『壹』 怎麼樣的性生活才是合理的
做愛時間的長短沒有標准可言，男性往往覺得時間越長越好，他們認為時間越長說明自己性功能也越強、性技巧越高，同時，時間越長也越能使妻子滿意，因而男性在相互比較性能力時常常吹噓自己性交時間如何之長久。其實，有兩個誤區需要糾正： 一是性交時間和做愛時間是有區別的，做愛時間是指從雙方性前嬉准備開始，一直到性交結束後，雙方通過相互愛撫完成性生活的後戲，這整個過程才是做愛時間，這個過程可以持續幾十分鍾，甚至更長。有的夫妻早上臨出門前互道一聲晚上早點回家，其約定的含義就是"今晚我們過性生活"，那麼，從廣義上來講做愛時間應該從早上就開始了。而性交時間是指男性的陰莖插入陰道，一直到完成射精，這一時間並不象一般人吹噓的那麼長。美國性研究人員統計發現，一般美國夫妻，性交時間大多在5-9分鍾之間。能夠持續幾十分鍾，甚至超過一個小時的男性是否有呢？或許也有，但可以說極少。 二是即便男性在性交時能夠持續一個 多小時，那麼，如此長的時間是否真正有必要呢？男性射精過快是"早泄"，為"早泄"發愁的男性有的是，而為"遲泄"擔心的人似乎沒有，但如果男性陰莖在陰道內抽動超過半小時，且自己沒有有意加以控制，沒有發生射精，這種情況一直存在的話，不光可以診斷為"遲泄"，甚至有不射精的嫌疑了。再有，女性的性滿足，也並不和男性性交時間的長短成正比。所以，男性不要迷信於性交時間越長越好，如果你覺得不能持續到你妻子滿意，那麼增加前嬉和後戲的時間，或在性愛中加入一些新的成分，嘗試新的方式，性愛同樣會讓你妻子滿意。 ◆主動出擊。老是讓他佔主動肯定會影響他的興趣。既然這種兩性之戰是你們兩個人的事，你就沒有必要老讓他充當發起戰爭的"元兇"，你也可以瞅准時機，對他主動出擊! ◆打開做愛地點新思路。 卧室的床無疑是使用率最高的地方，但有時候故意拋棄它如何？客廳的地板、沙發，甚至廚房--只要是你們自己的空間--你都不妨把它變成"戰場"，你就是要讓他意想不到，讓他耳目一新。 ◆造境。最好不要草率行事，反正時間是你們的。你可以經常更換卧室的布置(甚至包括色彩，按色彩學理論，粉紅色和粉桔色能提高人的"性"趣，但也不能拘泥)，可以放一些輕音樂，可以穿著不同的內衣，可以使用不同牌子的香水等。 ◆枕邊瘋話。此時你應該有信心，在他眼裡你是個鮮活的女人而不是個循規蹈矩的黃臉婆。這方面言語可以幫助你。 比如你說"我愛你"、"你是我的"、"我想要"、"你好棒啊"……並不是有意恭維，它們含著你的評價和期望。 ◆ 坦誠傾訴。你的苦惱是什麼？你想達到什麼效果？你對他有什麼要求？等等，你都可以說出來，沒有必要因為害羞而掩飾。在夫妻之間，健康的性永遠是正當而有益的。 ◆熱吻和擁抱。你可嘗試在計劃性愛的時候熱吻和擁抱，同時也享受到親密和恩愛。 ◆避開卧室。在廚房的櫃台、客廳的沙發等不同的地方造愛，有助打破慣例。 ◆身體按摩。這有助身體鬆弛和激起興奮。 ◆預先約會。這可以提前進行性幻想，它是激起和增強興奮的重要因素 女性比較喜歡怎樣的ML方式 陰蒂高潮與陰道高潮的感覺是不同的。女性不會因為得到陰蒂高潮後就不想再體驗陰道高潮了，相反的是，此時女性更想要陰莖插入陰道的那種感覺。你不妨按我說的方法試著做一下：先通過親吻、撫摸做足性前嬉，使陰道充分濕潤。女性採用仰卧式將兩腿分開，男性採用側卧式並與女性保持一定的夾角（自己調整舒適角度），將女性的一條腿放置於男性的兩腿之間，另一條腿揚起搭在男性外側的腿上，此時男性將陰莖插入陰道，調整好姿勢，男性可以用手撫摸女性外陰部和大腿內側，然後用手沾一些陰道分泌液，開始摩擦女性陰蒂，先劃圓、後上下，反復摩擦。而與此同時，陰莖也要同時在陰道內抽動，讓女性既有陰蒂刺激，又有陰道刺激，但速度不要過快。當女性剛出現陰蒂高潮時，不要停止手的摩擦，直到她用力推男人的手時再停止摩擦（陰蒂高潮已過）。此時，男性可以起身俯卧在女性身上，開始進行陰道的抽插，等到女人的第二次高潮（呻吟）出現時，再開始全力沖刺，直至射精為止。通過這個方法，可以使女性同時獲得兩種性高潮的體驗。你們不妨試試看，效果非常好。你也可以嘗試一下後位性交方式，當採用後入式性交時，應讓女性將臀部後翹，將陰道口盡可能地面向男性的陰莖，便於陰莖的插入。必要時先讓女性把一條腿抬起，待陰莖插入後再放下，彼此調整好抽動角度，就可以開始進行性交了。後入式性交的好處是：兩個人都採取側躺方式，不會產生支撐或被壓的感覺，做愛比較省力。再有就是，後入式性交較容易刺激女性陰道內的G點，使女性更容易達到性高潮，所以女性大多會很喜歡這種性交姿勢。當女性出現高潮反應時，男性就可以加快速度抽動了，當快要射精時，男性一隻手摟住女性的腹部，一隻手按住她的肩膀，以便陰莖更充分地射精，就如同男性在女性上面射精時要緊緊摟抱住她才會感覺射精痛快一樣。我的回答你滿意嗎？祝你們成功！
『貳』 性生活如何安排才合理呢
你們彼此相愛。在他的眼裡，你美麗非凡，你獨一無二。
他對於你來說也是如此。可是，你們已經多長時間沒有做愛了？
「太疲倦了」，這是你第一個反應。
是的，一天8小時的工作，還有忍受城市裡擁擠的交通——這種生活的唯一結果就是疲倦。而疲倦正是性生活的大敵。你該怎麼辦呢
你必須把做愛放在非常重要的位置上，必須把做愛安排進你繁忙的生活中去——必須找出做愛的時間。
下班後直奔大床
不要把做愛規定成只有晚上睡覺時才能做的事。在吃完晚餐，看過電視之後，疲倦就會漸漸地侵襲你，白天的壓力也發生了作用，此時你糨糊般的腦袋只剩下一個念頭：睡覺。
所以，在晚餐前做愛吧。也許，一周有那麼一天，在回家之後直奔大床！
來一次浪漫的約會
下班後相約看一場電影。即使你們是同一個辦公室的，最好也各自准備好，各自去電影院，在電影院的長隊里來個浪漫的相會！確定你們的座位在某個靠後的陰暗角落裡，你們當然會享受電影，不過，更重要的是享受彼此。
相信在電影結束之後，你們都已經進入情境了——在回到家裡之後，你們都不會有第二個念頭了！
每周里特別的一天
也許你會有這樣的誤解：做愛是自然而然發生的事情。你等著，等著，等待著那最佳時刻——但它卻永遠沒有到來。所以啊，在一周中挑選出某天來作為做愛的日子還更明智一些。這樣，在前一天晚上，你潛意識地就會更好地休息，為這天做准備。或者，提前給對方留個愛的信息，也能充分激發起對彼此對這天的期待。
5點55分的前戲
是的，一天兩次的交通就會把你所有的浪漫細胞消滅殆盡。不過，你也可以轉變不利環境。如果你和他在同一個交通工具上，那麼緊緊地依偎在一起，雙手互相纏繞，說些綿綿情話——豈不是最好的前戲
激情周末
周末怎樣過才好？很多人都認為，離開家，來一次性感之旅是個不錯的選擇。不過，有時候這並非可行，如果經濟不允許的話。而且，雖然期待的是一次浪漫之旅，但你也有可能是去人群里扎堆兒。所以，只要沒有父母要探望，沒有朋友來訪，在家裡通通快快地享受兩人世界，也許更好。星期四，你可以抽空逛商店，製造朦朧的燈，營造浪漫的酒，激發慾望的食物，可都是必備品啊。好的，周五了，對其他所有的事情說拜拜，放些輕快、婉轉的配樂，就可以開始激情周末了。
『叄』 夫妻怎樣過性生活
女方應該耐心，主動地配合男方。熱情溫柔的肉體，接觸寬容，鼓勵的態度，以及必要的愛撫等都是有助於男方性功能正常的發揮。可以多吃一些壯陽益精的食品，比如韭菜核桃蜜蜂狗肉，羊肉，羊腎狗腎鹿肉鹿鞭牛鞭。
『肆』 怎麼同房正確
國內外性學家認為，夫婦間的性生活是否和諧，主要是與正確合理的性生活密切相關，它不僅能給雙方帶來愉悅，對身心健康也是大有益處的。正常的性生活是夫妻交流感情的一種。 據調查研究發現，在已婚人群中，雙方(尤其是女方)平均2次性生活中，有1次性滿足者，僅佔1.2%;平均3次性生活中，有1次性滿足者，只有2...0.6%、多數人自稱，若干次中有1次較為滿意的性生活，已算是很不錯了。追求夫婦間的性和諧無可非議，但雙方的特點與差異客觀存在。如丈夫的性興奮來得快，去得也快，一般約2～6分鍾，即可達到性高潮而射精，隨後迅速消退;妻子則興奮較慢，通常約10～30分鍾不等。但持續時間較長，消退也慢。丈夫的性慾主要集中在性器官上，而妻子的性慾不僅表現在性器官上，而且可從語言、觸覺、擁抱、接吻等方面得到滿足。 欲使夫婦間性生活和諧，在進入房事前，必須先做愛。 醫學上稱為性誘導，主要為了提高雙方性興奮，它需要的時間，約佔全過程的1/3～1/2，以縮短兩者差異。丈夫應多給予撫摸或用語言等作為性刺激，妻子也應採取主動積極的態度，繼而用彼此喜愛的燈光與色彩，以營造獨特的性生活氛圍，這比關燈後漆黑一片要富有詩情畫意，且具有朦朧神秘感，尤對丈夫更具視覺刺激與激發性慾能力的作用。 在進行房事時，要多為對方考慮，尤其丈夫要多為妻子著想，如果性沖動過於強烈，要以深呼吸等方法加以適當抑制;妻子應充分理解其沖動，主動配合。房事過後，若妻子尚未達到性高潮，丈夫可通過撫愛等方式加以彌補，以求妻子得到滿足。對於性生活不和諧，應視為正常，相互鼓勵、安慰，樹立信心。切忌猜疑、埋怨或責怪對方，以防傷害感情，影響性生活質量的提高。另外，女人把性生活當成身心合一的過程。所以，當吵架後，男人往往希望用性愛來和解，但女人卻無法在這種心情下做愛。
『伍』 兩性應該怎樣過性生活對兩方都好
親，，你好，，每一個人的情感都是很復雜的，情到熱時就會想到性，並用性來
的熱烈，性愛更是男女交流的最好的方式，在性愛前後都要相互尊重對方，所謂相愛容易相處難，每個人的
都是不同的，有時要理解並寬容對方，有時也可以適當的遷就對方，但不要過於勉強，加強交流與溝通，才會在性愛中享受到更極致的快樂！我覺得男方在性愛時要
有度，不要一味的蠻沖蠻插，要看一下對方的潤滑程度及興奮程度，採取先緩後快再慢下來的節奏，再在雙方都好興奮時沖刺，事後也要對女方溫柔一點，望你們天天歡樂！為親愛的人流汗，好好做吧，望開心性福！並祝新年快樂！
『陸』 如何維持良好的性生活
熱戀中的情侶、新婚夫婦總能想出許多辦法來使雙方的性愛生活得到更新與發展。然而，隨著時間推移，久而久之，由於種種原因，人們或許就懶得努力去促使性愛生活充滿新鮮活力了。
結果當然要付出代價，雙方過著一種單調乏味的生活，甚至經常吵架，以致分手了事。眾所周知，一輛新車買來之後，需要經常維修，以保持和延長其良好性能。為什麼性愛生活就不需要加以維護呢？當然需要！休·康佩爾曾在1994年提出一份清單，建議每天、每周、每隔幾個月或一年之中，做一些相應的事以保持性愛生活處於最佳狀態。在列出的清單中不一定所有的細目都要做到，可根據你自己的愛好，每一項選用一兩種，或者乾脆由你自己想出一些辦法來。
每天要做的：保持良好性愛生活的基礎在於互相關心和體貼，一些雖然細小的瑣事卻可以使對方感到你的理解和關懷。
1 再次上床：如果你總是早早起來，料理一些事情後對方才起床，可以在對方起床之前，再次進入被窩，和對方聊上一會兒，擁抱一會兒。
2 幫對方做一件哪怕是很細小的事：例如在丈夫刮鬍子以前，
3 妻子去把鏡子上的水蒸氣擦掉；在妻子或丈夫起床之前幾分鍾，另一方先起來煮咖啡、熱牛奶或者換好花瓶里的水。
4 共用某種東西：例如，打開一瓶啤酒，兩人共享，而不是各開一瓶；買一份報，兩人傳閱，而不是各買一份。
5 擁抱：無論什麼情況，回家一進門就互相擁抱，使家庭充滿愛的氣氛。
6 讓對方「對」：不要事事指責對方，都是對方的不是，有時要放他(她)一馬，不要對對方的決定總是評頭品足，這也不對，那也不好。
每周一次的：愛是需要時間的，至少每周要安排一次不少於兩小時的交談，以利於相互溝通。一起出去吃早飯或晚飯。重要的不是吃喝，而是有機會在一起消磨時光。
7 定期約會：「星期三晚上是咱倆的歡樂時光」，事先定好，不約別的人，不做別的事，雙雙一起去看電影或看戲，或去餐廳共進美味佳餚，或做兩人都喜歡做的其他事。
8 一起步行到某處：坐公共汽車，坐出租汽車可能都不夠「隱私」，而自己開車，到得又太快，那不妨在步行距離的目標內，兩人走著去，邊走邊交談。
每月一次的：每月可以做一次不在常規范圍內的事情。美國得克薩斯理工大學心理學教授蘇珊·亨德里克博士說：「做一些與往昔不同的事，或用不同既往的方式去做某件事，可以使對方出現新的感受，使已存在的愛意重新進發。」
9 變換做愛場所：假如你們通常在廚房談天，在床上做愛，那麼可以變換一下，倒過來，試一試在廚房做愛，在床上談天。
10 變換角色：假如總是他(她)洗碗，某個星期天你可以爭著
11 去洗碗；假如總是她(她)做晚飯，某一天你可以一顯身手，去烹調一次晚餐。
每月到每3個月一次的：任何人際關系中，都可能有摩擦存在。你一不小心，難免會把不滿發泄到你的伴侶身上。事後你需要採取一些措施彌補，使雙方關系好轉如初。
12 暫時別離：周末和你的好朋友一起，而讓你的伴侶去看兄弟。暫時不在一起，會使雙方更加懷念。
13 做一次交易：整個星期天下午，丈夫總是看足球，妻子很討厭，電視機也被佔用了。某個星期天妻子可以同意和丈夫一起看電視上的足球賽，前提是他給她美容按摩。
14 籌劃每個紀念日：讓每個生日祝賀、周年紀念和假期都成為你們結為伴侶的慶賀，從而使愛情更深沉、更熱烈。
15 深談一次，促使關系更加親密：假如雙方爭論某件事長達一個月以上未能解決，不妨坐下來細細交談。到底是什麼原因使雙方不能妥協，以便找出解決的辦法。對一些重要的事情，如金錢、性生活、一方對另一方的責任等等，要討論、比較雙方對這些事情的看法和態度，有何差異，如何統一。兩人一起做某件新奇事：例如一起旅遊，去聽交響樂演出。總之，要一起尋找雙方都感興趣的新奇事情。
一年一度的：可以總結過去，計劃未來。
16 做一次實事求是的檢查和評價，把一年來的想法、做法、計劃、結果等好好地思考一番，以改善於來年。
17 把往日的情書再讀一遍，使愛火再燃，情更深篤。
18 再寫新情書，坦誠大膽地表露你們的愛心和互作評價，並提出今後的動人計劃。寫好後，寄出去——即便你們住在一起。
如果有需要也可以買點性用品來試試。。
『柒』 性生活時那種姿式最佳
男的馬步式、女友張開兩腿慢慢把陰道配合套好陰莖、然後男的慢慢站起來（保持在裡面不出來的情況下）、抱緊女友腰圍開始做一二三、這是我和男友經驗出來的、感覺很快來高潮！
『捌』 常用夫妻性生活技巧有哪些 如何喚醒沉睡的她
床第之歡在新的時代里作為深化感情和溝通情感最直接方式，性愛與語言表達一樣需要很好的技巧。那麼，常用的夫妻性生活有哪些技巧呢?男性朋友如何喚醒性愛中沉睡的妻子呢?
當伴侶開始接吻、愛撫，性興奮隨即啟動。研究表明，性愛時腦部多巴胺含量逐漸增加，性慾也隨之增加，伴侶之間更加充滿激情。性愛這件事，男人是不能短，可女人更不能懶。高潮，絕不是哪個女人隨隨便便把自己往床上一攤，就能輕易獲得的。下面筆者為您介紹幾種比較常用的性生活技巧，希望可以幫助廣大朋友!
側卧式：這種姿勢會使雙方身體接觸最小化，女方側躺，男方在女方臀部採取跪姿，單膝進入女方雙腿之間，男方一隻手放在女方後背處，保持激情時身體平衡。
推車式：這種性愛方式適合在空調房間進行，雙方肢體接觸面也很小。女方上身俯卧在床上，雙腳落於地板上，雙腿舒適地分開，男方採取後入式性愛，這時雙手握住女方腿部並抬至膝蓋高度，彷彿推車姿勢。
女上位式:放一個電扇，對著兩人吹。男方平躺，採取女上位，女方雙手及雙膝分別置於男方身體兩側，待男方進入後，女方臀部運動。
只有兩情相悅才能兩性相悅，激發身邊的妻子的性慾，也是男性朋友作為丈夫的責任。當今社會的女性，更加鍾愛的是那種溫柔善良、積極進取、事業有成、責任心強的男人，因為這種男人會給她們更多的安全感、依賴感和信任感，大多數女性也承認，這樣的男人才真正性感、有魅力、令人著迷。
以上就是有關常用夫妻性生活技巧的一些介紹，有些要的朋友們可以咨詢相關的人員，盡量做到每一次都可以拿滿分!下面，筆者為您介紹幾種性愛用品，廣大朋友們可以根據自己的正常需要選擇!
lelo情趣用品：LELO情趣用品種類豐富，包括有震動棒，按摩棒，縮陰球等，可以增加閨房中的變化，注入新刺激，使得夫妻生活的質量得到改善，使夫妻量期望達到圓滿高潮。
潤滑劑：有廣泛的適用性和較高的安全性。人體潤滑劑不單是增加潤滑效果，增進性快感，讓性生活更加和諧，增進夫妻之間的感情;同時更具有減少皮膚損傷，降低細菌、病毒等有害微生物對人
體的侵蝕機會;有效減少安全套的破損，降低意外受孕的幾率。
避孕套：使用方便、沒有副作用，避孕成功率一般為97%，此外，對於預防性病也有一定的幫助。
『玖』 男人和女人用什麼樣方式過性生活最好
世界上沒有比美麗的容顏更好看的景色，也沒有比愛在心頭的聲音更甜美的聲音。女性的這種具有特殊情調的聲音，對每一次親熱，每一次性生活都有重要影響，它像夜鶯的歌聲一樣，令男人迷醉；也像掌聲一樣是對男人的鼓勵與贊賞。在愛的交響樂中男人更加投入，情海波瀾起伏……
女人在動情之時多會叫床，女人的另一般也喜歡女人叫床。其實叫床的背後有著大大的學問，許多女人喜歡在歡愛時發出自創一格的叫床聲，叫床當然不只是女人拿手好戲，連男人也會利用叫床推波助浪。
女人可以藉由露骨的挑情言語如：「不……不……再下面一點」或是「慢點……喔好痛、阿……」的春啼，溫柔地讓男人知道你的接受度與敏感點，男人則可贊美女人：「啊……我很……舒服」、「我很爽、喔」等，讓她更清楚知道你的興奮所在。
『拾』 夫妻性生活中，女方如何提升性生活的質量
如何性生活方式最佳1.女士優先
在夫妻性生活中，讓女性達到性高潮是基礎，因為這不僅有利於女性的性生活體驗，還能有效刺激男性荷爾蒙,是性生活方式最佳的重要一點。
如何性生活方式最佳2.部位刺激
單純的延長性生活時間不會使女性達到性高潮，而且還會加重性生活帶來的疲憊感，要學會刺激女性私處部位這些敏感地帶，性高潮會來提更快些，部位刺激是性生活最佳方式秘訣之一。