如何強迫自己放棄原有文化

⑴ 如何強迫自己自律

強迫自己自律的方式：
1、做到自律的關鍵是在於你要相信你自己，這一個信念開始會影響我們的行動。
2、學會合理地分配好自己的時間，自律的本質是為了提高效率。
3、走出自己的舒適圈，給自己定一個目標
4、鍛煉自己的意志力。不要輕言放棄。

⑵ 如何強迫自己做應該做的事情

可以讓身邊的人幫忙監督自己，如果沒達到目標就給個懲罰，如果完成了今天的任務就給個獎勵。這樣獎懲分明才有動力堅持下去。另外還有一點是因為是假期，是自己的私人時間不像上班工作必須要完成一樣，假期主要靠的還是自律。制定計劃時一開始不要定的太多，可以每天定一個小目標容易達成的，這樣才會有成就感。然後逐漸深入增大目標，等養成每天都能完成目標的習慣後就可以了。從易到難，從小到大，不要一開始就太難嚇到自己。

⑶ 如何強迫自己不斷學習

一個是要相信自己，一個是要壓制自己浮躁的心理。這兩點都是非常重要的，倘若做不到這兩點，那麼在你學習的過程的當中，很有可能會碰到各種各樣的問題。比如第一點相信自己，我們主要強調的是不要攀比。試想如果你做不到這一點，在你正奮力的學習的時候，忽然發現身邊的一個朋友或者同事，在你認為不應該超越自己的時候，工資忽然翻了一倍遠超於你，這時候你就很可能被這些事情所影響。其實若是你不夠相信自己，容易去攀比的話，那麼浮躁的心理就很容易產生。總而言之，心態很重要，非常重要，請各位準備破釜沉舟，背水一戰的猿友一定要先調整好自己的心態。調整好心態以後，我們就該去付諸於實踐了，也就是真正的行動起來，去進行自己的學習之旅。學習必須要有動力，倘若沒有動力的話，那麼堅持學習幾乎是不可能的事。說起動力，主要分為兩種，一種是主動動力，一種是被動動力。這兩種動力一般情況下有一種即可，並不需要非得兩者兼有。典型的主動動力，就是興趣。而典型的被動動力，就是各個方面的壓力。一般而言，興趣是最好的動力，它是一種在享受中成長的過程，因此LZ這里主要講一下如何能夠培養自己的興趣。關於如何培養學習的興趣這方面的問題，我們先來看一下我們所謂的，平時的一些興趣愛好這些內容。我們大部分人的興趣愛好，有很多都有這樣幾種，比如打籃球、游泳、網路游戲、K歌、旅遊、交友等等一系列的愛好。

⑷ 怎樣可以提高自己的自製力，怎樣可以強迫自己去做一件不喜歡的事情

怎樣提高自律性？有以下一些建議,樓主可以參考:

1加強思想修養。人的自製力在一定程度上取決於他們的思想素質。一般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情沖動產生不良行為。因此，要提高自製力最根本的方法是樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。

2提高文化素養。一般來說，一個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比。文化素質比較高的人往往能夠比較全面正確認識事物，認識自我和他人的關系，自覺地進行自我控制、自我完善。

3穩定情緒。用合理發泄、注意力轉移、遷移環境等方法，把將要引發沖動的情緒宣洩和釋放出來，保持情緒穩定，避免沖動。

4要強化自我意識。遇事要沉著冷靜，自己開動腦筋，排除外界干擾或暗示，學會自主決斷。要徹底擺脫那種依賴別人的心理，克服自卑，培養自信心和獨立性。

5要強化實踐鍛煉。一方面要加強學習，積累知識，開闊視野，用知識來武裝和充實自己，提高自己分析問題和解決問題的水平，並通過學習別人經驗來擴展自己決斷事情的能力；另一方面，要積極投身到部隊生活實踐中去，刻苦鍛煉，不斷豐富經驗，提高自己的適應能力。

6要強化意志力量。要培養自己性格中意志獨立性的良好品質。對自己奮斗的目標要有高度的自覺。只要你經過自己的實踐認準的事，就應義無反顧地走下去，想方設法達到預期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己沒有一點失敗，不必過多地注意別人怎樣議論你。

7調整好需要結構。當需要不能同時兼顧時，抑制一些不可能實現的需要。如古人所雲："魚我所欲也，熊掌亦我所欲也，兩者不能兼得，舍魚而取熊掌也。"

8要強化積極思維。俗話說："凡事預則立，不預則廢。"平時注意經常思考問題，增強預見性，關鍵時刻才能及時、果斷、准確地做出選擇。

⑸ 放棄文化課可以做什麼

你好學生，一般情況下放棄文化課的話，可以做體育生，文藝生這樣子選擇自己方面喜歡的那個專業去發展，這樣子才能夠有前途的

⑹ 如何強迫自己學習

1.
你要選擇更為合適的休息的方式 比如說，到樓下散散步，或者和家人聊聊天。要是都不想做，很簡單，給自己定個鬧鈴，趴在桌子上5分鍾也可以。
2.
設置合理的休息時間 學習15分鍾休息半小時？不！嚴格給自製定一個休息的時間，比如說學習20分鍾休息5分鍾，學習40分鍾，休息10分鍾。（當然要保證這40分鍾是在純學習） 這個要根據你自己的情況來...
3.
挑選給自己的獎勵 每天在學習之前給...

⑺ 移居國外是否應該放棄原有傳統與文化為什麼

這個問題本身就是不可能的事情，從生出來開始就受文化環境和倫理的影響，至於學習國外的文化和傳統也是在自己的認知基礎之上去認同的，你的母語，你提筆寫字，你的親友，你的胃都會使你覺得還是個漢人。再者現如今移民到主流國家所能找到的華人圈子都非常方便，不需要自己過於的投入到別人的文化中去，另一方面，異國人和你膚色不同，他也會對你另眼相看，對你的原有的文化背景感興趣，如果你自己不認同自己的根，別人心裡也不能理解吧，這就是同理心，所以順其自然吧，不必想太多，移民更多是程序和法理上的過程

⑻ 如何強迫自己堅持做一件不喜歡的事

以我個人經驗來說：我覺得最好的方式是不做自己不喜歡的事，然後把時間拿出來做自己喜歡的事。如果要堅持做自己不喜歡的事，那就定目標、找成就感。給自己堅持的事情一個目標，達到自己預定的目標以後可以給自己相應的獎勵。等目標一步步達成的時候，信心會自然而然的建立起來，隨著信心的建立，你會發現，那件不喜歡的事情好像你也會慢慢的喜歡上或者會慢慢變成習慣。這個時候，已經不存在堅持不堅持，就是一件自然而然的事情了。可能這個過程會比較漫長，也會反復。但是不論怎樣，不要著急，不要放棄。總有一天會成功的。

⑼ 怎麼強迫自己冷靜下來，去提升自我

可以多看看書，可以讓自己冷靜下來，然後慢慢的提升自己，多去看看身邊的朋友，吸取他們身上的優點，也可以多出去走一走，看看各地的風土人情，多學習一些各地的傳統文化，來豐富自己。同時要提高自己的生活水平，從而全方位的提升自我。

⑽ 怎麼強迫自己改掉一個壞習慣

我發現，在我們整個社會生活中彌漫著一種極強的、帶有我們中國特色的文化——「知道文化」。
對此，只要我們稍加考察，便會發現如下現象：
我們誰都知道讀書可貴，但究竟有多少人在經常讀書？
我們誰都知道運動重要，但究竟有多少人在時常運動？
我們誰都知道心態關鍵，但究竟有多少人能善加控制？
我們誰都知道忠誠敬業，但究竟有多少員工確實如此？
我們誰都知道信守承諾，但究竟有多少商家做到這點？
我們誰都知道公正廉潔，但究竟有多少官員問心無愧？
我們誰都知道戒煙限酒，但究竟有多少煙民戒了煙、又究竟有多少酒仙限了酒呢？
……是的，「知道」卻沒「做到」，這在我們個人生活和整個社會生活中已變得俯拾皆是，見怪不怪，習以為常。而如果對以上種種我們尚可以視而不見、充耳不聞的話，那對以下報道，我們就不能不好好反思、深刻反省了。

自我評估結果

請你花幾分鍾時間，列舉幾個自己希望改掉的壞習慣，以及期望養成的好習慣。

替換，而不是抹去

用習慣去克服習慣。

「One habit overcomes another.」

——托馬斯?坎佩斯（Thomas Kempis），《效法基督》的作者

我們明確了希望養成的好習慣，以及希望改掉的壞習慣之後，應充分理解如何改變習慣，這很關鍵。人們通常說，習慣很難根除。其實，這種說法並不準確。習慣不可能根除，只能夠被替換。換句話說，你只能夠替換、而不是抹去一個壞習慣。替換，而非抹去，二者之間的區別很重要！因此，我們在著手改掉壞習慣之前，必須仔細地思考究竟應該選取哪些好習慣來替換它們。

你也許聽說過，一些癮君子在戒煙之後，轉而開始暴飲暴食了。結果是飲食過量，體重驟然攀升。盡管煙民戒煙後頻繁出現的暴飲暴食現象的原因還不太清楚，但是，顯然，在改掉某種習慣之後，必然會產生某種必須填補的空白。因此，有目的地選取好習慣來取代壞習慣是至關重要的，只有這樣，才能夠避免一個壞習慣剛離開，另一個壞習慣又接踵而至。

車輪印的威力

最近我到加拿大的一次釣魚旅行又一次提醒我選擇習慣的重要意義。別人介紹說，加拿大當地釣魚的好季節一年有兩次，即整個冬季和7月。在夏季，這個有點兒偏僻的地區雪開始溶化，道路變得十分泥濘，因此，汽車開過後，會留下一道道很深的痕跡。而冬天來時，路面則完全被封凍上，道路上那些被凍得結結實實的車軲轆印便成了對駕駛員的巨大挑戰。每年冬天，這個偏僻、尚待開發的地區入口處，總會矗立起一塊牌子，上面寫著這樣的字樣：「駕駛員們，請謹慎選擇你要行使的車輪軌道，需要注意的是，你將在所選擇的車輪印中行駛20公里！」

習慣不正像是道路上的車輪印嗎？它們決定了你生活的方向，不論你駛向成功還是失敗。一旦你選定了它們，你便會長久地身陷其中。因此，你必須謹慎地選擇那些決定你一生的習慣。

如果你有目的地選取了好習慣去取代壞習慣，那麼，改掉壞習慣將變得容易許多。以嚼煙草為例。我有一個朋友，就是用了磕瓜子這種簡單的方式來取代嚼煙草。當他每次受到嚼煙草的誘惑時，便強迫自己嗑幾顆瓜子。雖然他現在已經戒煙而且用不著嗑瓜子了，但他在戒煙的早期,很長時間里都需要藉助瓜子。

我的另一個朋友，他的壞習慣則是晚上要躺在床上看著電視入睡。為了改掉這個壞習慣，他決定用看書取代看電視，直到自己睡意襲來後入睡。這無疑又一次驗證，有目的地選擇新習慣來取代舊習慣，將極大地提高改掉壞習慣的可能性。

反之，有目的地培養和構建某種好習慣，將有助於我們認識到自己其實也在同時取代其它的習慣。例如，你希望每天早晨起床後自己能先收拾床鋪，那麼，你一定意識到了你其實每天起床後所做的第一件事情是其它方面的。再比如說，你希望自己養成積極傾聽的習慣，那麼，你必然已經意識到，你以往沒有能積極地傾聽別人的習慣。而不善於傾聽可能意味著，你的思維總是被自己要說的下一句話占據，而無法去思考他人正在說的話。如此一來，你必然會錯過別人試圖與你溝通的許多信息，因為你總是在想你應該如何回答。導致你不善於積極傾聽的原因，也可能是你在與他人談話時，總是習慣性地把思緒轉到其它你必須完成的事情上了。

准確的辨明我們需要替換的習慣，就可以更有把握地著手實施。這很關鍵，要知道，如果你還不具體了解你的壞習慣到底是什麼的時候，又談何改掉它呢！一旦清晰界定了壞習慣，那麼我們用好習慣替換它們的可能性將大大增加。

請你花幾分鍾時間，列舉幾個自己希望替換的壞習慣，以及替換這些壞習慣的的好習慣（越詳細越好）。