Ⅰ 籃球的基本防守動作是什麼 眼睛應該看人還是隨球走
馬步，雙手展開以擴大防守有效面積。眼睛看人還是看球要視情況而定，主要是觀察對手的重心移動
Ⅱ 高手請進，籃球進攻和防守時眼睛分別應該看哪裡
進攻時要縱觀全局，你不縱觀全局隊友怎麼知道你有沒有傳球的意識呢？最關鍵的一點是傳球之前的那一瞬間一定要把你的視線和手的方向轉到傳球方向以外的地方，晃對手一下，不能讓對手看到你的傳球路線。也就是no look pass~~
防守時主要看的是對手的軀干，另外就是用餘光觀察旁邊對方球員的位置，這樣可以防止對手擋拆、空切等進攻方式，提前做出預判。你看nba那幫後衛防守的時候一個個左瞄右看的，就是為了看對方球員擋拆的方向，然後拚命繞~
希望可以對你有幫助。
Ⅲ 打籃球防守別人的時候到底要看哪裡
防守時一定要看球，也許身體的擺動會騙到你，但球不會說謊，防守時要注意盡量不預判對方的動作，而是隨著他的動作做出移動。
Ⅳ 打籃球防守時應該注意什麼
人盯人防守與進攻人盯人防守 1 人盯人防守的概念和特點 人盯人防守戰術就是每個防守隊員守住一個進攻隊員，在防住自己對手的基礎上相互協作的全隊防守戰術。其特點是防守分工明確，能有效地抑制對手的中遠距離投籃。但同時對個人防守能力和體力的要求較高，內線防守相對較弱。 2 人盯人防守的分類 根據防守的區域可分為半場人盯人和全場人盯人防守；根據盯人的松緊程度又可分為松動人盯人和緊逼人盯人防守。 3 人盯人防守的基本要求 (1)防守時應以人(各自防守的對手)為主，人球兼顧，時刻注意人、球、對手、籃圈等的方位，隨時調整自己的防守位置，並注意協助同伴防守，干擾和破壞自己附近的球和進攻隊員。 (2)全隊要有良好的配合意識，思想統一，配合默契，前後呼應，行動迅速，積極搶佔有利位置，爭取在氣勢上占據主動。 (3)防守無球隊員時，以防止或減少對手接球為主，特別要防止對手在有威脅的區域內接球，人球兼顧，及時准備補防和斷球。 (4)防守持球隊員時，首先要防止對手的投籃和突破，干擾其傳球。對手運球時，要迫使其向邊、角方向移動並使其停球。對手停球後，要立即貼近進行緊逼防守，封堵傳球。在整個防守有球隊員的過程中，要積極利用搶、打、封、抹、蓋等技術和各種假動作，破壞和奪取對方的控球權。 4 人盯人防守的運用時機 (1)遭遇戰時作為摸底的一種戰術。 (2)對手中遠距離投籃命中率較高而內線相對較弱時。 (3)本方個人防守能力強、體力較好時。 (4)對方不適應或作為戰術變化時。 5 運用人盯人防守應注意的問題 (1)在個人防守的基礎上，注意全隊的協作，及時補防和輪轉。 (2)嚴密防守各自對手的同時，要明確全隊的防守重點，並有所側重。 (3)盡量減少個人的犯規次數，注意保存體力。 進攻人盯人防守 由於人盯人防守是籃球比賽中運用最普遍的防守戰術，所以每一個籃球隊都必須掌握進攻人盯人防守的戰術。 1 進攻人盯人防守的基本要求 (1)思想上要有所准備，沉著冷靜。 (2)隊員在場上要保持一定距離或分散隊形，拉大防區以便於各個擊破。 (3)根據雙方情況，揚長避短，發揮自己優勢，有所側重地組織進攻。 (4)控球隊員不要急於處理球，特別應注意不要在邊、角處停球，應積極組織隊友運用傳切、突分、掩護和策應等配合，爭取局部突破，打亂其防守陣型，尋找戰機。 區域聯防 區域聯防是在一個區域中進行防守，同隊隊員之間相互協同將對方隊員夾擊在一個區域當中，是防守強度加大，逼迫對方失誤。 1、 區域聯防的概念和特點 區域聯防是由進攻轉為防守時，防守隊員迅速退回後場，每個隊員分工負責防守一定的區域，嚴密防守進入該區域的球和進攻隊員，並與同伴協同防守，用一定的隊形把每個防守區域有機地聯系起來而組成的防守戰術。它的特點是在每個人防守一定區域的基礎上，隨著球的轉移和進攻隊員的穿插移動而不斷地調整防守的位置和隊形（也簡稱為球動人動，人隨球動），重點防守有球區域和籃下。這種防守戰術的位置固定，分工明確，重點突出，有利於保護籃下、組織後場籃板球和發動快攻。但由於受區域分工的限制，各種聯防都存在一定的薄弱區域，容易被對方在局部區域以多打少。 2、區域聯防的分類 依據防守隊員的站位形式，常把區域聯防分為"2-1-2"聯防、"2-3"聯防、"3-2"聯防、"1-3-1"聯防及對位聯防等幾種。其中"2-1-2"聯防是最基本的區域聯防。 3、區域聯防的基本要求 （1） 根據區域聯防的形式和隊員、對手的特點等合理分配防守區域，最大限度地發揮隊員在各自防區的作用。 （2） 由攻轉守時，除積極阻止對方的攻勢外，應有組織地快速退守和及早落好防守位置。 （3） 每個隊員必須認真負責各自的防守區域，積極阻撓進入該防區的進攻隊員的行動，並根據球的方位調整隊形進行聯合防守。 （4） 對有球隊員應按盯人方法緊逼防守，其餘防守隊員應積極移動，調整隊形進行協防或補防，作到人球兼顧。 （5） 對無球隊員的穿插移動，要根據其離球的遠近和隊友的位置積極搶位、堵截和護送，並及時與隊友呼應聯系，不讓對手向有威脅的區域移動或接球。遠離球的防守隊員應起指揮作用。 （6） 進攻隊員投籃後，每個防守隊員都應該積極堵位和搶位，有組織地爭搶籃板球，並及時發動快攻。 4、區域聯防的運用 （1） 對方中遠距離投籃不準而內線威脅較大時。 （2） 對方個人突破能力強而本對個人防守能力不足時 （3） 本隊犯規較多而為保存實力時。 （4） 對方不適應或有策略地改變防守戰術時。 （5） 對方比分落後而急於求成時。 （6） 為了有組織地爭搶籃板球和發動快攻時。 二、進攻區域聯防 1、 進攻區域聯防的基本要求 （1） 多組織快攻。 （2） 根據區域聯防的隊形，有針對性地落位，重點攻擊薄弱地區。 （3） 通過多傳球、快傳球、突破分球等打亂防守隊形，尋找戰機。 （4） 多運用中遠距離的投籃逼其擴大防守范圍，爭取籃下空間。 （5） 積極組織前場籃板球爭取二次進攻機會，並注意保持攻守平衡，及時退守。 總之，人盯人防守是一對一的防守。區域聯防是在一個區域中進行防守，要互相配合
Ⅳ 打籃球防守是應看對手哪裡
我覺得要注意的很多。首先，想要防好人，就是要觀察他的習慣，運球用的是左手還是右手，突破也是，要知道他習慣從哪邊突破。如果不是高手的話，這些習慣的動作是很明顯的，只要能讓他進攻的時候不舒服，他的命中率自己就會低。
如果對手是突破型的，那就要和他拉開一點距離，即使他很快你也有反映的時間，如果是跳投型的，就要逼的緊一點，不停的騷擾，斷他的球，他讓不能很舒服的找到投籃節奏，這樣就不準了。
如果是高手，那就是經驗的問題了，不是看腰，看眼睛的問題。
看腰的方法比較適合防守運球好，而且很花哨的後衛，看腰主要是不會被他的假動作和運球騙過。
Ⅵ 籃球防守時應該看進攻者的哪個部位（如腳，腰，頭，肩部，球）要專業回答
籃球防守首先你要看他的慣用手，對手右撇子果斷就把重心放自己的左邊，右路稍微留點空間逼他走右路，這樣不是高手的話進攻起來就會比較別扭。至於看哪個部位，以我的經驗來看頭和肩部是最容易吃假動作的，主要看腰，這樣餘光看球，假如他護球有破綻你就可以切掉，防守時要用滑步，這樣自己的重心才好調整。
Ⅶ 籃球防守那些很厲害的控衛，有什麼技巧眼睛看哪裡不容易被晃
控衛的特定就是速度快，絕對速度不是重點，是持球速度，突破速度。這就看爆發力和急轉急停了，你看他往那邊，主要看肩膀，什麼時候啟動，主要看重心腳。
Ⅷ 打籃球防守時，眼睛應該看進攻對手哪裡，是手，是球，還是腳，還是眼睛
腰腹部分.
因為進攻隊員的任意部分都能做出假動作迷惑你.
除了他的腰腹部分不會.
你防守時必須集中精力,把你自己的重心放低過進攻隊員,眼睛仔細盯著他的腰腹.
如同上面說的,你也能觀察出少許他的下一步動作.