在拉薩怎麼能體驗藏文化

1. 西藏有哪些適合體驗特色民族風情的旅遊景點

大昭寺和布達拉宮。拉薩在我國的青藏高原之上，是海拔最高的城市，也是一座歷史文化名城，具有悠久的歷史，公元前1世紀在這個高原上就出現了部落的影子，直到後來這里建立起來強大的吐蕃王朝。

唐朝時期我們熟知的文成公主和親的故事使得吐蕃和漢族文化開始有了交集，經過幾個朝代的演變和分割，拉薩終於成為了我國傳統文化不可分割的一部分，藏族文化也成為我國的特色民族文化。如果你想體驗在藏族的特色風情，不妨來拉薩體驗一下。

它是集中了城堡、宮殿和寺廟一體的綜合性建築，更是吐蕃為了迎娶大唐公主所建立的。文成公主的到來使漢藏文化得到傳播和融合，漢藏民族從此再無戰爭，這座雄偉的建築也是漢藏人民保持和平的象徵。

2. 拉薩旅遊攻略

西藏是旅行者的天堂，是神聖而高潔的國度。所有去過那裡的人們都會有一種「曾經羊湖難為水，除卻南峰不是雲」的感嘆。青藏鐵路開通後，更多的人有機會去領略高原的奇景，去那裡放逐自己的靈魂，尋找心靈最真誠的慰藉。西藏地區的旅遊一般分為拉薩市區、那曲地區、林芝地區、山南地區、日喀則地區、阿里地區這幾個旅遊區域。各個區域有各自獨特的自然人文景觀，共同構成了西藏瑰麗奇異的旅遊風情。讓我們一起進入激動人心的西藏之旅，從「吃住娛，游購行」六大方面為您提供專業的權威的西藏旅遊全攻略。

拉薩

素有「日光城」之稱的西藏自治區首府拉薩市，位於雅魯藏布江支流——美麗的拉薩河中遊河谷平原，海拔3658米。公元7世紀，松贊干布統一全藏，將政治中心從山南轉移到拉薩，建立了強大的吐蕃奴隸制王朝，並修築了大昭寺、小昭寺和最初的布達拉宮等寺廟宮殿。去拉薩旅遊的最佳季節集中在七、八、九月份，此時拉薩市區溫度在25度-30度左右，日光照射強烈，空氣比較乾燥。需要特別注意的有三件：適應高原反應、防曬和保濕。紅景天和感冒葯以及去火葯應必備， 25F以上的防曬霜、墨鏡、保濕潤唇膏必備（嘴唇乾裂、鼻孔乾燥是最常見的身體問題）。

拉薩交通。前往拉薩的交通有三種：飛機，火車和汽車。坐飛機去拉薩的優點是節省時間，可以從空中全方位的欣賞雪山。缺點是不利於適應高原反應還有就是機票相對比較昂貴。但是今年各地去拉薩機票都比較優惠。

坐著火車去拉薩成為更多人的首選，也是筆者重點的推薦。一是因為青藏鐵路本身就是人類一項偉大的傑作，能親自乘坐這輛在世界屋脊上行駛的火車，沿途欣賞藏北草原、玉珠峰雪山、錯那湖、親眼看到可可西里無人區里奔跑的野驢、空靈的藏羚羊，以及青鐵為治理凍土和狂風所用的熱棒和石塊兒屏障，還有那因壓強小而鼓起的密封袋，這一切都是奇景都是獨特的經歷。所以我極其建議時間比較充裕口袋不很飽滿的同志們坐火車去拉薩。各地火車車次及時刻表

上海的火車也要開通啦，期待ing.

最後是汽車,自駕車去拉薩雖然可以體驗無限的樂趣，可是路途中會比較辛苦，而且氣候多變，要做好防寒和汽車護理等工作。當然還可以搭長途車，重慶到拉薩的長途汽車也是隔日一班，其沿著青藏公路開行72小時後將到達拉薩票價為600元左右。成都差不多也是這個價錢。單一般人都是從格爾木開始做汽車，因為高原風景從格爾木開始才徐徐展開。從格爾木到拉薩汽車票價分別為210元(卧鋪)，180元(大客)，210元(小客)，價格有時會稍有浮動。行程為30--40小時，每天早晨及中午各發一班車。除此之外，有的牛叉驢友還會選擇騎自行車和徒步。這兩種方式將是意志與體力的考驗。

拉薩市內交通也很方便：
1．計程車：市內一律10元，去遠的地方需議價，不打表。
2．中巴車：市內客運以中巴為主，去幾大景點均可乘坐中巴，遠近一律2元。
3．三輪車：招手停、議價，一般3-6元。

拉薩住宿：今年的西藏的旅遊很火爆，各類酒店的價格都在上漲。比較便宜的青年旅館主要八朗學旅館、吉日旅館、亞旅館、龍達覺薩旅館、雪域旅館等等。多是集中在北京東路。蘇州路上有很多旅館，價格也很便宜，但離個景點先對有點遠。小昭寺的街道上也有很多家庭式旅館，比如妙吉祥等等，價格和環境都值得一去。其中八朗學旅館、吉日旅館都能提供免費洗衣、免費寄存的服務。價格也不高，一般淡季每個床位15元左右，旺季每個床位30元左右。妙吉祥可以洗澡還可以上網噢。價格較高的為亞旅館和雪域旅館，多為國外自助游者入住。

旺季的時候，八朗學旅館、吉日旅館、亞旅館等住宿較為緊張，可以另覽其它旅館入住。如果在拉薩待的時間比較長的驢友，可以選擇租房，在蘇州路和拉薩河附近以及林廊路上都有房子出租，價格是旺季700-1000左右一個月，淡季很便宜，三四百、一二百都有。

拉薩飲食：糌粑、酥油茶、氂牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都可以說是藏區的特色，做為深度自助旅行者，遍布西藏各地的甜茶館，是不可不去的地方。在那裡，可以嘗到正宗的藏面、甜茶，還能感受藏民們熱烈的氣氛，這在內地無論哪個地方都是比不上的。如果您還想進一步品嘗藏餐，您可以到大昭寺旁邊的阿羅倉餐廳，有多種地道藏餐供您選擇，但價格較高，而且大部分人都吃不習慣，如風干牛肉、糌粑。令我吃驚的是，酥油茶是按暖壺賣的，一小暖壺3元一大暖壺4元，藏面3元-4元不等，氂牛肉真的很好吃。這可是小館子的價。

下面介紹的地方就比較高檔啦，可以選擇的去看看：

1．藏式風味：位於北京東路吉日旅館的瘋牛藏餐和布達拉宮西端的雪神宮藏餐地道特色。
2．尼泊爾風味：位於藏醫院路4號，大昭寺廣場北邊的雪域餐廳環境優雅，味道不錯。
3．中餐：主要集中在西郊，以川味為主，也有特色小吃，如玉包子等。
4．咖啡廳：位於大昭寺廣場邊的八廓咖啡廳和八角街上的瑪吉阿米有各種別致的飲品和西餐，很有情調，而且裡面均設有網吧。
5．娛樂：夜總會集中在西郊，藏式的朗瑪歌舞廳各處都有。

江蘇路的頂峰迪吧特別值得去拉薩遊玩。拉薩市區的旅遊景點很多。而且是很多是代表了西藏文化的精髓

1.布達拉宮

布達拉宮位於北京路上，每天都開放09：00-12：30 15：00-18：00 參觀時間須2個多小時。但開放時間過了1個多小時後，基本不再賣票。每周一、三、五是藏民朝佛的日子，人很多。也可以乘車直接從後門開到頂上，參觀後從前門下來，較省力。門票要提前一天買，票價100元。學生票是70元。這座紅白相間的宮殿，坐落在一座小山之上，直入雲霄，無論是藍天白雲之下還是夜幕華燈初上之時，這座宮殿都美麗而最貴的讓你無法想像，彷彿這不是來自人間的建築。每次路過它，我總是在問自己，這是從哪裡掉下來的奇跡。

2， 大昭寺
大昭寺，位於魯班路上，從布達拉宮沿著北京路向東走，在丹傑林路口南拐，順丹傑林路走10分鍾就到了。開放時間07：00-12：00 15：00-18：30 。早上基本都是朝佛的人去，人很多，旅遊團一般都是下午去從側門進。若你是自助散客，建議你早上去，從正門跟從朝費的人一同進去，不用買票，而且早上很多小殿都開放。票價：70 不賣學生票。裡面不許拍照。去西藏一定要在大昭寺門口安靜的坐幾個小時。這里是西藏信仰的中心，每一個虔誠的磕長頭的人的重點就是這里，每一個西藏人的心靈寄託。在這里，無論男女老少無論貧富貴賤，都是佛的信徒。在這里，在每一塊被朝拜的人們用身體雙手和臉頰磨亮的石頭上面，是一種最誠摯最朴實也最令人敬畏的信仰。沒有任何一個地方，可以和大昭寺的門前相比，這里凝固了西藏的歷史，幾百年一如眼前這一秒。無論有沒有信仰佛教，來到這里的每一個人，在這時，心都得到了安慰。還記得我走進大昭寺之後，一位四川來的大師周圍是聆聽他講經的信徒，我順時針轉了一圈，又回到了原地，仰望著釋迦摩尼12歲的等身金像，我突然特別想哭。無可名狀的痛苦由衷而至，我似乎覺得人生是一個無比苦難的歷程，只有這里我的靈魂才能夠得到解脫。這一刻，我相信了所有信仰的力量。直至今日，這種震撼還是縈繞於心。

3， 八廊街。
從大昭寺出來後的街道就是著名的八廊街。順時針圍繞八廊街逛一逛，這里有琳琅滿目的各類藏飾，價錢雖已經比內地便宜很多，不過還是可以砍價。一般三分之一的要價就可以了，還有就是如果還完了價不買可是很危險的，會招致大罵甚至是詛咒。所以，不買可千萬別隨便還價啊，不過街道兩邊店裡就無所謂了。這里有精美的唐卡和各種西藏、印度和尼泊爾的商品，冬蟲夏草和藏紅花也可以買一些，比內地至少便宜五倍啊。

4， 色拉寺
色拉寺在市區北郊。早08：00開放至18：30結束，參觀時間須2小時，星期一至星期五下午有喇嘛辨經（15：00-17：00）值得一看，5路中巴可直接到寺廟門口2元/人，在大昭寺停車場，青年路口以及娘熱路均可等到。色拉寺離市內不遠，打的10元。 注意： 1.建議周一至周五下午去參觀，15：00前趕到。2.色拉寺檢查不嚴，售票處在外面道路邊上的小房子里，裝扮不象遊客的話可直驅而入，若他們看出你不是朝佛的，就告之自己是隔壁軍區總醫院的，過來找人，也能混過去。 門票30元。

3. 拉薩旅遊攻略

拉薩治安比較好，當地居民和寺院僧侶對待遊客都很友善。不過有很少部分假扮穆斯林的人，會強買強賣，欺騙遊客，需要多加註意。西藏旅遊部門鄭重向遊客提醒：貼在汽車車門上的「西藏旅遊」的標志現已一律作廢，而還貼有「西藏旅遊」標志的汽車不是旅遊部門准許經營的汽車，提醒從樟木口岸和新疆進藏的遊客要謹防上當。拉薩街頭會有一些乞丐，多數是小孩子和年老婦女，去拉薩之前可以多准備一些零錢和糖果。

4. 去西藏要怎麼玩

西藏是個夢，在還有機會的時候，努力去實現吧。

5. 拉薩有哪些很具特色的當地習俗或者獨特的節日

有雪頓節、望果節、沐浴節、藏歷新年、酥油花燈會。

6. 冬季去西藏拉薩旅遊好玩嗎,西藏拉薩冬季旅遊怎麼玩

冬季去拉薩旅遊，你有試過嗎？ 對於很多人來說西藏就像一位雪域聖女，令人崇敬和嚮往這里的神秘。很多人一直都以為春夏季才是西藏旅遊的最佳時間，其實小編不以為然。那麼今天小編就來給大家介紹一下，冬季去西藏拉薩旅遊好玩嗎？西藏拉薩冬季旅遊怎麼玩吧！！

1、對拉薩旅遊時間的誤解
誤解：拉薩只適合春夏季旅遊，不適合 冬季 旅遊
真相：拉薩的四季都風景如畫，避開傳統的旅遊高峰期，冬遊拉薩別有一番安然與閑適。
拉薩冬季適宜出遊天數能達到88%。拉薩冬季181天中，晴天和多雲天各佔54和105天，陰天、雨天和雪天各佔2天、2天和18天。按照晴天和多雲天為適合出遊的標准統計，拉薩冬季的宜游天數佔到全冬季的88%，幾乎天天都是好天氣。
2、對拉薩氣溫的誤解
誤解：拉薩的冬天只有冷
真相：16度的冬天，日光傾城。
對拉薩11月-4月氣候數據分析發現拉薩冬季的日間氣溫平均能達到16℃左右。其中4月和11月溫度最高能達到20℃左右，對於人體是較為舒適的溫度；2月、3月和12月日間平均溫度在12℃上下，略有冷感；只有1月，日間平均最高氣溫不足10℃，對於人體是較冷的。但是拉薩晝夜溫差大，需要注意夜間的防寒保暖。
3、對拉薩冬季含氧量的誤解
誤解：拉薩冬季含氧量與其他季節相差很大
真相：拉薩冬季含氧量只比夏季少3個百分點。

拉薩全年的含氧量波動並不大，全年最高值出現在秋季，為66.3%，冬季最低值在12月，為62.7%，兩者僅相差3.6個百分點。

4、冬遊拉薩怎麼玩？
1、看最美的雪景
純凈的雪，神聖的布宮與大昭寺，白雪覆蓋的遠山。
2、泡溫泉

冬季最爽的事當然是泡溫泉啦，拉薩以及周邊的溫泉資源非常豐富，羊八井溫泉、日多溫泉、邱桑溫泉等。置身於熱氣騰騰的溫泉中，在看四周巍峨的雪山，絕對是一番別樣的體驗！

3、曬太陽
陽光是拉薩一張最響亮的名片，冬日的拉薩，日光傾城。沐浴在拉薩冬日的陽光下，你可以拋開所有的私心雜念，就這樣靜靜地讓心靈和太陽對話。布達拉宮廣場、大昭寺、拉薩河邊、八廓街、老茶館。

4、與鳥對話
拉薩河畔，拉魯濕地，澎波河谷，林周，黑頸鶴、斑頭雁等許多珍貴鳥類會來到這里越冬，宗角祿康公園也會不時出現它們的身影，讓你有機會與它們親切對話。

5、體驗藏族傳統節日

西藏對我們的吸引力不僅是絕美的風景，還有西藏的文化。冬季，藏族傳統節日紛至沓來，仙女節、燃燈節、酥油花燈節、藏歷新年，每一個節日都有著它的特色和豐富的文化內涵。想要深度了解西藏，一定不能錯過這些傳統節日。

6、信仰之旅
在夏日的人潮退卻之後，更多的信徒從四面八方趕來，朝聖拉薩。即使風雪交加，他們仍不改堅定的腳步，讓你感受到信仰的力量。

西藏精彩行程傾情推薦： 大環線自駕游（深度+慢游VIP團隊）<川藏318線+前藏拉薩+後藏吉隆+珠峰+藏北穿越+青藏線17日游>

7. 充滿神秘的藏族文化你們到底了解多少呢

藏族，是我國一個具有悠久歷史的古老文化的民族。自稱「博」、「博巴」或「康巴」、「嘉戎哇」。青海藏族自稱「安多哇」。古代漢文史籍稱為「吐蕃」。全國解放後統一稱為藏族（信仰藏傳佛教喇嘛教）。藏族語言屆漢藏語系藏緬語族藏語支。分衛藏、康、安多3個方言，青海藏族大多系安多方言。通用的藏文，是歷史悠久的拼音文字，據藏族史書記載，是七世紀時圖彌三菩扎多參照梵文字體創制的。橫書右行。

藏族祖源屬於古代游牧民族羌人，羌族居住的中心在青海、甘肅的河湟一帶。東漢時，由於河湟地區大規模的戰亂，迫使這里的燒當羌部和迷唐羌部遷居青藏交界的發羌部落占據的地區。後來他們同雅隆部落、蘇毗部落、羊同部落逐步融合。約在公元六

世紀前後，藏族先民由原始氏族社會過渡到奴隸制社會。七世紀初，藏王松贊干布在今西藏拉薩建立了吐蕃王朝，征服附近部落後，即向青海湖地區進兵，與吐谷渾爭奪牧地。公元636年左右，進抵青海湖東部，迫使吐谷渾退到青海湖以北。在此期間吐蕃還先後擊敗今柴達木境內的白蘭羌和今果洛境內的黨項羌。此後吐蕃力量日益強大，逐步向東擴張。公元670年，吐蕃攻陷唐王朝的白州等13個羈縻州，唐派大將軍薛仁貴率軍迎戰，在大非川（今海南州共和地區）的決戰中被戰敗。吐蕃盡得吐谷渾牧地，於是青海草原由吐蕃統治近兩百年。九世紀中葉，吐蕃地區爆發了奴隸和屬民的聯合起義。加之奴隸主內部混戰，吐蕃的奴隸主政權遂告崩潰。進入青海的吐蕃人，同青海高原上的土著民族羌人、吐谷渾人交錯雜居，共同過著「逐水草而居」的游牧生活。在長期的交往中，逐步融合，他們的後代，就是現今的藏族。

藏族作為一個具有悠久歷史的古老文化民族，自唐代松贊干布和文成公主聯姻以後，從中原帶來了大批工匠、藝人、文化典籍、醫方葯材等。以後金城公主又帶來了許多絲綢、穀物及樂隊等。這些為藏族文化的發展開辟了廣闊的道路，經過千百年來的發展，藏族文化日益發達，積累了大量豐富的文化史料，僅用藏文書寫的文學、歷史、宗教、藝術等方面的文獻，即浩如煙海，難以計數。其中，佛經有四千餘種。所以，寺院便成了藏族文化藝術薈萃之所。青海藏族聚居的地區約有喇嘛寺院530餘座，其中象塔爾寺、瞿壇寺、廣惠寺、扎藏寺、德欠寺、隆務寺、夏群寺、結古寺等，都以歷史悠久、建築雄偉、規模宏大、珍寶繁富而聞名於世。寺院里的雕塑、壁畫、絨綉，有很高的藝術水平。

藏族自古以來一直從事游牧為主的畜牧生產，因此有著豐富的畜牧業生產經驗。加上藏族游牧的地方，大都是地勢高寒、水草豐美的高山草原。所以，畜牧業成為他們的主要

8. 在拉薩能不能瞎逛八廓街

八廊街是成熟的老旅遊景點，和其它旅遊景點一樣，尊重藏民族習俗，可以隨意走玩，購物。

拉薩八廓街又稱八角街，是拉薩著名的轉經道和最繁華的商業中心，完整地保存了古城的傳統面貌。八廓街原是單一圍繞大昭寺的轉經道，被稱為聖路。由八廓東街、八廓西街、八廓南街和八廓北街組成，周長約1000米，街內岔道小巷較多。