籃球怎麼玩法介紹

A. 籃球的玩法是什麽

簡單的說把球放進對方框里。
3分線內兩分。
外3分。
最後比對方得分多。
就贏了。

B. 幼兒園籃球十二種玩法

大家一起來學習籃球的新玩法吧!

開始上課了，瞧，寶貝們多認真啊!

這次帶來了好多新的籃球玩法啊~

玩法一:左右，前後滾球

玩法二:胯下傳球

玩法三:護球技術

玩法四:拋球技術

玩法五:單手拍球

玩法六:雙手拍球

掌握了那麼多玩法，現在輪到寶貝們闖關了

第一關:拔蘿卜游戲

第二關:勇者無敵，沖沖沖~

寶貝們都輕松地闖關成功，全靠芝麻哥哥的功勞啊~寶貝們棒棒噠!

美好的時光總是稍縱即逝， 期待下一次

C. 籃球有幾種花樣玩法

1、手指轉球

使籃球在指尖上進行轉動，以手腕之力讓球體旋轉，然後單指頂住球體重心。

2、手臂轉球

從右手轉到左手，把球放到右手上，在抬高手。讓球順胳膊滑下來，這時候主要是讓胸把球轉到左臂，主要靠胸肌的上半部，這樣球才走的平穩。到左臂上再讓左臂稍微下垂，球會順勢滾下去。

3、手腕轉球

在球出手的那一瞬間，要利用手腕的力量把球旋轉起來，要領就是用手掌先托住球，手掌要壓平，再利用手的旋轉使球快速轉起，轉的時候要注意近量保持球的平穩和很高的轉速。

(3)籃球怎麼玩法介紹擴展閱讀：

手指轉球動作要領

（1）手指轉球持球，先以手腕之力讓球體旋轉，然後單指頂住球體重心。

（2）球不必拋高，旋轉後利用單指找出球體重心並頂住，主要是利用旋轉的動能讓球體持續旋轉。

（3）先用指甲刀修剪整齊自己的指甲，防止指甲斷裂。

D. 打籃球半場規則 最好詳細一點

打籃球半場比賽規則與5人籃球國際規則基本相同，只是根據比賽在半場進行的特點和便於使眾多的籃球愛好者都能參加，而對某些條款作了更改，現介紹如下:

1. 每隊至少有三名參賽隊員。每場比賽每隊可以只上場兩名隊員，但不準僅有一名隊員。

2. 比賽開始以後不允許更換原有隊員!如果擅自在開賽後更換隊員或發現在隊員報名時有欺騙行為及其他不良行為時，將取消其比賽資格。

3. 在熱身練習時不允許扣籃!僅在正式比賽中才允許扣籃。如有隊員在非正式比賽時扣籃，將被取消比賽資格。

4. 所有隊員必須在每場比賽前10分鍾到比賽報到處報到。報到時必須出示身份證或戶口薄。

5. 比賽中換人沒有限制，但僅在死球或半場比賽結束時才能換人。球進後也可換人。

6. 比賽開始時，由裁判擲硬幣決定發球權。擲硬幣勝方隊，可先發球也可將發球權轉讓給對方隊。如果有時加賽，由比賽開始時沒有發球的一方發球。

7. 進球後換發球。

8. 一方投籃未進，由對方搶到藍板球後，則需退到二分線後再進攻。

9. 每次換發球，發球方必須退到6.096米二分線之後再進攻。若發球方沒有退到二分線後或發球時踩線，此次發球不算並換發球。不允許未退回二分線後而直接投藍。如果對方欲在未退回二分線之前就投籃而我方隊員因此犯規，則犯規不算，且由我方發球。

10. 在比賽前，對方派一名隊員檢查比賽球，還應把球傳給隊友也檢查，雙方檢查完後方可開始比賽。

11. 所有犯規(7次以下)或球出界，到中場發球區發球。

12. 二分球:與專業比賽中三分球相似，在6.096米弧線 之外出手投中籃作二分算，投籃隊員的兩只腳必須完全在二分線之後，二分線內投中算一分。裁判、監測員有最終裁決權。

13. 如果失敗組在最後決賽中戰勝勝利組，休息15分鍾後再打一場決出冠軍。

14. 參賽隊將根據報名時的個人信息被分至合適的小組，大賽組委會應盡最大努力把每支參賽隊分至水平合適的小組中，但難免在水平、年齡及身體方面會出現偏差，參賽隊應予以理解。

時間:

1.每隊有3分鍾賽前熱身活動時間，如一方遲到15分鍾以上，則判該隊棄權，對方獲勝。

2.每場比賽中，一隊先打到12分並領先對方2分以上則為勝方，以20分鍾為限。

3.比賽時，實行「30秒」制。會有比賽監測員記錄時間。如一方在30秒內未投籃，監測員會作提示，超過30秒未投籃，則換發球有一方罰球時，都不允許持球不傳或不罰球。如有此情況發生，比賽會停鍾，等在界內重新發球後再繼續計時。

4. 每隊各有兩次45秒的暫停，暫停時不停鍾，僅最後三分鍾會停鍾。

5. 打到20分鍾，以比分高的隊伍為勝方，若為平局，則再打加時賽，先得分的一方為勝方。

場地:

1. 籃板的上沿、兩邊、下沿為場內物;支撐籃板的金屬杠為場外物。

2. 各賽場都有各自界線，可由裁判、監測員檢查。

犯規及爭議:

1.任何有對裁判不尊敬行為的隊員將被停賽。場地監測員是志原的，他們是你的朋友，不是裁判，但他們慷慨地誌願作比賽計分員和監測員，如隊員對監測員有不尊敬的行為，也將被停賽。

2.隊長僅代表他所在的參賽隊伍，而非所有隊員，如有任何爭議，賽場管理人員會來解決，請不要對計分牌上的成績有任何反對意見，這將毫無作用。比賽監測員、裁判、管理員對比賽有最終裁決權，爭議解決後比賽繼續，由此爭議將不再重提。在解決爭議時，比賽將不停鍾，除非在比賽最後3分鍾才停鍾。

3. 如在比賽過程中，有爭球，則由防守方發球。

4. 裁判將判決所有犯規，比賽監測員將記錄所有的犯規。前6次犯規時，將由被犯規的隊至中場發球，第7次犯規以後，被犯規的隊員可罰球一次，罰球不論球進或不 進，都換發球;第10次犯規後，被犯規的隊員可罰球一次，罰球進，則換發球;罰球不進，則由罰球方發球。

5.如在投籃時被犯規，投籃進，此球算且換發球，此次犯規記在計分表上。如投籃不進，則罰球一次。

6.公然犯規、技術犯規、故意犯規，或連續不當犯規的隊員將被逐出比賽。如果裁判決定犯規為公然犯規、技術犯規、故意犯規或連續不當犯規時，被犯規人員正投籃且投籃進，則此球算並由被犯規方發球;如果被犯規隊員沒有投籃，則該隊員罰球一個並保留發球權。如果有隊員打架，不論任何原因，都將被取消比賽資格。

7.每場比賽都會安排一名裁判或由賽事總負責人推選一名裁判，並由該裁判判罰。否則，則由參賽隊員各自判罰隊。

其它規則

1.除非另行通知，所有參賽隊伍的首場比賽都按比賽時間進行，建議每場比賽後，參賽隊伍都去比賽計分板處看所有的比賽安排，時間、場地，有無變動及其他重要信息。

2.比賽中應服從裁判，如與裁判過分爭執，會導致被取消比賽資格。

3.當隊員在比賽中有受傷流血，必須下場，只有當流血停止並不會將血跡擦在他人身上時，才能再帶傷上場比賽。

4.所有參賽隊員在參加比賽時都順帶上證明附件。

5.如不遵守上述規定，未帶證明附件，將無參賽資格。

6.在報名表上的身高，僅允許在與隊員實際身高相差1厘米。

個人補充:以上都是比較正規的街頭籃球比賽中的規則，不過就算在正規比賽中，對球員的具體動作的限制應該是比較靈活的，你可以經常在視頻上看到球員拿著球在走，踢球(故意腳球)，還有很多其它的看起來似乎有些違反規則的動作，這些都是比較正常的，因為街頭籃球注重表演性和娛樂性，規則有時候看起來就比較自由與隨意.

E. 自製好玩的投籃球幼兒玩法介紹

摘要 上課用筆做的玩具需要准備的材料有筆桿、硬紙板、雙面膠、毛線、剪刀。

F. 籃球怎麼玩

1、要想打好籃球，要先從鍛煉協調性開始。

2、要想真正打好籃球，就先學會跟籃球做朋友，把籃球真正當成你的好夥伴，經常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一點時間跟他進行接觸溝通交流，慢慢的你就會熟悉他給你的那種感覺，打起籃球自然就會得心應手了。

3、打籃球不是一個人的運動是一個團體合作的過程，所以練好傳球很重要啦，那麼先從傳球開始練起吧。

4、在練習籃球過程中，罰球的重要性是很大的，因為罰籃在比賽中可以說是唯一一個百分之百的定點投籃，這個地方你加大練習，很容易形成肌肉記憶，罰籃的感覺有了，你就可以在其他的地方投籃的時候用同樣的方法找感覺。

5、接下來要開始練習投籃了，畢竟得分才是最重要的，在籃框中為各個方位各個點上練習定點投籃，熟悉每一個方位的力度和技巧。

6、上籃也是一個必須練習的項目，而這也是以你的協調性為前提的，協調性好了之後，再根據規則，一點點的找抖手腕的感覺，上籃的要領當然如果你習慣右手上籃的時候，切記三步籃的第一步邁右腳，左腳起跳。

7、基礎的問題都學會的時候就要勤加練習了，當然籃球也是有很多技術和戰略的，一些簡單的擋拆，掩護，跑位，這些都了解了之後，相信你會很快入手籃球，然後隨著時間的積累，經驗的增加，你會由新手迅速的成長。

(6)籃球怎麼玩法介紹擴展閱讀：

籃球的賽制：

（1）比賽應由4節組成，每節10min，在第一節和第二節之間、第三節和第四節之間以及每一決勝期之前應有2min的休息時間。

半場時間的休息應為15min。如果在第四節比賽時間終了時比分相等，為打破平局，需要一個5min的決勝期，或多個這樣的5min來繼續比賽。在所有的決勝期中，球隊應朝向第4節中相同的球籃繼續比賽。

（2）交替擁有：交替擁有是以擲球人界而不是以跳球來使球成活球的一種方法。在所有的跳球情況中，雙方球隊將交替擁有在最靠近發生跳球情況的地點擲球入界權。

在第1節開始的跳球後未在場上獲得控制球的隊應開始交替擁有。在任一節結束時對下一次交替擁有權的隊應在記錄台對面中線的延長部分以擲球入界開始下一節。

G. 籃球還能怎麼玩

運球：漂亮的運球其實是以基本功串聯起的組合動作，首先你的基本功要扎實，運球練習，運動隊中稱球性練習（磨球性）分為：體前交叉換手，體側兩點運球，體前連續點撥指，八字點撥指，正八字跨下運球，反八字跨下運球，連續背後，單側連續跨下，跳換連續跨下等。。。。。這是原地的～還有低變向，高變向、背後、後轉身、前轉身、胯下加速、晃肩等、這是步伐上的。。所有的運球動作都是這些動作的組合。

單手肩上投籃技術是進攻隊員為將球投進籃而採用的各種專門動作的總稱。
投籃是籃球運動的主要進攻技術，是唯一的得分手段。比賽中進攻隊員運用其他各種進攻技術、戰術的目的，都是為了創造更多更好的進攻機會，力求投中得分。而投籃得分多少決定一場比賽的勝負，因此，掌握好投籃技術並不斷的提高投籃命中率，對於在比賽中取勝具有十分重要的意義。

今天單手原地投籃主要用於罰球，或試圖發動3分投籃。盡管用得不太多，但卻是當今最流行的跳投的基礎，也是某些上籃的基礎。 所有基本投籃雖然密切聯系，但我試圖為每種投籃專立一章：罰球、跳投、跑籃、勾手投籃和投籃，並把每種投籃技術分成以下幾個要點：

瞄籃
罰球始於瞄籃點：藍圈的後面一點(籃圈上離你最遠的一點)。許多教練教隊員瞄籃於籃圈最前面的點，使球擊於此點之上。如果要投中，隊員必須比瞄籃點投得更遠些。為什麼要瞄準一點而又放棄這一點呢?如果確定一個瞄籃點，就努力瞄準這一點。
當你看到籃圈後面的點時，就能看「進」籃圈裡面，這里才是球要去的地方。大多數人投得輕，這是因為太多的人瞄籃於籃圖之前。相反，投手瞄籃於籃圈之後，輔以合適的弧度，很少會投得太重。當瞄籃於籃圈之後，藍圖看起來顯得更大一些。因為你注意籃圍的部分變多了。大目標總比小目標更加容易把球投入網中吧。
站位
投籃的時候，兩腳平行，腳尖指向籃筐，膝蓋略微彎曲、內扣。使重心落於兩腳之間，這樣有助於投籃的穩定。不管是罰球還是跳投，膝關節不要過分彎曲。許多教練堅持膝關節屈得多點；相反，輕微的屈膝才是必要的。過分身體運動只能增力口不中的可能性，最大限度減少不必要的身體和上臂的運動。不要使膝關節角度小於135度。如果那樣，就可能會更關注起跳而不是關注投籃，而投籃才是目的。
最重要的是感覺自己站位舒適。請記住，你要培養的是穩定性，而這來源於習慣，來源於感覺舒適和自然。

持球
持球要小心，用手指和掌根觸球，手掌心不得觸球。在球與手之間應有空隙，這樣才能感覺柔和。用指端控制住球，不要太緊。就像握住一隻雞蛋。投籃手略高於輔助手。

投籃動作：

投籃時，右臂隨著下肢蹬伸的力量向上充分伸展，球的重心落在食指和中指之間。左手四指向上。 同時左手離開球，最後用手腕屈和手指用力拔球，通過指端將球投出，腳跟稍提起，球出手後身體充分伸展，重心移至前腳掌，食指正對瞄籃點，手心向下，腕、臂放鬆。

出手動作： （重點在於食中二指撥球）
投籃時球最後出手的動作，是投籃能否准確命中的關鍵。它直接影響著投籃的方向、力量、弧度和旋轉。出手動作包括正確的投籃手法和全身的協調用力。投籃時全身協調用力要有一定的順序，整個動作要協調連貫，輕鬆柔和，掌握好節奏。投籃時，隨著下肢蹬伸和腰腹伸展，投籃臂向前上方抬肘伸臂，最後力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指撥球的動作，使球通過食指、中指的指端柔和地飛出。出手後，全身隨球跟送，手臂自然伸直。通常距離越近，身體其他部分用力越小，多以手腕和手指用力為主；投籃距離越遠，身體協調用力越大，對手腕、手指調節力量的能力也要求越高。
眼睛注視(球出手後)

你的眼睛是否跟隨球的飛行曲線?這是一個普遍的毛病。不要把眼睛集中於球的飛行——投手注視球飛行就容易在球出手前偏離目標，這樣就影響命中率。

自信心
手型跟進
當即將達到跳起的最高點時，柔和抖腕撥球（食中二指）。不是用手臂力量使球出手，球應從指食指端離開手指。手腕的抖動速度不要太快，只要使球有適宜的後旋就行。如果手腕抖動撥球太快，球就會過分旋轉。出手時扶球手不能觸及球。投籃手應保持充分伸展，以完成球出手後手的跟進動作（小拇指以及無名指自然翹起，這並不是娘娘腔）。記住——不要過早收回投籃手。這很重要！
怎麼練習
如果只有一個球而沒有籃架，你仍可以通過牆壁練習，培養出手的動力定型—一持球、起跳、出手、出手後手臂跟進。你也可以用牆壁練習接球和起跳的難備動作。當球來時，像本章所說的那樣准備雙手接球，手臂、手和手指充分伸展，但要放鬆。當球快到時，雙手迅速接球靠進身體，持球准備投籃。
如果你的確已經掌握基本姿勢和要點，就可以嘗試一天跳投300次，只要你的雙腿有力量。如果腿累了，就不要投了，因為那樣會迫使你改變動力定型而進行投籃。一開始經常離籃近些進行練習。你的頭50次跳投應該保持在距籃圈3—4米之間，然後在下面的100次跳投中延長到5米左右。如果還可以增加投籃距離，再投100個距籃圈5．5米的球。你的最後50個球可以投一投三分球。
適合的練習帶來成功，從而給人自信，而自信又使你深信練習的效果，並繼續練習。這是一個美妙的循環。大多數優秀的投手投前就心中有數，有的放矢。帶著自信心站在罰球線前吧。
3：位置及分工
控球後衛(組織後衛）（PG）
控球後衛（Point Guard）是球場上拿球機會最多、掌握比賽、組織進攻的人。他們要把球從後場安

全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，給隊友創造得分的機會。助攻是他們的首要工作，控球後衛在賽場上扮演的角色就象執導一場精彩演出的導演。
一名合格的控球後衛，首先要有出色的運球能力，能將球順利帶過半場；其次，還要有很好的傳球能力。控球後衛要讓球流動得順暢，他們要能將球傳到最容易得分的地方。
控球後衛往往是隊上最後一個得分者，除非其隊友都沒有好機會出手，否則他是不輕易投籃的。即使有著很強的得分能力，控球後衛的目標也是以自己的得分能力破壞對方的防守，從而為隊友製造得分機會 。
控球後衛的准則是：當場上有任何隊友的機會比他好時，他一定將球交給機會更好的隊友。所以，除
非是很好的投籃機會，控球後衛是不會出手投籃的，這樣對控球後衛命中率的要求自然很高，通常要在
50%以上——這一命中率要高於小前鋒和得分後衛。在具體得分手段方面，外圍外線和切入是控球後衛必
備的兩項利器。
教練語錄：你是籃球場上身高最矮，籃球意識最強，技術最全面，投籃最准，掌握各個位置上的技術。你在球場上就像一個大腦，半個教練，直接傳達教練的意圖。同時你的防守能力要很強，因為你的身高最矮，不能成為對方突破的重點。像埃弗森，一個賽季打下來，搶斷榜總是第一。
代表球星：賈森•；基德，保羅，「手套」佩頓、劉偉、孫悅

得分後衛（SG）

得分後衛（Shooting Guard），是以得分為主要任務的後衛隊員，他的身材一般高於控球後衛，外圍 投籃是其主要的得分手段。
得分後衛在場上是僅次於小前鋒的第二得分手，不過他不需要練就小前鋒一般的單打身手，因為他經 常是由隊友幫助找出空檔後再投籃的。
得分後衛首先要有較高的投籃命中率和穩定性，第二是出手速度要快，如此才能拉開敵方的防守圈，
更利於隊友在禁區內的攻勢。不過得分後衛的命中率一般是47%左右，達不到50%，因為他們出手的距離通 常是距離籃圈相當遠的。

代表球星：埃弗森 、李楠、胡衛東

小前鋒（SF）
小前鋒（Small Forward）是球隊中最重要的得分者，同時也要有不錯的防守能力。一名合格的小前
鋒不但要有足夠的身高在籃下得分，也要有出色的速度憑借快攻和突破得分。
對小前鋒最根本的要求就是得分，小前鋒乃是對命中率要求最低的一個位置，一般而言只要四成五就 算得上合格，而四成以上都可以接受。當然這有一個前提，就是他要能得分。如果一個小前鋒每場球得個 七、八分，命中率還只有四成的話，那還不如叫他去坐板凳算了。話說回來，為什麼小前鋒的命中率可以比較低呢？因為他是隊上主要得分者，他經常要積極找機會投籃，要在某些時刻穩定軍心，甚或以較困難的方式單打對手來提升士氣，乃至於給對手下馬威，給予敵方迎頭痛擊等。因此小前鋒會有較多的機會出手，而且可能是不太好的機會，所以我們可以容許他的命中率稍低，只要他能得分的話。

代表球星：、皮蓬、格蘭特•；希爾、朱芳雨

說明：在現代籃球概念中，得分後衛和小前鋒的區別不是很明顯，所以現在更為流行的名稱是
鋒位搖擺。典型的例子是：麥迪 。他經常是進攻時打對方的得分後衛，因為比對手高 。防守時又去防小前鋒。因為它防守能力強（印象中還防過鄧肯。）
代表球星：科比•布賴恩特、卡梅隆.安東尼、麥迪、wade
教練語錄（鋒位搖擺）：你負責整個球隊的很大一部分的得分任務，同時你有著很好的防守技術，你要有大前鋒身體，和後衛的技術。你既可以在外線得分，又可以在內線強打。
大前鋒（PF）
大前鋒（Power Forward）在隊上擔任的任務幾乎都是以苦工為主，搶籃板、防守、卡位是他的主要
任務，說到投籃、得分，他幾乎是全隊最後一個。所以說，大前鋒可以算是籃球場上最不起眼的角色了。 大前鋒的首要工作便是抓籃板球。大前鋒通常都是隊上籃板搶得最多的人，他要在禁區與中鋒配合進

行卡位防守，同時也要挑起全隊的籃板重任。而在進攻時，大前鋒常常幫隊友掩護，在隊友出手投籃努力爭搶籃板球，為二次進攻做准備。
一般情況下，要求大前鋒單打進攻的時間很少，而大前鋒的進攻手段則主要是轉身投籃和小勾手之類
的近距離進攻。由於大前鋒出手投籃次數少，而且他投籃的位置一般又很靠近籃框，所以大前鋒的投籃命
中率也需要比較高，一般來說應該是場上五個位置中命中率最高的一個，一名合格的大前鋒投籃命中率應 該達到50%以上。
相對於得分，大前鋒的籃板球一定要抓得多，防守時的蓋帽能力也是大前鋒所必備的，因為他們的任務就是鞏固禁區的防守。所以，大前鋒在場上的任務就是做好兩件事：籃板和防守。
隨著現代籃球打法的更新，對大前鋒的進攻能力要求有所提高，不過，一個好的大前鋒，還是以禁區 內的防守為主要任務的。
代表球星：蒂姆•鄧肯、加內特 、馬龍、易建聯
中鋒（C）
顧名思義，中鋒（Center）是一個球隊的中心人物，憑借其強壯、高大的身體，無論進攻還是防守，
他們都是球隊的樞鈕，故名之為中鋒。
作為禁區內的「擎天柱」，搶籃板球是中鋒必不可少的能力。此外，封堵阻攻、蓋帽也是中鋒必備的
能力。由於本隊進攻時自己常處在禁區中央的樞紐位置，所以中鋒應該具有不錯的導球能力，能將球往較合適的位置輸送，助攻隊友得分、當然職業球隊中鋒也起到了在底線為外線球員做定位掩護的作用，以上三項，是中鋒應具備的基礎技能。當然，得分也是中鋒應盡的職責，他們是主要的內線得分者。中鋒的命中率應該比大前鋒更高一些。
一名好的中鋒必須多才多藝，不但要有足夠的得分技巧用於進攻得分，防守時還要能成為球隊的最後一道屏障，除了守好自己盯防的球員，中鋒還要能夠協同協同和及時為隊友的防守補位。
現代籃球打法中有一種新的中鋒戰術，就是所謂的「外線中鋒」。此種中鋒需要在進攻時主要到外線
投籃得分，而少做禁區內的進攻。由於用其他球員防守身材上差異太大、效果不佳，因此防守方只能讓本

隊中鋒也到外線去盯防對手。如此一來，進攻方就可以利用對方中鋒不在禁區的機會，讓本隊能力強的前

鋒或後衛隊員瘋狂得分。當然，「外線中鋒」只適用於進攻，防守時與一般中鋒的打法無異。

代表球星：沙奎爾•；奧尼、姚明、伊爾克斯卡斯 、本.華萊士
教練語錄：你是整支球隊中，身材最高， 防守能力最強的。你是整支球隊最後一道防線。就好像很久以前一款叫「坦克大戰」的游戲，兩個坦克，一個在前面沖，另一個保護老家。下來的敵人全部殲滅，同時也意味著如果他被突破了，這場戰斗就宣告失敗。也就是說即使一個中鋒沒有什麼得分能力，也照樣可以打上球，像本.華萊士。

我們體育老師教的

H. 籃球詳細玩法

籃球最基本的規則：新手看。。。我自己手打的哦
1、在一次進攻中，如果沒有被其他人接觸，不能進行兩次運球，也就是，運球之後籃球一旦拿到手裡，不能再運！
2、走步為例，就是把球拿在手裡不拍，持球走三步及以上就是犯規
3、別人運球，上籃，投籃的時候，你對別人進行了有侵犯性的身體接觸，比如，打手，拉人，等等
即為犯規
4、在投籃的時候遇到別人干擾，跳起來，球拿在手裡落地，很為起跳，也是為例的。。。
這些事最基本的新手學的
很多規距多看看球賽就知道了

I. 籃球的各種玩法

籃球有不少玩法，這里簡單介紹幾種：
一、手指轉球
剛開始可以坐在床上練（好處：球掉了兩腿回當著球不會跑得很遠；不用彎腰就能夠著球;球不會砸在地上惹得樓下的老太太生氣。）。
剛開始的時候，球一上手就會滾掉，主要原因就是手指不會用力，要想有一個平穩轉動的籃球首先要有一個穩固的支點，因為剛開始受用不上力，手指就跟著球亂擺。
用兩只手同時使球轉起來容易把握轉心球落到手指上，手指千萬不要動搖，若有些偏可以通過調節手的位置來保持平衡，幅度不要太大。還是一句話，熟能生巧。不要怕掉，掉得越多說明你離成功越近。熟了之後還可以用手指拍球的左下側使球保持轉速。
二、手指拍球
要想把球的頻率拍得很快就要讓手指充滿力量，因為手指排球的原理就是兩手距離很近並且手臂擺的幅度不能大。這樣手是用不上力的，只能靠手指的伸縮頻率了，手指要是沒力，就沒什麼用了。
大家在剛開始練習的時候會很不習慣手指用力，收會情不自禁的擺起來，聯手距離也不會保持好。為了剋制這個現象，大家可以找個繩套套在手上，使兩手只能保持一定的距離（大概10厘米左右），這樣手再拍時收由於另一隻手的作用力就不會擺起來，或分開很大距離。套在一起手是用不上力的，為了讓球拍起來手指就會「自盡其責」的動起來了。
剛開始一定很費力，因為兩只手都會有巷兩邊擺的趨勢，得用很大力才能剋制住，但是拍長了，再去掉套子，兩手就會很輕松，由於習慣了兩手也不會左右擺了。但是手指力量還得強調，沒力量就拍不快，雖然動作對了，也起不到預想的效果。
三、手臂轉球
一般人們是從右手轉到左手，把球放到右手上，在抬高手。讓球順胳膊滑下來，這時候主要是讓胸把球轉到左臂，主要靠胸肌的上半部，這樣球才走的平穩。到左臂上再讓左臂稍微下垂，球會順勢滾下去。
剛開始練的時候可以一圈一圈轉，熟了就可以從左手到右手連續轉（手心向外指尖並到一起）。再熟練就可以讓右手把球轉起來再到胳膊上，這樣效果會好看。稍微熟練了就可以從頭後面用脖子轉了，剛開始一定是會掉的，要多練，先從胳膊上轉一圈，再在球快要到右臂根時順勢低頭，只是手臂和脖子要在同一水平面上。讓球自己過去在抬起頭來。