性生活不好怎麼辦

⑴ 男人性生活不行怎麼辦

男人那方面不行也是沒辦法的事了，我以前也是的，不過後來看《湯國明四年歷路》，經過慢慢自身鍛煉，現在好很多了。都怪自己年輕老是天天打灰機。。

⑵ 性生活質量不好怎麼辦

專家指出2種方法使男性打得「持久戰」。 【性感集中訓練法簡介】 性感集中訓練法，是本世紀70年代由美國當代性學權威、婦產科學家瑪司特斯和心理學家約翰遜夫婦創立的，一般分為以下四步： 第一步：性認識的一致與焦慮的鬆弛(3～5天)。醫生對夫妻雙方詳細介紹性的解剖、生理和心理知識，重點要介紹男女性反應周期的特點，不同的性表達方式及如何喚起性興奮等。 同時，鼓勵他們對性的有關問題進行討論，以求得比較一致的意見。在這個階段，夫妻之間要分開居住，禁止性交，其目的是為了消除對性活動的焦慮狀態。 第二步：非性器官的肉體及情感交流(3～5天)。上一步完成後，夫妻雙方應赤身裸體地躺在一起，互相接吻、擁抱和撫摸渾身，但注意不要撫摸乳房和性器官。 雖然這個階段往往出現性興奮，但一定不要性交，應該把注意力集中到體會整個身體的快感上。在這一步最後的1—2天，可以開始撫摸乳房，但依然不要接觸性器官。 第三步：性器官的撫摸與手淫技術的應用(2～3天)。在繼續進行上一步活動的基礎上，夫妻雙方都要尋找自身性器官的最佳性刺激點。這個階段依然不要性交，而在操作過程中盡可能體會身心的快感，並漸漸把性感集中到性器官上。 第四步：治療性性交活動(4～5天)。在上述三步完成以後，就可以針對不同的性功能障礙性交了。當男方陰莖被刺激而快要射精時，女方把拇指放在陰莖系帶的部位，食指與中指放在陰莖另一面的冠狀溝上下方。 由前向後穩捏壓迫4秒鍾，然後突然放鬆。女方需注意用指肚而不要用指甲，施加壓力的方向不要從一側向另一側。反復屢次後，再進行性交。 【不可輕言「早泄」】 男性專科醫生說，只要不能持久，男人自然會想到「早泄」。目前關於早泄還沒有統一的定義，一般而言，醫生將性交短於1分鍾即發生不可控制的射精現象稱為早泄，事實上，早泄算是一種病態，真正患有早泄的人非常少。 他舉例說，到男科門診就醫的患者中，認為自己早泄的人只有不到1/10是真正的早泄，多數只是對自己射精過早不滿而已，並不符合早泄的診斷標准。歸納起來，困擾男性的問題集中在以下三個方面： 1、一直存在房事時間過短，每次都是意猶未盡甚至「劍拔弩張」。 2、以前房事時間長，最近縮短。 3、每次老婆還沒楊醫生指出，男性性交時間的長短與心境、環境、年齡、體質以及性經驗、雙方配合密切相關，不可僅僅歸咎於自己「不厲害」而憂心忡忡，譬如初次性交、久別重逢基本都會很快射精，這些經過一段時間調整即可延長性交時間，無須總是擔憂再次失敗。有感覺或者興致剛起即射精，女方難有高潮 雖然大部分人並不符合早泄的診斷標准，但依然可以藉助治療早泄的方法來延長男性性交時間。醫生介紹，可以通過心因治療、行為療法、負壓吸引治療以及葯物治療四種方法。 1、心因治療： 是專家通過交談、講授性生活常識，消除各種顧慮，這是因為大部分射精過早是心理原因造成的，只需打消了顧慮，情況會大為好轉。 2、行為療法： 即「性感集中訓練法」，這套方法可以治療各種性功能障礙，需要夫妻間配合和堅持，略微煩瑣一些。 3、負壓吸引治療： 是使用專門的儀器，使陰莖持續勃起10～30分鍾，並且對陰莖外部進行中葯灌洗，降低了局部的敏感性，從而延長性交時間。負壓吸引治療一般一天一次，10次一個療程。這種方法見效快，付作用少，但也有15%左右的人感到不甚滿意。 4、葯物治療： 雖然直至現在為止還沒有一種專門延長男性性交時間的葯物，但醫生多採用抗抑鬱葯物來延長男性性交時

⑶ 性生活不好

女性對長期沒有性生活不滿足，由於缺乏相應的性刺激，長期處於性抑制狀態。容易引發乳房疼痛、來乳腺增生、失眠、性格改變、有盆腔炎自及積液，卵巢囊腫、易誘發乳腺癌、子宮疾病、卵巢疾病、內分泌紊亂、臉上長斑、皮膚粗糙發暗淡等問題。你這些病症與性生活得不到滿足有一定的關系。治療只要是通過心理調整和行為治療。

⑷ 男人的性生活不行怎麼辦

1、針對原發病治療是陽萎的治療方法之一

治療全身性疾病，如糖尿病早期病人，如適當地控制飲食、應用胰島素或口服降糖葯後常能使姓功能迅速改善。

2、停用影響功能的葯物

有許多葯物，如降壓葯、抗精神病葯、利尿葯、激素、抗膽鹼葯、心血管系統葯物等都可引起陽萎，故停用這些葯物將有利於姓功能的恢復；但停用之前，必需權衡病人的全身情況來決定原發病的繼續治療，還是減少劑量、改用其他葯物或完全停止用葯。

3、心理治療

要克服內疚感和失敗預感

⑸ 性生活不和諧怎麼辦

建議還要從雙方找原因，無論是心理還是技術都需要互相提高，和學習多交流，可以看看，性能力的自我修養。

⑹ 性生活不行怎麼辦

根據對成千上萬對夫婦咨詢結果,推薦以下十種改進性生活的方法.
1,切記良好的性生活自衣服仍穿著時便已開始 假如把性生活看作為一項孤立的活動,那麼只能是一種純粹的生理上的滿足,而不是夫婦之間感情和肉體的交融.慾望的產生可起始於性交前幾個小時甚至幾天.有些夫婦做愛時往往對當時的感情過分注意,結果當處於性高潮時雙方的性慾就變成了一種生理性的發泄,而毫無浪漫色彩.增進親密感的最好辦法是通過擁抱,觸摸等達到一種溫馨的感覺.
2,對自己的性快感負責 由於文化,習俗的束縛,婦女往往處於被動地位,她們認為自己只要對丈夫的需求作出反應即可,沒有認識到自己與丈夫在性生活中扮演同樣的角色.妻子總是希望丈夫能成為性生活方面的「專家」,期望他們能夠明白自己的需要以及如何使自己獲得快感.
3,正確地表達感情和需要 研究發現,女性在與配偶談及性生活時,總是十分拘謹.由於雙方完全不知道對方需要和喜歡是什麼,因此,他們幾乎無法得到真正的性滿足.夫婦認真地討論性問題,可以促進相互間的理解,並且能夠圓滿地解決夫婦間性慾強度不一致的問題並可協調雙方的性高潮.夫婦間應該經常交流自己在性生活中的感受,這樣就使性生活趨於完美.
4,應不斷地改變性生活的內涵 對長期的性滿足來說最忌諱的是對性生活的厭煩.假如雙方能夠不斷地創新,就能避免性生活中的單調和沉悶.大都可以嘗試在不同時間性交,改變做愛環境,或在卧室以外的地點做愛.
5,從幻想中尋找新的樂趣,想像可以增強雙方性興奮 在性生活中丈夫可以把妻子想像成為他所鍾愛的熱情大膽的女性,妻子則可把丈夫想像為電影中的偶像,而不必感到內疚.最近一項研究表明,71％男子和72％的女子通過幻想來增加性慾,但切記：千萬不能將自己幻想的秘密告訴配偶,否則將適得其反.
6,勿將情緒帶入卧室 惡劣情緒常常提不起「性趣」.如果在爭論平息取得諒解後再投入配偶的懷抱則會得到最甜蜜的性滿足.若在怒氣未消時要求作愛,則會自尋煩惱.處理爭論的最好辦法是,盡早與配偶分析原因,應認識到偶爾配偶發怒並不說明夫妻關系已經很糟.若怒氣未消,最好暫時停止性生活.
7,不要總是等待性慾高潮 自己雖暫時沒有性慾,也應想到並適應配偶的需要,不妨試一試,也許可以迅速增強性慾.
8,不要把性生活的失敗看得過重 對性焦慮和失敗,夫婦應該努力克服.如果把性看成一種享受或一種冒險就很容易地使配偶達到性高潮,也可減少性生活失敗帶來的焦慮.
9,若有問題應請教性問題專家 大多數夫婦都曾有暫時的性生活失敗,這可能出於體格上的原因(疲勞,感染,急性疾病)或由於精神因素(精神壓力,抑鬱,工作或家庭問題).這,些暫時失敗一般可以在幾周內消失.如果問題持續幾個月而無改善則應請教專業人員.
10,要面對現實 如果要求每次性交都是十全十美,那肯定會失望.相反,如果面對這樣的事實,即性生活並非每次都能成功,有時甚至完全失敗,那就會成為性生活的專家.記住,你是人而不是機器.

⑺ 和老公性生活不好怎麼辦

暫時克制一下，用欲擒故縱的方法
穿性感點但不要露骨
處處體現出溫文而雅而不強求
用女性的內在感召他感染他
換句話就是用你的內在魅力先釣釣他的口味
然後在一如即往的正常生活
床上像正常時一樣不要求他和你親熱，但決不能表現出故做冷淡
相信你們一起這么久了，
彼此身體什麼樣都清楚了
也許這時的吸引力就不是很大了
所以建議你換一種方式來親近他
營造一種距安全的離感
慢慢的他會感覺你內在散發的東西
這時他應該會主動接近你的
當然了也不排除其他的心理和外界因素
因為不是很了解情況暫時就只能說這些
最後真心的希望你和你的老公還有寶寶幸福健康.

⑻ 夫妻性生活不好怎麼辦

可能是生活壓力太大了吧，兩人多交流，不要有冷暴力，你多關心關心他，人心都是肉長的，讓他感覺到家的溫暖妻子的關懷，時不時高點浪漫什麼的，你付出了他也會看在眼裡的，夫妻之間要多體諒，祝你們幸福。

⑼ 夫妻生活不好怎麼辦

夫妻生活不好。生活不好，是一個很模糊的概念。你需要去醫院向醫生說清楚具體是怎麼「不好」有必要可以做些相關檢測，對症治療。

⑽ 夫妻性生活不好怎麼辦

事實是和花樣無關，你應該找辦法而不是埋怨。
根據調查：離婚的深層原因有75%是因為雙方性問題。性不和諧造成郁悶、失眠、情緒不穩定，但又無法明說，很容易頂真小事並爭執、相互指責。表面上的離婚理由就變成性格不合，經濟問題等等。既然分男性女性，那麼在相愛結合的時候，必然會受本能（荷爾蒙的影響是關鍵）驅動。至於外在的身份、地位、財產等是婚姻的另個特性--社會性來決定的。性的作用很多，本能的包括留下基因、釋放壓力等，但性的關鍵作用在於交流與合作，才能兼顧本能和社會。沒有合作的性很難持久。