相機恐懼症怎麼解決

㈠ 害怕照相怎麼辦！！！急！！！

看得出，你是個很自卑的人，不僅對自己的長相缺乏自信，而且非常在乎別人對你的看法。

克服恐懼和自卑的最好辦法，就是強迫自己做最害怕的事情。
比如你害怕照相，就去買一個相機，每天給自己拍100張，自己給自己照，你總不會害怕吧？
當你習慣了面對鏡頭之後，別人給你拍攝，也就無所謂了。

凡事不要想太多。
一般自卑的人，或者一切以自我為中心的人，總幻想全世界的目光都在盯著自己。其實，大多數人都只對自己感興趣，別人才懶得理你，除非你做一些驚世駭俗的事情。

多與樂觀自信的同學為伍，也能幫助你樹立自信，變得開朗一些。

你還是個學生，應該把精力用在學習上，別浪費時間在不成熟的感情游戲上，學生時代的戀愛，99%都不會有結果的，因為你們根本不懂什麼叫愛情。

㈡ 有鏡頭恐懼症該怎麼辦

恐懼是有原因的。你的症狀應該是自信的表現，你害怕你的行為不會達到預期的結果。這些症狀可以通過自我喚瞎調節來改善，平時可以在鏡子前多練習，以達到語言和身體協調的效果。你需要積累更多的知識和豐富自己的經驗，這可以幫助你增強自信。此外，你可以進行行為訓練，放鬆你的身體肌肉，達到放鬆狀態，這也有助於減輕你的恐懼。這個改進過程需要一定的時間。

缺乏自信會讓最漂亮的女孩成為攝影師的災難。記住，不要避開——號攝像頭，它會一直找到你。與其害羞地遮住臉，讓相機捕捉半張半張、半張、喝醉的尷尬臉，不如在相機前大張旗鼓地展示你最好的一面，至少你可以拍一張有趣的照片。

㈢ 對鏡頭有恐懼症

鏡頭恐懼症，，很多人都覺得自己的相片很醜，害怕被拍照。無論個人性情和自我尊重程度怎樣，該症狀所有問題都源於我們看到的自己永遠不符合我們對自己的感覺。
表現的特徵：
平日里活潑歡快的他（她）們一旦面對鏡頭，耐並蠢就會變成不正常的神經質，身體抑止不住的僵硬，無論如何溝通，都不能自然的微笑，或者舉起胳膊擋住自己，甚至於直接從鏡昌陪頭前逃跑。 讓你有如此反應的原蔽笑因並非不健全的身體或者嚴重的安全感缺失問題，僅僅是因為鏡頭會讓你精神緊張。

㈣ 有鏡頭恐懼症怎麼辦

恐懼是心的一種功能。鏡頭恐懼只是其中一纖御種。察豎昌恐懼產生的原因，不是來自鏡頭，而是來自，當心與鏡頭接觸時候，你是如何去想這件事的。不同的想法，所以，會有不同的結果。比如，有的很醜的人，反而不恐懼，有的長的好看的反而恐懼。所以，問題也不是來自美醜。只敗扒是因為思想的不同。如果去拍的時候，不去想太多，自然就不會有各種顧慮了。恐懼，其實是因為你想了太多的顧慮，如果不去想，自然就不恐懼了。

㈤ 如何克服拍照恐懼症

首先要找到恐懼裂嫌脊的原因，大多數時候之所以對拍照恐懼多數的時候是因為對自己的長相和身材不夠不自信，拍出的照片都是丑照，沒有一張又美又仙的，這種情況下，誰都會恐懼。

他們怎麼做到的呢，首先要有各種用處的美拍APP，各種磨皮、瘦臉、眼睛變大走起來。

各種濾鏡用起來，一個好者歲的美顏APP，會讓你對拍照不在恐懼。

當照片上呈現的你，是好看的你，你就不會再對拍照恐懼了。

久而久之你會掌握更多的拍照技巧，在鏡頭上會越來越放鬆，不在懼怕鏡頭了。

㈥ 學傳媒的有鏡頭恐懼症，而且不敢照鏡子怎麼辦對著鏡子里的自己就面無表情，然後說話停頓……怎麼辦！

自信
缺乏 自信 可以使最美麗的女孩都變成攝影卜胡賣師的災難。那麼記住，不要躲避相機——它總會找到你。與其害羞地遮遮掩掩讓相機捕捉到半睜半閉、醉酒的尷尬嘴臉，還不如大大方方地把你最好的一面展現給鏡頭做鎮至少你能收獲一張有趣的照片。
記住微笑
有些姑娘愛大笑展示出她們潔白無瑕的牙齒，而有些靦腆的姑娘個更鍾愛微笑或輕微的嘴角上揚。 請記住，沒有哪一種 笑容 是絕對正確的，但正如俗話說的，熟能生巧，多加練習，你也將擁有最完美的笑容。
看別處
在很多美麗的照片中，主角都是凝視著遠方而非直視鏡頭。 你還應當記住三分之二原則，將你的臉側對鏡頭，露出臉部的三分之二，隱藏另外三分之一部分。 由於大部分人的臉部都不對稱，因此將臉部側對這鏡頭絕對是揚長避短的好招數。
注意你的周邊環境
絕對不要忽視布景、燈光和角度這些小細節。如果光線太劇烈讓你睜不開或者不得不躲進樹蔭，那麼你還可以嘗試一下背光照片。 或者你可以藉助於道具， 如果你在室外，你可以靠著一棵樹順便休息一下，或者你可以蹲在花叢前。 如果在室內，你這可以找張好看的椅子或凳子坐在上面。
注意你的姿勢
站直！眾多的女性在站立時會自然地駝背或者挺起肚子，她們並不知道挺拔的站姿能夠讓她們看上去至少比原體重輕5磅。 如何擁有挺拔的站姿，回憶一下少年時爸媽讓你頂著字典和杯子在走廊里練習站立的美好時光。
放鬆並享受這一刻
練習得越多，當你置身 鏡頭 前時，你就會覺得越自在。 如果你感到不自在，請深呼吸，數到三，然後享受這一刻。
如果要彎，那就更彎
本規則只適用於手臂和腿部。 不要讓雙臂毫無生氣地垂於身體兩側， 你可以把將胳膊隨意地放在髖關節上方、也可以雙臂交叉扣型逗在胸前甚至可以做一些動感的姿勢（撩撥頭發、將一隻手舉起放在脖頸處或者調皮地給攝影師一個飛吻）。 不要讓你的髖關節正對著相機——這會讓你的身體線條變得纖細從而讓你看上去更瘦。 此外，雙腳要錯開站立，休息時將你的重心放在後面的那隻腳上

㈦ 一看到照相機鏡頭就緊張,這是為什麼,應該怎樣解決

自己沒事多玩玩自拍，習慣了就沒事了~