不能得到你想要的結果，艾弗森的突破很厲害，看著並不是很難，但是沒有多少 人能夠防得住。所以平時一定要多打，從最簡單的一些動作開始練習，習慣成自然，慢慢你就會發現自己的運球技術逐漸提高。

03
投籃是很關鍵的一項，初學者投籃不用去在意很多的東西，用自己最喜歡的方式投籃就好，等到技術慢慢有所進步之後再改過來。還是那句話一定要多加練習。

04
傳球，籃球的三大要素球感、投籃、傳球，剛開始打球的朋友不需要去傳很快很難接的球，打球要養成一個很好的習慣，要有大局觀以及良好的視野。剛開始打球不要一個人單打獨斗，選擇合適的機會自己打，自己打不了就傳給隊友，不需要華麗的傳球，但是一開始一定要注意不能隨意傳球，傳球的弧度不要太高，盡量讓隊友好接球，速度也不要太慢容易被人搶斷。

05
這些都是很簡單的入門道理，但是要做到也不容易，剛開始打球一定要堅持，每一個高手都是從一開始的初學者練起的，可能一開始你會因為打球不好被人嘲笑，自己郁悶，但是不要退縮，籃球是勇敢者的游戲，只要你堅持，你慢慢就會發現它融入你的生活中，潛移默化的改變你的人生，讓你變得更好。

E. 好的籃球應如何挑選如何保養

挑選
籃球技巧
1.
質地
辨別籃球好壞的標准最重要的，當屬籃球的材質辨別了。因為籃球的材質，決定了打球的手感，也有一部分影響了籃球的「
彈跳力
」。好籃球的表面摸上去會有點彈性，類似
膠皮
的皮質會有點粘手的感覺，以保證
抓球
時不會打滑。初學者購買時可能會對粘手、彈性這些感知度不是很清晰，所以建議讓經驗多一點兒的朋友幫忙試試手感，具體的要求可以以能否輕易抓住籃球來作為衡量標准。
2.
能效
測試籃球的能效，最
簡單的方法
即給籃球打滿氣後，把籃球舉到1.8米（從籃球底面開始測量喲），然後利用拋球檢測的方法，將球拋落，如果球在第一次下落後，反彈高度達到1.2米左右，就證明此籃球的彈性、能效不錯。籃球的能效也是主要的判別籃球好壞的標准之一。
3.
硬度
有些朋友們在玩籃球的時候，偶爾會挫傷手指。購買籃球時，可以通過幾個簡單的
運球
方式，試試籃球的硬度，如果運球過程中，覺得籃球咯手，手指有覺得疼，那麼就說明這個籃球有點過硬了。
4.
可以選擇比較有名氣的品牌的籃球。
籃球保養方法
1.
選擇場地
根據不同的使用場地，需要選擇不同的場地用球。選擇有兩種：室外用球(oudoor)或室內用球(indoor)。
一般木地板、
塑膠地板
、水磨場等平滑的場地選用室內用球，即含PU成份較多的籃球;水泥場地、
街頭籃球
場地及
泥地
選用室外籃球。
2.
籃球
怕水
無論是何種材質的籃球，何種品牌，什麼型號，籃球都是怕水的，平時要注意不要讓籃球弄上水，也不要
在雨中
打球，否則，輕則減少籃球的壽命，重則使籃球留下內傷，不久便完成
生命歷程
；另外，
弄濕
的籃球比較容易開膠。
3.
定期檢查
籃球需要定期檢查，主要是測定它的充氣飽和度，不能太飽和或者沒氣。最直觀的檢查方法是：把籃球伸直手舉到頭頂，輕放籃球落地，彈到胸前，說明充氣適當;如彈到面前說明充氣太飽;反之，說明
氣不足
。
4.
不要暴曬
籃球不用的時候放在陰涼乾燥的地方，不要放在陽台等陽光充足的地方，暴曬容易使籃球皮革氧化，也容易使內膽
爆掉
。
5.
平時不打的時候，或者休息的時候，不要坐在籃球上，也不要用重物壓籃球，不然籃球容易變形，好好的籃球，如果不圓的話，可能也離離開球場不會太遠了。

F. 初學者打籃球應該從哪學起

我個人覺得還是要從基本功入手，就是運球和投籃。當然，在這兩者之前，我們還得學習規則。運球主要是熟練度的問題，投籃主要是固定手型的問題，背後要加強一些力量訓練。新手不需要學遠射，先把手固定好。初學者不需要學習任何關於腿下運球的知識。需要先學會穩定地運球和保護，左右手交替持球。基本功很重要。當然，剛開始不熟練也不要氣餒。慢慢來。最偉大的明星都是從基礎做起的。

打球和練武一樣，借用霍元甲里的一句話：我這一拳20年的功夫，你擋得住嗎，最重要的還是基本功，別以為你會運球，你會投籃，就能打好球了，只有基本功過硬，才能有更好的戰術，每天可以進100個球，各種運球，然後想想怎麼學技術，多打實戰，多訓練，水平自然會提高。

G. 身為初學者，學習籃球選擇哪種方法比較好

初學者入門的話不要急於得分，實踐出真知，可以上網上看一些教學資料，從基礎開始練習，不斷的熟悉形成肌肉記憶，這樣有利於後期打球，可以到公中號「球場24秒」上面學習基礎的內容，很實用，望採納謝謝🙏

H. 對於新手而言，怎樣打籃球才能快速的入門

籃球作為體育領域的一項流行運動，已經成為許多人嘗試和熱愛的運動。從球場上的單次鬥牛，到三四人一組的對抗，再到球隊的整場比賽，籃球都能給兩個人帶來歡樂，給一群高爾夫球手帶來激情。那麼，對於新的籃球運動員來說，如何才能快速入門呢？就來說說籃球入門時需要注意的一些小細節。籃球怎麼入門？剛接觸的人要注意這些小細節大家都說接觸籃球之前一定要熟悉球，肯定沒錯。但是如何熟悉球度呢？如果你沒有反復運球的技巧和方法，那你一定走了很多彎路。首先，運球的細節是如何讓球從地面准確的反饋到手上。正確方法:持球者拍球時，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌外緣接觸球，但手掌不接觸球。手腕一定要定時轉動(注意不要翻碗)。以右手為持球器為例。

在你熟練的運球到位後，你可以在中間運球。你應該練習左手和右手。這里有五個基本訓練1.在旅途中滴進滴出。重點是要下大力氣，速度高，抬頭。2.旅行時用一隻手左右運球。重點是要下大力氣，速度高，抬頭。3.v旅行前後運球，重點是下大力氣，速度高，抬頭。四.旅途中的低運球。注意不看球，降低重心，下大力氣，不指定次數，精通。熟練的標準是不丟球，動作要快。

I. 初學者怎麼練習籃球

1、培養球感

這一點是非常重要的。如果有好的球感，這可以幫助在運球，投籃，爭取籃板上等很多方面取得很大的優勢。

2、籃球入門

如果想籃球入門，只是注重於增長球感肯定是不夠，還需要不斷努力學習，提升自己的球商，也就是籃球意識。籃球是團隊運動，需要團隊配合，對於場上局勢需要做出有利的判斷。

作為想入門的籃球愛好者來說，一方面需要不斷加強自身的基礎運球，投籃能力，還需要掌握基本的籃球規則、相互配合的打法和簡單的戰術理解及執行等。

3、保持熱情，不斷學習。

可以將一個自己喜歡的籃球明星作為榜樣，學習模仿他的運球及各種技巧，從而找到適合自己的路子。哪怕自己想偷懶想放棄，想想偶像也會堅持下去的，我覺得這是一個特別可行的辦法。

(9)初學者應該如何選籃球擴展閱讀

3V3規則——

1、每支球隊出場比賽的球員為3人，使用國際籃聯規則下的標准籃球場的半場進行比賽。

2、在三分線以內投籃得分為1分，在三分線以外投籃得分為2分，罰球為1分。

3、在三分線以內對有投籃動作球員的犯規，應判給一次罰球；在三分線以外對有投籃動作球員的犯規，應判給兩次罰球。

4、常規比賽時間為10分鍾，常規賽時間內得分高的球隊獲勝，或者有球隊在常規時間內率先得到21分即算獲勝。

J. 新手打籃球怎麼快速入門呢有哪些技巧

新手打籃球想要快速入門首先應該培養球感，然後練運球，練習運球期間再練習三步上籃和投籃。可以三分之二的時間練習運球，三分之一的時間練習投籃。

整體來說，如果你想籃球入門，那你只是注重於增長球感肯定是不夠，你還需要不斷努力學習，提升自己的籃球意識。籃球是團隊運動，團隊配合是至關重要的。作為想入門的籃球愛好者來說，一方面需要不斷加強自身的基礎運球，投籃能力，還需要掌握基本的籃球規則、相互配合的打法和簡單的戰術理解及執行等。