1. 為什麼我在相機裡面看到的自己比在鏡子中看到的自己丑得多到底哪一個才是我真正的樣子
轉的，但是很科學很全面。
你為什麼不上相？
中國數字科技館-《少年科學畫報》 答：
早上你對著鏡子整理儀容，你感覺自己看起來不錯，精氣神十足，但當你走到校門口掏出學生證，瞥見出現在你學生證照片上的那個傢伙，你突然一怒，這丑貨到底是誰？
別忙著生氣，你看到的鏡子中的自己和照片中的自己似乎有些不同，但也不能說很不一樣，畢竟兩種方式你都是能夠認得出自己的。可為什麼會略有不同呢？我們一起來找找原因。
【拍照是個技術活】
心理學研究發現，人們在照鏡子時會自動調整角度、調整表情，大腦也會自動將五官以及皮膚朝著更好的方向進行聯想，所以一般照鏡子時看到的自己都比真實的自己要好看。而拍照時卻未必會這樣，拍照可是個技術活！若不是有一個水平高超的攝影師耐心引導你調整角度和表情，拍出來的照片又經過後期電腦精心修飾，否則一般人都難以按按快門就拍出令你滿意的照片來！
【照片看著不習慣】
鏡子中的你，左臉在左邊，右臉在右邊，而照片中的你，左臉在右邊，右臉在左邊，跟別人看你時的正常視角一樣。你的左右臉並不是完全對稱的，所以你照鏡子和看照片時看到的形象並不完全一致。平時你照鏡子，習慣了鏡子中的左右方向，再一看照片中左右顛倒的臉，自然有些不習慣。 那麼這是否說明照片才是完全如實反映出相貌的呢？也未必。相比而言，我們照鏡子的次數要多於看照片的次數，而每次看照片時無論是光線、角度，還是背景、布局也總會有很大的變化，這些都會影響照片的效果，也許某張照片看起來膚色黝黑，另一張照片看起來卻會膚色亮堂。更何況前面說過，拍照時攝影師的技術水平、他是否耐心的引導你，可是相當關鍵的哦！
如果想讓自己的照片看著順眼的話呢，每天抱著它反復看、使勁看，估計過個十天半月的，也就會覺得照片上這傢伙看起來還成吧！
【真人比照片好看】
不用擔心，一般情況下，你本人確實比照片好看！加州大學和哈佛大學的心理學家發現，人們會認為視頻中的人比同一個視頻的截圖更好看。研究人員讓參與者對一小段視頻以及從這些視頻里截下的1200幀靜態圖打分，評價視頻或圖片中的20個人有多好看，結果發現同樣一張臉在視頻中的得分要比在靜態圖中要高。換句話說，視頻中某人在說話時畫面被暫停時，此人的靜態形象通常沒有視頻播放時的動態圖像好看，心理學家給這種現象取了一個名詞叫「凍臉效應」。就算你覺得自己在照片里看上去非常不堪也無須擔心，別人就會覺得你會動的真人要好看得多。
研究人員也不能完全確定原因，有一種可能是：隨著進化，我們更習慣於看動態的面孔，而非靜態的面孔。因為大腦更容易識別動態面孔，這不需要費太多精力。
看來攝影師真不是那麼好當的！看了這篇文章，你還想嘗試如此具有挑戰性的工作嗎？哈哈哈哈！
2. 為什麼照相照的照片那麼丑，鏡子里卻好看很多
一般人在都會覺得鏡子里的自己比照片里的自己更好看，有心理學家認為人們在照鏡子的時候，大腦會自動將鏡子里的自己進行美顏處理，大概比真實的長相好看約30％。這就是人們覺得鏡子里比照片里的自己好看的主要原因。
還有一些別的原因，在照鏡子是，人們的面部表情總會比對著鏡頭時更加自然。在照鏡子時，我們總會找到一個更加適合自己的角度，但是在拍照時的角度總是隨機、不確定的。
還有在照鏡子的時候，我們最先觀察的就是自己的面部，但是照片更多的時觀察照片整體，這樣好不好看的標准就不僅限於臉部，服裝、動作、背景等也影響到照片的美感。
還有一點，人們看照片中的自己時左右對稱的，這種習慣形成了我們腦中的自己唱響的觀感，但照片中的自己才是別人眼中的看到的、真實的自己。
這是因為照片是靜態的；鏡子里的你是動態的，這就是凍臉效應。加州大學和哈佛大學的心理學家發現，人們會認為視頻中的人比同一個視頻的截圖更好看。換句話說，就算你覺得自己在照片里看上去非常不堪也無須擔心，別人就會覺得你會動的真人要好看得多。與照片和鏡子是同理的。視頻中某人在說話時畫面被暫停時，此人的靜態形象通常沒有視頻播放時的動態圖像好看。我們稱這種現象為：「凍臉效應」。這其中原因可能跟動態臉的印象形成方式有關。人們會把在不同位置、不同側面的同一張臉進行平均化。這與研究所發現的「平均臉更有吸引力」是一致的。另一個可能是「他們（動態臉）更好地激活了我們的面部識別神經機制」。畢竟，相機是不久之前才發明出來的，我們大腦的臉部識別系統本來就是演化來加工動態臉，而不是靜態臉。另外，長臉的人照圓形鏡子比較好看；圓臉照長方鏡子比較好看，這是一種視覺效應。就如同穿豎條衣服顯瘦，穿橫條衣服顯胖一樣。
3. 為什麼手機拍照和比鏡子里的自己丑很多
因為這是一種曝光效應。
人們有一種感覺叫做「曝光效應」，就是當你第一次第一眼見到某個人的時候，可能會覺得這個人不好看，久而久之，你會發現不好看的人可能越看越好看，越來越耐看，照鏡子也是如此，看久了也會覺得自己越來越美。
無論是照片中的你，還是鏡子中的你，都不是真實的你，但是由於「曝光效應」，所以鏡子中的你相當於你熟悉的朋友看到的你的模樣，而照片中比較丑的你，則是陌生人看到你的模樣。
加州大學和哈佛大學的心理學家發現，人們會認為視頻中的人比同一個視頻的截圖更好看，這就是「凍臉效應」。靜態的事物的吸引力要比動態的來得小，相對於靜態畫面，人類大腦更擅長處理動態畫面。
手機照相技巧:
1、解析度的設置
拍照最看重的就是相片畫面的成像質量，而決定你成像質量的重要因素，往往就是解析度，設置一個好的解析度往往是一個至關重要的因素。一般來說我們往往選擇的都是4:3的比例，16mp和24mp的像素。這樣成像質量是非常好。
設置方法（以華為手機舉例）：相機——右上方設置——解析度
2、目標追蹤（4D預測追焦）
生活中，我們的拍攝物，往往不是靜止的。都是處於移動的狀態，這樣便會不容易拍好了，這時這個目標追蹤功能就能很好幫助到我們，打開後，能夠自動幫我們追蹤拍攝物，預測它的下一步運動軌跡，從而保證我們能夠精準抓拍，保證成像質量。
設置方法：相機——右上角設置——目標追蹤
3、九宮格參考線
以前建議身邊的人拍照開參考線，部分人他們總以這樣太low的理由，否決了我的提議。而結果往往是開了參考線的人拍的照片更加優秀，這是為什麼呢？
其實開九宮格參考線，是起到一個簡單構圖的作用。我們可以利用九宮格的每一根線條進行構圖，發現被拍攝畫面中一些極具美感的線條，就算你不會構圖也沒有關系，將被拍攝物放在任意四個點的交叉位置也能拍攝出不錯的照片。設置方法：相機——右上角設置——參考線