真我影視文化工作室怎麼樣

㈠ 如何做到文明校園從我做起

1.培養良好素質,樹立良好形象.講文明 ,不要隨便罵人.侮辱人。

2.自覺維護學校、班級的衛生.不亂扔果皮紙屑以及食品包裝袋.發現校園內有垃圾要主動清理。

3.端正學習態度.全校學生應嚴於律已,不曠課、不遲到、不早退,自覺進行早晚自習。

4.自重自律,自尊自愛,謙虛謹慎,豁達大度,嚴於律己,寬以待人,相互尊重,相互禮讓。

(1)真我影視文化工作室怎麼樣擴展閱讀

全國文明校園

主要內容：以立德樹人為根本，以學生為中心，加強師德建設，重點圍繞領導班子建設、思想道德教育、活動陣地建設、教師隊伍建設、校園文化建設、整潔優美環境等方面開展工作。

總體目標：通過文明校園創建活動，健全工作機制，提高師生公民道德、職業道德、文明修養和民主法治觀念，提高校園文化生活質量，使校園文化內容健康、格調高雅、豐富多彩，提高校園文明程度，使校園秩序良好、環境優美，育人環境進一步改善。

經過2015年至2020年的持續推進，實現高校、中小學文明校園創建活動100%覆蓋，使文明校園創建工作成為精神文明建設的響亮品牌。

㈡ 如何同陌生人交談(高分懸賞)

多數人認為，一些人天生就有說話的天賦，而另一些人則沒有。事實上，並不存在說話的天賦這一說。善於交談的人只不過是懂得一些簡單的技巧而已，而這些技巧是任何人都可以學會的。
閱讀關於滑雪的書本身並不能讓你滑雪技能出眾，同樣地，單純地閱讀本書並不能給你的社會交往帶來很多東西。要提高你的社交能力，既需要閱讀更需要堅持不懈、專注地練習。每次坐下來只讀一章，不要多，然後立即將學到的東西運用到生活中去。

多數人認為，一些人天生就有說話的天賦，而另一些人則沒有。事實上，並不存在說話的天賦這一說。善於交談的人只不過是懂得一些簡單的技巧而已，而這些技巧是任何人都可以學會的。

這些技巧就像是工具。想像一下用螺絲刀去錘釘子，或者是用鐵鍬去砍木頭。這都非常吃力。你需要花費5倍的時間去做，而且還做得很糟糕。螺絲刀和鐵鍬不是合適的工具。然而只要有了合適的工具——鐵錘和鋸子，你很快就能做完這些工作，而且做得非常好。

談話也是這個道理。你用你所掌握的技巧盡力去做，可是這些技巧很可能不適合你要做的事情。結果，你在社會交往上就達不到應有的水平。

人際交流和心理學領域的研究人員已經證實了幾種在社會交往中行之有效的技巧。而且，他們發現掌握這些技巧都只需要比較短的時間。不幸的是，這些研究發現大多僅僅出現在學術刊物中，只有少數的幾所大學開設了教授這些技巧的課程。

我組建了「談話技巧」培訓班，寫了這本書，以此來填補這方面的空白，並且用一種生動、直接、通俗易懂的形式來教授這些技巧。我的努力獲得的成功遠遠出乎我的意料。超過5萬名學生參加了我的培訓班，公眾和業界對本書的關注也在不斷上升。不僅如此，你將看到的這些技巧也同樣適用於其他語言環境——像Samtaleteknik和Praten met plezier等外語譯本，已經在全世界流行。

在我們的課程開始之前，我先提一點：閱讀關於滑雪的書本身並不能讓你滑雪技能出眾，閱讀關於健身的書本身也無法讓你的肌肉強健，同樣地，單純地閱讀本書並不能給你的社會交往帶來很多東西。要提高你的社交能力，既需要閱讀更需要堅持不懈、專注地練習。每次坐下來只讀一章，不要多，然後立即將學到的東西運用到生活中去。本書最後一章提供了一個實用的計劃，你可以按此來做。

寫作此書帶給了我很大的快樂。我希望這些簡單的技巧能夠給你的社會生活帶來巨大的改善，帶給你快樂和幸福。

一杯精神的咖啡

如今，通過「暢銷書」的頭銜來抓住讀者 「眼球」，似乎已不那麼有效了。在越來越理性的讀者看來，所有暢銷書都或多或少含有炒作之嫌。或許您也已對被冠以如此稱號的書失去了興趣。畢竟，太多的暢銷書在宣傳期過後便輝煌不再，甚至銷聲匿跡了。即便如此，還是不禁想問您：對於一本再版三次、全球銷量超過100萬冊的暢銷書，您的態度會否有所轉變？或許，出於好奇，您也會暫時拋開成見，對其一探究竟吧——是什麼樣的內容使一本書具有如此強的市場生命力？

好吧，讓我們一同走進《談話的力量》，細細品味一番吧。對於談話在人際溝通與交流中的地位，我想，在此就不過多著墨了——它的重要性，我們每個人都已通過自身經歷而有所體會了。如今我們所需的，是實用簡單、切實可行的技能指導。或許您已經閱讀過相關書籍，甚至參加過有關培訓，對於各種精妙的技巧已盡數在心。但令您苦惱的是，這些技巧在現實生活中的應用，總那麼不盡如人意。如果您正面臨著這樣的困境，毫無疑問，《談話的力量》就是一場可以切實改變您生活和工作的「及時雨」，它是一本真正的關於社交技巧的行為指南。

《談話的力量》作者艾倫?迦納，是一名在人際交流領域擁有20年教學經驗的美國著名交流學專家。在他的培訓生涯中，有超過5萬名學生參加過他所舉辦的「談話技巧」培訓班。《談話的力量》正是作者對自己多年研究和培訓的經驗總結。

通觀全書，您會發現大量的對話場景被運用其中。這些具體而詳實的實例，正是作者依據日常對生活的細心觀察，以及對教學實踐的不斷總結提煉出來的，它們隨意而典型。這些似曾經歷的場景，隨意得在我們每個人身上都可能發生，典型得會使閱讀者不由自主地把自己的真實經歷與之對照。而後，您會驚奇地發現，自己的實際情況總是能和書中的某些場景相吻合。您完全可以對號入座般以此判斷自己究竟置身於何種狀態，應該採取何種策略，來避免人際交往中的尷尬局面。

書中數百例對話場景，形象而生動、通俗而具體地闡釋了作者幾十年所累積的教學經驗和研究成果。這些實用而有效的談話技巧，會從行動的層面指導您：

◇ 如何通過提問來促進自己與朋友或陌生人的交談；

◇ 如何通過由衷的稱贊和認真的傾聽來鼓勵對方按照自己喜歡的方式行事，建立和諧的關系，避免產生誤會；

◇ 如何適當地表達自己、開啟話題，使您在社交場合或工作中能夠有效而迅速地與陌生人建立良好的關系；

◇ 如何採用積極的態度，在接受對方批評的同時又委婉地表達自己的看法；

◇ 如何巧妙地拒絕別人，哪怕是最纏人的要求；

◇ 如何要求對方改變行為，以滿足自己的需要，保證自己的權利不受侵犯；

◇ 如何通過姿態、身體接觸、眼神交流等動作來向別人表情達意；

◇ 如何挑戰您的社交恐懼症；

◇ 如何有計劃地提高您的交談技巧等。

或許您正在為工作中需要不斷與陌生人接觸而苦惱，也或許您正面臨著與昔日好友無話可談的尷尬；或許您正遭遇著與親人關系日趨緊張的困境，也或許您想使本已和諧的人際關系錦上添花；或許……不管您現在處於何種情況，相信上述技巧「總有一招適合您」。

如果說本書有什麼最大特點，那就是通俗——語言簡單易懂，行文輕松隨意。相對於那些充斥、堆砌著專業術語的交流學和心理學書籍，可以肯定地說，本書給您的感覺一定是與眾不同的。摒棄晦澀難懂的專業詞彙，拋開空洞寬泛的理論講解，它就像一杯咖啡，使忙碌一天的您於放鬆之餘補充精神的能量，輕松領悟人際交往的技巧。

最後，需要鄭重聲明的，也是最重要的一點是，這些簡單而有效的技巧您完全可以自行掌握並施行，您會發現運用它們是那樣輕松自如。不信，您不妨抽出一點時間，親身品味這本超級暢銷書的精妙所在，相信它定會給您的生活帶來快樂與幸福！

通過提問題促進交談

問題分類

52歲的斯科特*是一位建築承包商，他訴說了自己同鄰居交談時的痛苦：

我試著和他們說話，我確實嘗試過。我問他們問題，卻沒有得到什麼回答。於是我再問，接著又問。一段時間後，我覺得自己就像FBI的偵探在審問疑犯一樣，而不像是在和鄰居愉快地聊天。

22歲的麗薩是位售貨員，在一次上課之前她跟我有一段對話：

麗薩：你教這門課有多久了？

艾倫：哦，大約10年了。

麗薩：你經常教嗎？

艾倫：是的。

麗薩：你還教別的課嗎？

艾倫：是的，我在國立大學教演講。

麗薩：這學校在哪兒？

艾倫：在聖地亞哥。

麗薩：你在哪裡上的大學？

艾倫：加州大學洛杉磯分校，然後去俄勒岡大學攻讀了研究生學位。

麗薩：你住在哪裡？

艾倫：拉古納?希爾斯。

麗薩：這是什麼地方？

艾倫：我只能告訴你，是在聖地亞哥市往北約75英里。

每個人都能提問題， 不過很少有人知道如何提出問題能有效地促進交談。當你的問題沒有引起積極的回應時，可能不是因為對方不友好， 或者對你不感興趣，或者問題不合時宜， 而可能僅僅因為你所提問題的類型， 或者語言的組織形式。

問題共分為兩種：封閉式和開放式。

封閉式問題

封閉式問題有點像對錯判斷或多項選擇題，回答只需要一兩個詞。例如：

「你是哪裡人？」

「你經常跑步嗎？」

「我們今晚什麼時間出去吃飯，5:30，6:00還是6:30？」

「你是否認為應該關閉所有的核電站？」

封閉式問題可以讓對方提供一些關於他們自己的信息，供你做進一步地了解（「我在底特律出生，但是在阿拉巴馬州的亨茨維爾長大。」「是的，我每天跑3英里。」）；也能夠讓他們表明自己的態度（「我6點有空。」「我覺得沒必要關閉已有的核電站，但是也不希望再建造新的。」）。

盡管它們有著明確的作用，但是如果單純地使用封閉式問題，會導致談話枯燥，產生令人尷尬的沉默。就像斯科特所說的那樣，對方如果不停地回答封閉式問題，就會覺得自己在接受FBI偵探的詢問。

開放式問題

要想讓談話繼續下去，並且有一定的深度和趣味，就要繼封閉式問題之後提出開放式問題。開放式問題就像問答題一樣，不是一兩個詞就可以回答的。這種問題需要解釋和說明，同時向對方表示（他們也很高興你這樣做！）你對他們說的話很感興趣，還想了解更多的內容。

例如，在獲知我教「談話技巧」這門課有大約10年時間之後，麗薩不應該急於進入下一個封閉式問題，而可以問一些相關的開放式問題：

「你是怎麼想到要開這門課程的？」

「這10年中，這門課程有過什麼樣的變化？」

「為了上課，你做了什麼樣的准備工作？」

「請告訴我你對這門課程今後的發展有什麼計劃。」（這是一個以請求的形式出現的開放式問題。）

在詢問某人的家鄉，並獲知其來自亨茨維爾後，你可以接著問以下一些開放式問題：

「你為什麼從亨茨維爾搬到這里呢？」

「阿拉巴馬的氣候跟這里有什麼不同？」

「在亨茨維爾的那段時間給你留下最深印象的是什麼？」

在獲知對方希望保持現有的核電站而不希望再多建造時，你可以問以下一些開放式問題：

「你認為應該怎樣處理現有的核反應堆產生的廢料呢？」

「個人應該做些什麼努力來防止修建新的核電站？」

「如果不再建核電站，你覺得國家應通過什麼樣的途徑提供更多的電力？」

從以上的例子可以看出，大多數的開放式問題和封閉式問題使用的疑問詞是不同的。下面的列表會對你的提問有幫助：

你可能注意到，一些人會以開放的方式來回答封閉式問題。盡管如此，與你交談的人還是喜歡在回答開放式問題時給出更長的回答，因為這類問題鼓勵他們自由地談話。在你提出開放式問題時，別人會感到放鬆，因為他們知道你希望他們參與進來，充分表達自己的想法。

提問題增強你的控制能力

你完全沒有必要忍受無聊的談話，因為當你開口提問題的時候，你在很大程度上控制著話題的選擇。假定有朋友告訴你：「我剛從法國回來。」你可以根據自己的喜好，從以下例子中選擇你的問題：

「那裡氣候怎麼樣？」

「你是怎樣做到和法國人交談的？」

「告訴我最讓你難忘的事情。」

「你是怎樣訂到賓館房間的？」

「法國食品和我們的有些什麼不同？」

如果有人向你自我介紹說她是中學的輔導員，下面這些問題可供你選擇：

「你為什麼想做輔導員呢？」

「要從事這項工作，需要具備哪些條件？」

「告訴我一些孩子們經常向你求助的問題。」

「在今天的校園中，吸食毒品的情況怎麼樣？」

「每天傾聽別人訴說苦惱，對你的人生態度有什麼樣的影響？」

或者，如果你不想談論她的工作，你也可以問一些寬泛的問題，例如：「工作之餘你有些什麼娛樂活動？」

在選擇問題的過程中，要牢記以下兩條：

第一，提問題的時候要持願意傾聽的態度。無論你多麼善於交際，如果你只是冷冷地流於形式，對方最終會感覺到你只不過是在設法讓他對你產生好感。

第二，盡量保持雙重視角。不僅考慮到自己想聽什麼、想說什麼，還要考慮到對方的需要。最令人討厭的就是毫不顧及別人的想法和需求。在一次雞尾酒會上，我聽到一個看上去挺高貴的紳士對一位女士說：「說了這么半天都在談論我，現在談談你吧！你覺得我這個人怎麼樣？」

順便說一句，在使用本書中的技巧時，你會發現保持誠懇的態度和雙重視角能使你獲得事半功倍的效果。

提問題時常見的問題

問題過於寬泛

米吉是一位大學行政人員的妻子，最近在紐約的一次課堂上，她說自己對生活感到厭煩。為什麼呢？「因為一整天，陪伴我的就只有兩個孩子：一個三歲，另一個還是嬰兒。因此梅爾一回來，我就問：『今天怎麼樣？』我真的是想得到他的回答。但是他說什麼呢？『沒什麼，就跟平常一樣。』然後他就打開電視看起來了。」

米吉犯了幾個簡單的錯誤：

第一，她的詢問范圍太廣。提問題就像開水龍頭一樣，范圍放得越開，得到的回應就越多——直至最後的極限。米吉這樣寬泛的問題（像「有什麼新的消息？」「最近忙些什麼？」「說說你自己的情況！」）往往需要很多的精力和時間來回答，所以多數人都會選擇放棄。

第二，「今天怎麼樣？」這樣的問題聽起來更像是一句套話，隨口說說而已，而不是真想了解什麼情況。回答往往也是套話，例如「很好！」或者「還行」。

最後，米吉每天都問同樣的問題。這不僅讓對方更認准為套話，而且每天都要回答這樣毫無創意的問題，很可能也會讓她的丈夫感到厭煩。

我建議米吉每天讀學校和當地的報紙，然後在讓她的丈夫休息片刻之後，就他比較熟悉的話題提出一些具體的開放式問題。以下就是她的成果：

那天晚上，我告訴梅爾我聽說學校要重新設定對文科學生的外語要求。我問他對此有什麼看法。接著我們就開始討論學習外語是否有助於學生更好地去了解別的民族。我們還談論了各自學外語的經歷。結果倆人開始用中學時學的蹩腳法語交談，開心得不行。最後，我們都談得很累了，但是很開心，他吻了我一下，小聲對我說：「親愛的，你太棒了！」這不是一次非常成功的嘗試嗎？

開始的問題太難

亞利桑那一位叫肯迪的房地產代理商曾經向我透露了他的訣竅：

顧客一走進來，我並不問他有什麼需要。這個問題太難了點，他會因為緊張而放棄。如果我追問得太緊，他很可能會馬上離開。因此，我問他現在住在什麼地方。這個問題讓他很輕松，感到自然。一段時間之後，他或我就會把話題轉到他的需要上去。

肯迪的建議也適用於社交場合。通常情況下，最好是以簡單的問題開始，談論一些對方感興趣並且熟悉的話題。

問引導性的問題

引導性問題可能是最封閉式的問題，往往只需要得到對方的同意。例如：

「已經8∶30了。今晚就呆在家裡好嗎？」

「你不認為他們是對的，是嗎？」

「每天晚上看兩個小時的電視就足夠了，你說呢？」

法庭上的引導性問題會使發問的律師受到訓斥。在社交場合中，這樣的問題也不會給你的人際關系帶來好處。

提問之前就已經表示不贊同

當對方的觀點和你不一致，你想討論彼此的不同之處時，應在問明對方理由之後再表達不贊同的意見。例如，我曾在賓夕法尼亞碰見一個人，他對我說他最大的愛好就是打獵。我不喜歡打獵，但是嘴上沒說，而是以詢問的口吻接著問他：「你認為打獵最大的好處是什麼？」從談論中，我了解到他能在打獵中體驗到很大的挑戰，而且他認為像他這種獵人在生態循環中起著重要的作用。

找不到提問的內容

如果有機會事先准備一些問題，會比完全依靠自己的臨場發揮容易很多。以下是洛杉磯一家冰淇淋公司的經理韋恩寫給我的故事：

星期五，我帶著一個名叫柯蒂斯的小夥子去參加一年一度的歡迎新鷹級童子軍（Eagle Scout）的宴會。去年的宴會失敗得很——我和小童子軍就傻傻地坐在那裡吃東西。所以今年我預先做了一些准備。我試想自己還是一個童子軍，別人會對我問什麼樣的問題——怎樣努力去獲得各種獎章，自己開過或聽說過哪些玩笑，自己建過什麼樣的橋以及怎樣建的，第一次遠足的情況怎麼樣，同女童子軍的關系如何等等。

這果然奏效了！我們談得很投機，幾乎都不願意停下來。所以今年我非但沒有早早地溜出會場，還帶柯蒂斯出去喝了一杯。

特麗爾是加州大學聖地亞哥分校大二的學生，她發現事先的准備非常有用，不過方式與上面的故事有些不同：

以前打電話的時候，尤其是跟在巴拿馬的爸爸通話時，我常常會忘記談及重要的內容，或者問一些很急的問題。因此我經常是羞愧地重新撥過去，或者乾脆把這件事忘得一干二凈。最近，我開始寫一個清單。現在我可以完全放鬆了，因為清單上的內容沒有說完我是不會掛電話的。

另外，有意識地記住一些備用問題，也很實用而且有趣，它們可以隨時有效地打開尷尬的局面。我比較喜歡的有：

「如果你能夠成為歷史上的某個人物，你會選擇誰？（對方回答。）為什麼？」

「給你印象最深的老師是誰？為什麼？」

「如果要你另選一個行業（或者專業），你會如何選擇？（對方回答。）為什麼？」

「如果你能夠在地球上的任意一個地方呆一星期，你會選擇哪裡？做些什麼？」

最後需要注意的一點是：剛開始學習提出開放式問題時，需要著意去努力。但是如同走路和書寫等技能一樣，一段時間之後你就會做得很自然了。

表達誠實的稱贊

沖突的產生

有一個老人和他的妻子在一起生活了整整21年，卻沒有說過一個字。一天早飯的時候，他突然打破了沉默：「親愛的，有時候我覺得我不得不告訴你，我是多麼地愛你。」

——摘自《給凱倫的信》①

誇獎他？要我恭喜這個混蛋體育和英語及格了嗎？歷史、手工和數學呢？全是F: F!F!F!……我本來想說：「了不起啊兒子，你正在一天天變成一個無用的人！」不！我沒有那麼殘忍，關鍵就在於此。

——吉爾

當周圍的人讓我們高興的時候，多數人會不以為然，認為本該如此。很少有母親因為孩子在吃飯或玩耍的時候積極合作而給予表揚；很少有鄰居會因為晚上的安靜而彼此感謝。

只有當別人做的事情不合我們的意願時，我們才會注意到他們——而且是非常迅速地！然後我們進行批評，並細致地解釋為什麼他們的行為是「不好」或「錯誤」的，為什麼他們要照我們說的去做。一些人不惜尖叫、威脅，甚至大打出手，就是為了讓對方順從。

重復受鼓勵的行為

忽視你喜歡的做法卻對你不喜歡的做法進行懲罰，這樣做並不有助於別人了解你的需要。

根據行為認知理論，別人對你的態度在很大程度上取決於你的反應。受到你贊揚的行為出現的頻率會增加，而被你忽視的行為就會逐漸減少。受到懲罰的行為會減少，除非對方故意要引起你的注意，那樣他就會繼續這樣做，因為懲罰畢竟比毫不在意好。（比如孩子們發現罵臟話會引起大人很大的反應，他們就會以此為樂事。）

行為學家把這種理論稱為「重復受鼓勵的行為」。你會發現用下面這個圖表會很容易記住：

更進一步說，如果你根據人們不同的行為分別給予鼓勵或予以忽視，人們會更願意選擇受到鼓勵的行為。

讓我用一個例子來說明這個理論。我在俄勒岡有一個學生蒂姆，他經常在我課間吃東西的時候主動和我說話。在短暫的寒暄之後，他總是會找一些理由來抱怨下雨和天冷，抱怨前妻對他的態度，抱怨他工作的無聊和費力不討好。

我知道蒂姆有嚴重的感情上的困擾，於是決定改變他和我在一起時的行為，只對他偶爾的積極樂觀的談話給予回應。當他提到有鄰居幫他修車，或者有位知名演員要來演出，或者碰見了一位老朋友時，我總是笑著點點頭，問他一些開放式問題。而當他表現得消極的時候，我就不搭理他。我會抬頭看看路人，或者開始吃我的三明治。

一段時間之後，他的行為完全改變了，和我在一起時他總是樂觀而又溫和。每次見到他，他總是會主動和我打招呼，滿臉笑容，告訴我一些好消息。在我回加利福尼亞之前，他悄悄地對我說，那些和我在一起的時光常常是一天中最美好的。但是和別人在一起的時候，他還是那樣脾氣暴躁、消極悲觀。

在舊金山的一次課上，我講了上述故事並總結說，鼓勵自己喜歡的行為比懲罰自己厭惡的行為更為有效。之後，兩個婦女立即說出了下面的話：

默爾：這確實很有道理。我總覺得孩子們來看望我的時間太少，於是當他們來的時候，我總是表現得很冷淡。有點像波特努瓦夫人在書中寫的：「亞歷克斯？亞歷克斯？我有個兒子叫亞歷克斯嗎？噢，是的，過去有過，但是已經幾年沒有他的消息了。」（笑笑）這樣做對我一點好處也沒有，實際上，他們來看我的次數更少了。也許是改改我的態度的時候了。

艾比：我幫別人照顧一群小女孩，帶她們去地方上的集市。女孩子們總是會來向我告狀，卻不去找別的大人。我總是感到很奇怪，為什麼總是找我呢？我當然不喜歡聽她們的這些事情。但現在我意識到，是因為我對她們總是很在意，問她們問題，幫助她們解決所有的糾紛——這些都是非常具有鼓勵作用的。從今以後，我想最好是讓她們自己解決自己的問題。

給予誠實的積極回應，不僅能夠鼓勵對方繼續按照你喜歡的方式做事，而且能夠讓他們對你產生好感。

心理學家威廉姆?詹姆斯認為：「人性中最深刻的本能就是被欣賞的渴望。」如果你是別人生活中能夠滿足這種「被欣賞的渴望」的很少的人之一（很可能是惟一的一個），那麼你很可能會被珍視為親密的朋友。調查研究表明，稱贊別人會讓別人覺得你富有同情心，善於理解別人，甚至很有個人魅力。（與此相反，一項研究發現：不再互相贊揚的夫妻會覺得對方不再那麼有吸引力了。）當別人發現你對他們待以真情的時候，他們很可能會向你敞開心扉。這樣，只要稍微地努力，你就能建立起積極的感情交流，這有助於增進人際關系的友好和親密程度。

積極回應的最後一點、也是非常重要的一點原因是，它們有助於營造一種開放的、積極的氛圍，在這種氛圍中，你身邊的人能夠逐漸成長，並認識到他們作為人而具有的潛力。很多人認為，如果他們對自己的孩子、朋友、同事、配偶表示出贊美的態度，對方就會變得懶惰，在已經獲得的贊揚上止步不前。所以他們鼓勵人的態度是「活到老，學到老」，不斷地找出需要提高的地方。例如，我有一個親戚，在加州大學洛杉磯分校辛辛苦苦地念了幾年，畢業之後他母親對他說：「我總以為當選為聯誼會會員是件非常了不起的事，直到你得到它。」

西雅圖一位叫瑪麗的藝術家，其父母多年來就一直在使用這種策略：

如果我正准備洗衣服，媽媽會說我確實應該幫家裡做點事情了。如果我考試得了一個B，其餘全是A，爸爸就會問為什麼會得一個B。小時候，有一次我努力要讓一雙鞋穿得長久一些，最長的紀錄是六個月。但是當我笑著給他們看我的努力成果時，你猜我爸爸說什麼？他拿出一雙鞋來，說是在堪薩斯市買的——20年前！從那以後，我意識到我是永遠也不可能勝過他們的。

大量的心理學證據表明，這種「消極」的策略不僅效果不好，而且常常是有害的。收到消極回應的人，非但不會繼續不斷地努力以獲得贊揚，反而會變得非常小心，自我意識強烈，並且覺得自己能力不足。一段時間之後，他們可能會簡單地決定放棄。即便少數人能夠因為這樣的激發而取得巨大的成就，但其中能夠從成功中享受到樂趣的人卻少之又少。由於一直以來都聽到批評的聲音，大多數人總是會找到一些不滿意的地方。比如有一個人，他去年一年賺了15萬美元，每天工作16個小時。最近他一臉嚴肅地對我說，就他的腦瓜，應該賺到30萬才合適。

怎樣有效地表達直接的稱贊

最常見的贊揚方法就是表達直接的稱贊。這種贊揚直接告訴對方你對他們的行為、外表和氣質的哪些方面表示贊賞。每次在課堂上講到這個技巧，我總是以讓學生們對我或其他人說一些贊揚的話開始的。以下是有一次我記錄下來的幾種贊揚：

行為：「你是一位好老師。」

外表：「你的頭發很漂亮。」

衣著：「我很喜歡你的鞋。」

這樣的稱贊可以通過兩種方式進行改進：

1． 具體一些。如果你毫無保留地告訴對方你的喜好，讓他們相信你的話只適用於他一個人，而不是任何一個人，那麼你的話就會更加有力，令人信服。

例如：

行為：「我喜歡你在我們練習的時候，親自給每個人做輔導。」

外表：「我覺得這個新發型讓你的眼睛更加漂亮了。」

衣著：「那雙棕褐色的路夫鞋很配你的卡其褲。」

2． 稱呼對方的名字。人們認為，自從柏拉圖和蘇格拉底以來多數人都覺得自己的名字是世界上最動聽的聲音，會對包含其名字的話語給予更多的注意。此外，稱呼對方的名字也可以讓對方覺得你的贊揚是專門針對他的。

例如：

行為：「艾倫，我喜歡你在我們練習的時候，親自給每個人做輔導。」

外表：「艾倫，我覺得這個新發型讓你的眼睛更加漂亮了。」

衣著：「艾倫，那雙棕褐色的路夫鞋很配你的卡其褲。」

怎樣幫助別人接受我們的直接稱贊

親愛的艾比：

我的妻子有個習慣，總是對我真誠的贊揚潑上一瓢冷水。

如果我說：「呀，親愛的，你穿上這件裙子好看極了。」她很可能會說：「你真這樣認為？這不過是姐姐給我的一件舊衣服。」

如果我贊揚她把屋子打掃得非常干凈，她可能會回答說：「我想，那是因為你沒有看到孩子們的房間。」

我就搞不明白她為什麼不能坦然地接受我的贊揚，這讓我有點傷心。能幫我解釋一下嗎，艾比？

——困惑的人③

同樣地，你很可能也發現很多人難以接受你直接的贊揚。出於謙虛，或者沒有別的回答方式，他們通常會拒絕你的贊揚，

㈢ 韓國牌子的化妝品牌有哪些

1、嬋真

2007年獲得英國kifus化妝品有限公司技術配方支持，主要代表性產品有：嬋真銀杏泡沫洗面奶、嬋真紅酒調理霜、嬋真美菁CRD平衡調理霜、嬋真新調理霜、嬋真銀杏天然爽膚水、嬋真銀杏天然乳液、嬋真銀杏深層清潔卸妝水、嬋真銀杏天然精華液、嬋真銀杏天然營養霜等。

2、悅詩風吟

Innisfree（悅詩風吟）是韓國化妝品品牌，也是由韓國第一化妝品集團AmorePacific愛茉莉太平洋集團潛心研製的自然主義化妝品，是高科技和自然的完美結合。

這一品牌的化妝品的特性：自然、健康、樸素。從推出第一支產品迄今，悅詩風吟一直堅持這些理念，並運用先進科技，不斷對品牌進行提升，追求自然與肌膚的完美融合。

3、MISSHA謎尚

韓國三大化妝品集團之一ABLE C&C株式會社旗下品牌，它謎尚倡導用合理的價格提供生活必需品的高檔化妝品，擁有護膚、彩妝、特殊功能化妝品及工具等共500餘種多樣化的產品。謎尚化妝品主要包括謎尚妝前乳、謎尚BB霜、謎尚睫毛膏、謎尚眼影、謎尚面膜、謎尚遮瑕膏等。

4、DEOPROCE

韓國三星samsung集團旗下品牌，著名蘭芝面膜的代工廠商,品牌logo為一朵玫瑰，代言人是宋慧喬，產品質量和使用效果都出色，而且價格平易近人,產品以純天然不含任何化學添加而聞名，迪戈內斯的綠茶系列是其明星產品。

5、VOV

韓國本土最受歡迎的彩妝品牌，由韓國著名化妝品生產公司CAMMON(夏夢)生產。位列韓國三大知名化妝品品牌，已成為韓國本土乃至亞洲最受歡迎的美容護膚及彩妝品牌之一，韓國VOV株式會社旗下擁有VOV、CASTLEDEW和MCC三個子品牌。

無處不彰顯韓國「vov」的獨特與卓越，在韓國美容化妝品時尚界具有舉足輕重的地位，是韓國時尚及愛美人士必選的品牌；在中國大陸「vov」也是塑造時尚品味的極佳產品，在女孩的化妝包里能隨時掏出「vov」彩妝、護膚品，足以為她們贏 得面子和別人的艷羨。

6、雪花秀(Sulwhasoo)是韓國高端草本護膚品牌，是韓國著名化妝品集團愛茉莉（太平洋）株式會社旗下三大高端品牌（愛茉莉太平洋、雪花秀、赫妍）之一。

50年間，雪花秀將傳統古法和現代技術結合，精心選取具有護膚功效的東方草本，採用獨特炮製法，提煉人參和滋盈凝萃復合體™的核心成分，研發出諸如人參系列等抗老化護膚產品。

㈣ 聖羅蘭這個品牌怎麼樣

聖羅蘭是法國的一個奢侈品牌，涉及的方面其實非常多，包括化妝品、時裝、香水和箱包等，但是目前只入手過聖羅蘭的化妝品，下面就給大家談一下使用感受，一起來看看吧~

聖羅蘭黑管唇釉

聖羅蘭的唇釉是非常出名的啦，我入手的是聖羅蘭的黑管唇釉411，這個顏色真的超級超級好看了!入這個顏色完全是個意外，有一次和朋友吃完火鍋，她掏出唇釉補妝，補完之後我看她，一下子就被嘴巴上的唇釉吸引了，所以直接扯著她直奔專櫃入手了，顏色是真的好看啊!誇完了，下面要說一下不足了!因為這款黑管唇釉上嘴之後是玻璃唇質地，所以會有一點黏黏的感覺，而且會有點染唇，卸妝的時候最好使用專門的眼唇卸妝比較好~

㈤ 我的手機黑屏了怎麼辦

如果您的手機使用過程中出現黑屏，請您按照以下方法解決：
1、請您長按電源鍵10秒以上強制重啟手機嘗試解決，強制重啟不會清除手機的資料。
2、請確認是否有過刷機行為或使用過第三方刷機軟體。非官方系統會影響手機的穩定性。請備份重要數據，攜帶購機憑證前往華為客戶服務中心恢復或升級系統。
3、請確認是否在邊充電邊使用手機。該情況下可能手機過熱，導致出現異常。請關閉不常使用的後台應用，盡量避免邊充電邊玩手機。
4、打開了多個應用在同時運行。多個應用程序在後台運行會佔用過多內存或其他資源，手機超出負荷可能會異常。請打開後台及時關閉暫時不需要使用的應用程序，釋放系統資源。
5、請確認是否在玩大型游戲或者運行某些特定應用APP程序時出現異常。某些第三方應用與系統不兼容可能導致手機死機、系統卡死從而發生黑屏或重啟。建議卸載不兼容軟體、清理內存並將第三方應用APP及系統軟體均升級到最新版本看能否解決。
6、請確認是否安裝了某個軟體或者點擊某個不明鏈接之後，手機出現異常。您可以進入安全模式，卸載此前安裝的軟體。

進入和退出安全模式：
在開機過程中同時連續按壓音量下鍵完成開機，屏幕左下角出現字樣時，說明手機已進入；重啟手機就可以退出。安全模式安全模式安全模式。
7、請確認是否誤刪除過系統文件。系統在運行時，無法找到對應的文件，從而發生錯亂，導致手機出現故障。請備份重要數據，嘗試通過Hisuite華為手機助手「系統修復」選項修復系統或"升級系統"解決,也可以嘗試通過 eRecovery 恢復手機系統版本。

如果手機修復系統前可以正常顯示HD圖標，修復後不能顯示了，建議您將SIM卡拔下，換另外一個運營商的SIM卡，待正常注冊到網路之後，將該SIM卡拔下，再將遇到問題的SIM卡插入到手機，問題就可以得到解決。
8、請確認是否安裝了 microSD 卡。請重新插拔 microSD 卡後檢查問題是否仍然存在。如果問題不存在則可能是接觸不良，如果問題仍然存在了，則可能是 microSD 本身損壞或與手機系統不兼容。建議更換優質 microSD 卡。
如果以上方法未能解決您的問題，請您提前備份好重要數據，攜帶購機憑證前往華為客戶服務中心檢測處理。

㈥ 胡壽榮的簡介

1959 年出生於黔西南布依族苗族自治州望謨縣，布依族。

中國美術學院中畫與書法藝術學院教授，博士。碩士研究生導師。中國美術協會會員，中國美術家協會浙江省分會會員，浙江省人物畫研究會理事，浙江省國際美術交流協會副主席，浙江開明畫院副院長。浙江省少數民族知識分子聯誼會理事，浙江省政協第八、九、十屆省政協委員。民進浙江省委常委、民進中國美術學院主委。貴州省文史研究館館員。

藝術之路

著名繪畫藝術家，長期從事繪畫創作、藝術理論研究，藝術教育工作。發表多篇論文及專著、畫集。代表作有《理智與直覺》、《互通有無》、《抽象思維和水墨特性》、《現實與理想》、《真我、真情、真繪畫》、《國畫技法教程》、《胡壽榮畫集》等十餘種。多次參加國內外大型美展並舉辦個人畫展。作品入選七屆、八屆、九屆、十屆全國美展，全國首屆少數民族畫展、全國青年美展、全國首屆人物畫展，全國體育畫展、全國首屆連環畫展、浙江省美展等，藝術作品榮獲各類獎項。國際上多次受各藝術機構邀請前往美國、德國、日本、新加坡、澳大利亞等國以及香港、台灣地區舉辦個人畫展並進行藝術交流。《水墨江南——胡壽榮藝術專輯》由中央電視台國際頻道（四套）攝制播出，《布依之子——胡壽榮繪畫藝術專輯》由杭州明珠電視台攝制播出，榮獲浙江省影視家協會牡丹獎（銀獎）。胡壽榮的藝術在國際國內產生較大影響。

1979年開始作品先後入選貴州省青年美展，首屆全國少數民族美展，全國青年美展，七屆、八屆、九屆、十屆全國美展，全國教師美展，全國首屆連環畫原作展，全國首屆人物畫展，全國體育美展，紀念孔子誕辰2500周年美展，黃河頌美展，浙江省青年美展。多次參加浙江省大型美展，浙江省人物畫研究會畫展。

1988年作品《清清小河》被選送美國參加中國藝術節美展。

1988年 在德國科隆參加現代繪畫展。

1989年 在德國柏林舉辦個人畫展。

1989年 作品十件被送日本東京參加《中國現代一流畫展》。

1989年 在南京舉辦個人畫展。

1990年 作品《摧殘》入選全國首屆連環畫原作美展。

1991年 參加中國美術學院〈新學院派畫展〉。

1992年 應邀赴德國藝術交流在漢堡舉辦個人畫展。

1993年 在香港舉辦個畫展並參加新加坡波蘭亭畫展。

1994年 參加文化部對外交流展。

1994年 參加中國美術學院院慶作品進京展

1995年 參加在中國美術館舉辦的〈現代十人畫展〉。

1995年 在中國台北舉辦個人畫展。

1995年 作品入選中華民族藝術展。

1996年 參加全國教師美展。

1997年 在杭州舉辦個人畫展。

1998年 參加院慶美展《個人繪畫藝術電視專輯》由杭州 電視台，文化視野欄目攝制播出。

1999年 在杭州舉辦《國旗 國歌 和平鴿》大型個人畫展並出版畫集。

2000年 胡壽榮繪畫藝術專輯〈布依之子〉由杭州明珠電視台攝制播出，該片榮獲浙江省影視家協會牡丹獎（銀獎）

2001年 作品參加建黨畫展。

2001年 作品參加全國體育美展。

2002年 參加國際水墨畫學術展。

2003年 在杭州舉辦個人畫展。

2004年 1月、10月分別在杭州舉辦個人畫展。

2004年 作品參加九大美術院校美展 。

2004年 作品入選全國教師美展。

2004年 作品參加日本國際水墨畫展。

2005年 在杭州舉辦《墨彩飛舞》胡壽榮新作展

2005年 應德國文化部邀請赴德學術交流，並在德國漢堡舉辦個人畫展。

2006年 在杭州舉辦《胡壽榮彩墨畫展》。出版大型畫集《胡壽榮藝術1986-2006》

2007年 在杭州舉辦《胡壽榮藝術2007、花鳥畫展》並出版畫集。

2008年 在杭州舉辦《胡壽榮藝術2008心象、 意象、 圖像》個人畫展 並出版畫集。

2008年（水墨江南）「胡壽榮藝術專輯」由中央電視台國際頻道（四套）攝制播出。

2009年 10參加中國文聯《中日友好》赴日本東京藝術交流、畫展。

2010年 參加中國文聯《同一個世界》赴澳大利亞藝術交流、畫展。

2010 年6月在杭州舉辦《「回望·凄迷的哀傷》水墨連環畫展，並出版畫集。

2011年 7月在山東青州辦個人畫展。

2012年 赴歐洲繪畫考察交流。

2013年 1月在杭州舉辦個人《彩墨 新作》畫展。

2013年 8月在山東濟寧舉辦個人《新作》畫展。

2014年 10月在杭州舉辦《胡壽榮教授工作室二人展》。

2014年 11月《胡壽榮個人繪畫藝術拍賣專場》由浙江傳媒拍賣有限公司舉辦。

2015年10月貴州省委宣傳部、省文聯、省美協主辦的「布依情、故鄉情、貴州情」胡壽榮個人畫展在貴州省貴陽市美術館舉辦。

2016年 7月浙江黃岩舉辦《濃彩淡墨》個人繪畫展

2016年 作品兩件分別參加「G20 」中國美術學院美展以及浙江省國際美術協會展。

2017年 作品及論文參加國美兩宋繪畫論壇、兩宋書畫臨摹教學展。

2017年 《布依族蠟染》參加貴州省美術館『書畫雙百工程大展。

2017年 12月浙江黃岩舉辦《永寧情懷》個人繪畫展

2018年 作品參加《水墨丹青黔西南》全國書畫名家美展。

2019年山東泰安洪福源美術館舉辦個人畫展《墨彩直覺—胡壽榮繪畫藝術展》

2020年 杭州禹廷藝術館舉辦"眼.手.心"胡壽榮工作室雙個展

2020年 深圳太陽山藝術館「無題、無式、無限」當代中國水墨大展

發表與收藏

作品《康熙求師》《菜園》《黑面王子》《莫納瓦娜》《幸福樹》《山果》《藍色組畫》《隆斯》《五綵帶》《天女池》《蘇里曼》《二十五史》《史記》《光明行》《江河水》《金秋》《迎風》《太陽出來喜洋洋》等等，分別由《美術》《新美術》《美術耕耘》《江蘇畫刊》《富春江畫刊》《國畫家》《美術報》《藝術世界》《財富世界雜志》等國家級、省級刊物發表。作品十二件入選（中國人物畫庫）、數件入選中國美術學院大型畫冊。作品由中國藝術研究院、上海美術館、周恩來紀念館、江西美術出版社、中國美院國畫系等收藏。大批作品被日、美、德、法、西班牙、新加坡、馬來西亞以及中國香港、台灣地區和大陸內地收藏家收藏。

胡壽榮水墨系列作品

㈦ 手機前十排名榜推薦的有哪些

國外手機的話，1. 蘋果是當仁不讓的優選品牌，搭載的是蘋果自主研發的IOS系統。
2. 三星，是韓國，乃至全球電子 消費的龍頭產業。
3.宏達HTC ，台灣宏達HTC,最大智能手機代工廠商之一,全球最大智能手機製造商之一,宏達國際電子股份有限公司。
4.索尼XPERIA ，全球領先手機製造商,移動多媒體設備,功能豐富的手機,索尼全資收購索尼愛立信,索尼移動通信公司。
5.LG ，世界500強,1947年韓國,世界品牌,領導世界產業發展的國際性企業集團,韓國第三大公司,LG(中國)有限公司。
6.黑莓Blackberry ，1984年成立,移動電腦鍵盤式郵件系統終端手機,世界知名高端商務手機品牌,加拿大RIM公司。
7.華為，獲2018年第三十二屆中國電子信息百強企業排名第1位。2019年1月24日，華為發布了迄今最強大的5G基帶晶元Balong5000。
8.小米MI ，2011年4月成立,是一家專注於高端智能手機自主研發的移動互聯網公司,北京小米科技有限責任公司。
9.聯想Lenovo ，世界500強企業,中國馳名商標,中國名牌,全球PC領軍企業,上市公司,大型跨國企業,聯想集團有限公司。
10.摩托羅拉Motorola

，世界500強,1928年美國,全球晶元製造/通訊行業的領導者,發明了第一款行動電話,谷歌-摩托羅拉公司。