1. 籃球如何防守別人背打
簡單點說，對於比你高的人，就抵住他下盤，讓他感到充分的壓力，同時雙手要舉起干擾視線，防守這樣的人要相對近身一點，兩腿距離應寬一些，呈半馬步狀，可以適當減少他的活動范圍。稍稍往他弱側運球的相反方向站，避免他一個轉身把你晃開，就算晃開也要讓他覺得弱側運球的別扭，造成失誤。
對於和自己相當或者比自己瘦小的人，這時候就要保持一定距離，創造適當的防守空間；身體前傾，用單手或雙手抵住其後背，重心稍稍前移，由於身體條件差不多，不需要用很大力氣，能抵住讓他不再順利前進即可。防守這樣的人要看反應，轉身的時候因為你和他有些距離，即使稍慢一拍也能很容易判斷出他的進攻路線，加以跟進。不過要注意假動作，有時進攻者會後撤跳投，但由於你的身體素質略勝，可以及時上前干擾或封蓋，能取得一定效果。
防守的要素不一定要斷球或封蓋，能夠讓對方感到不舒服或者讓他失誤才是真正的防守！！！
2. 籃球怎麼背打，怎麼防背打
背打靠的是力量，還有要看那人的身高，太高了你背打他很容易被他帽的！我喜歡的是背打突破上籃！你要防死他，就要用自己的身體的力量頂住他的硬打！最主要的是雙腳要有力的
站穩！用雙腳頂住他的移動！這樣一來
他背打你的有的困難了！
3. 打籃球如何防守背身單打
腳下防住腳步.身體時刻保持在他的面前
不要用手去頂他.
要是比賽嚴格的話一般情況下都是犯規
背身單打,一種可能就是身體素質比你好,力量比你強.應該是坐著往裡打.
建議你這樣,當他要往裡面發力時,你撤步,讓他的力量放空.運氣好的話會
讓他走不..如果他翻身跳投那就用你的手掌時刻放在他眼睛上!這是和巴蒂爾
學的,首先肯定的是,不是職業球員他們的命中率應該不怎麼穩定,那就封他的眼
睛,賭他的命中率,呵呵!這一招我覺得還是很管用的.
我想背身單打你,身高應該在你之上.
蓋冒的話應該很難,還是和上面的一樣.封他的眼睛!
你是防守者,人家是進攻者.
你拿被動權,人家拿主動權.
當對方跳起之後,你是不能碰人家的.
只要一碰就是犯規!
支你很管用的兩招:在他投籃時就說:我知道你投不進的.
這也是NBA慣用的"垃圾話"
還有就是封他的眼睛.腳步移動靈活.
其實這2個都用上效果是最好的
在籃球中，對付對方強大的背身單打，一般的方法是繞前防守，那麼他就無法背打了。有經驗的隊伍，往往是一個隊員繞前，一個隊員後頂包夾防守（就像開拓者隊防守姚明的策略一樣）。
另外，己方防守的隊友也要努力干擾對方的傳球路線，尤其是控衛外往內的傳球，使對方准備背打的球員不能舒服地接球。
當然，還有一些老經驗的內線隊員，應付強力背打時，往往採取第一下讓你先用力向內頂一步，等你再用力往裡拱的時候順勢卸力或倒下，一方面可以造成進攻方的腳步失誤（即走步），又或是造成進攻方的帶球撞人，干擾攻方正常的投籃（因為腳旁有倒下的人，轉身不便）。
上面的戰術，都是當今對付強力背打的常見策略。
4. 籃球背打技巧！
籃球背打技巧如下：
1、針對身體比自己壯的對手，背身單打要注意的是：一邊靠住他，先不要運球，試兩下假動作，看他吃不吃晃，然後右手運球往右側頂下，讓他以為你要往右走，帶球轉身換左手往左側頂，這樣來回換手兩側背打，基本兩下以後你發現也靠近籃下了，這時可以把球收起，轉身用假動作，蝴蝶步，晃開，上籃，晃不開，跳投。
2、針對身體比自己差，力量不如自己的對手，背身單打的要領：慢慢的往裡坐，注意護住球，到籃下轉身投籃，對方肯定不能讓你這么輕易的欺負，既然頂不住你，他一般會不斷的從兩側的腋下肋部騷擾你，最好把你的球掏走，或者捅出去，就算防守成功，所以背打運球次數越少越好，這就要求你提前要好位，要的位置越深越好，要到籃下的話，球傳過來，都不用運，你轉身就放進去了。
3、針對比自己身高的防守隊員，不建議用背身單打。就算你頂的住，你轉身跳投或者轉身添籃也是很容易被冒的，不做建議。
5. 打籃球如何防守背打
簡單點說，對於比你高的人，就抵住他下盤，讓他感到充分的壓力，同時雙手要舉起干擾視線，防守這樣的人要相對近身一點，兩腿距離應寬一些，呈半馬步狀，可以適當減少他的活動范圍。稍稍往他弱側運球的相反方向站，避免他一個轉身把你晃開，就算晃開也要讓他覺得弱側運球的別扭，造成失誤。
對於和自己相當或者比自己瘦小的人，這時候就要保持一定距離，創造適當的防守空間；身體前傾，用單手或雙手抵住其後背，重心稍稍前移，由於身體條件差不多，不需要用很大力氣，能抵住讓他不再順利前進即可。防守這樣的人要看反應，轉身的時候因為你和他有些距離，即使稍慢一拍也能很容易判斷出他的進攻路線，加以跟進。不過要注意假動作，有時進攻者會後撤跳投，但由於你的身體素質略勝，可以及時上前干擾或封蓋，能取得一定效果。
防守的要素不一定要斷球或封蓋，能夠讓對方感到不舒服或者讓他失誤才是真正的防守！！！
6. 籃球怎麼防背打
國際籃聯規則對於您說的這種動作判罰尺度很松，只要不是主動發力用手推對方的腰或背，是不會被吹罰的。NBA的規則比較復雜，分為上線防守區和低位防守區，分割線是三秒區兩側上端的短線，短線以上是上線防守區，短線到底線之間為低位防守區。在上線防守區防守背身進攻，可以用小臂倚靠和支撐對方腰部以上位置；但在低位防守區，則不允許使用手臂，只能用軀干。
正確的背身防守技術需要良好的卡位和下肢力量，並要對對手的腳步進行預判。標準的背身防守動作建議您可以從網上找姚明、穆大叔這幾位球員打球時的防守視頻學習，尤其是穆大叔，其低位防守動作非常規范和老道。在低位防守，需要下盤發力，穩定自己的重心，用軀干緊貼對方，平展雙臂，擾亂對方向後靠打的發力節奏，並預判對方腳步提前移動。對方轉身投籃時，向上方高舉雙手，不要向下壓，垂直起跳去封蓋球的最高點而不是對方的投籃出手點，不求蓋到球，而求干擾對方使之投籃失准，自己落地立即轉身靠住對方，准備搶籃板球。
穆大叔的低位防守技術非常扎實標准，沒有任何多餘動作，向一堵牆一樣徹底擋住了對方的各種進攻線路。對手的各種轉身都無法找到投籃角度，甚至在其壓迫下失去重心導致丟球。有的時候進攻球員強行轉身投籃，則被占據良好防守位置的大叔封蓋。其蓋帽是在做好防守動作的前提下，以預判球的軌跡和對方出手節奏為基礎，在球的最高點封蓋的。所以他的蓋帽多而且不犯規。
7. 打籃球背打防守規則
第一：背身單打是用背部感受防守人的發力點和位置來決定如何轉體面框的，所以在防背身的時候有意把身體的發力點放在靠左側，讓對手誤以為你的身體及用力都是偏左的。但實際上，你的的身體是放在稍靠右的位置，這樣在進攻隊員右轉之後就可以充分的干擾到對手的下一個動作，甚至直接把球蓋掉。
第二：對於比自己高的人，就抵住對手下盤，讓對手感到充分的壓力，同時雙手要舉起干擾視線，防守這樣的人要相對近身一點，兩腿距離應寬一些，呈半馬步狀，可以適當減少對手的活動范圍。稍稍往對手弱側運球的相反方向站，避免對手一個轉身把你晃開，就算晃開也要讓對手覺得弱側運球的別扭，造成失誤。對於和自己相當或者比自己瘦小的人，這時候就要保持一定距離，創造適當的防守空間；身體前傾，用單手或雙手抵住其後背，重心稍稍前移，由於身體條件差不多，不需要用很大力氣，能抵住讓對手不再順利前進即可。防守這樣的人要看反應，轉身的時候因為你和對手有些距離，即使稍慢一拍也能很容易判斷出對手的進攻路線，加以跟進。不過要注意假動作，有時進攻者會後撤跳投，但由於你的身體素質略勝，可以及時上前干擾或封蓋，能取得一定效果。
第三：壓低重心，盡量用暗力壓迫對手，使對手不能自然做出動作，這樣對手命中率就會下降了。
8. 籃球怎麼防背靠打
看樣子你總是喜歡站在籃下或者三秒區吧,你應該是總打內線對吧! 我經常打的位置......應該是小前,投籃和突破各有一點.雖然我算得上是個小前，但是被別人靠打的時候還是常有的事，就算有時候不是和個頭大的人對位（我將近一米八，很多一米七五以下的也會和我對位），他們有時候也總喜歡靠著我打。我不是什麼高手，只是喜歡籃球，我個人感覺——以我個人打籃球的經驗來說吧，雖然不是很專業但是應該有值得借鑒的地方吧！ 當別人靠打的時候盡量把身體壓低，特別是雙腿，雙腿放低重心也就隨著降低了，如果他體形非常強大你一支手扛不住他那就兩支手一起平放著扛他，而下肢動作也很關鍵，因為對方靠打你他的重心一定也放的很低，這樣他的膝蓋大多是彎曲的，而且根據人的骨骼結構決定他的膝蓋彎曲時一定是凹面對著你，而你防守他一定是正面對著他的背面，就是說你的重心放低的時候你的膝蓋是凸向他的，不妨你試試用自己的膝蓋頂住對方膝蓋彎曲的地方，他的膝蓋是不可能向內側彎曲的，如果你們的身體對抗中你明顯處於下風，那麼我想膝蓋處也正是你唯一也是最占優勢的地方，我不是讓你去惡意犯規，只是用來破壞他的進攻。當對手靠近籃下准備投籃的時候，不要害怕對方的身體，因為他的目的是把籃球放進筐里而目標不是你，防守的時候可以大膽的將雙臂張開干擾他的視線，能貼身盡量貼身。防守不一定非要獲得蓋帽或者搶斷的數據，只要他沒能把球放進籃筐，那麼你的防守就是成功的。
9. 籃球：怎麼防守別人背打，怎麼樣才不會犯規
第一：背身單打是用背部感受防守人的發力點和位置來決定如何轉體面框的，所以在防背身的時候有意把身體的發力點放在靠左側，讓他誤以為你的身體及用力都是偏左的。但實際上，你的的身體是放在稍靠右的位置，這樣在進攻隊員右轉之後就可以充分的干擾到他的下一個動作，甚至直接把球蓋掉。
第二：對於比你高的人，就抵住他下盤，讓他感到充分的壓力，同時雙手要舉起干擾視線，防守這樣的人要相對近身一點，兩腿距離應寬一些，呈半馬步狀，可以適當減少他的活動范圍。稍稍往他弱側運球的相反方向站，避免他一個轉身把你晃開，就算晃開也要讓他覺得弱側運球的別扭，造成失誤。對於和自己相當或者比自己瘦小的人，這時候就要保持一定距離，創造適當的防守空間；身體前傾，用單手或雙手抵住其後背，重心稍稍前移，由於身體條件差不多，不需要用很大力氣，能抵住讓他不再順利前進即可。防守這樣的人要看反應，轉身的時候因為你和他有些距離，即使稍慢一拍也能很容易判斷出他的進攻路線，加以跟進。不過要注意假動作，有時進攻者會後撤跳投，但由於你的身體素質略勝，可以及時上前干擾或封蓋，能取得一定效果。
第三：壓低重心，盡量用暗力壓迫他，使他不能自然做出動作，這樣他命中率就會下降了。
10. 籃球，對手在籃下背身單打我，該怎麼防
第一：背身單打是用背部感受防守人的發力點和位置來決定如何轉體面框的，所以在防背身的時候有意把身體的發力點放在靠左側，讓他誤以為你的身體及用力都是偏左的。但實際上，你的的身體是放在稍靠右的位置，這樣在進攻隊員右轉之後就可以充分的干擾到他的下一個動作，甚至直接把球蓋掉。
第二：對於比你高的人，就抵住他下盤，讓他感到充分的壓力，同時雙手要舉起干擾視線，防守這樣的人要相對近身一點，兩腿距離應寬一些，呈半馬步狀，可以適當減少他的活動范圍。稍稍往他弱側運球的相反方向站，避免他一個轉身把你晃開，就算晃開也要讓他覺得弱側運球的別扭，造成失誤。對於和自己相當或者比自己瘦小的人，這時候就要保持一定距離，創造適當的防守空間；身體前傾，用單手或雙手抵住其後背，重心稍稍前移，由於身體條件差不多，不需要用很大力氣，能抵住讓他不再順利前進即可。防守這樣的人要看反應，轉身的時候因為你和他有些距離，即使稍慢一拍也能很容易判斷出他的進攻路線，加以跟進。不過要注意假動作，有時進攻者會後撤跳投，但由於你的身體素質略勝，可以及時上前干擾或封蓋，能取得一定效果。
第三：壓低重心，盡量用暗力壓迫他，使他不能自然做出動作，這樣他命中率就會下降了。