① 如何成為一個高手
高手的特徵是，本領高強，經驗豐富，四兩撥千斤。
如何成為一個行業的高手或專家呢？
答案就是提升自己的元認知能力。
何謂元認知？元認知是指認識的認識。
也就是說你能認識到你的認識。當你在思考的時候，你能意識到自己在思考進一步能意識到自己在思考什麼再進一步能判斷自己的思考方式和思考結果是否正確，更進一步能糾正自己錯誤的思考方式或結果。
一個人元認知能力的強弱與大腦皮層表面積和大腦灰質厚度有正相關的聯系，他倆不是一方決定另一方，而是相輔相成的，通過不斷學習，大腦可以獲得更多鍛煉，結果是大腦皮層表面積增大，大腦灰質變厚，反過來大腦皮層表面積增大，大腦灰質變厚，也會使學習能力提升。
而如何鍛煉大腦呢，就是上一篇文章寫的打坐。
打坐的過程中不斷把分散的注意力集中起來，慢慢的可以感受並越來越熟練地應用自己的元認知能力。他也可以轉變一個人的性格，變為進取型人格，更能控制情緒，更容易冷靜，也更容易清楚的思考。
所以元認知幾乎主導了一切，在這個過程中，我們要審視自己的操作系統，每個底層的概念是否清晰、准確、必要，每個清晰、准確、必要的概念之間的關聯，是否清晰准確必要，要不斷審視我們過去的價值觀是否正確，方法論思維方式是否正確，是否有改進的空間。
好消息就是我們的這種能力一旦啟動，會越用越強，這個過程中會不斷的發出「啊，還可以這樣啊」「啊，這次我對了」
還記得之前的那條未來的曲線嗎？要牢牢抓住，通過不斷的修煉自己的元認知能力，到達你篤信未來的彼岸。
② 如何成為一個有知識又有文化的人
「多讀書多看報，少吃零食多睡覺」。
這句話看似簡單，卻寓意深刻，多讀書 能夠豐富知識，提高你的知識儲備量。多看報能夠讓你拓展眼界，第一時間了解各種信息。少吃零食可以保持體形，完美的身材能夠提高你的自信，多睡覺可以保證你的精神狀態一直飽滿。
綜上，一個有著豐富知識，能夠將所學知識與現階段的信息融合在一起，與他人能夠侃侃而談。完美的身材以及飽滿的精神狀態，能讓你更充滿魅力。
③ 如何成為一個職場高手
1.勤奮，眼裡有工作，用心做事
在90年代，勤奮仍然是一種美德，不像現在，是被內卷之後的剛需。勤奮就是眼裡心裡都有工作，可以主動去做一些工作，不要像棋子一樣，撥一下就動一下。
舉個簡單的例子。在家裡洗碗的時候，不應該把洗鍋和清理灶台都做了嗎？如果領導讓你洗碗，你不洗鍋和清理灶台，你眼裡就沒有工作。職場工作也是如此。讓你拉一張銷售收入和毛利的單子。眼裡有工作的人，會關注字體，字型大小，顏色，表名，順便看看地區分類或者產品線分類，或者排個序什麼的。也就是說，一個人做的事情是深思熟慮的，符合邏輯的。
2.不懂就問，問完就記住
不要問敏感問題，但是涉及到「如何？」具體操作過程，你一定要問清楚。至少問問學習資料在哪裡。或者誰能教你操作步驟？問完後，用紙筆，或者電腦寫下來。避免同一個問題問兩次以上，最多兩次。
3.主動反饋，事事有回應和跟進
領導交代工作的時候，主動告訴領導到了什麼程度，有沒有困難，預計什麼時候完成。有始有尾，有始有終，都解釋得很清楚。
4.注意邊界，少管閑事
同事的家務事不予理會，犯罪、嚴重違規和不道德的事情除外，但要注意技巧，避免事情還沒有完成就已經結束了。比如你同事張三說領導壞話，李四和王五吵架，這種瑣事你可以不管。同事挪用公款或性騷擾，就必須舉報。
5.不要太多嘴
不要說不合適的話，比如公司機密，偶爾發現的同事隱私等。不要說讓別人不舒服的話。
6.努力學習，盡早能獨立上手完成工作
大家都不耐煩帶個笨的新人，所以要打起十二分的精神，好好學習。師傅教如果不會，可以自己練。
④ 普通人如何成為高手
在生活和工作中，我們經常會碰到各種高手、大師，或者聽別人講高手如何厲害。除了羨慕以外，我們也常常感嘆自己的平常無奇。那麼普通人有沒有可能成為一個領域的頂尖高手？答案是肯定的。
三百六十行，行行出狀元。人的精力畢竟有限，首先要明確自己的特長和優勢，其次是你感興趣的領域價值度較高，值得你在探索的過程中樂此不彼。
按照以下四個步驟加以刻意練習，普通人同樣能夠成為某一領域的高手。
1、模仿學習，對標高手，拆解過程，充分了解高手的知識技能框架，尤其是核心技能、思維方法。成為他，然後超越他。
2、結合科學的學習方法，大量閱讀，勤做筆記。或者參加各種培訓學習，積累該領域的各種知識，真正地去學並且學會了。在這個過程中，一定要學會掌握深度學習模式，徹底弄明白垂直領域的深刻背景、發展趨勢和各種套路。
3、刻意練習，只有幹活才能成為高手。有個一萬小時定律，就是講從菜鳥到高手，要經過一萬小時的針對性練習。要積極參加各種項目，解決各種難題，遍歷該領域的所有方方面面，並在練習、解決問題後還能夠總結、提煉。
4、不斷顛覆自己的思想，不斷超越自己。常聽人們講這樣一句話：「人總是賺不到認知以外的錢」，要成為業內高手，就是要不斷地努力攀登，站在更高的維度去看待問題。有句話是這樣說的：強者都是含著眼淚奔跑的人。成為高手的過程一點也不精彩，甚至是無趣、無聊和無望常常交織著。吃得苦中苦，方為人上人。
持續地努力是成為高手的前提。只要你持之以恆，百折不撓，你的目標是一定能夠達到的，所謂有志者事竟成。當再次聽到別人議論高手的時候，那個高手會是你嗎？
⑤ 怎麼能成為一個有文化的人
所謂文化人是一種修養和氣質，如果沒有接受相應的文化教育，無論如何都裝不出來。比如一個小學生文化的人，就絕對不會有大學生的氣質。
所以，如果你想成為一個文化人就必須接受相應的文化教育。如果你沒有條件，那麼就去自學，大學文化教育不是很難。而如果只是想改變氣質什麼的，那麼就去看看那些非專業課的書籍，那些東西才是培養修養和氣質的。
另外，生存方式什麼的，或許環境會造成很大影響，但還是要靠你自己努力才能改變。如果你有信心，而且夠聰明，那麼機遇來了，你也能抓住
⑥ 如何成為頂尖高手
叔本華曾說：優秀的人能射中別人射不中的靶子，天才能射中別人看不見的靶子。
所謂一流，是跟大部分相比，他有標准，有系統，有衡量，在框架內完成任務，快、准、狠；所謂頂尖，是跳出三界外，不在五行中，不能放在框架和系統內去對比。甚至他完成的任務，人們都看不懂，但完成的時候，人們發現，新世界的大門打開了。
世界前100名網球運動員，在訓練場里看起來都一樣，如果只看訓練，你是沒有辦法判斷誰能贏得比賽的。頂尖高手的相同之處就是，他們都擁有更好的運動天賦，出眾的身體素質，訓練也是非常苛刻的， 只有在比賽中才能區分名次。
如何成為頂尖高手呢？
1、越是頂尖高手，越注重細節。 比如游泳選手，會刻意保持手指角度，這些細節是決定成敗的關鍵。這些細節在訓練的過程中形成肌肉記憶，最後達到身心合一。
2、越是頂尖高手，越是享受訓練。 冠軍級的選手享受訓練過程，而不是需要意志力的堅持，一說自己努力，就知道你輸了。
3、頂尖高手能在比賽的時候更專注在所做的事情上。 他們並不認為這次比賽有什麼特殊的，他們的理解是只要做好一件事情，自然會有好結果，在獲勝者看來，成功就是做成一件又一件平凡的事情，你要把每件事都做到極致，他們有種自信就是，我知道該怎麼做。這種自信來自於他意識到自己是在做一件自己很擅長的，而且有正反饋的事情。
在金庸小說中，絕頂高手是掃地僧。在其他人眼中，江湖是功名利祿，行俠仗義的名譽，對於一個不問世事的掃地的人來說，功夫沒有什麼，跟日常的掃地一樣。正是因為無用，才會心無旁騖，不用焦慮地去思考，所以才能堅持更久，成就更高。
想成為一個頂尖高手，你要找到自己真正熱愛的事情，只有熱愛的事情，你才會賦予特殊的意義，才能忍受枯燥、乏味，沉下心來刻意練習。時刻反思、總結、洞悉機理。
《改變自己》第20201011期語音筆記
⑦ 我想變成一個很有學問的人。應該怎麼做
「有學問」考驗的是一個人對知識的掌握程度。有人曾經把掌握知識的人概括成一個「T」字，T上面的一橫，代表他知識面的廣度，也就是說天文地理，懂得越多越好；T下面的一豎，代表他知識的深度，也就是說他掌握一門知識是不是很精深。
如果你只想做一個能夠誇誇其談，在別人面前隨意顯擺一下的人的話，那麼你只要掌握那一橫就可以了。樓主可能會想：「那我知識面稍微窄一點，但是我只把一門知識學得很精深是不是可以？」我要說的是，古往今來，大凡有大成就的人，一定是興趣廣博的，比如說愛因斯坦，大物理學家，也酷愛音樂。很多知識你精到了一定的程度就會豁然發現，它們在很多地方都是相通的。就像一個學習武功的人，總是等他真正成為高手的時候，才會有「萬法歸一」的覺悟。
想要成為一個有學問的人，我覺得要經過這樣的步驟。
第一：要做到廣博，要多看書，什麼書都要去看一看，很多知識都要能了解一點。
第二：從你已經了解到的知識裡面，去選擇幾個你覺得自己很有興趣的門類。
第三：從自己有興趣的東西入手，有目的地去讀跟它們相關的書，逐漸對他們了如指掌。
此外，還有很重要的一點，就是要勤思考。別人的東西永遠都是別人的，只有經過自己思考過的東西才能變成你自己的知識。
求知是一條很艱苦的道路，願你變成一個有真才實學的人。
⑧ 怎樣成為一個演講高手
演講是傳達信息的一種交流活動，也是人際交往過程中的一種溝通方式。在生活中，演講無處不在，有上課演講、活動演講，產品演講，工作年會演講和工作報告演講等，每個人都有各自的演講風格和方式，但有部分人在上台演講的時候，常常會出現腦子一片空白，准備好的演講內容不知道去哪了，結果磕磕巴巴隨便說了幾句話就下台了，這種演講往往以失敗告終，因此演講就成為了人們恐懼的對象。
那麼如何成為演講的高手？第一，克服緊張，樹立信心。上台前先做個小動作，深呼吸，然後學會放鬆，告訴自己沒什麼好怕的，學會忽略自己的心情，專注於分享的內容，帶著分享的心去演講。練就自己的信心，找到適合自己的演講風格，演講時把自己的 情感 融入自己的分享中，可以讓觀眾感受到你的激情，而不是枯燥無味的演講。
對自己的話深信不移，對自己所相信的一切充滿信心，用微笑樂觀的心態去分享，可以讓人感受到你是個正能量的人。信心是做好每件事情的基石，適當給自己暗示：我是最棒的，加油！
第二，做好准備。好的准備是成功的一半。首先，設計好演講稿。明確自己的演講目的是什麼，以及想要傳遞什麼信息給觀眾，了解觀眾的需求是什麼，試著從他們的角度出發去設計自己的演講內容，要有精彩的開場白，才能帶動和吸引更多的觀眾，有好的互動問題，可以令更多觀眾參與，互動後總結回顧，最後寫一段耐人尋味的結束語。切記演講內容不在於多而在於精，遵循「講清楚、聽明白、做得來」三原則。
其次，反復練習。每天多次練習，可以模仿自己喜歡的大師練習演講，反復練習，將演講稿背得融會貫通，找到適合自己的感覺，練習過程中注意重音和手勢。
最後，全身投入。用自己的行動來說服觀眾，引起觀眾的共鳴，適當加入一些幽默感，打破僵局，帶動更多觀眾的參與，並與觀眾建立融洽的關系。
第三，放慢說話的速度。學會放慢自己的語速，不會讓聽眾覺得你在演講時一直說個不停，很容易讓人沒耐心聽下去，也可以通過增加一些停頓來增強內容的效果。
第四，用眼神交流，用眼神傳遞想要表達的核心信息。
培養孩子的英文演講，首先可以多看一些英文經典演講片段，這個是全世界十大著名英文演講的合集https://www.ixigua.com/6972577334754804235，多聽優秀的演講，進行模仿，有助於提高演講能力，在欣賞演講語言的同時，還需要去想這些演講好在哪裡？
另外需要鍛煉自己的閱讀寫作能力以及批判性思維，平時可以多參加演講賽以及辯論課程！這里有最近的英文演講賽介紹，參與還有機會拿到千元大獎https://mp.weixin.qq.com/s/2NX8FsCBKi9Hd6_jnzqxyw
感興趣辯論類的英文提高課程，可以看下最近降價的這個課程https://mp.weixin.qq.com/s/1X6OG8Wg32WLGVqljahnNA
如果已經具備了一定的英文能力，還想要進階突破的話，可以考慮參加全學科的全英文課程，會對學生的英語能力，知識面和詞彙量都有很大的提升，這里有可以參加全學科的全英文課程的介紹可以看一下 https://mp.weixin.qq.com/s/bd0BIYK1WxtKzSE6njvzjQ
我是智鵬老師，用一年的時間在演講培訓領域迅速成長、精進、蛻變，已經完成了107場公益演講。在過去一年多，我做對了以下事情。
一、把分享變成一種習慣。分享是一種很好的習慣，把喜愛的事情，快樂的事情和一些聽到的好故事與人分享，隨時隨地與人分享，熱愛分享，習慣於分享。
二、把練習變成一種習慣。練習就是一種積累，積累那些經典的句子，特別是短句，會讓你的演講增色不少，讓你的大腦儲備足夠的句子。練習使一切變得更加美好。
三、把動手變成一種習慣。只要講話，就要習慣用手勢表達，只要講話就要用動作引爆自己的情緒，激情可以讓你增色不少。
四、把開口變成一種習慣，要想成為演講高手，必須開口。
五、把上台變成一種習慣，練好演講就要上台。只要有機會就要沖上台去表現自己，演講不夠好，就是你還不夠習慣。把上台表現變成自己的一種習慣。
六、演講高手都是從免費演講開始。真正讀懂這句話的人很快會成為演說家，從朋友的企業開始免費演講，聯系企業、事業單位、學校做公益演講，這是你成為演講高手的必經之路。
最重要的我是《一語定乾坤》演講培訓課程的一名學員，所以我的所有的學習和練習都圍繞著培訓後的吸收、沉澱、釋放展開的。我創辦了公眾號智知集，教大家「講會一門課」，直接進入演講的核心。這也許是成為演講高手最快最直接的辦法了。
1要有閱歷，有東西說出來才可以
2多鍛煉，有講話的機會大膽說，沒有機會爭取機會說
3不斷學習，向網上，書本，演講好的人學習。
4堅持不懈，勝利一定屬於自己
演講能力的提升是一個厚積薄發的過程，需要平時的練習與積累，找一個適合自己的機構學習，是一條快速提升的捷徑。
我個人覺得，所謂演講高手，氣度、學識、表達能力三者缺一不可。
具體來說，氣度包括氣質和體魄，我估計有人會有疑問，氣質好理解，體魄什麼鬼？我們可以想像一下，一個病懨懨的吊著一口氣演講，聽眾是注意演講內容呢？還是開盤子下注賭他什麼時候倒下？其實說白了氣度除了氣質以外就是個 健康 的狀態。
學識包括知識和閱歷，知識從書籍中來，閱歷生活中來，這兩者共同組成學識。
表達能力包括語言表達和肢體語言，胸藏甲兵、腹內珠璣要能夠說出來，並且要讓聽眾清清楚楚的明白。肢體語言則是口頭語言的重要輔助，一個好的演說者一定會有恰到好處的肢體動作配合語言表達。
就說這些吧。
演講不是與生俱來的能力，也不是三天打魚兩天曬網能獲得的果實。而需要我們不斷努力，不斷提高，才能獲得的技能。下面大印文化的李萬博老師就來告訴你，如何把自己訓練成一個演講高手？
一、打破不敢開口的魔咒
如果不打破這個魔咒的話，自己不敢張嘴，怎麼可能成為一個演說的高手呢？所以打破這個規則的前提就是讓自己打破這樣的魔咒要，歷練一下自己的膽量。
二、先對人家進行模仿。
李萬博老師曾教育過大印學子，想要學好演講，就必須有耐心。初學時，效果最快的方法就是找一些優秀的演講者進行模仿，看別人是怎麼說的，別人是怎麼做的樣子開場的，怎麼結束的等等，從人家那裡學到的東西轉化成自己的東西，才是真正屬於自己的，否則的話就是模仿和抄襲。
三、整理自己的模板。
當你積累更多的經驗之後，要整理自己的模板，形成自己的風格，當自己的風格形成之後，你就是最值錢的，所以不要看這個行業不怎麼樣，但是個別人和個別的公司還是很賺錢的。
四、在人多的地方進行大聲說話。
這個必須是要做的，在人多的地方大聲朗讀，如果這一條做不到的話，那你就沒辦法做了，只有多說敢說，大聲的說，才是提升自己演講水平的根本出路。
五、不斷地積累自己的事，才形成自己的風格。
一個優秀的演講者一定要有自己的風格，這個風格是自己不斷形成的，不可能一下子就形成，所以開始的時候自己可能會別扭，但是你堅持一段時間之後你會發現，你特別的輕松。
六、注意不斷的更新，迭代自己的方法和技能
任何的方法和技能都是不斷更新的，所以一定要跟上趨勢和形勢，不要讓自己成為一個新時代的文盲，尤其是互聯網時代，是一個分享的時代，不抓住這樣的機會，更待何時。
超級演說家是我們每一個學演說人的信仰，也是夢寐以求想要到達的一個境界，那就快來大印文化吧，學習演說課程，短時間內讓你站上舞台自信演講！
一般准備的演講搞都是我們認為觀眾需要的，但如果加入幾點技巧演講就會大不一樣，這是我要學習的，本次課程印象最深的幾點:
1.以故事為開場，不能有模糊不確定的字眼出現；不開口，不邊走邊說，站定後幾秒再說話；不謙虛，要有信心，不說否定自己的話，打擊聽眾自信心；
2.列演講清單:好的演講都是做足了充分准備的，演講前須了解聽眾的年齡、聽眾興趣點、痛點和自己的穿著；演講後通過觀眾的反應得反饋；
3.演講稿:演講的主題、內容以什麼結構展開、內容素材來自哪
4.PPT:優秀的PPT是演講必備的，視覺素材上，大臉，大字；
5.每一次演講都是精心准備的
最棒的演講過程哇一下(驚喜)，哈一下(幽默)，學一下(學習)；
6.數字形象化，我自己對很大的數字也是無感的，就像是2016年雙十一淘寶一天的銷售額1207億，我就只感覺數字挺大的，具體概念沒有，演講時遇到數字要形象化，才會更有說服力和吸引力；
7.演講是個蹺蹺板，不能以自我為中心的，讓聽眾上去才是對的；
8.塑造巧合，拉近與聽眾的距離
9.高級演講，
提升演講認知，一周花2個小時寫個3分鍾的演講，1.流暢(寫稿)2.飽滿的 情感 (累計)3.有邏輯有結構(關鍵詞)
錄視頻去找自己需要改進的地方；
10.演講的分類:1.改變聽眾信息的演講；2.改變聽眾能力的；3.改變聽眾行為的；4.改變聽眾信念的；
知道了技巧後就是練練練，不斷的練！
每次聽課程沒有一次能全部理解明白的，但明白的幾點對我後續演講也會有很大的提升！
我來回答下，我個人見解是演講的能力包括演講內容和控場能力。首先演講內容一定要是能吸引人的，能引起大家共鳴的，能給大家帶來幫助和啟發的，這樣大家才會有聽下去的興趣。控場能力包括風趣幽默的話術和開場白，演講的節奏和大家的互動。也包括現場突發狀況的應急處理等。另外演講者的著裝和自信也很重要哦。
編輯
多看書，博覽群書，了解方方面面的知識，面對任何事物多少有所了解，知道的越多，腦子里裝的就越多，那麼面對這個東西就會自然而然的有自己的觀點和看法，把這些觀點和看法條理清晰的說出來，這就是一位演說家嘛！淵博的知識是很重要的一方面，懂得多，知道的多，面對任何東西都能侃侃而談，因為心有成竹了！
多說話，這也是一個很重要的方面，如果你是個很內向的人，那麼就把自己變的外向起來，剛剛起步的話，那就多問問題吧，跟朋友啊，家人啊，網友啊，親戚啊，特別人剛剛認識的人，或者陌生人，多聊天，多請教問題，換句話說就是多說話！然而想要當一個演說高手，光這一點還是不夠的，像說相聲的練嘴皮子都要含著石頭聯系，一段繞口冷能夠練習好幾天，演說雖然不像相聲那樣特別吃苦，那要想出口成章也要努力的！可以選擇讀文章，讀報紙，讀小說，這個可以自己照著鏡子讀，久了可以給父母，朋友讀，還可以學習講小笑話，這個也是有難度的，講的不好沒人笑，那就尷尬了！循序漸進，一點點來嘛！
勤學苦練，正所謂天下沒有免費的晚餐，付出多少就又多少回報，每個演說高手都有自己的故事，不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香！都是經過刻苦練習磨練出來的，當然這不是一個固定模式，當你練習到一定程度，就像練武功似得，到了一定高度，自己就能體會出其中的奧妙，自然而然的就水到渠成了！
演說高手=淵博知識+勤學苦練+多說話，說難不難，說簡單不簡單，只要你肯去做，天下無難事，只怕有心人，不能天天光喊口號，一定要付諸行動，祝你早日成功！