1. 健身房的健身卡能兩個人共用一個嗎
這個其實要看你們的健身房的管制嚴格還是鬆散。
一般的健身房為了防止月卡，季卡，年卡用戶一卡多人共用，經常會採取給你照相的方法。在你第一次開卡的時候，用數碼相機或者攝像頭給你頭部照相。然後你每次刷卡就顯示你的用戶信息，如果頭像不對，他們就看出來了。 有些健身房的商務健身卡是允許帶朋友或者家人的，一個可以全家人用，不過價錢就比普通的一人卡貴。
最近辦了一張健身卡，是可以帶其他人進去健身的。我和同事說，可以帶她去健身房玩 。可是沒想到，她竟然
即然可以帶其他人進去健身，那她和你一起去，還是個伴，時間久了，你決的不方便，可以直接與她說清楚，我想她也不會那麼不知趣
這個要看你辦卡健身房的情況哦，如果辦卡時候拍照片了，卡內存儲照片信息，轉別人別人拿去未必讓進，但是如果健身房管理松的話，只要有卡他們未必就核對照片和本人的，
我家旁邊的健身房，辦了卡可以進去，沒辦卡一樣可以進去玩，沒人管你，但是沒辦卡的話就沒有辦法拿儲物櫃的鑰匙就不能在裡面放東西還要不方便洗澡了， 所有轉的卡別人能不能進具體情況還要看健身房那邊的管理怎麼樣，希望能幫到你
有別人帶進健身房，可以進嗎？那個人有會員卡
這個是可以的，但是只能進一兩次
每一個沒有健身房卡的人，去健身房的時候，基本上都要在前台登記的 所以當你第二次去的時候，估計就不讓近了，這個是需要你去辦卡才可以的
健身鍛煉該不該請健身教練呢?
很多人理想的身材大概就是穿衣顯瘦、脫衣有肉的狀態了吧!但是當自己全身心投入健身房進行鍛煉的時候會發現健身效果並不顯著，並且可能還會因為不正確的健身方式而導致受傷。此時有人會建議你請一位專屬的健身教練來幫助你。那麼健身鍛煉該不該請健身教練呢?
健身鍛煉該不該請健身教練呢?如果你急切的想要改變現有的體型，那麼就不要猶豫了，請私教是非常有必要的!
1.專業教練可以監督並指導你做出正確的健身動作
雖然網路上有很多教學視頻和健身資訊，但是看視頻和資訊沒辦法教會你所有的細節。當你獨自上陣訓練時，有些動作的細節和注意點，是你自己不會注意到的，尤其是訓練的新手。重復做錯誤的動作、用錯誤的肌肉用力，不僅達不到預計的訓練成果，還有可能造成長久的肌肉傷害，後果不容小覷。這時如果有專業的教練在旁邊，就可以幫你調整正確的姿勢，確保你每個動作都能達到訓練的目的。
2.專業教練可以幫助你控制訓練強度
當你剛剛踏入健身領域，往往沒辦法准確拿捏自己的體力，重量要放多少?運動到什麼程度才算是極限?這次訓練做得夠不夠?這個動作要做幾次比較適合自己?這些大大小小的問題，有經驗的專業教練都可以幫你解決，讓你不用再擔心訓練不足或運動傷害，而專注在每個訓練的動作和目標上。
3.專業教練可以刺激你堅持目標、持之以恆
懶惰是健身的最大敵人。自主訓練過一陣子之後，要維持定期定量的運動就越來越難。專業教練可以幫你設定好目標和時程，隨時在旁邊給予鼓勵，讓你有繼續下去的動力。另一方面，都已經花錢請教練了，不認真一點，對得起自己辛苦賺來的血汗錢嗎?
4.專業教練可以幫你制訂個人化的訓練內容
每個人的體能、肌肉狀況都不一樣，想要達到的目標也不同。專業教練可以更准確地評估你的狀況，幫你設計專屬的訓練內容，隨時依照你的身體狀況改變調整菜單，讓你能更有效率地達到自己的目標。
5.專業教練可以即時給你最正確的知識和意見
很多人在遇到健身問題時，大多數會求助網路，但是網上的說法不一，不如找個可信賴的專家，即時回答你的疑惑，並給予你意見。不僅可以節省四處詢問的時間，還能得到最正確、最適合你的解答。此外，針對你的訓練進度，教練也能隨時為你提供建議，讓你有更好的訓練成效。
所以，健身鍛煉請健身教練是非常有必要性的!
如果我辦了健身房的卡，別人可以拿我的卡去健身嗎？
一般的健身房都是實名登記的，如果他們沒有記錄照片的話，是可以用你的名字冒名頂替的，但是時間久了，人家都認識你了，估計也會穿幫的，這樣很尷尬呀！
2. 百度知道的內容都包括啥內容啊
電腦/網路
電腦裝機 硬體 軟體
反病毒 互聯網 網路知道 ...
生活
服裝/首飾 美容/塑身 美食/烹飪
購車養車 交通出行 購物 ...
醫療健康
內科 外科 婦產科
兒科 五官科 人體常識 ...
體育/運動
足球 籃球 賽車/F1
健身 運動用品 武術搏擊 ...
電子數碼
手機購買 手機使用
照相機/攝像機 MP4/MP3 ...
商業/理財
股票 財務稅務 銀行業務
創業投資 貿易 個人理財 ...
教育/科學
升學入學 學習幫助 職業教育
英語考試 出國/留學 科學技術 ...
社會民生
法律 公務辦理 時事政治
宗教 求職就業 世博會 ...
文化/藝術
文學 歷史話題 民俗傳統
器樂/聲樂 舞蹈 書畫美術 ...
游戲
網路游戲 單機游戲 電視游戲
手機游戲 小游戲 ...
娛樂休閑
音樂 電影 電視
動漫 星座/運勢 寵物 ...
煩惱
戀愛 夫妻 家庭關系
校園生活 情感情緒 交友技巧 ...
資源共享
視頻共享 音頻/歌曲共享
軟體共享 文檔/報告共享 ...
地區
北京 上海
山東 ...
等等 也就是你想知道的 想了解的 想解決的就來問
3. 世界十大奢侈運動 你玩過哪個
但凡奢侈的事物，我們總結大概是有兩大必備因素，一是花費高昂，二嘛，則是與貴族掛鉤，或者說是頗有歷史淵源……因此，我們總結出了這樣一個奢侈運動的榜單。請別質疑裡面有些如今都是“平民”運動，要知道，在當年的那些年代，這些運動絕對是只有貴族才能玩得起的!
NO.1 高爾夫
就算到今天，高爾夫仍舊是少數人的 游戲 。實在是因為這項運動“出身”太過顯赫了!
1567年，蘇格蘭女王瑪麗因她丈夫達利勛爵被謀殺後不久就在打高爾夫球而遭到嚴厲指責。高爾夫，這項皇家古代運動，早在此時之前很久就在蘇格蘭的球場打得紅紅火火。眾所周知，聖安德魯大學成立於1411年，當時已經在聖安德魯打高爾夫球了。有充分的證據表明，甚至在此時的一個世紀以前，就出現了某種形式的高爾夫運動。
正如我們今天所了解的，這項運動的歷史就是蘇格蘭高爾夫的紀錄。但是在歐洲也有反對這種說法的，主要是法國和荷蘭。荷蘭宣稱他們的證據是，他們的桿和球的運動叫"kolven";法國是"jeu de mail"。但是他們唯獨沒有最簡單，也是高爾夫最獨一無二的因素：洞。高爾夫運動是將球在球場上驅動，球場上分布著設計的障礙物，這些障礙物阻止球從開始點飛向空中，而後到另一個點的前進，以球進入洞中而告結束。這是高爾夫運動獨一無二之處。
NO.2 網球
球是一項優美而激烈的運動：網球運動的由來和發展可以用四句話來概括：孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高 潮在美國，現在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運動。
因為最原始的網球運動是起源於宮廷之中，所以計分方法就地取材是可以理解的。他們拿可以撥動的時鍾來計分，每得一次分就將時鍾轉動四分之一，也就是15分 (a quarter，一刻)，同理，得兩次分就將時鍾撥至30分，當然一切都是以他們的方便為基礎。這就是15分、30分的由來。
至於40分，它比較怪異，它不是15的倍數。這是因為在英文中，15分念作"fifteen"，為雙音節，而30分念作"thirty"，也是雙音節;但是45分，英文念作"forty-five"，變成了三個音節，當時著英國人覺得有點拗口，也不符合"方便"的原則，於是就把它改成同為雙音節的40分 (forty)。這就是看來不合邏輯的40分的由來。
雖然這樣的計分方法看來有些奇怪，但還是依循傳統沿用至今，畢竟大家都已經習慣了這種來自宮廷的計分方法。
NO.3 馬球
馬球，史稱“擊鞠”、“擊球”等，騎在馬背上用長柄球槌拍擊木球的運動。蒙古族民間馬上游戲和運動項目，流行於內蒙古等地。相傳唐初由波斯(今伊朗)傳入，稱“波羅球”，後傳入蒙古，相沿至今。球狀小如拳，以草原、曠野為場地。游戲者乘馬分兩隊，手持球伏，共擊一球，以打入對方球門為勝。
馬球運動有益於參與者的身心、騎術和技藝的鍛煉。據文獻記載，唐代的歷朝皇帝如中宗、玄宗、穆宗、敬宗、宣宗、僖宗、昭宗都是馬球運動的提倡者和參與者，天寶六年(747年)，唐玄宗專門頒詔，令將馬球作為軍 隊訓練的課目之一。 唐代打馬球風行一時，不僅成為帝王和貴族階層健身強體的 體育 運動，而且在對外文化交流中也發揮了重要作用。據文獻記載，當時相鄰的渤海、高麗、日本等國都有與唐王朝進行馬球競技的描述。現藏故宮博物院的的《便橋會盟圖》(遼陳及之繪制)，有一專門描繪唐、遼兩國進行馬球比賽的場面。畫面以唐太宗李世民與突厥可汗頡利，在武德九年 (公元 626年) 於長安城西渭水便橋會盟之事實為背景，畫中，數名騎士策馬持杖爭擊一球，場面頗為熱烈、壯觀。直至宋、遼、金時期，朝廷還將馬球運動作為隆重的“軍禮”之一，甚至為此制定了詳細的儀式與規則。
NO.4 擊劍
擊劍起源於中世紀的歐洲，14世紀在西班牙、法國和義大利出現了一個令人炫目的騎士階層，他們以精湛的劍術縱橫天下，博得了廣泛的美譽。此後各國貴族紛紛效仿，一時間成為上流社會的時尚，以致於發展到貴族之間解決糾紛，動輒拔劍相向，一劍定生死。
1588年到1601年法國決鬥成災，20年裡巴黎就有8000 名貴族、紳士在決斗中斃命。一言不和，便以決斗決勝負。“我們去郊外吧”，成為人們最熟悉不過的挑戰語言。上流社會巨大的人員傷亡，導致了王室及貴族階層的警覺與恐懼，法國國王路易十三的宰相黎塞留為此發出禁令不許決斗，然而直至1627年甚至將一位公爵處決也仍然未能平息決斗熱。為了滿足人們的決斗熱而又不至於傷人，於是人們設計出一種輕巧、劍身呈四棱狀的劍。
1643年前後，法國國王路易十四對當時法國的擊劍服裝和器具做了統一的規定，並將巴黎資格最老的6 名劍 術師封為世襲貴族，由此開法國劍術流派之先河，擊劍作為一種體育競技項目初具雛形。
到19世紀後期，擊劍成為一項競技性體育運動，1882年法國成立世界上第一個擊劍協會，1893年美國業余擊劍協會成立。1896年首屆奧運會就有擊劍項目，並且是惟一允許職業選手參賽的項目。比賽在一個約2米寬、14米長，兩端各有2米延伸帶的擊劍墊上進行，墊上畫有中線、開始線、警戒線和端線，劍手只能前進或後退，不能向左右移動。劍手須穿戴覆蓋有效部位的金屬背心和面罩，當有效部位被刺中時，電動裁判器會自動顯示紅燈或綠燈，刺中無效部位則亮白燈。
擊劍是體育運動項目之一。運動員穿戴擊劍服裝和護具，在擊劍場上以一手持劍互相刺擊，被先擊中身體有效部位的一方，為被擊中一劍。有多種進攻技術和防守技術，並在規則許可的范圍內運用各種戰術取勝。
比賽項目男子有花劍、重劍、佩劍，女子有花劍、重劍。均有個人賽和團體賽。團體賽為每隊3人的隊際相遇賽。個人賽先採用分組循環賽，然後根據組內成績指數排位,進行單敗淘汰賽。循環組賽為4分鍾內先擊中5劍者為勝。單敗淘汰賽為每局3分鍾，擊中劍數累計，先擊中15劍者獲勝，最多打3局,每局之間休息1分鍾。團體賽則根據個人賽成績，直接進行單敗淘汰賽。
NO.5 馬術
起源於原始人類的生產勞動過程。公元前680年古代奧運會設有馬車比賽。中國的馬術也具有悠久的歷史，興於周代，盛於唐代。現代馬術運動始於歐洲。 1734年美國弗吉尼亞成立查爾列斯頓馬術俱樂部，這是世界最早的馬術俱樂部。1953年首次舉辦世界場地障礙馬術錦標賽。1966年起舉辦花樣騎術錦標賽。奧運會比賽項目有花樣騎術、三日賽和障礙賽。
NO.6 賽車
一提起沙漠中的璀璨明珠——阿聯酋迪拜， 人們的第一反應就是石油、黃金、美鈔以及那讓人嘆為觀止的全球惟一的七星級酒店。除此之外，它還擁有明媚的陽光，金色的沙灘，蔚藍的大海。現在的迪拜熱衷於組織承辦各種高檔體育賽事：世界級的機動船、賽艇、帆板、沖浪和傳統的獨桅帆船比賽;世界級前50名選手參加的迪拜網球公開賽;有泰戈·伍茲等著名高球選手加入的迪拜沙漠精英挑戰賽。
到揮金如土的國度里運動，在最奢華的酒店中住宿，除了王公貴族、頂級 富豪 和社會名流們，還有其他什麼人嗎?
NO.7 滑雪
有些地方， 再怎麼喧鬧，怕麻煩的名人們也會去，因為它的惟一和獨特。滑雪聖地就是這樣的——美國雪硬，歐洲雪滑，最好的仍在瑞士，因為這里的雪不單軟而且滑，還有最好的滑道以及經常可見的世界滑雪冠軍。冬季來臨，名人們的日程上怎樣都會安排去這個老人之國的四季天然滑雪場一次，或許他們之間的問候語會改成：“今年去瑞士滑雪了嗎?”
NO.8 沖浪
這個歐洲的宏偉迷人的城市， 有世界上最美麗的女人，也有價格最昂貴的酒店、奢侈名牌、豪華賭場，郵輪更是這里奢華生活的坐標。你要習慣於支票簿的嚴重透支，因為，到處有“一擲千金” 的消費項目。所以，那裡才是頂級富豪喜歡去的地方。在摩納哥的海里沖浪、潛水、游泳，看著海邊的美女，品著昂貴的紅酒，富豪們覺得生活在人間天堂。
NO.9 潛水
在美國佛羅里達的基拉戈海灘， 童話裡面的海底小屋真實地存在著。它完全沒於海中，深潛21英尺便可到達。屋內設施齊備，兩間卧室，一間公用廚房，一間餐廳和起居室。來到這里，不僅可以欣賞美麗的海灘，還可以沖浪、游泳、打沙灘排球，當然潛水是旅居海底小屋的主要娛樂。累了，每個房間都備有電視、錄像機和音響;餓了，片刻就有呼之即來的美廚為你烹飪海底的饕餮大餐;而在房間42英寸的玻璃窗外，還有天使魚、鸚嘴魚、梭魚以及其它珍貴的海洋生物悠然游弋。如此新奇又如此舒心，富人們不來這里怎麼可能?
NO.10 登山
這里說的登山，可不是拿著相機，背個小包，爬爬你家門口的小山頭。如果要走作為一個專業的登山者，你得有系統的專業知識，專業配備，專業技能……這么多“專業”堆積在一起，你是否能明白了?登山，其實是一項奢侈運動!
4. 去購物天堂香港旅遊，有哪些東西是值得買的嗎
我覺得皮帶還有溜溜球比較值得買，另外也可以買香港的一些衣服，還有一些手鏈和項鏈。
5. 健身的人一般都用什麼app照相
我覺得照相的app就固定那幾個，如果想用美容比較好的話，可以推薦用美圖app。
6. 長時間舉著相機，手累會拿不穩，如何解決此類問題
關於這個問題有幾個解決方案
第一就是弄一個可調節的三腳架了，這樣肯定不存在穩不穩的問題了。
第二就是自己好好鍛煉了，一個人的手不穩，通過鍛煉還是可以糾正的。而且鍛煉有利於持久的手持相機。不過這個你得堅持才可以。
7. 想買個單反相機，預算7000左右，有什麼合適的推薦嗎
真心不推薦新手入全畫幅。全畫幅價格相對APS-C畫幅(同檔次)貴很多，不僅機頭貴，而且鏡頭更貴，另外也笨重很多，沒點體能的玩全畫幅累死你。如果不是真發燒友，買APS-C畫幅的足矣，可以兼顧畫質和便攜性。APS-C畫幅強烈推薦微電，而非單反，個人覺得微電體積更小，性能更優越。微電中檔的有富士的X-T20(造型復古，色彩直出，不會後期的可以考慮)和索尼α6300，這兩款套機的價位跟你的預算正好相符。高檔微電的有索尼α6500(性價比差了點)。如果執迷單反，那麼推薦尼康D7200。當然了D7200整體性能比起α6300或者X-T20遜色好多了。
8. 為什麼現在很多工作團隊都在使用水印相機
現在有很多人都已經愛上了健身，但是健身的一些運動方法也是非常重要的，如果長時間的堅持一些錯誤的健身，有一些誤區的話，就會對身體造成一些影響，不但起到很好的健身效果，可能還會對身體造成一些危害，那麼，有哪些最常見的哪些錯誤健身方法？
常見的錯誤健身方法有哪些
退步走
退步走或退步跑可以刺激不經常活動的肌肉，改善*的平衡力，因此，不少老年人晨練時喜歡退步走。
由於老年人的心血管儲備能力減低，倒退走或跑都會使心血管不堪重負。同時會使頸部轉向，導致頸動脈受壓迫、管腔變窄、血流減少，造成腦部供血減少、大腦缺氧，甚至可能在轉頸時突然暈倒。
對老年人來說，偶爾一次退步走不會有礙健康，但不宜經常進行。
深呼吸
近年來，經科學研究和臨床觀察發現，高血壓和冠心病患者，過度深呼吸會誘發心腦血管收縮，有致命的危險，心肌梗塞、腦溢血和其他意外的發生都直接或間接與深呼吸有關。
因此，專家建議，對已經發生動脈硬化，尤其是高血壓、心腦血管疾病的患者，最好不要進行深呼吸鍛煉。
喝鹽水
生理學研究認為，睡眠中呼吸、排汗等生理活動仍在進行，並消耗許多水分。早晨起床時，血液呈濃縮狀態，喝鹽水會加重高滲性脫水，令人感到口乾。
同時，清晨是*血壓升高的第一個高峰，喝鹽水會使血壓升得更高，對健康不利。
腿蹬重物
這是健身房最常見的運動，有些小區的健身器材中也有這樣的設施。它的具體做法是從一個躺下的姿勢向上推比較沉重的器械，然後退回原位，如此往復。大多數做這項運動的最大誤區在於不知道如果收回腿部的時候角度小於90度，就會對損傷膝部關節。如果真的希望藉助這項運動鍛煉腿部肌肉，一定要將調整後背的躺椅的的角度，平緩一些更好。
後背拉伸
這是健身房最常見的鍛煉方式，但必須知道的是，這種運動方式只適合那些肩部關節比較靈活的人，而且是具備專業運動知識的人，只有他們才能將這套運動做得正規。所以如果你不是專業的人士，最好不要長期做後背拉伸，不恰當的拉伸可能造成肩部肌肉拉傷，拉伸的橫梁經常碰到脖子無形中也會損傷頸椎，而且時間久了，整個脊椎都會因此變形。
後背舉重
後背舉重同後背拉伸一樣需要專業人士或肩部關節靈活的人來進行，普通人最好不要長期進行這項運動，它會拉傷肩部肌肉，造成後背創傷，還會造成脊椎疾病。
以上的一些介紹都是關於健身的一些錯誤去，比如彭使得腿部做深呼吸，喝點水等等等到寢室一定要多加進行關注，掌握好的運動方法是非常重要的，這樣可以讓身體更加健康，也減少各種疾病的發生，不起到副作用的現象。