太極劍文化有哪些

⑴ 太極劍運動有多少種類劃分

太極拳的種類
太極拳發展至今主要有陳、楊、武、吳、孫五大流派。在新中國成立以後，還創編有二十四式（簡化太極拳）、四十八式、八十八式、四十二式太極拳和三十二式、四十二式太極劍等。
一、陳式太極拳：
主要為河南陳家溝陳長興傳授，其中以陳發科最為有名。其特點是剛柔並濟，快慢相兼，有新架、老架、大架、小架之分。
二、楊式太極拳：
楊露禪學拳於楊長興，後去北京授拳，並傳其子楊健侯，楊健侯傳楊澄甫，後經楊澄甫廣為推廣。其特點是勻緩柔和，舒展大方。
三、武式太極拳：
武禹囊先學於楊露禪，後學於河南趙堡陳青萍，並由其兄武澄清在河南舞陽鹽店得王宗岳《太極拳譜》，武禹囊深研加以改進而成，其特點是動作靈活，步法輕捷。
四、孫式太極拳：
孫祿堂其拳得自郝為真，加以改進而成。其特點是開合鼓盪，小巧緊湊，步活身靈。
五、吳式太極拳：
吳鑒泉學於其父吳全佑(系楊露禪之徒)，後自成體系。其特點是柔和緊湊，大小適中。

⑵ 太極劍文化

活潑於腰，靈機於頂，神通於背，氣沉丹田。行之於腿，蹬之於足，運之於掌， 通之於指。斂之於髓，達之於神，凝之於耳，吸之於鼻。呼吸往來於口，縱之 於膝。渾噩一身，全體發之於毛。

⑶ 二十四太極劍有哪些招式

具體如下：

起勢——三環套月

第一式——並步點劍（蜻蜓點水）

第二式——獨立反刺（大魁星式）

第三式——仆步橫掃（燕子抄水）

第四式——向右平帶（右攔掃）

第五式——向左平帶（左攔掃）

第六式——獨立掄劈（探海勢）

第七式——退步回抽（懷中抱月）

第八式——獨立上刺（宿鳥投林）

第九式——虛步下截（烏龍擺尾）

第十式——左弓步刺（表龍出水）

第十一式——轉身劍帶（風卷荷葉）

第十二式——縮身斜帶（獅子搖頭）

第十三式——提膝捧劍（虎抱頭）

第十四式——跳步平刺（野馬跳澗）

第十五式——左虛步撩（小魁星式）

第十六式——右弓步撩（海底撈月）

第十七式——轉身回抽（射雁式1）

第十八式——並步平刺（白猿獻果）

第十九式——左弓步攔（迎風撣塵）

第二十式——右弓步攔（迎風撣塵）

第二十一式——左弓步攔（迎風撣塵）

第二十二式——進步反刺（順水推舟）

第二十三式——反身回劈（流星趕月）

第二十四式——虛步點劍（天馬行空）

收勢

相關簡介

「京朝派楊門太極拳」並非「河北楊露禪太極拳」，此拳由北京楊諾賓開創，是北京本土太極文化。以「十三勢」為核心，外拓其意，揮灑成拳。太極劍以拳勢為基礎，熟識兵器，延伸肢體，劍為己身，以身馭劍。

與劍訣襯，相隨成勢。神、意、氣、力完美相融，身軀各處神妙相隨，吐納精準自然，動作剛柔並置，活躍不輕浮，厚重不呆滯，乃中華文化之表率。德者享之。

⑷ 太極拳教程太極拳的種類介紹

太極拳教程太極拳的種類介紹

導讀：大家都知道，太極拳做為我們的國術之一，早已形成一種文化類的東西，底蘊深厚，也是大眾最喜愛和參與學習人數最多的一項健身項目。

大家都知道，太極拳做為我們的國術之一，早已形成一種文化類的東西，底蘊深厚，也是大眾最喜愛和參與學習人數最多的一項健身項目，研究的人越多，那麼相對來說發揚的也就越深遠，這裡面也就不乏有很多宗師類的人，創造出自己的拳路．太極拳發展至今主要有陳、楊、武、吳、孫五大流派。在新中國成立以後，還創編有二十四式、四十八式、八十八式、四十二式太極拳和三十二式、四十二式太極劍等。現將五派太極拳按起源先後簡介如下：

一、陳氏太極拳：

主要為武術之鄉的河南陳家溝陳長興傳授的'，其中以陳發科最為有名。其特點是剛柔相濟，快慢相兼，有新架、老架、大架、小架之分。

二．楊氏太極拳：

楊露禪學拳於楊長興，後去北京授拳，並傳其子楊健候，楊健候傳楊澄甫，後經楊澄甫廣為推廣。其特點是勻緩柔和，舒展大方。

三．武氏太極拳：

武禹囊先學於楊露禪，先學於河南趙堡陳青萍，並由其兄武澄清在河南舞陽鹽店得王宗岳《太極拳譜》，武禹囊深研加以改進而成，其特點是動作靈活，步法輕捷。

四．孫氏太極拳：

刨子孫祿堂，其拳得自郝為真，加以改進而成。其特點是開合鼓盪，小巧緊湊，步活身靈。

五．吳氏太極拳：

吳鑒泉學於其父吳全佑(系楊露禪之徒)，後自成體系。其特點是柔合緊湊，大小適中。

另外太極拳按架式的大小還可以分為以下三種：

一．大架式：

陳氏、楊氏、八十八式、二十四式、四十二式通常多採用大架式。大架式的特點是拳式舒展大方，輕靈沉穩兼而有之。

二．中架式：

以吳氏太極拳為代表，其拳架大小適中，長於柔化。

三．小架式：

以孫氏太極拳為代表，架式小巧緊湊，步活身靈。（摘自《傳統保健體育學》 編著：鄔建衛）

太極拳的特點

太極拳的流派很多，歸納起來有以下幾個特點：

一．舒展大方，剛柔相濟

太極拳充分體現了一個「慢」字，慢生柔，柔中剛，剛柔相濟。由於太極拳有這個特點，不同年齡、性別、體質的人，都可以從事鍛煉，尤其是對體弱和患有某些慢性病的人，更是一種較好的體療手段。

二．連貫均勻，圓活自然

整套太極拳練習起來，速度均勻，前後連貫，好象行雲流水，綿綿不斷，並且要求上肢動作處處帶有弧形，避免直來直去，保持各關節的自然彎曲狀態。實踐證明，通過圓形活動進行鍛煉，有利於動作的圓活自然，同時也體現出柔的特點。

三．內外兼練，協調完整

太極拳講究的是內(意念、呼吸)外(軀干、四肢動作)一體，以意識引導動作，即意動身隨，手到勁發，身體各部分之間協調配合，同時毫不勉強地隨著速度的快慢和動作幅度的大小，按照起吸落呼，開吸合呼的要求，使呼吸與動作自然配合，從而使全身既協調又完整，身體各部分得到均勻的發展。

以上就為大家主要介紹了太極拳的種類有哪些，當然無論是哪一類哪一派別，總歸其風格都是大概相似的，講究的也都是休心養性，健體去病的養生功效，具體要學習哪一種實際上這中間的關系並不大，只要能夠堅持練習，一定可以起到防病養生的目的．

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⑸ 太極劍有些什麼套路即有那些內容

太極拳有競技套路、傳統套路，
競技套路就是以國家編排的競技武術套路，要有一系列的動作規格、技術、級別要求，傳統太極劍沒有具體的要求，可以根據自己的門派需求和特點進行編排。
無論什麼的太極劍，基本功都差不多的，只要明白了劍的原理，也就容易入門了。劍術基本動作有:刺劍、劈劍、撩劍、掛劍、雲劍、點劍、崩劍、截劍、剪腕花等。

⑹ 太極劍是跟太極拳一起發展起來的嗎它的發展歷史是怎樣的

不是，太極劍是在太極拳的基礎上再結合劍術所創出來的。

概述
太極劍是太極拳運動的一個重要內容，兼有太極拳和劍術兩種風格特點。太極劍也是太極中的短兵器之一。

簡介
太極劍是太極拳運動的一個重要內容，它兼有太極拳和劍術兩種風格特點，一方面它要象太極拳一樣，表現出輕靈柔和，綿綿不斷，重意不重力，同時還要表現出優美瀟灑，劍法清楚，形神兼備的劍術演練風格。

太極拳
太極拳，國家級非物質文化遺產，是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的漢族傳統拳術。

1949年後，被國家體委統一改編作為強身健體之體操運動、表演、體育比賽用途。中國改革開放後，部分還原本來面貌；從而再分為比武用的太極拳、體操運動用的太極操和太極推手。
傳統太極拳門派眾多，常見的太極拳流派有陳式、楊式、武式、吳式、孫式、和式等派別，各派既有傳承關系，相互借鑒，也各有自己的特點，呈百花齊放之態。由於太極拳是近代形成的拳種，流派眾多，群眾基礎廣泛，因此是中國武術拳種中非常具有生命力的一支。

⑺ 42式太極劍養生功效

四十二式太極劍具有獨特的風格特點，動作既細膩又舒展大方，既瀟灑、飄逸、優美又不失沉穩，既有健身的價值又有欣賞價值。下面是我為大家整理的關於：42式太極劍養生功效。歡迎閱讀!

簡述42式太極劍養生功效

一是胸懷

太極劍的動作要求為松、柔、圓、活。從外形看似行雲流水，其實是動是求靜，內涵深邃。長期修練，習拳者會變得胸懷寬廣，性格豪爽，正氣凜然。

一個人如果有了博大的胸懷，豪邁的氣概，依照道家“無為而無不為”的處事原則行事，就能成就一番大事業，所以太極劍第一要練胸懷。

在太極劍各項技法運用中，都可以體現出太極劍廣闊的胸懷。

二是心態

太極劍外形要求動作沉穩，速度均勻，舒展大方，開合自然，要求練習者要在一種十分平衡、穩定的心態下去動作。

尤其是在太極推手中，只有凝神靜氣，心態穩定才能通過皮膚的接觸“聽”到對方的意圖，然後再隨曲就伸，因勢利導奪取勝利。

練習太極劍的大忌就是急躁和盲動。久而久之，練拳者就會形成穩健老成、善於應變的心理狀態。

太極劍注重慢練，這也是需要我們保持一個平和的心態。

在當今復雜萬變的社會生活中，只有具備了穩定的心理狀態，才能夠處理好在工作生活中所遇到的一些突發事件。因此練習太極劍要追求心態的鍛煉。

三是智慧

太極劍的推手和技擊都強調要以柔克剛，要用四兩破千斤，後發先至等等。總之，無非是要練拳者開動腦筋，善於謀劃，而不去硬碰硬。

太極劍對待矛盾的態度就是要從側面入手，不去硬碰硬激化矛盾。如太極推手中的走化和引進落空都是這些動腦原則的具體體現。

練習太極劍要掌握的奧妙在於動腦。就技擊而言，太極劍的境界是不戰而勝，因此需要一個具有高等智慧能力的頭腦去思考和謀劃。

四是修養

太極劍是文化拳，它的拳理深奧，涉及的知識面極廣。事實證明，對太極劍的理論認識了解到什麼程度，再通過下苦功夫才能練到什麼程度，否則只能是架子。

所以要想弄通練好太極劍必須提高哲學、文學、醫學、力學、美學、音樂等方面的修養。如：太極劍的拳理拳論拳譜大都是前人所傳，不懂文言文，難於理解其中的含義，所以必須學習古漢語。

太極劍的哲理深奧，不學習哲學難以理解陰陽。太極劍的行功、練功、太極推手中的引化拿發等均與人體的骨骼、脈絡、穴位、關節有關，不掌握醫學力學方面的有關知識就不可能把拳打好、打出內勁，就不可能提高推手的水平。

現代太極劍作為表演項目很受歡迎，人體的協調動作與音樂的配合又都離不開對美學的音樂的了解。因此研練太極劍會使人不斷提高自我修養的水平，努力學習掌握更多的知識。

五是健身和技擊

健身和技擊是太極劍外露的有形的功能。然而，其它任何一種拳術都具有這兩個功能。只不過太極劍的鍛煉老少皆宜，壯弱均可而已。

太極劍的健身、技擊效能又是任何一門拳術所不能比擬的。僅就技擊術來講，太極劍的推手、散手、功法等，從理論、套路到訓練手段，從低到高。由淺入深簡單實用，自成體系，其它拳種無法望其項背。

老年人打太極劍的好處

1、打太極劍由於動作緩慢，動作幅度可控，可以鍛煉心肺能力，能夠使呼吸自然、細長、慢均。

2、由於速度緩慢，動作柔和，從而使人體的微循環得以擴張，可以有效的鍛煉身體各部位。

3、太極劍可以有效的預防老年人骨質疏鬆和心血管病，太極劍可以協調身體動作，能夠防摔跌。

4、“太極劍以靜御動，雖動猶靜，故架子愈慢愈好”，這話說的是太極劍緩慢的特點，道出了防跌的功能。

太極劍動作如抽絲，行步如貓行，小心翼翼，步步為營，久而久之，習拳者自會養成謹慎小心的良好習慣，如遇危急也不慌張急躁。有了良好的心理素質與習慣，行路處事也就輕盈自如，不易跌倒。

5、太極劍術以分虛實為第一義。正如人的走路，左腳實則右腳虛，右腳實則左腳虛，一前一後、一虛一實，邁步前進。

習拳者久經鍛煉，更能應付緊急。如前腳踩於香蕉皮，必然打滑虛空，後腳坐實，就如樹根緊扎大地不為所倒。再有，久練太極劍者拳架特低，根據物理重心低則穩，就更不易摔跌了。

6、練習太極劍還有緩解關節疼痛、減輕疲勞、強健筋骨、提高人體伸展和平衡能力等，還能改善心態，減輕精神壓力。

女性打太極劍的養生功效

首先，太極劍對腿上的鍛煉，提升了女性美麗的標准

因為，腿是展現女性美麗、體現女性自信的一個重要方面。俗話說：人老先從腿上老。

很多女性朋友，正是由於對腿部鍛煉的缺乏，從而也使美麗在自己的身上跟著慢慢的“老化”了。

太極劍對腿上的鍛煉，是全方面的。綜合性的提高了腿的功能。它不像是某些運動，只鍛煉了腿的一部分，有的甚至是強制性的鍛煉方法。

這樣，就使腿部的功能失去了平衡，甚至容易受傷。而太極劍卻能在人體自然的運動中，牽動著腿部的所有環節，一起運動，從而使肌肉群、關節、骨骼，得到有效的鍛煉。給女性朋友展現自我魅力帶來了良好的機會。

第二，太極劍中“靜”對女人的影響是不容忽視的

太極劍不光是一種簡單的身體運動，還具有修心養性的功能。“能靜方知動”，“不靜不知動之奇，不動不知靜之妙”。

這些需要口傳心授的心法修煉，必將使女性的“內秀”得以提高。從本質上深刻地改變女性的魅力。

第三，太極劍是全身性的運動，練太極劍能調養血氣，暢通經脈

它不激烈，不使人透支，合乎生命運動規律，不損害人的身體。

使女性朋友，在運動中，得到一種身體的保養。同時，這種全身性的鍛煉，也將給女性抒發自身魅力和活力帶來信心。

最後，說說太極劍衣著要求對女性朋友的保護

⑻ 太極拳，太極劍是武當的最高絕學么，為何說武當功夫博大精深

太極拳和太極劍都是武當創造出來的一種武功絕學，太極拳和太極劍體現了武當的道之精神。但就算這樣也不能說太極拳和太極劍是武當的最高絕學，武當除了太極拳和太極劍之外，還有很多武功絕學。但這兩種武術確實是影響力最大的，也是流傳最廣的。

太極拳和太極劍不僅僅是一種武術，還是一種道家哲學思想的體現。它融合了中國古老的道家辯證哲學智慧。在練太極拳和太極拳的時候，並不是簡簡單單的去練招式，招式是外在，重要的是內核。要想把太極拳和太極劍練好，需要有一定的哲學底蘊和文化基礎。

太極拳是一種哲學思想，武功底蘊和品行的綜合體現。當然武當除了太極拳和太極劍之外還有很多奇門武學，比如奇門遁甲、天蠶功都起源於武當派。