文化休克的應對策略哪個更有效

Ⅰ 文化休克的應對策略

針對第一種原因，即本國文化環境中原有角色的喪失，我們應當意識到，既然社會環境是個體無法一時改變的，那麼就應該學會自我的文化調適。而這首先需要認識到任何一次重大的文化轉換都可能產生巨大的壓力與焦慮，但這種壓力與焦慮卻是一種正常的社會適應性後果。當一個人遭遇「文化休克」，並可能因此而產生「恐外症」的時候，其不僅需要具有個人的自尊、真誠與信心，而且還需要保持健康的自我意象和重塑個人文化需求的良好願望。雖然我們不能阻止「文化休克」的再度發生，也無法一時擺脫「恐外症」的出現，但至少可以減輕進入客家文化的適應壓力。從某種意義上說，即使是再嚴重的「文化休克」現象和「恐外症」心理，也稱得上是一種新的文化體驗和心理感受吧。
針對第二種原因，即價值觀的矛盾與沖突，我們應當意識到，價值觀方面的分歧往往是潛在的，不容易察覺的，同時又是難以逾越的障礙。有些華人在美國生活幾十年，在許多方面與美國白人幾乎沒有差別，但是，在價值觀方面依然與美國自人存在很大分歧。所以，跨文化交際研究者一般都不主張異國人徹底本土化或完全按照本地人的風俗習慣行事。一方面，我們很難真正做到這一點，如果做的不地道，往往會鬧出不少笑話：另一方面，跨文化交際並不要求某一方放棄自己的風俗習慣和價值觀．只是要求在交際中盡量理解對方，在問題的認識和處理方面盡可能一致．以求得與對方更好的合作。
針對引發文化休克的第三種原因，即生活方式與生活習慣的不適，則是相對容易解決得多了。俗話說入鄉隨俗，飲食等問題的不適，隨著時間的推移，人們會逐步適應。而且，隨著經濟的全球化與交通的愈加便利，人們越來越發現，幾乎在世界的任何一個角落，我們都可以按照自己喜歡的方式去吃、穿、住、行了。
文化休克不是天生的，而是社會文化環境造成的。它是從自我標准出發來批判異類文化時的一種文化偏見與心理偏差造成的。只要我們用一種平視的眼光來看待異文化．便會清楚地意識到，這不過是大海中水波盪漾時激出的浪花而已。一種文化既然能夠千百年承傳下去，就一定有其存在與承傳的理由。我們只有通過不斷審視自我，認識他人，真正做到對異國文化的「奇」而不「驚」，這才是找到了文化休克的真正對策。

Ⅱ 文化休克受哪些因素影響

影響文化休克的因素有：

（1）新舊文化間的距離。
（2）新文化對外來文化的包容性。
（3）個人因素：①健康狀況；②年齡；③以往應對生活改變的經歷；④應對類型。

Ⅲ 如何應對文化休克

什麼是文化休克？就是離開了一個熟悉的地方，到了另一個地方，有文化不適應的狀況。但是後來，想想畢竟自己千辛萬苦的才能出國，再怎麼也要珍惜這個機會。現在回國了，反而卻覺得泰國好。世事往往不盡如人意。呵呵，在這里我談談，怎麼去應對文化休克吧。
首先，文化休克是每個人必然會發生的，所以不必過多焦慮，只是每個人的時間不同而已。我們剛出國時，由於新鮮感往往會使我們情緒亢奮，可是，一兩個星期之後，當我們看到了國外生活方式與生活習慣的不同，漸漸地倍感失落、焦慮，處處碰壁，因此，一旦我們遇到了一些小挫折，便會產生消極情緒。
我在出國前，詳細地了解了泰國的衣食住行、風土人情等信息，因為博大精深的中國傳統文化養成了我們挑剔的胃，為了盡快地適應國外的生活環境，我們得做好充分的准備；
其次必須弄清楚國外的風俗習慣，避免違反當地的語言習慣與行為；再次是要有良好的心態，打消幻想，當遭遇到「水土不服」的情況，不要產生消極情緒，要學會自我調節，學會慢慢的適應環境。
再次，去國外交一些朋友也會幫助自己加快適應國外環境，縮短文化休克的時間。
文化休克並不可怕，就看你是否願意融入那個文化環境，成為其中一員。

Ⅳ 論述什麼是「文化休克」 以及在跨文化交際中如何克服「文化休克」。

文化休克，是當一個人突然處於一種新異的文化生活環境而產生的，一種暫時的社會性隔離，焦慮，抑鬱的心理狀態。人的焦慮，抑鬱情緒體驗的變化都有明顯的時間性與條件性。另外，這些情緒與人格、自身價值觀也有關系，特別是過分追求完美，害怕失敗或好尋求贊許，把自己的愉快認為來自外界等特點的人，最容易引起心理沖突。因此，文化休克的預防，除增加對新異文化生活環境的適應能力外，還需要提高自身的心理素質