一分鍾打籃球能打多少下

Ⅰ 打籃球比賽主要的規則是什麼

一、當一名隊員在場上控制量個活球時，該隊必須在24秒鍾內完成投籃。 二、控制球隊在24秒鍾內未投籃，要發出24秒信號的聲響，違反本條規則為違例。 1、每隊每半時的比賽時間內可以准許請求兩次要登記的暫停，每一決勝期內准許1 次。時間為一分鍾，從第一次或僅有一次罰球，球進入比賽狀態的瞬間起，不允許暫停；只有經過一個比賽的鍾表運行片段後，球再次成死球時才允許。 三、如果下半時要延長5分鍾作為決勝期繼續比賽，必要時要延長幾個這樣的5分鍾，直到分出勝負為止。 四、第一個決勝期前，兩隊要拋幣來確定他們將要進攻的球籃。 五、每次增加的決勝期開始時，他們要互換球籃。每次決勝期前允許有2分鍾的休息時間。 六、跳球時，兩名跳球隊員的腳要站在靠近本隊球籃一邊的半圓內，一隻腳靠近兩人之間的線的中心。 七、然後裁判員在兩名跳球隊員之間將球垂直地向上拋起；球拋起的高度要超過跳球隊員跳起時能達到的高度，並且球在他們之間落下。球達到最高點後必須被一名或雙方跳球隊員合法地拍擊。 八、籃球是用手來打球的運動項目。帶球跑、踢球或用拳擊球是違例。 九、踢球就是用膝、膝以下腿的任何部位或腳去擊球或攔阻球。只有故意地做這種動作時才是違例。 十、根據裁判員的判斷，一個被確認對正在做投籃動作的隊員的犯規，必須是發生在該隊員投籃手臂的連續動作已經開始之後。如果投球中籃，即使是在鳴哨後球才離開投籃隊員的手，要計得分。在響哨後，如果做了一個全新的投籃嘗試(動作)、則中籃無效。 十一、擲界外球的隊員不得違反下列規定： 1、球離手時踏場地；2、在球離手前消耗的時間超過5秒鍾；3、擲球越過籃板傳給場上另一隊員；4、擲界外球球離手後，在球接觸場上隊員前，球觸及界外或停留在籃圈支頸上，或進進球籃。 十二、在球擲過界線前，任何其他隊員都不可以使身體的任何部分越過界線。 十三、當持活球的隊員用同一腳向任何方向踏出一次或數次，另一腳(稱為中樞腳)不離開與地面的接觸點。 十四、某隊控制球時，該隊隊員在對方的限制區內停留不得超過持續的3秒鍾。當一名隊員在後場控制活球時，該隊必須在7秒鍾內使球進入前場。當球觸及前場或觸及有部分身體接觸前場的隊員時，球即進入前場。 十五、隊員不準通過伸展臂、肩、髖、膝、腳或彎曲身體成不正常姿勢以阻擋、拉、推、撞、絆等動作來阻礙對方行進；也不準使用任何粗野動作。 定義 1、阻擋：是阻止對方隊員行進的身體接觸。 2、撞：是持球或不持球的隊員推動或移動到對方隊員軀幹上的身體接觸。 3、從背後防守：是防守隊員從對方隊員的背後與其發生的身體接觸。即使防守隊員正在試圖去搶球，與對方隊員發生身體接觸也是不正當的。 4、用手攔阻：是防守隊員在防守狀態中用手接觸對方隊員，或是阻礙其行動或是幫助防守隊員來防守對手的動作。 5、擋人：是干擾對方隊員移動自由而發生的身體接觸。能用身體的任何部位來造成這個(拉人)接觸。 6、非法用手：發生在隊員試圖用手搶球接觸了對方隊員時，如果僅僅接觸了對方隊員持球的手，則被認為是附帶的接觸。 7、推人：是用身體的任何部位強行移動或試圖移動已經或沒有控制球的對方隊員時發生的身體接觸。 8、非法掩護：是試圖非法拖延或阻止非控制球的對手到達希望到達的場上位置。 十六、合法防守位置1、當達到下述狀態時，防守隊員就已建立了合法防守位置。 2、他正面對對手，並且雙腳以正常的跨立姿勢著地。 3、隊員在場上占據位置時伸展臂或肘是合法的，但是當對方隊員試圖從他身邊通過時，它們必須放下。如果隊員不能將臂或肘放下，發生接觸就是阻擋或拉人。 十七、隊員的技術犯規是指所有不包括與對方隊員接觸的隊員犯規。 隊員不得漠視裁判員的勸告或運用不正當的行為，如： 1、同裁判員、到場的技術代表、記錄員、計時員，或對方隊員講話或接觸沒有禮貌； 2、使用很可能引起冒犯或煽動觀眾的言語或舉動； 3、戲弄對方或在對方眼睛附近搖手妨礙他的視覺； 4、妨礙迅速地擲界外球以延誤比賽； 5、被判犯規後，在裁判員要求舉手時不正正當當地舉手； 6、離開場地去獲得不正當的利益； 一、要登記違犯者一次技術犯規。二、判給對方隊員兩次罰球。 註解 一、對行為十分惡劣或屢次違反此條規定的隊員要取消其比賽資格，令其退出比賽並執行取消比賽資格的犯規的相同罰則。 二、場外同學或隨隊人員在與裁判員，到場的技術代表、記錄員、計時員、或對方人員交涉時不得無禮。 十八、在2 X 20分鍾的比賽中，一名隊員不論侵入犯規或技術犯規共達5次，在得到通知時他必須自動退出比賽。 每半時(20分鍾)中，一個隊的隊員侵入犯規或技術犯規已共達7次時： 1、所有以後發生的隊員侵入犯規要處以兩次罰球，由那個受到侵犯的隊員罰兩次球。 2、如果涉及到更為嚴重的罰則，則規則中的適當條款將適用。 十九、投籃可用任何方式投籃，但他必須將球在被別的隊員觸及前從籃圓豐方投進球籃或投籃觸及籃圈。發球時在裁判員將球置於他可處理時，要在5秒鍾內投球離手；不得做假動作罰球；最多5名隊員可以占據被看作是1米深的位置。 （中國籃球裁判網版權所有，具體請參考：http://www.cbareferee.com)

Ⅱ 全國打球一分能打多少下

中國打球一分鍾，能打多少下打球非常的厲害的人，一分鍾大概能打60多下

Ⅲ 打籃球一般可打多長時間

關於每天打籃球多長時間合理,要看你的運動量有多大。在比賽很激烈的情況下,打半場3V3。每天打個兩個小時就足夠了,而全場5V5的話一個小時足矣。因為長時間運動是很累的,如果你只是隨便練下投籃每天打3個小時是沒有問題的,只會留點汗。...

Ⅳ 打籃球的基本規則和簡單技巧

一、當一名隊員在場上控制量個活球時，該隊必須在24秒鍾內完成投籃。
二、控制球隊在24秒鍾內未投籃，要發出24秒信號的聲響，違反本條規則為違例。
1、每隊每半時的比賽時間內可以准許請求兩次要登記的暫停，每一決勝期內准許1 次。時間為一分鍾，從第一次或僅有一次罰球，球進入比賽狀態的瞬間起，不允許暫停；只有經過一個比賽的鍾表運行片段後，球再次成死球時才允許。
三、如果下半時要延長5分鍾作為決勝期繼續比賽，必要時要延長幾個這樣的5分鍾，直到分出勝負為止。
四、第一個決勝期前，兩隊要拋幣來確定他們將要進攻的球籃。
五、每次增加的決勝期開始時，他們要互換球籃。每次決勝期前允許有2分鍾的休息時間。
六、跳球時，兩名跳球隊員的腳要站在靠近本隊球籃一邊的半圓內，一隻腳靠近兩人之間的線的中心。
七、然後裁判員在兩名跳球隊員之間將球垂直地向上拋起；球拋起的高度要超過跳球隊員跳起時能達到的高度，並且球在他們之間落下。球達到最高點後必須被一名或雙方跳球隊員合法地拍擊。

八、籃球是用手來打球的運動項目。帶球跑、踢球或用拳擊球是違例。
九、踢球就是用膝、膝以下腿的任何部位或腳去擊球或攔阻球。只有故意地做這種動作時才是違例。

十、根據裁判員的判斷，一個被確認對正在做投籃動作的隊員的犯規，必須是發生在該隊員投籃手臂的連續動作已經開始之後。如果投球中籃，即使是在鳴哨後球才離開投籃隊員的手，要計得分。在響哨後，如果做了一個全新的投籃嘗試(動作)、則中籃無效。

Ⅳ 打籃球基本規則

籃球基本規則

一、比賽方法    

一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分四節，每節各10分鍾，NBA為12分鍾，每節之間休息5分鍾，NBA為130秒，中場休息 10 分鍾，NBA為15分鍾，另在NBA中在第4節和任何加時賽之間休息100秒。

比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5 分鍾，若 5 分鍾後比分仍相同，則再次進行 5 分鍾延長賽，直至比出勝負為止。   

二、得分種類    

球投進籃框經裁判認可後，便算得分。3分線內側投入可得2分；3分線外側投入可得3分，不管是腳跟還是腳尖踩到3分線進的球視為2分球。罰球投進得1分。    

三、進行方式    

比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。     

每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。    

四、罰球    

每名球員各有 4 次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場（NBA中為6次）。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會。

罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球後10秒內要投籃。在投籃後，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。    

五、違例    

大致可分為

（1）普通違例：如帶球走步、兩次運球(雙帶)、腳踢球(腳球)或以拳擊球。

（2）跳球違例：除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。 

（3）24秒鍾規則：進攻球隊在場上控球時必須在24秒鍾內投籃出手。    

（4）8秒鍾規則：球隊從後場控制球開始,必須在8秒鍾內使球進入前場（對方的半場）。    

（5）5秒鍾規則：持球後，球員必須在5秒鍾之內擲界外球出手，FIBA規則規定罰球也必須在5秒鍾內出手。    

（6）3秒鍾規則：分為進攻3秒和防守3秒。進攻3秒：進攻方球員不得滯留於3秒區3秒以上；防守3秒：當某防守方球員對應的進攻方球員不在3秒區或者3秒區邊緣、且徹底擺脫防守球員時，防守方球員不得滯留禁區3秒以上。（FIBA無防守3秒）    

（7）侵人犯規：與對方發生身體接觸而產生的犯規行為。    

（8）技術犯規：隊員或教練員因表現惡劣而被判犯規，比如與裁判發生爭執等情況。   

（9） 取消比賽資格的犯規：球員做出的不體現運動員精神的犯規動作，比如打人。發生此類情況後，球員應立即被罰出場外。    

（10）隊員5次犯規：無論是侵人犯規，還是技術犯規，一名球員犯規共5次（NBA規定為6次）必須離開球場，不得再進行比賽。    

（11）違例：既不屬於侵人犯規，也不屬於技術犯規的違反規則的行為。主要的違例行為是：非法運球、帶球走、3秒違例、使球出界、用腳踢球。    

（12）隊員出界：球員帶球或球本身觸及界線或界線以外區域，即屬球出界。在球觸線或線外區域之前，球在空中不算出界。    

（13）干擾球：投籃的球向籃下落時，雙方隊員都不得觸球。當球在球籃里的時候，防守隊員不得觸球。球碰板後對方不得碰球，直到球下落。    

（14）球回後場：球隊如已將球從後場移至前場，該球隊球員便不能再將球移過中線，運回後場。

(5)一分鍾打籃球能打多少下擴展閱讀：

籃球位置的分工 

一、控球後衛 

控球後衛，又叫組織後衛（PointGuard），是籃球比賽陣容中的一個固定位置。控球後衛往往是全隊進攻的組織者，並通過對球的控制來決定在恰當的時間傳球給適合的球員

二、得分後衛 

得分後衛（ShootingGuard），是籃球比賽陣容中的一個固定位置。一般擔任該位置的球員身高和體格都低於前鋒球員，但在速度上具有優勢。

三、小前鋒 

小前鋒(SmallForward)，籃球比賽陣容中的一個位置；傳統上以進攻得分為主要任務，強調快速推進上籃的能力。

四、大前鋒 

大前鋒（PowerForward，有時稱作強力前鋒），一個典型的大前鋒是球場上體格較壯，而仍具備一定速度的球員。傳統上，大前鋒被要求利用他們壯碩的體型，在籃下積極強攻並爭奪進攻籃板球；而在禁區防守和防守籃板球的保護方面，則被認為是中鋒的主要任務。

五、中鋒 

中鋒，籃球比賽陣容中的一個位置；一般都由隊中最高的球員擔任，傳統上強調籃下的防守，以及防守籃板球的保護。由於具有身高的優勢，一些具備進攻天份的中鋒球員也常常成為在禁區附近投籃得分的主要進攻點。

參考資料：網路——籃球規則

Ⅵ 打籃球的規則和打法，全面點，謝謝

當一名隊員在場上控制量個活球時，該隊必須在24秒鍾內完成投籃。
>02
控制球隊在24秒鍾內未投籃，要發出24秒信號的聲響，違反本條規則為違例。 每隊每半時的比賽時間內可以准許請求兩次要登記的暫停，每一決勝期內准許1 次。時間為一分鍾，從第一次或僅有一次罰球，球進入比賽狀態的瞬間起，不允許暫停；只有經過一個比賽的鍾表運行片段後，球再次成死球時才允許。
>03
如果下半時要延長5分鍾作為決勝期繼續比賽，必要時要延長幾個這樣的5分鍾，直到分出勝負為止。
>04
第一個決勝期前，兩隊要拋幣來確定他們將要進攻的球籃。
>05
每次增加的決勝期開始時，他們要互換球籃。每次決勝期前允許有2分鍾的休息時間。
>06
跳球時，兩名跳球隊員的腳要站在靠近本隊球籃一邊的半圓內，一隻腳靠近兩人之間的線的中心。
>07
然後裁判員在兩名跳球隊員之間將球垂直地向上拋起；球拋起的高度要超過跳球隊員跳起時能達到的高度，並且球在他們之間落下。球達到最高點後必須被一名或雙方跳球隊員合法地拍擊。
>08
籃球是用手來打球的運動項目。帶球跑、踢球或用拳擊球是違例。
>09
踢球就是用膝、膝以下腿的任何部位或腳去擊球或攔阻球。只有故意地做這種動作時才是違例。
>10
根據裁判員的判斷，一個被確認對正在做投籃動作的隊員的犯規，必須是發生在該隊員投籃手臂的連續動作已經開始之後。如果投球中籃，即使是在鳴哨後球才離開投籃隊員的手，要計得分。在響哨後，如果做了一個全新的投籃嘗試(動作)、則中籃無效。
>11
擲界外球的隊員不得違反下列規定： 1、球離手時踏場地；2、在球離手前消耗的時間超過5秒鍾；3、擲球越過籃板傳給場上另一隊員；4、擲界外球球離手後，在球接觸場上隊員前，球觸及界外或停留在籃圈支頸上，或進進球籃。
>12
在球擲過界線前，任何其他隊員都不可以使身體的任何部分越過界線。
>13
當持活球的隊員用同一腳向任何方向踏出一次或數次，另一腳(稱為中樞腳)不離開與地面的接觸點。
>14
隊員不準通過伸展臂、肩、髖、膝、腳或彎曲身體成不正常姿勢以阻擋、拉、推、撞、絆等動作來阻礙對方行進；也不準使用任何粗野動作。
>15
某隊控制球時，該隊隊員在對方的限制區內停留不得超過持續的3秒鍾。當一名隊員在後場控制活球時，該隊必須在7秒鍾內使球進入前場。當球觸及前場或觸及有部分身體接觸前場的隊員時，球即進入前場。
>16
合法防守位置1、當達到下述狀態時，防守隊員就已建立了合法防守位置。 2、他正面對對手，並且雙腳以正常的跨立姿勢著地。 3、隊員在場上占據位置時伸展臂或肘是合法的，但是當對方隊員試圖從他身邊通過時，它們必須放下。如果隊員不能將臂或肘放下，發生接觸就是阻擋或拉人。
>17
隊員的技術犯規是指所有不包括與對方隊員接觸的隊員犯規。 隊員不得漠視裁判員的勸告或運用不正當的行為，如： 1、同裁判員、到場的技術代表、記錄員、計時員，或對方隊員講話或接觸沒有禮貌； 2、使用很可能引起冒犯或煽動觀眾的言語或舉動； 3、戲弄對方或在對方眼睛附近搖手妨礙他的視覺； 4、妨礙迅速地擲界外球以延誤比賽； 5、被判犯規後，在裁判員要求舉手時不正正當當地舉手； 6、離開場地去獲得不正當的利益；

Ⅶ 求打籃球的基本規則和技巧

一、當一名隊員在場上控制量個活球時，該隊必須在24秒鍾內完成投籃。
二、控制球隊在24秒鍾內未投籃，要發出24秒信號的聲響，違反本條規則為違例。
1、每隊每半時的比賽時間內可以准許請求兩次要登記的暫停，每一決勝期內准許1 次。時間為一分鍾，從第一次或僅有一次罰球，球進入比賽狀態的瞬間起，不允許暫停；只有經過一個比賽的鍾表運行片段後，球再次成死球時才允許。
三、如果下半時要延長5分鍾作為決勝期繼續比賽，必要時要延長幾個這樣的5分鍾，直到分出勝負為止。
四、第一個決勝期前，兩隊要拋幣來確定他們將要進攻的球籃。
五、每次增加的決勝期開始時，他們要互換球籃。每次決勝期前允許有2分鍾的休息時間。
六、跳球時，兩名跳球隊員的腳要站在靠近本隊球籃一邊的半圓內，一隻腳靠近兩人之間的線的中心。
七、然後裁判員在兩名跳球隊員之間將球垂直地向上拋起；球拋起的高度要超過跳球隊員跳起時能達到的高度，並且球在他們之間落下。球達到最高點後必須被一名或雙方跳球隊員合法地拍擊。
八、籃球是用手來打球的運動項目。帶球跑、踢球或用拳擊球是違例。
九、踢球就是用膝、膝以下腿的任何部位或腳去擊球或攔阻球。只有故意地做這種動作時才是違例。
十、根據裁判員的判斷，一個被確認對正在做投籃動作的隊員的犯規，必須是發生在該隊員投籃手臂的連續動作已經開始之後。如果投球中籃，即使是在鳴哨後球才離開投籃隊員的手，要計得分。在響哨後，如果做了一個全新的投籃嘗試(動作)、則中籃無效。