生活事件導致抑鬱多久能好

① 抑鬱症多久能恢復正常嗎

抑鬱症多久能恢復正常嗎

談到抑鬱症這個話題，現在都市裡面的許多工作族們，多少都有一些抑鬱症 的現象，只是早期的徵兆，並不沒有完全進入抑鬱症 狀態，大家所想像的抑鬱症 ，其實並非是真正到了抑鬱症 的狀態，抑鬱症 確實對身體各方面都造成了很大的傷害，不管是患者的心理，還是心態，都會被抑鬱症 折磨，那麼抑鬱症 對大腦是否有影響?與其說抑鬱症 來自大腦，不如說抑鬱症 是來自神經方面的問題，還包括了心理方面的問題，大多數抑鬱症 的患者都有神經衰弱，經常失眠，嚴重的甚至幾天都不會合眼，總是覺得一些東西力不從心，嚴重影響到自己的記憶力，以及注意力功能，情緒方面也容易失控，由此可見，抑鬱症 對大腦有影響。RSHWHO渡氧降低睡眠紊亂，尤其是對中度焦躁和抑鬱的人群，顯著提升睡眠品質，改.善日間活動狀態。可能的原因是因為提升了睡眠品質，但不是催.眠劑，具有生理和心理雙重功效，可改.善抑鬱，但不是鎮.靜.劑。

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社會的競爭壓力慢慢變大，抑鬱症的症狀也是越來越多。不斷的去發現更真實的自我，你會發現，慢慢抑鬱症這個名詞漸漸在我心中消失，取而代之的是我如何變得更強大，如何去發現自己身上還存在的問題，慢慢去化解問題，這是一個正向的道路，所以大家也可以慢慢調整過來，也越來越變得更好，加油吧~關愛自己的心理健康，從現在開始!

② 抑鬱症，要多久才會好

這個因人而異，但都得認真治療、調整啊！

關於抑鬱症的調理，我有建議如下：

（2）要用聯系、全面的眼光看問題。要不斷開闊心胸、視野、思維，世界那麼大，人事那麼多，不要總是斤斤計較於某一件事情，某一個領域或方面。要廣泛學習文化知識，廣泛學習社會常識，廣泛交友（特別是有德有才的朋友），學會合作互助、互通有無。要有整體的、全局的眼光，學會綜合、聯系、統籌的思維方式。要接觸不同的人、事、物，提高自己的為人處世的能力、水平。而能力、水平提高了，煩惱也就自然變小了。

（3）要用一分為二的方法看問題。對於人、事、物，看到壞的、不利的一面的同時，更要看到好的、有利的一面。對於困難、煩惱，你要把它當成一堂人生課，攻克它之後，它將變成你的人生的寶貴的經驗、財富，對你以後的生活很有幫助，再遇到類似的問題時，你將不再困惑、無奈和苦惱。包括你對抑鬱症狀本身的態度也是這樣：通過你的學習、研究、總結，你在戰勝抑鬱的同時，你的人生境界、能力水平、意志品質也會有所提高。以後再有抑鬱、或其它問題來襲，你將會更有把握，更多辦法，更加從容。

③ 憂鬱症多久才能好

抑鬱症的治癒時間，主要與病人的體質、病情程度、年齡、社會經驗以及接觸的負面影響程度有關，家庭環境、工作環境、社會環境也有很大關系。一個人得了抑鬱症，情緒非常低落，往往是被動的，而不是主動看病，因為他沒有生活動力，興奮度不高，常表現為孤獨、寂寞、悲觀、失望，甚至自殺傾向。家庭、親友、單位、社會觀察到這種情況以後，要及時和他溝通、交流，讓他及時到專業醫生處就診。經過診斷和鑒別診斷以後，確定他是抑鬱症或者其它重大疾病表現出來的抑鬱狀態，制定有針對性的、科學的治療方案，如物理治療、化學治療等，經過綜合治療以後，臨床效果通常較好。

④ 抑鬱症多久可以好

輕度抑鬱症，一般3-6個月一個療程，可以緩解症狀。抑鬱症是心理性疾病，是功能性疾病，跟人的性格和工作環境、工作壓力、家庭環境等等多方面因素，甚至夫妻之間感情、小孩等等都有一定關系，有一些刺激原因不解除，這種疾病恢復就很困難。再一個，這類疾病受外界影響非常大，所以反復波動。器質性病闌尾炎，切除了，終身就沒有闌尾炎了，這種功能性疾病有可能3-6月好，也可能1-2年，甚至有病人可能伴隨終生。但不是說伴隨著終生，就一直要終身吃葯，這種症狀控制之後可以把葯慢慢減掉，但是葯物減量一定要循序漸進，逐漸減量，不能突然停葯，突然停葯容易引起疾病復發，緩慢減葯之後可以維持平台期。如果再遇到其它事情症狀不好，可把葯撿起來再吃一段時間，好了再停掉，所以這種病也可能伴隨終生，但是心理調整非常主要，自己個人的心理調整，改變一下生活環境，改變一下思維，遇到不順心的事，轉移一下注意力，這時候可能很快就能調節好這類疾病。

⑤ 抑鬱症可以自愈嗎

抑鬱症有可能會自愈，但是具體要根據患者的疾病嚴重程度來判斷。
抑鬱症是指各種原因引起的以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵的一類心境障礙。症狀可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，可輕可重。誘發抑鬱症的因素有很多，如患者所處的社會環境，個體生理情況等等。但會出現抑鬱症狀大多數是由外部因素引起的，進而導致患者患有心理疾病，及時到醫院接受系統的心理治療和根據醫生的指導服用抗抑鬱葯物，就可以緩解病情，甚至痊癒。
輕度的抑鬱症患者會存在自愈的情況。如果說這個患者是因為一個特定的生活事件而導致，其出現持續性的心情低落等抑鬱傾向，但是病情不嚴重，同時此患者的心理承受能力又比較強，可以進行自我調節，隨著這個特定的生活事件的好轉，患者就會慢慢從抑鬱狀態走出來。但是每個人的情況是不一樣的，最好到醫院進行全面的檢查，積極配合醫生進行系統的治療，早治療才能早痊癒。

⑥ 得了憂鬱症，多久才能恢復

抑鬱症的治療是比較漫長的時間，每個人的體質不同，所以恢復的周期也是不一樣的。
抑鬱症的治療：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用葯，抑鬱症的治療有心理咨詢如認知療法、森田療法。葯物治療要在醫生指導下用葯。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。