獨立生活能力包括哪些

① 大學生培養獨立生活能力包括哪幾方面

生活獨立。我的爸爸媽媽如同千千萬萬個普通父母一樣，他們對我有無限的愛，但是他們更懂得什麼東西對我更重要，我感謝我的父母傳授我的思想和生活方式，這些遠遠比金錢、名譽來得更有價值。曾經，在我咿呀學語的孩提時代他們同樣是無限的寵我，但是也用自身的行為影響著我。初中，一個人離開家開始了寄宿生活，從那天起，爸爸就告訴我，我們不會在為你洗衣服，不會在為你拆洗被褥，你要學會自己做飯，學會自己去買衣服、水果、書籍，自己去和他們討價還價，自己去看病，學會自己解決麻煩事，你必須要做到生活獨立，不是我們不愛你，而是你要過自己的生活。從那天開始我就逼著自己去應付生活，即使出現問題，不到萬不得已絕不會尋求幫助。從第一次看著被單褥單不知如何下手到後來的游刃有餘，從開始的買衣服不敢開口問價到後來熟練的討價還價，我見證了自己一點一滴的成長。第一次在學校生病發高燒，躺在床上渾身無力，爸爸說過不到萬不得已不能給他打電話，自己強撐著起床，找老師請假，去醫院，一個人打點滴，吃葯，回宿舍蓋了兩床被子睡覺，一覺醒來一切都成過去了，以後老老實實的照顧自己，輕易是不敢生病的。你說這些苦嗎？當時很苦，現在想想也不過如此。高考前一天，自己收拾好了所有的東西，爸爸媽媽沒有過問一句，因為他們相信我可以做好，第二天吃過早飯，帶著准備好的東西一個人便去考場了，考場周圍早已布滿了送孩子的家長，我從容的走進考場，我知道爸爸媽媽和場外等候的家長的心情是一樣的，只是他們知道我可以。感謝那段時光，使如今的自己在他鄉一個人仍然可以生活的很好。前幾天重感冒，一個人去醫務室打點滴，旁邊也是一個女同學，朋友陪著一塊去的，也在打點滴，一邊打電話一邊哭，聽得出是在跟父母通話，一直在抱怨自己多難受，心想父母在那邊肯定很著急吧，我忽然感覺很慶幸，因為我很早就學會了生活獨立，而現在這一切對我來說都已經不算什麼了。人格獨立。生活的獨立，經濟的獨立，讓我活的更有底氣，爸爸說，人格獨立才是最重要的，談吐自若，不卑不亢。此刻的我退去了大一的稚嫩，沒有大三的迷茫，我正在努力的積蓄力量，等待破繭而出的那一刻。生活中沒有誰是離不開誰的，人是群居動物沒有錯，但是當你周圍的人，沒有人和你的目標是一致的，沒有人和你同行時，你要學會堅守，更多的是忍受寂寞和孤獨。親愛的自己，在經歷了太多的世態炎涼之後，在受過了太多的心酸之後，相信你已經長大了，不需要再看任何人的臉色了，問問自己學會堅強了嗎？如果你的眼睛裡藏著淚水，就站到陽光下。生活有時是令人沮喪的，我們總是在意別人的看法，不敢做自己喜歡做的事，害怕別人的蜚言流語，其實沒有人在乎你真的在想什麼，不要過高的估計自己在他人心中的地位。想哭就哭，想笑就笑，不要因為世界虛偽，你也虛偽。超脫榮辱，是非，一個人才能獲得自己的真生命。做個沒心沒肺的傻丫頭，守著自己的一方天地，可以開心的傻笑，可以痛苦的大哭，請只為自己活著。親愛的自己，你要讓自己變得越來越優秀，你要成為這個世界上唯一的自己。所以你要學會一個人默默承受，承受自己能夠承受的一切，不要怕，承受不住時就抱著自己在一個無人的角落痛快的哭，但哭過之後就一定要把淚擦乾勇敢地走出去。

② 獨立生存的能力有哪些

2、交往能力 人際交往能力是人們實踐經驗的結晶，在教科書上是學不到的。因此，要培養自己的交往能力，就要大膽參與各種交流、交往的機會，培養自己與他人在心理方面的相容、交往時的誠實守信以及人格之間的平等等心理品質。
3、管理能力 每個人在工作中都會程度不同地運用到組織管理能力，這是現代社會對於人才的新要求。在大學生活期間，培養自己的組織管理能力應注意兩點：一是要學會抓住機遇鍛煉自己；二是要注意用心向他人學習，以他人之長來補己之短。
4、表達能力 表達能力主要包括口頭表達能力、文字表達能力、數字表達能力、圖表表達能力等。主要應把握以下幾點：首先要敢於說，這是練好口才的前提；其次要做到有話可說（知識面），這是練好口才的基礎；再次是要善於談話，這是練好口才的關鍵。文字表達能力也是各種高級專門人才必備的基本素材之一，而當前大學畢業生的文字表達能力卻整體欠佳，這與部分高校的課程設置與培養模式的不盡完善有關。因此，在校生應該抓緊時間去研讀有關的著作和範文，多做練習，以便使自己的文字表達能力得到鍛煉和提高。
5、動手能力 動手能力是將知識轉化為物質的重要保證，是高級專門人才所必備的一項實踐技能。對畢業生而言，無論今後從事教學、科研工作，還是在生產第一線從事技術管理工作，動手能力的強弱，都將直接影響到能量的發揮程度。因此，大學生應克服重理論、輕實踐的傾向，做到基礎理論扎實、實際動手能力強。
6、創新能力 開拓創新能力是各種智力因素和能力品質在新的層面上融為一體、有機結合後所形成的一種合力。培養開拓創新能力要注意知識積累、增強才幹，同時注意想像力和發散思維的培養。
7、競爭能力 在現代社會，競爭能力是人們順利完成某項活動所必備的一種心理特徵，因而也成為人類所追求的一種能力品質。對於當代大學生來說，競爭能力的培養尤為重要。在培養競爭能力的時候，應注意以下幾點：一要意識到競爭能力是自身發展和社會發展的需要；二要意識到競爭是實力的展示，掌握較多的技能，善於把握時機，敢於展示自己才會在競爭中取勝；三要意識到競爭實際上是人格的考驗，必須在競爭中保持健康的心態。
8、決策能力 決策能力是人們在面臨多項選擇時及時、果斷地做出選擇的一種能力，它可以使你以比較少的付出獲得較大的收獲。培養決策能力要注意這么幾點：一是克服從眾心理，而是增強自信心，三是注意把握全局，勿求十全十美。
9、溝通能力 現代社會的進步和科學技術的發展，要求每個出色的社會成員必須具備較強的溝通能力。因為，作為單個的人已不可能再象過去那樣獨立地去完成任何工作或研究課題。培養溝通能力需要自信和技巧，應注意以下幾點：一是要注意溝通中雙方的互惠；二是要學會站在對方的立場和觀點上看問題；三是要積極在矛盾和沖突中找共同點。溝通要注意以下幾個過失：一是對別人任意評價；二是不恰當的詢問；三是命令的語氣；四是威脅的話語；五是摸稜兩可的觀點；六是注意力不集中；七是言不由衷。

③ 生活自理能力包括哪些

生活自理能力，是指人們在生活中自己照料自己的行為能力。學習方法為寓教於樂，讓幼兒識得自理的方法。在思想上使孩子樹立生活自理意識。

基本信息
中文名
生活自理能力

定義
在生活中自己照料自己的行為能力

學習方法
寓教於樂，讓幼兒識得自理的方法

思想上
使孩子樹立生活自理意識

生活自理能力定義
是指人們在生活中自己照料自己的行為能力。一般包括以下方面：

1.在生活上能自已處理日常生活瑣事，比如說做飯吃飯，衛生,購物，學習等等。

2.在人際關繫上能處理好人事關系，獨立處理一些事務。

3.在心態上能獨自承受各種壓力。

4.在學習上能獨立思考，獨立理解。

生活自理能力技巧
生活自理
生活自理
要讓幼兒做到生活自理，必須讓其明確生活自理的方法，幼兒不會洗臉，就談不上把臉洗干凈；幼兒不知把玩具放到哪裡，就談不上把玩具物歸原處……也就是說，即使幼兒有了自理意識，如果缺少自理的技巧，就是想做也做不好。所以，我們還要讓幼兒學會具體的生活自理方法。

1、寓教於樂，讓幼兒識得自理的方法。根據幼兒的年齡特點，托班育兒知識我們可以把一些生活自理技巧編成兒歌、歌曲以及設計成饒有趣味的情節等，讓幼兒在游戲、娛樂中學習本領。如在教幼兒如何刷牙以防長蛀牙蟲時，我們就教給了幼兒一首蛀牙蟲的歌，時時提醒幼兒每天早晚刷牙，而且讓小朋友親自示範正確的刷牙方式，小朋友都認真仔細的看，表現的很棒。

2、因材施教，有的放矢，進行個別指導。由於幼兒之間存在個體差異，因此，對於沒層次的幼兒來說，要求就有所區別。對於自理能力較強的幼兒，就以較高水平來要求；對於自理能力較差的幼兒，就相對降低要求的標准，不可強求，更不可鄙視，須因材施教。例如：我們班的幼兒年齡差異比較大，所以對年齡較大的小朋友來說，自理能力當然不同。有的在自理能力方面表現特別棒，會自己穿脫整理衣服，會自己擦屁股等較難的事情。而有的相對差一些，還需加強練習，所以老師要根據實際情況，逐步提出不同的要求，從易到難，從簡到繁。

3、秩序漸進，逐步提高要求。獲得初步的生活自理技巧之後，要注意提高幼兒做事情的速度、質量等。如在吃飯的時候，像我們班許藍總是會撒飯粒，經過老師的培養和練習，許藍已經掌握了吃飯的技巧，進步了很多。

4、品嘗成功，進一步提高幼兒的生活自理能力。獲得成功的愉快感是推動幼兒生活自理的動力。當幼兒取得點滴進步時，口吻「你真棒」、「你真能幹」……都會使幼兒對自己的能力充滿信心，成為激勵幼兒自覺掌握自理能力的強大推動力；但當幼兒限於自身能力，無法達到預期目標時，我們要耐心細致地引導，還可輔以鼓勵性語言（如幼兒園小班育兒「你行的」，「我相信你會干好的」等），必要時我們還需協助幼兒實現成功，以免挫傷幼兒積極進取的精神。

但是，還有相當一部分生活自理的內容存在於家庭之中，而有些家長認為，孩子還小，長大了再干也不遲、什麼事都包辦代替，以至吃飯、大小便都有大人幫忙，甚至有的孩子在幼兒園里自己能做的事情，回到家裡卻「衣來伸手，飯來張口」，久而久之，使孩子養成了「依賴」心理。這就需在培養幼兒自理能力的過程中，家園同心，對幼兒進行一致性教育。所以每名幼兒在自理能力方面那些地方是薄弱環節，老師都會和家長溝通，除了在幼兒園加強鍛煉以外，在家也要多請家長監督、督促，這樣老師與家長共同努力，將孩子培養的更優秀！

總之，「冰凍三尺非一日之寒」，幼兒生活自理能力的培養不是一兩次教育就能奏效的，這是一個漫長的過程。孩子還小，只要他自己能做，就要給他創造鍛煉的機會，在此基礎上，施以言傳身教，輔以單機游戲下載耐心細致，結合家園同心，只有這樣，培養幼兒較強的生活自理能力才能成為現實。

④ 人的自主,自理能力都包括哪些方面

自主：

遇事有主見，能對自己的行為負責。 自立的一個重要表現是獨立的生活。要獨立生活，就要做到自己的事情自己負責。自己的事情自己負責的前提是要自主，自主不僅是一種權利，更是一種能力。一個沒有主見的人，很難在生活中自立。

自理能力：

1，在生活上能自已處理日常瑣碎小事，例如衛生,購物，學習等等。

2，在人際關繫上能處理好人事關系，獨立處理一些事務。

3，在心態上能獨自承受相對的壓力。

(4)獨立生活能力包括哪些擴展閱讀：

生活自理能力方法

1，使孩子樹立生活自理意識。這是從思想上培養孩子生活自理的起點。

2，要信任孩子，不要過多干涉。在碰到這些事情時，家長不要急躁。

3，注意根據孩子的年齡特點來培養。孩子處在不同階段，對其自理能力的要求應有所不同。

4，教給孩子一些應急應變的方法。這也屬於生活自理范疇。有些時候，孩子也會遇到一些特殊情況，如果缺少應急應變的辦法，孩子就不知如何處理。

⑤ 生活自理能力包括哪些

生活自理能力包括：

1、在生活上能自已處理日常生活瑣事，比如說做飯吃飯，衛生，購物，學習等等。

2、在人際關繫上能處理好人事關系，獨立處理一些事務。

3、在心態上能獨自承受各種壓力。

4、在學習上能獨立思考，獨立理解。

生活自理能力，是指人們在生活中自己照料自己的行為能力。學習方法為寓教於樂，讓幼兒識得自理的方法。在思想上使孩子樹立生活自理意識。

⑥ 生活自理能力有哪五項

生活自理能力有：做飯、吃飯、喝水、上廁所、走路等。生活自理能力是指人們在生活中自己照料自己的行為能力，學習方法為寓教於樂，讓幼兒識得自理的方法，在思想上使孩子樹立生活自理意識。
生活自理能力是指人們在生活中自己照料自己的行為能力。
一般包括以下方面：
1、在生活上能自已處理日常生活瑣事，比如說做飯吃飯、衛生、購物、學習等等。
2、在人際關繫上能處理好人事關系，獨立處理一些事務。
3、在心態上能獨自承受各種壓力。
4、在學習上能獨立思考，獨立理解。

⑦ 哪幾種獨立的生活能力，是兩歲寶寶應該擁有的

2周歲的寶寶，是個小小「冒險家」，開始了東搬西挪、爬高爬地的生活方式，這是因為寶寶一方面已經學會獨立行走和手部技巧的提高，使他可以隨心所欲地走到自己想去的地方，去看一看、摸一摸、甚至嘗一嘗；一方面由於還不知道什麼是危險的活動，所以什麼都敢去做。

三、養成飯前便後洗手的習慣。准備一些講衛生的圖片，如飯前便後洗手，字卡「洗手」「干凈」。 然後，拿出圖片，教育寶寶飯前便後要洗手。接下來，教寶寶學洗手的步驟：用水沾濕手；打上肥皂；搓手心、手背、關節、手腕；沖洗干凈，甩3下；擦乾。

對於寶寶來說，學會任何一種新的本領都是一件復雜的事。成人要幫助寶寶減輕掌握這些新技能的困難。成人要有耐心，使寶寶能順利地掌握構成技能的一個個動作

⑧ 一個人的生活能力包括哪些

生活能力，基本的生存需求能力，弄菜，做飯，洗衣，整理生活

⑨ 生活自理能力有哪五項

生活自理能力有進食、翻身、大小便、穿衣，洗漱、自我移動這五項。

人們在生活中自己照料自己的行為能力，一般包括以下方面：

1、在生活上能自已處理日常生活瑣事，比如說做飯，吃飯，衛生，購物，學習等等。

2、在人際關繫上能處理好人事關系，獨立處理一些事務。

3、在心態上能獨自承受各種壓力。

4、在學習上能獨立思考，獨立理解。

幼兒生活自理能力的培養

1、家長方面

家長在孩子的生活習慣和行為習慣的養成中起著關鍵的作用，一方面家長首先必須改變教育觀念，懂得放手，相信孩子，給孩子自我探索和成長的時間和空間。

另一方面家長在生活中注意引導，交給孩子自理的方法和技能。利用家庭中的點滴時間，及時引導幼兒學習自我服務，並且家庭成員之間對孩子自理能力的培養的要求要一致。

2、幼兒園方面

幼兒教師是幼兒在幼兒園教育中習慣養成的直接作用主體，對於幼兒的健康發展起著重要的作用。教師可以採取形象生動的教學方式，交給幼兒各項生活技能的正確操作方法。

比如，如何洗手、吃飯、穿衣、穿鞋等。之後還要在生活中注意引導幼兒自主去實踐，並及時對幼兒的點滴進步給予肯定和鼓勵。在班上，可以採取定期的評比，培養幼兒的堅持性和自覺性。同時，注意把幼兒在園期間的表現及時和家長進行溝通交流，以實現家園共育。

⑩ 一個人獨立生活需要什麼能力和條件

想要獨立，首先應該具備經濟獨立能力，有經濟來源，足夠支付自己的日常開銷。畢竟錢是萬能的。
其次個人的有自主生活的能力，就是衣食住行沒有他人的幫助自己能完成，會做飯洗衣，打掃衛生等等。
最後這也是關鍵的，精神和思想上承受得了寂寞，能更好的處理人際關系等等，具備了這些你不僅可以獨立生活，還能獨立生活的更好。