怎麼練文化

『壹』 如何自我學習，提高自己的文化知識

所謂學習能力，通俗地講就是指獲取獲識、增長才乾的本事。首先，要強化的學習意識，切實做到想學、真學、能學。其次，要掌握學習的方法，切實做到會學、學好。第三，要善於擠時間學。要克服「工作忙沒時間學」的思想觀念。在學習的過程中「絕不找借口」，不能強調忙而不學。學與干是一對矛盾，兩者關系處理得好，就會做到「兩促進」、「兩不誤」；第四，要重視知識的更新。目前，隨著知識更新的速度加快，「知識的保鮮期」相應縮短。對於學習來說也應與時俱進，既要強化繼續學習的理念，樹立終身學習的意識，自覺地增長知識，又要不斷更新知識，創新學習。

那麼，如何提高學習能力呢？首先要具備讀有字之書的能力，要善於閱讀書本。有字之書，是我們平常說的用文字記載的知識。書是人類進步的階梯，書本上記載著人類豐富的歷史經驗，認真學習書本知識，可以使我們少走彎路。要在閱讀有字之書的過程中，能夠准確理解所閱讀材料的內容，了解其內涵，把握其真諦、精髓、實質，這是提高學習能力的前提。其次，要具備讀無字之書的能力，在實踐中學習。無字之書主要指實踐。實踐是學習的重要內容，也是學習的重要途徑。有字之書要讀，善於學習前人的經驗。無字之書更要讀，善於學習今人的經驗，一要自覺地向實踐學習，自覺了解實踐，尊重實踐，總結實踐，從實踐中獲得真知。二要自覺地學習他人的經驗。善於運用「他山之石」「攻玉」。再次，要在讀書的過程中打造鑽進去、跳出來的能力。一方面要專心致志，用功夫去閱讀書本知識，尋求「真知」。學習不能「撒芝麻鹽」，要「打深水井」，切實深入進去，甘心在浩瀚的知識海洋里徜徉，並能夠去粗存精，去偽存真，真正消化吸收，變「他知」為「我知」。要在學習掌握豐富知識的基礎上，善於通過外部特徵和表面聯系，挖掘反映對象的本質，乃至形成自己的理性認識。另一方面要在了解、讀懂的基礎上，能夠跳出書本，把所學的知識運用到具體的實際工作中去。另外，要善於理論創新。在運用所學知識指導實踐的同時，善於做「結合」的文章。運用所學知識不是照抄照搬，須具體問題具體分析，具體把握，靈活運用，並從中不斷總結新鮮經驗，進行理論創新，形成新的理論，不斷完善知識體系，從而不斷使自身的工作得以提高和升華。

當然，學習的目的主要在於運用。學習運用與運用學習則是最為重要的學習能力。學習以及提高學習能力，重要的在於理論聯系實際，學以致用和用中學習。當前，最重要的是以公司生產經營中急需的內容中心，按照「需什麼、學什麼，缺什麼、補什麼」的原則，著眼於新的實踐和發展，切實解決本單位、本部門存在的實際問題。這樣，才能學得生動、學得深入、學得有效。

1 、 改進學法、培養良好的學習習慣。
不同學習能力的學生有不同的學法，應盡量學習比較成功的同學的學習方法。改進學法是一個長期性的系統積累過程，一個人不斷接受新知識，不斷遭遇挫折產生疑問，不斷地總結，才有不斷地提高。" 不會總結的同學，他的能力就不會提高，挫折經驗是成功的基石。" 自然界適者生存的生物進化過程便是最好的例證。學習要經常總結規律，目的就是為了更一步的發展。通過與老師、同學平時的接觸交流，逐步總結出一般性的學習步驟，它包括：制定計劃、課前自學、專心上課、及時復習、獨立作業、解決疑難、系統小結和課外學習幾個方面，簡單概括為四個環節（預習、上課、整理、作業）和一個步驟（復習總結）。每一個環節都有較深刻的內容，帶有較強的目的性、針對性，要落實到位。
在課堂教學中培養聽課習慣。聽是主要的，聽能使注意力集中，把老師講的關鍵性部分聽懂、聽會，聽的時候注意思考、分析問題，但是光聽不記，或光記不聽必然顧此失彼，課堂效益低下，因此應適當地筆記，領會課上老師的主要精神與意圖，五官能協調活動是最好的習慣。在課堂、課外練習中培養作業習慣，在作業中不但做得整齊、清潔，培養一種美感，還要有條理，這是培養邏輯能力，必須獨立完成。可以培養一種獨立思考和解題正確的責任感。在作業時要提倡效率，應該十分鍾完成的作業，不拖到半小時完成，疲疲憊憊的作業習慣使思維鬆散、精力不集中，這對培養數學能力是有害而無益的，抓數學學習習慣必須從高一年級抓起，無論從年齡增長的心理特徵上講，還是從學習的不同階段的要求上講都應該進行學習習慣的指導。

2 、加強4 5 分鍾課堂效益。
要提高數學能力，當然是通過課堂來提高，要充分利用好這塊陣地。
（1 ） 抓教材處理。學習數學的過程是活的，老師教學的對象也是活的，都在隨著教學過程的發展而變化，尤其是當老師注重能力教學的時候，教材是反映不出來的。數學能力是隨著知識的發生而同時形成的，無論是形成一個概念，掌握一條法則，會做一個習題，都應該從不同的能力角度來培養和提高。通過老師的教學，理解所學內容在教材中的地位，弄清與前後知識的聯系等，只有把握住教材，才能掌握學習的主動。
（2 ） 抓知識形成。數學的一個概念、定義、公式、法則、定理等都是數學的基礎知識，這些知識的形成過程容易被忽視。事實上，這些知識的形成過程正是數學能力的培養過程。一個定理的證明，往往是新知識的發現過程，在掌握知識的過程中，就培養了數學能力的發展。因此，要改變重結論輕過程的教學方法，要把知識形成過程看作是數學能力培養的過程。
（3 ） 抓學習節奏。數學課沒有一定的速度是無效學習，慢騰騰的學習是訓練不出思維速度，訓練不出思維的敏捷性，是培養不出數學能力的，這就要求在數學學習中一定要有節奏，這樣久而久之，思維的敏捷性和數學能力會逐步提高。
（4 ） 抓問題暴露。在數學課堂中，老師一般少不了提問與板演，有時還伴隨 著問題討論，因此可以聽到許多的信息，這些問題是現開銷的，對於那些典型問題，帶有普遍性的問題都必須及時解決，不能把問題的結症遺留下來，甚至沉澱下來，現開銷的問題及時抓，遺留問題有針對性地補，注重實效。
（5 ）抓課堂練習、抓好練習課、復習課、測試分析課的教學。數學課的課堂練習時間每節課大約佔1 / 4 - 1 / 3 ，有時超過1 / 3 ，這是對數學知識記憶、理解、掌握的重要手段，堅持不懈，這既是一種速度訓練，又是能力的檢測。學生做題是無心的，而教師所尋找的例題是有心的，哪些知識需要補救、鞏固、提高，哪些知識、能力需要培養、加強應用。上課應有針對性。
（6 ）抓解題指導。要合理選擇簡捷運算途徑，這不僅是迅速運算的需要，也是運算準確性的需要，運算的步驟越多，繁度就越大，出錯的可能性就會增大。因而根據問題的條件和要求合理地選擇簡捷的運算途徑不但是提高運算能力的關鍵，也是提高其它數學能力的有效途徑。
（7 ）抓數學思維方法的訓練。數學學科擔負著培養運算能力、邏輯思維能力、空間想像力以及運用所學知識分析問題、解決問題的重任，它的特點是具有高度的抽象性、邏輯性與廣泛的適用性，對能力的要求較高。數學能力只有在數學思想方法不斷地運用中才能培養和提高。

3、體驗成功，發展學習興趣
"興趣是最好的老師"，而學習興趣總是和成功的喜悅緊密相連的。如聽懂一節課，掌握一種數學方法，解出一道數學難題，測驗得到好成績，平時老師對自己的鼓勵與贊賞等，都能使自己從這些"成功"中體驗到成功的喜悅，激發起更高的學習熱情。因此，在平時學習中，要多體會、多總結，不斷從成功（那怕是微不足道的成績）中獲得愉悅，從而激發學習的熱情，提高學習的興趣。

『貳』 怎樣提高自己的文化水平

【方法】：

1. 讀書，可以從歷史故事讀起，並且有自己的體會與反思。

2. 勤於思考，會思考才會反思，反思可以正視自己的不足與缺點。

3. 保持向上的心態，尋找自己喜歡或擅長的事情與領域。

4. 確立目標，每完成一個目標或階段性的目的，人會獲得成長。

5. 在社會上認可的除了個人能力外，還有文化水平的代表——學歷。提升自身的學歷，學習更多的知識。

『叄』 怎樣才能提高自己的文化水平 怎樣才能把字寫的工整又好看

字寫得工整和提高文化水平沒有關系。
練字可以用字帖，每天寫。
提高文化水平就去上夜校。

『肆』 如何培養自已的文化氣質

一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現.氣質是內在的不自覺的外露,而不僅是表面功夫.如果胸無點墨,那任憑用在華麗的衣服裝飾,這人也是毫無氣質可言的,反而給別人膚淺的感覺.所以,如果想要提升自己的氣質,做到氣質出眾,除了穿著得體,說話有分寸之外,就要不斷提高自己的知識,品德修養,不斷豐富自己.

1.一個人的氣質是內部修養，外在的行為談吐~~~~待人接物的方式態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺~~
2.氣質不是學來的，而是培養出來。做為女人不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。（不是看8掛雜志）沒事的話去學學跳舞，或者鍛煉身體。還要多學學交際。
3. 品味決定氣質
4.所謂"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些氣質好的人,你就會不知不覺得改變一些~~
5. 多看書,多思考,氣質不是一個月兩個月可以改變的.是需要一年兩年甚至更長的時間. 很多人讀完大學,很久沒見的人都說她變了一個樣,其實就是校園生活熏陶出來的. 多讀書總有好處. 還有一點,想成為什麼人,就和什麼人做朋友,親君子,遠小人.時間長了,氣質就自然而然地流露出來了.
6. 讀書是最基本的。
書讀得少的話其他練的再多,,也還是沒有內涵啊~ 再說,讀多點書眼睛會更明亮哦~眼睛裡面畢竟是化不了妝的~ 有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物~滿悲哀的~
7.練芭蕾舞瑜伽什麼的,赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的
8.要一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。
9.氣質..遈內在散發絀箂的一種魅力 化妝雖能改變容貌,但遈氣質這東西就遈要靠內在修養 如果要將氣質用外在的東西表現出來,那就是做作.
10.從小不一樣的環境會造舊不一樣的人，一個人的閱歷 學識 對自己的了解程度都會對氣質有一定的影響
11. 氣質也是分很多種類的,比如張揚,靈性清秀,嫵媚,還有一種就是更難達到的高貴,氣質從外表基本表現就在穿衣打扮,言行舉止,一舉一動都是讓不出格的,好難掌握呢!有些氣質真是天生的,如果沒有天生的就只以能是後天培養,首先了解自己是哪種類型,然後有自己的主張,為自己創造後天的完美氣質啊~
12.氣質確實有天生影響的，有後天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養自信！有自信的人才會美麗，但不能失去謙虛！這里介紹一個女孩走路的小竅門，挺胸收腹等自是不必說，其次開始練時可以在兩腋下夾兩本不厚的書，保證走路時上臂不要擺動，注意肩膀不要晃來晃去的（那樣很不雅），練多了就可以把腋下的書撤掉，而放在頭頂，兩臂則放在人體中縫的後側（據本人理解，這樣會使肩的線條更加美麗）走路時不要刻意走一字，兩腳邁
13.誰說氣質是天生的不可以後天培養 張曼玉10年前和10年後好比伐 除了以上jm說的 還要心裡經常提醒自己：我是最美的 最有氣質的．最主要的就是要有自信．
14.女子的氣質美，是女子美的全部表現。氣質美，會使男士們忽視其貌而永存其美。
氣質美的女孩，即使丑點，人們根本不會說她丑。無知的美在外表，其實很難在男士們的心底烙上美印。前者高雅，後者俗氣。

用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。前者使人活得充實，後者把人變的空慮。而最完美的恰恰是兩者的結合。氣質美，至少蘊藏著真誠和善良。一個虛偽和惡狠的女人，很難想像她有什麼和祥與美好。 幾乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，對別人具有更大的吸引力。那麼，怎樣才能修煉出良好的氣質呢？懂得如何去發揮自己的優點及克服自己的缺點，便可使你魅力大增。

要接受自己的面貌

每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。

對別人信任和關心

熱誠與關懷，是最具吸引力的氣質之一。對別人關心體諒，將會獲得相同的回報。別人將會為此種氣質而折服。

儀態端莊，充滿自信。

一個步姿灑脫、意氣風發、充滿自信的女性，最能吸引別人。

保持幽默感

一個懂得在適當的場合和適當的時間展露笑容或開懷大笑的人，定能受到別人的歡迎。

不要懼怕顯露真實情緒

不論什麼樣的喜怒哀樂、柔情蜜意，都不應加以隱藏。一個經常壓抑、掩藏情緒的女子，會被視為冷漠無情，沒有人會喜歡和一座冰山交往。

有困難時，應該向朋友求助

朋友會因你向他們求助而感到他們的重要性。他們不但不會輕視你，反而會引為知己，對你更加喜愛。

不要斤斤計較

女性在交往中，要心胸開朗，豁然大度，千萬別小心眼、小家子氣。不要為一點點小事就大動肝火，斤斤計較，甚至在許多場合弄得大家都非常難堪而下不了台，這樣會令人討厭的。

不要自視清高

女性不要自視清高，在社交中，不能因為別人與自己脾氣不同，身份有異，就顯示出不耐煩或瞧不起別人的樣子，當然也不要因自己的職務、地位不如人家，或長相一般，服飾不佳而過分謙卑，要落落大方，不卑不亢。

不要賣弄聰明

每個人都有自己的自尊心，都有引為驕傲的地方。賣弄乃缺少教養的表現。當然，女性一般考慮問題都比男性周到而細致，在那種馬大哈的男人面前，適當顯示你的周到與細致，他是會非常看重你的，千萬不要以為這是耍小聰明，這是想得到位的表現，也是女性心思細膩的表現。

不要忽視儀表

作為女性，在社交場合，必須注意儀表的端莊整潔。在社交活動時，適當地修飾與打扮是應該的。切忌疲疲沓沓，不修邊幅。

做好以上各點之後，再加上以下幾點，你的氣質會修煉的更好，自然會使你的氣質美日趨成熟。
讀最靈秀的詩；
聽最美好的音樂；
選最精美的雜志；
看最優秀的著作。

『伍』 如何提高自己的文化底蘊

首先，文化底蘊的基礎是豐富的文化知識儲備，所以先要獲得大量的知識做鋪墊。

在歷史中，我們可以看到那些才華橫溢的詩人或文學家。不難發現，他們大多從幼年起就開始誦讀論語春秋等名著。因此，這些人在成年後可以考取功名，在人與人的交談中可以體現出自己的文化底蘊。所以我們應該從幼年起就積極地學習到。所以在我們的談話和生活中，不應刻意表現自己的學識和文化，這樣會顯得自己有一種莫名的自豪感，也會讓別人對自己留下壞印象。所以，在生活中，我們盡可能地真實，自然地表達自己的感情。這樣才能表現出真實的文化內涵。

『陸』 如何提高自身文化修養

提高文化修養的正途太艱苦漫長，好在還有捷徑可抄。本人在長期實踐中摸索出了3項技能，其優點是不需要勤學苦練，僅消耗一些人品值就能實時掌握。習得它們，立刻顯示出學識淵博才華橫溢的氣質，練習者普遍有希望一舉躋身學者行列。
我的方法當然不是買一堆永遠不會讀的書式的附庸風雅，也不是技巧性的吹牛，那都是些邪門歪道，效果不好還容易被揭穿。一個人的水平體現在談吐，我就是要從談吐入手改造人，讓他脫胎換骨。
我建議把我的3項技能主要應用於書面語，而少應用於口語。原因是口語力爭平易近人，有助於打造親和力。同時，適當拉開書面語和口語的差距，可以給人造成「啊，原來他是深藏不露」這樣的感覺，無疑會給自己的形象加分。
技能一：成語大挪移。
成語是固定的漢字組合，普通青年只會死板地直接套用。只要學會動動手腳，便能立即從芸芸眾生脫穎而出，傳遞出自己已經達到活學活用高度的信號。普通青年只會說「行屍走肉」，咱得說「行肉走屍」；普通青年只會說「天涯海角」，咱得說「天角海涯」；普通青年「不三不四」，咱「不四不三」……不騙你吧，掌握這項技能簡直不費吹灰之力，只要每次用成語都注意換位思考就行了。不過也要提醒一下，展示技能的時候不要太得意忘形，不小心寫出「春開花暖」之類的混亂文字還是會露餡的。
技能二：詞彙易容術。
普通青年認識的漢字和詞彙都非常有限，如果學會使用冷僻詞彙自然就和他們拉開了差距。當普通青年都說「開端」，而咱說「濫觴」的時候，是不是立刻覺得自己鶴立雞群了呢？尤其是如果說出的詞彙里包含普通青年都讀不上來的生僻字，那就更理想了。普通青年說「聚集」，咱說「輻輳（còu）」；普通青年說「轉折點」，咱說「轉捩（liè）點」……准備接受周圍贊嘆、仰慕的目光吧。這項技能比第一項難度稍微大一點，但是准備一本冷僻詞彙大全在手頭，隨時摘取幾個塞進自己的語句中，並不是難事。
技能三：狐假虎威法。
養成旁徵博引的好習慣，是泄露才氣的有效手段。發表意見的時候，輕描淡寫地插入一句「子曰：××××」或「查拉圖斯特拉如是說：××××」便完成任務。務求簡短為要，這樣一方面發出一種隨手拈來的感覺，暗示這句話只是自己學識的冰山一角，引人遐想，另一方面說得越多破綻就越多，再一方面正好也說不出什麼長篇大論。引用的須是大師巨匠級別，表示自己水平與他們在一個層面，最好是歷史上的人物，拉來給自己站台他們是無從反對的。引用對象首選康德，因為對哲學有研究的人少，比較安全，而康德是哲學領域的集大成者，此外老子、尼采、笛卡爾、維特根斯坦等人都是不錯的選擇。這項技能貌似難度很大要求很高，其實不然。自己不懂沒關系，人家也不懂即可，說出來像模像樣就達到目的了。所以藝術、文學領域最適合胡扯畢加索、泰戈爾，而科學領域則少碰為妙。用好谷歌網路，要評論哪個領域現搜資料也來得及。
技能三還可以升級為絕招，就是引用並加以批判。「康德的問題在於××××」這個句型是我的最愛。說出來的時候一定要用無可辯駁的語氣，「我認為」這幾個字能不加就不加，力求達到一錘定音的效果。現在，我們不僅僅有大師水準了，我們已經站在巨人的肩膀上。
如果您是普通青年，在學習了本教程後保證再也不是普通青年了。

『柒』 文化程度不高怎麼練習語言表達能力

語言的表達能力需要的是飽讀詩書和詞語，並且能真正地了解詞語的意思，做到熟練運用，這樣就得必須提高語文文化程度，就得多看書學習，所以還得去提高自的語文知識才行的。

『捌』 怎麼學習文化知識

一、每天保證8小 時睡眠。
晚上不要熬夜，定時就寢。中 午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

二、學習時要全神貫注 。
玩的時候痛快玩，學的 時候認 真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但 學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而 無車馬喧囂 "的境界，只 有我的 手和腦與課本交流。

三、堅持體育鍛煉。
身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的 能耐也無 法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越 來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？

四、學習要主動。
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才 能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學 習過程 中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。 這 時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此， 才能逐步地提高效率。

五、保持愉快的心情，和同 學融洽相處。
每天有個好心情，做事干凈 利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。

六、注意整理。 ,
學習過程中，把各 科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好..

『玖』 怎樣才能提高自己的文化水平

要提高學習水平，除了不斷的努力學習以外，還要講究學習的技巧和方法，這樣才能達到更好的學習效果，提高學習效率。 一、縮記法。所謂縮記法就是要盡可能地壓縮記憶的信息量，同時基本上又能記住應記的內容。記住了要點並不是要放棄其他內容，而是以對其他內容的理解為前提，它可極大地增加記憶的信息量，提高學習效率。文科記記中使用此方法。 二、對比學習法。對比學習有利於區別易混淆的概念、原理，加深對知識的理解。它要求我們把知識按不同的特點進行歸類後對比記憶。比如：政治課本中的權利與義務;語文課本中比喻與借代;數學課本中平行與垂直;化學課本中化合與分解; 對比學習法不僅可以用於同一學科內的學習，還可以進行跨學科比較，如學習政治可用語文中的句子分析法來分析政治概念等等…… 三、問題學習法。帶著問題去看書，有利於集中注意力，目的明確。它要求我們看書前，首先去看一下課文後的思考題，一邊看書一邊思考；同時，它還要求我們在預習時去尋找問題，以便在聽課時在老師講解該問題時集中注意力聽講；最後，在練習時努力地去解決一個個問題，不要被問題嚇倒，解決問題的過程就是你進步的過程。 四、快速閱讀法。快速閱讀法不僅用於語文閱讀中，而且在數學學習的瀏覽教材中也有重要的應用價值，快速閱讀的要點是： ⑴去掉「潛語」，用眼光瀏覽快速獲取信息； ⑵擴大視野，讓目光獲取更多的信息； ⑶整體把握教材，獲取重要的信息； ⑷快速閱讀訓練中，可提高注意力，觀察力，記憶力，使思維敏捷，大腦靈活，使學習者變得越來越聰明。 五、做到「三抓」 1、抓態度：要求學習專心、細心，勇於克服學習中的困難，書寫要准確、工整、清潔，不能「虎頭蛇尾」或「龍飛鳳舞」。 2、抓技能：如想問題、做作業時，要求准確迅速，在質中求快；語言表達務求清楚、生動、手工操作、口頭背誦務求熟練。 3、抓能力：主要是觀察力、注意力、記憶力、想像力與思維力，在課餘一切學習中都要注意認真培養上述能力。