性生活後如何恢復體力

Ⅰ 女人性生活後吃什麼好

性生活在正常的夫妻生活中佔了很重要的一部分，所以性生活的保健非常的必要。那麼女人性生活後吃什麼好呢？性生活過程呼吸、心跳、血液循環都會加快，體能消耗大，性生活後適當的補充食物可以恢復體力。有研究表明女人在性生活之後喝一杯新鮮的果汁的話可以有效的預防尿路感染的問題。
研究人員稱，女性在性生活過程中的擠壓容易讓尿道感染，尿道周圍或者尿道前端的細菌被帶入膀胱或者被在陰道內的細菌被帶到尿道口，這些都是造成女性性生活的時候尿道感染的原因。另外，對於部分性生活過於頻繁的女性來說，她們的膀胱抵抗能力下降，細菌感染的幾率會有明顯的增加。
一項最新的研究中指出，女性每天至少喝上一杯新鮮的果汁或者沒有添加甜味劑的濃縮果汁的話，可以有效的達到預防尿路感染的問題，同時如果在性生活之後馬上喝上一杯果汁的話，效果會更加的明顯。女性在性生活中容易因為細菌的入侵而誘發尿道炎，因為女性生殖器官構造的特殊性，細菌非常容易感染到。而研究中發現，酸性較強的果汁可以降低尿道中細菌的數量，每天喝果汁的女性感染尿道炎的概率比不喝或者少喝果汁的女人會降低34%。
同時，一些特別酸的果汁尤其是用漿果榨成的果汁，它們對於女性尿道感染的經常性復發有很好的療效。除了果汁之後，同樣酸味足夠的酸奶也有相同的作用，每天至少喝3次含有乳酸菌的奶製品。
另外，果汁中含有豐富的維生素C，礦物質、果糖、可以補充能量，恢復體力。另外還有豐富的鉀，可以快速的補充在性生活過程中人體大量出汗之後所丟失的鉀。喝點奶製品的話有鎮靜的作用，更快的進入睡眠狀態。
性生活之後需要注意不宜馬上喝冷飲，尤其是天氣炎熱的時候也最好不要喝冷飲。因為在性生活的時候，腸胃道的血管處於擴張的狀態，胃粘膜充血位恢復常態之前喝冷飲會導致胃腸粘膜突然手冷而受到一定的損害，甚至會引起腸胃的不適問題。所以果汁或者水最好都是常溫狀態的。

Ⅱ 經常沉迷房事，過度的縱欲，這種情況吃什麼東西可以保養身體

礦物質、果糖、可以補充能量，恢復體力，喝點奶製品的話有鎮靜的作用，更快的進入睡眠狀態。性生活之後需要注意不宜馬上喝冷飲，尤其是天氣炎熱的時候也最好不要喝冷飲。

婦炎潔、黃柏洗液這類的中葯洗劑，能抗菌止癢殺蟲消炎，預防婦科疾病，房事前後可根據個人情況加大使用量。但是不要沖洗陰道裡面，避免破壞陰道環境。

所以不論男女，外生殖器黏膜外都有褶皺，很容易滋生細菌而感染疾病。因此，都必須要養成清潔衛生的好習慣，日常護理用弱酸性溫和無刺激的洗劑。

Ⅲ 做愛之後吃什麼最能恢復體力

射精後恢復緩慢,並不是因為精液的不足,能量的消耗,甚至體力的衰退,而是因為腦脊髓排放精液的反射功能,導致暫時性的鬆弛所造成的.這個鬆弛的時間,依年齡不同.通常年輕人能立刻恢復,然而,過了四十歲以後鬆弛狀態漸漸變得恢復慢了.
在射精剛完的那一刻,反射功能尚未鬆弛時,下意識地走動,藉此恢復日常步調,將可以強迫鬆弛現象恢復.換言之,讓自己的身體節奏重回日常活動的步調,諸如：看電視,抽根煙,看報紙,沖淋浴等都是鬆弛筋骨方法.如此一來,不但能夠好好地睡覺,而且疲勞也不致殘留到第二天.
此外,想使這個做法更有效的話,睡前不妨做做拉背骨的運動.方法：首先起立,讓後背呈倒S型,用力於後頸部和背肌.同時,採取腹式按摩,且臀部向後突出;腰椎前拉,後頸部往後拉,集中意識晃動身體,效果更理想

Ⅳ 房事後吃什麼可快速恢復體力

房事後吃什麼恢復體力？很簡單，吃雞蛋、中醫認為它味甘性平，有養心安神、滋陰潤燥、養血息風的作用。而它也是性生活後恢復元氣最好的「還原劑」之一。 專家建議，房事後怎麼吃上兩個荷包蛋或一碗甜酒雞蛋，大大有助於雙方迅速恢復體力。 在一些國家，如印度，婦女普遍會烹煮各種能提高丈夫性能力的食物。不少印度醫生也會建議妻子，多讓丈夫在性生活前後，喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。 專家表示，在中醫里認為腎掌管人體能量的儲藏，腎為水臟，所以水生動植物，特別是海產品，就能夠入腎。因此大多數的水生物都有助性作用，如龍蝦、海膽、海參、貝殼類、海藻類等。 而動植物種子或者氣味辛味的食物一般也有助性作用，雞蛋正屬此類。雞蛋屬於入腎填精的葯，能夠提供性生活的補給，成為恢復元氣的「還原劑」。而從營養學家的角度來看，雞蛋這種高蛋白食物，是性愛必不可少的一種營養物質。可以消除性生活後的疲勞感，且在體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力，同時還能加快女方處女膜破裂後的癒合。 房事後吃什麼恢復體力？體力專家建議，為使人體胃腸道易於消化吸收，雞蛋最好蒸著或煮著吃，蒸雞蛋羹、煎荷包蛋、帶殼煮雞蛋都是很好的吃法。

Ⅳ 房事過後身體會很疲憊、怎麼樣能快速恢復體力呢

你好，這種現象有很多情況可以導致，你看看以下資料是否對你有幫助： 1、缺乏鍛煉 盡管運動對人體的身體健康很重要，但要記住如果你不能規律地進行鍛煉，那麼你會感覺經平時勞累10倍。運動可以幫助你把氧氣和葡萄糖輸送到全身，另外一個好處就是運動之後的一個小時內，你會感覺精神百倍，這是因為心臟強有力的收縮讓更多的營養和氧氣在你全身流轉，人體的能量水平上升了。 如何應對：每周運動3次，每次至少半個小時，把這個計劃風雨無阻地固定下來。如果能做到這一點，你的身體肌肉以及意志毅力都能得到很好的塑造，讓你精力充沛。最理想的運動時間是上床休息的4—5個小時之前，如果確實不能堅持運動，可以選擇乘坐巴士回家途中提前一站下車步行以及用爬樓梯代替乘坐電梯等方法增加鍛煉的機會。 2、長期勞累 每個人都會經歷一些讓人精疲力竭的事情，例如搬家等麻煩事，一旦結束後，人們還是感覺精力恢復不過來，至少需要一個半到兩個月的時間才能完全恢復正常。 如果經過一段時間你還不能恢復體力，很可能是其他嚴重疾病的徵兆，通常每10名女性中就會有1名在這種情況下檢查出了例如細菌或病毒感染、糖尿病、貧血、過敏或甲狀腺功能失調等病症。 如何應對：如果你必須面對一宗復雜累人的工作，你更要謹慎小心，不要勞累過度，特別是不要因此打亂你的睡眠規律，只要保證正常的睡眠，人體的疲勞還是很容易消除的。如果疲勞揮之不去，比如持續超過3個月以上，你就應該進行全面的身體檢查 3、肝功能低迷 肝臟是人體自帶的解毒器，每日人體攝入的毒素都要通過肝臟來排除，如果肝臟的排毒功能下降，人體也會疲乏無力，萎靡不振。如果你的身體持續疲勞並伴有身體浮腫，頭疼等症狀，很可能是肝臟功能出了問題，應該盡快到醫院檢查。 如何應對：及時調節肝臟功能，可以喝一些餐前酒輔助恢復肝臟功能。你會說酒精不是加重肝臟負擔的嗎？但是在吃飯前喝少量的開胃酒可以促進消化系統功能，盡管會攝入少量的酒精，但是酒精的苦味對舌頭的刺激可以對人體的焦慮情緒系統產生調整的作用，促進消化吸收，加快新陳代謝，幫助身體排毒。多吃苦瓜，萵筍等蔬菜也能起到同樣的效果。
記得採納啊

Ⅵ 做愛後怎樣快速恢復體力

做完事好。兩個人趟下來。聊聊剛才的感受。。這樣心情會很愉快。。。很快就恢復了

Ⅶ 房事後吃什麼最補！可以恢復體力！

吃雞蛋最補，可以恢復體力。中醫認為它味甘性平，有養心安神、滋陰潤燥、養血息風的作用。而它也是性生活後恢復元氣最好的「還原劑」之一。專家建議，房事後怎麼吃上兩個荷包蛋或一碗甜酒雞蛋，大大有助於雙方迅速恢復體力。
在一些國家，如印度，婦女普遍會烹煮各種能提高丈夫性能力的食物。不少印度醫生也會建議妻子，多讓丈夫在性生活前後，喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。
專家表示，在中醫里認為腎掌管人體能量的儲藏，腎為水臟，所以水生動植物，特別是海產品，就能夠入腎。因此大多數的水生物都有助性作用，如龍蝦、海膽、海參、貝殼類、海藻類等。
而動植物種子或者氣味辛味的食物一般也有助性作用，雞蛋正屬此類。雞蛋屬於入腎填精的葯，能夠提供性生活的補給，成為恢復元氣的「還原劑」。而從營養學家的角度來看，雞蛋這種高蛋白食物，是性愛必不可少的一種營養物質。可以消除性生活後的疲勞感，且在體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力，同時還能加快女方處女膜破裂後的癒合。
為使人體胃腸道易於消化吸收，雞蛋最好蒸著或煮著吃，蒸雞蛋羹、煎荷包蛋、帶殼煮雞蛋都是很好的吃法。

Ⅷ 性生活頻繁吃什麼東西恢復元氣最好

其實補元氣最快的方法就是吃雞蛋，喝蜂蜜，性生活需要節制，年輕人一個星期三四次還是可以的，如果天天搞就是吃一頭牛都沒有用，好的頻道，你會覺得精神不好，有點萎靡不振。為什麼說喝蜂蜜，吃雞蛋補的比較快，因為性生活你排出去的無非就是氨基酸，蛋白質一類的，把這些東西補充進去不就可以了嗎。除了蜂蜜，雞蛋，最好還是外吃點別的營養類的東西和維生素。吃葯，我不建議。是葯三分毒。而且見效慢，補充能量慢。

Ⅸ 性生活後疲勞怎麼辦

你好 這種情況建議用點六味地黃丸進行治療看看的好嗎你好，一是身體虛弱，二是性交時間長。建議最好性生活後不感到疲勞為宜。隨著年齡增長，很多男子在性生活過後會出現不同程度的疲勞感，如全身酸軟、嗜睡、乏力等。有的很快恢復，有的則可能要持續幾天。 性學專家認為性活動的疲勞感，大多是由於控制排出精液的腦脊髓反射機能在射精後一時鬆弛下來的結果。射精時交感神經興奮緊張，射精後副交感神經和脊髓反射神經鬆弛。年輕人副交感神經靈敏活躍，所以恢復很快，有的甚至馬上恢復。上了年紀的人，神經反應遲鈍，恢復的時間相對較長，如果射精後馬上入睡，引起疲勞的反射機能繼續鬆弛，疲勞感就難以消失。 許多學者總是告誡男子在射精後不要馬上入睡。這里其實有兩個含義，一是射精後妻子仍需要溫柔愛撫；二是可以幫助消除疲勞。射精後即使很有睡意，如能看看電視，與愛人聊天，總結性生活的感受，或者下床伸展一下腰背，在室內散散步，這些活動都有利於迅速消除疲勞。 性生活後如有條件能洗個溫水澡，讓溫水從頭頂淋上幾分鍾，刺激頭頂部的「百會」穴。這樣不僅可以改善腦部及全身的血液循環，使全身得到放鬆和休息、，還可提高睾丸的生理機能。