籃球怎麼進球

㈠ 打籃球怎樣才能進球呢

1、勤加練習。俗話說，孰能生巧。想提高命中率還是得多練習投籃。每天要去籃球場練習投籃1-2小時，而且要堅持不懈，不能只是自己練習，還要多和高人打比賽，在激烈的對抗中才能練好投籃。

2、保持良好規范的手型。一般來說，持球時右手為主，左手為輔（習慣用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分開。左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。這樣籃球命中率比較高。

3、找准投籃時機。籃球比賽時非常緊張激烈，你想輕輕鬆鬆的投籃是不可能的，這就要求投籃者找准投籃時機。盡量選擇有空檔的時候果斷出手，避免有人嚴防死守時還勉強投球。有時候你遠投手感不好，可以試著突破上籃，增加手感的同時也提高了命中率。

4、掌握投籃力度和方向。投球時要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根據你投球位置離籃筐的遠近而定，投球時，手掌要撥一下球，讓籃球在空中有些迴旋，這樣命中率比較高。投出球後右手手臂要伸直。還要掌握好左手的輔助作用，控制好球的運行方向，要朝著籃筐正前方投出。

5、有充足的自信。投籃時很重要的一點是充滿自信，要果斷的投球，按照標准姿勢，相投就投，不要害怕投失，沒有誰的籃球命中率總是百分百。相信自己，敢於投籃，你就能贏得勝利，也能提高自己命中率。

以上就是關於打籃球容易進球的一些技巧，希望對大家有所幫助。

㈡ 籃球怎麼才能投進

1、擺正投籃姿勢。正規的投籃姿勢是提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，協調好身體的重心。一般來說，持球時右手為主，左手為輔（習慣用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分開。左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。投球時可跳起，但仍要擺正身體正直，重心平穩。

2、掌握投籃力度和方向。投球時還要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根據投球位置離籃筐的遠近而定，投球時，手掌要撥一下球，讓籃球在空中有些迴旋，這樣命中率比較高。投出球後右手手臂要伸直。還要掌握好左手的輔助作用，控制好球的運行方向，要朝著籃筐正前方投出。投球時盡量把球往高投，這很像數學里的拋物線，時間長了就會找到同一個落點，即籃筐。這樣投籃命中率會提高很多。

3、找准投籃時機。籃球比賽場上緊張激烈，想輕輕鬆鬆的投籃是不可能的，這就要求投籃者找准投籃時機。盡量選擇有空檔的時候果斷出手，避免有人嚴防死守時還勉強投球。有時候遠投手感不好，可以試著突破上籃，增加手感的同時也提高了命中率。

4、多加練習投籃，掌握練習方法。熟能生巧，想提高命中率還是得多練習投籃。每天給自己定一個量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己練習，還要多和高人打比賽，在激烈的對抗中才能練好投籃。

5、時刻相信自己。投籃時很重要的一點是充滿自信，要果斷的投球，按照標准姿勢，相投就投，不要害怕投失，沒有誰的籃球命中率總是百分百。相信自己，敢於投籃。

㈢ 如何打籃球投得進球

呵呵給你個原創的絕招。
1.發力，發力時由腳踏擊地面，力量通過腰間傳遞到手臂上，接住這力量把球拋起，感覺是讓籃球掉落到籃筐里，而不是讓球鑽進籃筐或滾進籃筐。
2.瞄準，不要瞄準籃筐的前沿，而是瞄準籃筐的後沿。
3.手部壓腕，一定要用手腕的力量使球盡量快速的旋轉。
4.感覺，在固定的位子做重復的投籃練習，以至於閉著眼睛都能把球投進去，那麼在這個點就有了手感。
5.抗干擾，沒有取巧的辦法，只能多打比賽，或者在有人干擾的情況下做投籃練習。

㈣ 籃球有多少種進球方式..

籃球的跳投進球與突破進球，扣籃，罰球，三步上籃

拋投是在防守者教緊的時候,拋棄低手或者高手拋出比較高的弧度,然後中籃
難度技術比較高.NBA比賽中會經常出現

低手上籃是快攻結束階段，快下隊員接球後從中路快速運球至弧頂附近，當運球逼近防守的左側時，迅速跨出左腳，成「墊步----後轉身」動作的同時，在空中完成抄球動作。落地後，右腳積極向前跨出，腳跟著地後迅速過渡到前腳掌起跳，同時將球從右手換至左手；起跳後，左大腿屈膝積極上抬擺至與地面平行，左手引球至左肩側前上方，持球手五指自然分開，手心朝上，托球的下部．在空中藉助於身體向上的慣性，手臂向前上方伸展，用屈腕、撥指的動作，使球由食、中指指端向前柔和地投出。雙腳落地屈膝緩沖

和拋投是不一樣的

㈤ 打籃球時怎麼樣快速進球

切忌雙手投籃，雙手投籃，又是女式投籃，姿勢奇怪，毫無觀賞性！雙手投籃，導致了你的投籃准心差，因為兩只手用力不均勻，出手極有可能偏出，雙手投籃很難找到一個突破口，你不會一下子發飈！即使發飈也是偶然中的偶然，概率可以買福利彩票！雙手投籃，出手點一半在胸口處，出手點低，容易被蓋，被蓋的滋味我也不多說了~~試驗證明，出手點越高，投得越准，當然，有時候不是那樣~~

葯方：單手投籃！也許很難改，但是相信兩個月里堅持練習，肯定能改掉！左手托住球的左側，右手出手，中指控制方向，手腕要柔和，柔和的手腕很重要，投籃時，你可以用肘或者手腕對准籃筐。投籃的節奏很重要，節奏何來？膝蓋可以幫助你找到節奏感，投籃時，膝蓋微微彎曲，出手時，膝蓋輕輕往上頂，隨即出手！膝蓋的規律一定要掌握！不可以慢，這樣就等於沒節奏，快也不恰當！倉促！只有正正好好，才是最佳節奏！腳的位置很重要！比如罰籃時，右腳在前左腳在後，右腳的前腳掌對准籃筐中心，這樣更穩，也許你罰籃時喜歡跳，認為准，錯了！！這樣穩定性差？你說沒力氣？那是不可能的，高中生，這點力氣沒有就別打球了~沒力氣說明你沒用膝蓋，沒有達到標準的姿勢！
多多練練手感，手感很重要，怎麼練？你可以嘗試遠距離，非正規姿勢，（不是雙手）嘗試一下高難度的動作，一定要用手腕！！當然投籃時肘也是要用點力的！
自信！一定要自信，當然也不要盲目自信！該投籃的時候就投籃，別想太多，堅定，不要猶豫，比如投三分，沒有信心就別投了，三分准要求姿勢很標准，有一定的手感，自信也是在其中起著決定性因素！沒有自信打不好球！
跳投時，你可以在空中滯空一下，當然，要看防守人怎麼樣，撲上來了，你還是快頭，或者傳球，不然肯定被蓋！
打板技術很重要，看方塊，你根本不需要看籃筐，不同的角度有著不同的打板點！你可以打得很高，球也能進，這也是在練手感！
球出手後，不要盯著球看，盯著籃筐！否則會有偏差。也就是說不要去關注球的運行軌跡！你只要看籃筐就OK！
關於力度，這個不能言傳了！只能意會！多多投籃，相信你會在力度方面有所感覺的！

以上僅僅是個人觀點！自己的投籃經驗~記住姿勢一定要標准！！姿勢標準的，不怕投籃不準！如果你姿勢不標准，投得很準的話，那我為你感到慶幸~但是你是不可能再有所進步的！
不會中投，打球就很困難~~
哥們，記住吧！我不會給你吃葯的！
附：多看看科比，喬丹，麥迪的姿勢，他們的姿勢絕對標准！很漂亮！（還有雷.阿倫的姿勢也標准但是談不上好看）你可以看看他們的罰球！

㈥ 打籃球時投籃的動作怎樣做比較容易投進球

（一）技術動作
投籃技術動作包括兩個方面，其一是投籃時的身體姿勢，其二是持球手法。
原地投籃時，要兩腳前後自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，重心落在兩腳之間。這樣，既便於投籃集中用力，也利於變換其他動作。移動中接球跳投、運球急停跳投或行進間投籃時，跨步接球與起跳動作既要連貫銜接，又要迅速制動，使身體重心盡快移到支撐面的中心點上，以保證垂直起跳。身體姿勢正確就能保證身體重心移動與投籃出手的方向一致，就能保持身體平衡。控制身體平衡是保證出球方向准確的基本條件。
投籃時，無論是單手還是雙手，持球時五指都應自然張開，掌心空出，用指根及指根以上部位觸球，增大對球的接觸面積，以保持球的穩定性，控制球的出手方向原地投籃
原地投籃是最基本的投籃方法，是行進間投籃和跳起投籃的基礎。原地投籃易於保持身體平衡，便於全身協調用力，比較容易掌握。一般在中、遠距離投籃和罰球時運用較多。
1．雙手胸前投籃：
這種投籃雖然出球點較低，但出手前穩定性好，出手力量大，便於與傳球、突破相結合，多用於遠距離投籃。
動作方法；雙手持球基本同雙手胸前傳球。兩肘自然下垂，將球置於胸前，目視瞄準點。兩腳前後或左右開立，兩膝微曲，重心落在兩腳之間。
投籃時，兩腳蹬地，腰腹伸展，兩臂向前上方伸出，兩手腕同時外翻，拇指稍用力壓球，食指、中指撥球，使球從拇指、食指、中指指端飛出。球出手後，腳跟提起，身體隨投籃出手方向自然伸展。
動作關鍵：投籃時，蹬伸踝、膝、髖，雙手用力均勻，手腕外翻，手指撥球。
2．雙手頭上投籃：
這種投籃出球點高，不易封蓋，便於與頭上傳球相結合。但是重心高，不便與運球和突破相結合。
動作方法：雙手持球於頭上，肘關節自然彎曲，兩腳前後開立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間。投籃時，兩臂隨下肢的蹬伸向前上方伸出，兩手腕同時外翻，拇指、食指稍用力下壓，用指端撥球，使球通過拇指、食指、中指指端飛出。球出手後，腳跟提起，身體隨投籃出手方向自然伸展。
動作關鍵：手腕外翻，雙手用力
（二）練習方法示例
1．原地投籃練習。
（1）徒手做原地投籃動作的橫仿練習，體會動作方法。
（2）不對球籃的投籃練習。
要求：體會投籃手法和用力過程，注意弧度和旋轉。
（3）正面定點投籃練習。
要求：投籃手法正確，中弧線，球向後旋。
（4）不同角度的投籃練習。
要求：投籃手法正確，體會投籃
投籃是在比賽中，隊員運用各種專門、合理的動作將球投進對方球籃的方法。
投籃是籃球運動中一項關鍵性技術，是唯一的得分手段。進攻隊運用各種技術、戰術的目的，都是為了創造更多更好的投籃機會並力求投中得分；防守隊積極防禦都是為了阻撓對方投籃得分。隨著籃球運動的發展，運動員身高、身體素質及技術水平的提高，促使投籃技術不斷發展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投籃方式越來越多，命中率不斷提高。
按照持球方法，投籃出手前置於身體的部位，投籃時移動的形式及投球入籃的方式。
1．單手持球方法：以右手原地單手肩上投籃為例。由雙手持球開始，然後將球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘關節稍內收，上臂與肩關節約成水平，前臂與上臂大約成90°。右手五指自然張開，手腕後屈，掌心空出，用手掌外緣和指根以上部位托住球的後下方，左手扶球的左側。
2．雙手持球方法：以原地雙手胸前投籃為例。雙手五指自然張開，用指根以上部位握住球的後側部，兩拇指相對成「八」字形，掌心空出。兩肘自然下垂，肩關節放鬆，將球置於胸顎之間。
（三）瞄準點
瞄準點是指投籃時眼睛注視的目標，是提高投籃命中率的重要環節。由於投籃有直接命中和碰板命中兩種，所以瞄準點也有兩種：
1．直接命中的瞄準點：通常瞄準籃圈距自己最近的一點。這種方法瞄準的是實體目標，在場上任何位置投空心籃都適用。也有主張以籃圈中心為瞄準目標，這個目標與球的落點一致，利於用力。
2．碰板投籃的瞄準點：是指投籃時將球投向籃板上使球反彈入籃的一點。投籃隊員位於與籃板成15°-45°角的區域內，採用碰板投籃效果較好，尤以接近30°角左右的地區最適宜。碰板投籃的瞄準點，應根據投籃的角度、距離和弧度合理選擇。一般規律是角度越小，距離越遠，弧度越高，碰板點離籃圈越遠、越高；反之，則越近越低。
（四）出手動作

投籃時球最後出手的動作，是投籃能否准確命中的關鍵。它直接影響著投籃的方向、力量、弧度和旋轉。
出手動作包括正確的投籃手法和全身的協調用力。投籃時全身協調用力要有一定的順序，整個動作要協調連貫，輕鬆柔和，掌握好節奏。如原地單手肩上投籃時，隨著下肢蹬伸和腰腹伸展，投籃臂向前上方抬肘伸臂，最後力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指撥球的動作，使球通過食指、中指的指端柔和地飛出。出手後，全身隨球跟送，手臂自然伸直。通常距離越近，身體其他部分用力越小，多以手腕和手指用力為主；投籃距離越遠，身體協調用力越大，對手腕、手指調節力量的能力也要求越高。
跳投是由起跳和出手兩個動作有機地組成的，在空中需要以腰腹力量控制身體平衡，其出手動作較原地投籃難度更大，對全身協調用力及動作的節奏要求更高。
（五）拋物線
拋物線是指投籃出手後，球在空中飛行的弧形軌跡。以中距離投籃為例，可歸納為低、中、高三種弧線。
1．低弧線；球的飛行路線較短，力量容易控制，但由於飛行路線低平，籃圈暴露在球下面的面積很小，不易投中。
2．中弧線：球飛行弧線的最高點大致與籃板的上沿在一條水平線上，球籃的大部分暴露在球的下面，是一種比較適宜的拋物線。
3．高弧線：球接近於垂直下落，籃圈的面積幾乎全部暴露在球的下面，球容易入籃。但球的飛行路線太長，不易控制，實際上會降低命中率。
上述投籃的拋物線，只是原地投籃的一般規律。拋物線的高低還與投籃出手角度和出手力量有關。在實際運用中，應根據不同的距離、隊員的身高、跳投跳起的高度、不同的投籃方式及防守干擾情況等採用不同的拋物線投籃。
（六）球的旋轉

球的旋轉是影響投籃准確性的因素之一。投籃出手時手腕，手指的動作和力量，決定球的旋轉方向和速度。正確的投籃手法會使球適宜的旋轉。一般外圍投籃時，都是使球沿著橫軸向後旋轉。這種不但有利於保持球飛行的穩定性，也有助於對飛行弧度的控制。在碰到籃圈時，球反彈的方向是向下的，比不旋轉的球更容易落進球籃內。在球籃的側面反手或鉤手碰板投籃時，應使球向側旋轉；做行進間單手和雙手低手投籃時，則應使球向前旋轉。

㈦ 怎麼投籃進球幾率才會大一點呢

你需要進行系統的投籃訓練。

簡而言之，你不僅需要讓自己的投籃動作更加標准，同時需要加入一定的對抗訓練來提高突然的穩定性，更需要通過大量投籃來形成肌肉記憶。關於你問的這個問題，我會從以下幾點詳細解釋。

首先你需要標准性的投籃訓練。

因為我們很多人打籃球僅僅是出於個人愛好，並沒有經過系統的專業訓練。我們看別人打球的時候，很多職業運動員是靠打球來生活，所以我們很難把自己的打球能力和別人做比較。如果你想讓自己的投籃命中率更高，你最好找到專業的教練，進行標准性的投籃訓練。現在的過程會很枯燥，因為這個時候已經不是愛好驅動了，你在把自己的愛好變為職業。

㈧ 打籃球怎樣投最好進

1、擺正投籃姿勢。正規的投籃姿勢是提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，協調好身體的重心。一般來說，持球時右手為主，左手為輔（習慣用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分開。左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。投球時可跳起，但仍要擺正身體正直，重心平穩。
2、掌握投籃力度和方向。投球時還要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根據投球位置離籃筐的遠近而定，投球時，手掌要撥一下球，讓籃球在空中有些迴旋，這樣命中率比較高。投出球後右手手臂要伸直。還要掌握好左手的輔助作用，控制好球的運行方向，要朝著籃筐正前方投出。投球時盡量把球往高投，這很像數學里的拋物線，時間長了就會找到同一個落點，即籃筐。這樣投籃命中率會提高很多。
3、找准投籃時機。籃球比賽場上緊張激烈，想輕輕鬆鬆的投籃是不可能的，這就要求投籃者找准投籃時機。盡量選擇有空檔的時候果斷出手，避免有人嚴防死守時還勉強投球。有時候遠投手感不好，可以試著突破上籃，增加手感的同時也提高了命中率。
4、多加練習投籃，掌握練習方法。熟能生巧，想提高命中率還是得多練習投籃。每天給自己定一個量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己練習，還要多和高人打比賽，在激烈的對抗中才能練好投籃。
5、時刻相信自己。投籃時很重要的一點是充滿自信，要果斷的投球，按照標准姿勢，相投就投，不要害怕投失，沒有誰的籃球命中率總是百分百。相信自己，敢於投籃。