㈠ 性生活對夫妻雙方有什麼好處
1．可解除心理壓力
在性生活中，體內會產生很多性激素——荷爾蒙，具有解除神經系統緊張的功效，且可持續數小時之久。
2．可改善睡眠
在性生活中體內
能量消耗
大，且
神經
、
肌肉
緊張度較強，一旦放鬆後會感到疲倦而易於入睡，並可提高睡眠的質量。
3．可防止衰老
在性生活中體內各種
分泌腺
分泌量增加，使
機體
內各種平衡更加穩定，且增強
細胞
的活力，有效的防止衰老。對更年期
女性
尤為重要。
4．可增強自信
定期和諧的性生活會令你對自身魁力與能力信心十足，面對其他事情信心倍增。
5．可改善容顏
在性生活中體內
腎上腺
等激素的分泌量會增多，能更好地保持和增強
皮膚
的潤澤度與
柔軟度
。
6．可增進感惰
性生活是一種夫妻間感情與
肉體
上相互交流的方式，會使
雙方
感情更和諧美滿。
7．可保持身形
在性生活中體內的能量大量消耗，這時體內
脂肪
量也會被消耗，如此保持了完美的身形。
8．可減輕痛經
性生活可改善
女性生殖系統
的分泌狀況，對痛經等
婦科病
有很好的治療效果。
9．可增強體質
定期和諧的性生活具有加強呼吸功能，改善
血液循環
，增強
心肌
功能等作用，可增強體質。
10．可延年益壽
夫妻間和諧性生活可以在精神與肉體上產生各種良性反應，使身體各系統功能活躍，達到延年益壽的效果。
㈡ 性生活 有什麼好處嗎
夫妻間和諧的性生活能夠加深彼此間的愛情，使家庭幸福，身心健康，這是許多人都知道的。然而，夫妻間和諧的性生活之外的健康效應，卻鮮為人知。這些性外健康效應主要表現在以下幾個方面：
一、各諧的性生活有利於美容。當你興奮激動時，全身血液湧向皮膚表層。這種對皮膚起著清洗的作用。不少專家認為，這種作用能有效地防止皮膚的衰老。在日常生活中，一些性生活和諧、感情融洽的夫妻，雙方雖然年齡也不算小了，但面容卻顯得年輕而容光煥發。相形之下，那些缺乏和諧的性生活的男女，就常常顯得憔悴，給人以未老先衰之感。
二、各諧的性生活有利於清除緊張情緒。和諧的性生活不僅能消除男女雙方做愛時肉體上的緊張，而且還能消除在繁忙的日常生活中積累起來的情緒上的緊張。雖然每天的身體鍛煉，如做操、跑步、游泳等對減輕情緒緊張都有十分重要的作用，而性生活卻有著它特有的無法取代的功效。
三、和諧的性生活對人體呼吸有相當的益處。在性愛過程中，人的心跳加速，呼吸變得急促，血液循環增快。而缺乏性生活會對心臟產生不良的影響。實驗人員對已婚和離異的男性進行過調查研究，結果發現冠心病與孤獨有著直接的聯系。離異的男性患心病的可能性是有配偶男性的兩倍多。這些研究結果使我們有理由相信，人類性生活具有其生物學基礎的。
四、和諧的性生活能起到控制體重的作用。過去有一種看法，認為性生活一次，可消耗500卡熱量。這個數字可能略高一些，因為這要視做愛時間的長短和男女雙方熱情程度而定。一般來說，一次性活動消耗的熱能與快速騎一刻鍾自行車消耗的差不多。研究結果表明，經常有性生活的人不易患肥胖症。雖然這並不是一個簡單的、絕對的因果關系，但和諧的性生活能起到控制體重的作用，卻是有其自身的道理的。
五、和諧的性生活能使男性前列腺保持良好的工作狀態。研究人員在通過對前列腺防病中觀察到，男人患前列腺感染原因往往是由於前列腺充血，而有規律的性生活行為對防止這種充血大有幫助；對於女性來說，積極的性生活能減輕甚至完全消除她們的腰痛和月經前的綜合症。
六、積極而又和諧的性生活有一定預防癌症的作用。研究人員還發現，尼姑和其它一些沒有或少有性生活的女性，很容易患上乳腺癌、子宮癌和卵巢癌。此問題的關鍵之處在於排卵。生兒育女的婦女一生中排卵次數比不生育的婦女要少，因而患子宮癌和卵巢癌的概率就要低得多
㈢ 性生活有什麼好處
做愛有助舒緩壓力
做愛有助於釋放主導人類愉快感覺的
，因而有助於舒緩壓力。
做愛有助睡眠
做愛時肌肉興奮而緊張，事後就會倍感放鬆，因而有助睡眠。
做愛能止百痛
做愛時腦部會釋放腦內嗎啡，這種化學物質能有效緩解溫和的
。此外，做愛還能抒解頸部扭傷、關節炎的疼痛。
做愛有助免疫力高升
做愛時腦內嗎啡分泌提高，會產生愉快與放鬆的情緒，同時也有促進免疫蛋白的分泌作用。
做愛可以保持美麗
做愛時性
與
會加速分泌，而性
可以增加女性的魅力，
則會讓皮膚看起來更加光亮、透明。
做愛可以提高自信心
深情的做愛過程讓自己感到被愛、被寵、被需要、被重視，因而讓自己覺得很有吸引力，也更有自信心。
做愛可以延年益壽
根據統計顯示，婚姻美滿的人較單身和離婚者更長壽。而美滿的婚姻也包含美滿的性生活在內。
做愛有助於心臟與循環系統
做愛會提高心跳與血壓，可以刺激與活化自己的心臟、血管機能。
做愛有助維持身材
一個熱吻燃燒12卡路里，十分鍾的愛撫燃燒50卡路里，即使最和緩的性愛每小時也消耗200卡路里。
做愛能減輕婦女
婦女在月經以前5-7天內，流入骨盆的血液增加，這可能引起腫脹和痙攣，而性高潮所引起的肌肉收縮，能促使血液加速流入骨盆區，進入總循環，從而減輕骨盆壓力。
精液能幫助女方陰道消毒
實驗證明精液中有一種抗菌物質--精液胞漿素，它能殺滅
、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以精液能幫助女方陰道消毒，免遭微生物的侵襲。若長期不過性生活，婦女患陰道炎、子宮內膜炎、輸卵管炎的機會就增多。
做愛可使男人更強壯
做愛可使男性的睾丸酮分泌量增多，不僅使性生活加強，而且由於睾丸酮對全身的作用，使人體的肌肉更發達，體重增加，提高了骨髓造血功能，減少體內脂肪的積存。
㈣ 性生活的好處有哪些
1、性可以減少壓力。
如果你有一個漫長的一天在工作,或者你只是感覺有點不知所措,那麼性將幫助你放鬆和減少你的壓力水平!性愛時我們的身體產生多巴胺,內啡肽和催產素一起幫助我們緩解壓力,增加我們的自然幸福水平和提高慾望。
2、性是一個有趣的運動。
當面對「運動」這個詞我們中的許多人會因為恐懼,當然,除非運動涉及到性。在性我們的身體不斷地經歷符合日常鍛煉的生理變化。床上的運動可以讓我們消耗更多的脂肪，讓我們身體變得強壯。
3、性有助於你的免疫系統。
性愛時,抗原免疫球蛋白被釋放,被證明能對抗感冒甚至流感!你越頻繁從事性抗原將被釋放,你會更健康。
4、性會降低你的血壓。
即使它只是一個簡短的,某些形式的身體接觸，但可以顯著提高你的血壓。
5、性有助於心臟健康。
我們的身體燃燒,也提高了我們的心臟健康。
6、性有助於緩解疼痛。
如果你正在經歷疼痛,疼痛或偏頭痛性可能是一個更好的比葯片形式的疼痛!
7、性保證月經周期更有規律。
如果你的時間有點不穩定,這可能是因為緊張的生活方式。如前所述,性可以減少壓力,也會對月經周期有影響!
8、性會讓你睡個好覺。
喜歡運動、性增加你的心率導致放鬆。此外,眾所周知,男性射精導致嗜睡可以使人在性愛之後非常困。
㈤ 性生活的好處
效應
性交是男女歡娛之事，除了人的本能和繁衍後代外，主要是為了愉悅。新近，歐美和日本又有最新研究，都發現性交有著明顯的健康效應。
做愛的好處：
1.鍛煉身體賓夕法尼亞醫學院的研究認為：性生活相當於做慢跑運動。如以每星期做愛3次計，一年內相當於慢跑120公里，所燃燒的熱能是7500卡。
2.增加吸氧量 性生活中由於不知不覺中加深了呼吸，從而增加了細胞內獲得的氧氣量，促進了體內各臟器和組織功能。
3.增加雄激素的分泌脫氫雄甾酮是男性需要經常補充的雄激素，該激素能使男人精力旺盛、剛陽氣充足。在做愛期間特別是在性高潮和射精前，體內自然釋放的該激素比平時高3～5倍。
4.提高雌激素的分泌水平 雌激素能夠使女性保持良好的血液循環系統的結構和功能，性生活有規律的女性，雌激素水平比偶爾做愛的女性要高得多。
5.保護前列腺 定期的射精能幫助清除前列腺內堆積的前列腺液，避免或減少慢性非細菌性前列腺炎或病原體感染。
6.降低膽固醇 有規律的做愛能少量地降低體內總膽固醇水平，並能調整對身體「有益的」和「有害的」膽固醇比例。
7.減輕壓力 對男女雙方，和諧的性生活都是最有效的減少精神壓力的途徑。它能解除緊張心理並得到樂趣和滿足的積極情緒。
8.保持頭腦年輕 根據日本的醫學研究表明：適當的性生活有助於防止大腦老化和促進新陳代謝，推遲記憶力減退的速度。
10.減少心臟病和心肌梗死的發生 性生活可以讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液循環，增強心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少降低10%。
11.提高妊娠率 據研究，一周性生活少於一次，則半年懷孕率只有15%；如果每周兩次，半年懷孕率為30%；如果每周三次，則半年懷孕率可高達45%（但性生活過頻時，可致精液質量下降，懷孕機會反而減少）。
12.精液有助於清除陰道雜菌 實驗證明精液中有一種抗菌物質——精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。但對於性病的病原體諸如艾滋病毒及其他病毒類、原體類、螺旋體類、淋球菌等，精液則無招架之力。
㈥ 性生活能帶來哪些好處
性生活是夫妻間增進感情的紐帶，如果能夠做到健康的性生活對於雙方身體的健康也有大有益處的，那麼性生活都有哪些好處呢?下面我們就帶大家一起來了解一下。
一、幫助入睡
愛愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎，引你駛入夢鄉。肌肉在興奮時緊張，並在事後回復鬆弛，這個過程很明顯地有助於休息及睡眠。
二、緩解壓力
人類性愛研究專家威爾遜指出，在進行性愛的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感受到壓力。這個反應甚至可維持數小時之久，直至荷爾蒙的水平回復整個身體系統正常水平之中。
三、保持青春
英國葯物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說：假如你不使用你的性器官，那麼它就會傾向於退化。性生活可以提高陰道的潤滑程度，並且滋潤陰道。
四、改變你的外觀
史密夫博士指出，性愛時的刺激及運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙可提高皮膚的透明度，使它看起來明亮透徹一些，人亦漂亮一些哦。
五、提高自信心
專家指出，你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時易於達到高潮會覺得自己更有吸引力，提高你的自信心哦。
六、促進感情
威爾遜博士說，當你和你的伴侶的關系傾向好的發展時，你倆的性生活也會傾向更好。你們可通過性來向對方作好的溝通，從而更顯恩愛。
七、幫助延年益壽
史密夫博士指出，有證據顯示婚姻美滿的較單身及離婚的更長壽，當中與美滿婚姻與性生活有莫大的關系。不論生理上及心理上，作愛有益健康。
八、舒緩經痛
做愛時所釋放的荷爾蒙可以鬆弛引起經痛的拉力。
九、提高血液循環
性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動，可對心血管系統達到良好運動量。史密夫博士表示，偶爾加速你的心跳率不會有任何害處，這是舒展你的心血管系統的另一種方法。
十、保持苗條身材
調查顯示，一個熱烈的接吻燃燒十二卡路里，而十分鍾的愛撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的做愛，亦可每小時燃燒二百卡路里，相應，假如在這過程中你非常之熱烈及興奮的話，燃燒五六百卡路里是可想而知的。
雖說性生活會對我們帶來好處，但那是在我們正確對待性愛的基礎上，需要注意的是，青年人要注意性愛的次數，做到健康性生活，以免對身體造成影響。
㈦ 性生活的20大好處
性生活的好處主要來源於男性的精液以及緩解彼此雙方的疲勞和壓力。男性的精液里含有一種重要的抗菌物質——精液胞漿素，一旦進入菌體細胞內，就能阻止細菌核糖核酸的合成。每周有1—2次精液進入陰道，經子宮頸逐漸到達子宮以至輸卵管，能達到消毒殺菌作用。
奇效一：有利於消除失眠
所有人都渴望有個深沉、甜美的睡眠，但是各種各樣的原因導致的失眠，經常困擾著大家。特別是女性，更容易失眠。而當經歷一次和諧的性生活後，緊張激動的身體開始放鬆，肌肉也在滿足之後的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，有助於消除失眠症。而且性生活越是美滿，事後也越容易入睡。
奇效二：減輕經期前的綜合症
女性在月經前的5-7天內，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛。而性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區，進入血液總循環，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。
奇效三：精液有助於女性陰道的消毒
實驗證明精液中有一種抗菌物質--精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎，子宮內膜炎、輸卵管炎等病症。
奇效四：有助於保護頭腦年輕
根據日本的醫學研究表明：「用進廢退」的性萎縮，也適用於缺乏性生活的人。適當的性生活有助於防止大腦老化和促進新陳代謝，記憶力也較強。
奇效五：有效減少心臟病和心肌梗塞的發生
性生活可以讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液循環，增強心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風險。
奇效六：減輕或是緩解疼痛症
性愛竟然同阿司匹林有一樣的功效，聽起來似乎有點神乎其神。不過，大量的醫療機構的反饋，證實了性生活能刺激大腦中樞神經系統，分泌出一種叫胺多酚的化學物質，對減弱疼痛相當有效。
奇效七：減少皮膚病的發生
皮膚血液循環不良，會導致粉刺、暗斑等皮膚病。而適度的性愛會加速血液循環、均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細嫩，並起到防治皮膚病的作用。分享轉播到騰訊微博
奇效八：提高免疫系統的抗病能力
現代文明生活，反而讓人們的免疫系統比以往更加脆弱。感冒、高血壓、各種潰瘍經常是躲也躲不過。性生活可以使腎上腺素均衡分泌，肌肉先收縮，再放鬆，從而形成良性循環，使免疫系統能保持在較好的狀態。
奇效九：促進女性生殖健康
雌激素能夠使女性保持良好的血液循環系統的結構和功能，性生活有規律的女性，雌激素水平比偶爾同房性要高得多。從而使卵巢的生理功能加強，月經正常，還可推遲更年期，而且每一次性愛都會使陰部分泌物增加，防止陰道粘膜乾燥。
奇效十：減緩衰老
女性在三十五歲左右，骨骼開始疏鬆，性愛可以調節膽固醇，保持骨骼的密度，減緩骨質疏鬆。使整個人看上去步態輕盈，身體的靈活性也強。
奇效十一：讓男性更強壯健康適度的性生活，可使男性的睾丸酮分泌量增多，使男性的肌肉更發達，體重增加，提高了骨髓造血功能，而且還能減少體內脂肪的積存。
㈧ 性生活對身體有什麼好處
夫妻間和諧的性生活能夠加深彼此間的愛情，使家庭幸福，身心健康，這是許多人都知道的。然而，夫妻間和諧的性生活之外的健康效應，卻鮮為人知。這些性外健康效應主要表現在以下幾個方面：
一、各諧的性生活有利於美容。當你興奮激動時，全身血液湧向皮膚表層。這種對皮膚起著清洗的作用。不少專家認為，這種作用能有效地防止皮膚的衰老。在日常生活中，一些性生活和諧、感情融洽的夫妻，雙方雖然年齡也不算小了，但面容卻顯得年輕而容光煥發。相形之下，那些缺乏和諧的性生活的男女，就常常顯得憔悴，給人以未老先衰之感。
二、各諧的性生活有利於清除緊張情緒。和諧的性生活不僅能消除男女雙方做愛時肉體上的緊張，而且還能消除在繁忙的日常生活中積累起來的情緒上的緊張。雖然每天的身體鍛煉，如做操、跑步、游泳等對減輕情緒緊張都有十分重要的作用，而性生活卻有著它特有的無法取代的功效。
三、和諧的性生活對人體呼吸有相當的益處。在性愛過程中，人的心跳加速，呼吸變得急促，血液循環增快。而缺乏性生活會對心臟產生不良的影響。實驗人員對已婚和離異的男性進行過調查研究，結果發現冠心病與孤獨有著直接的聯系。離異的男性患心病的可能性是有配偶男性的兩倍多。這些研究結果使我們有理由相信，人類性生活具有其生物學基礎的。
四、和諧的性生活能起到控制體重的作用。過去有一種看法，認為性生活一次，可消耗500卡熱量。這個數字可能略高一些，因為這要視做愛時間的長短和男女雙方熱情程度而定。一般來說，一次性活動消耗的熱能與快速騎一刻鍾自行車消耗的差不多。研究結果表明，經常有性生活的人不易患肥胖症。雖然這並不是一個簡單的、絕對的因果關系，但和諧的性生活能起到控制體重的作用，卻是有其自身的道理的。
五、和諧的性生活能使男性前列腺保持良好的工作狀態。研究人員在通過對前列腺防病中觀察到，男人患前列腺感染原因往往是由於前列腺充血，而有規律的性生活行為對防止這種充血大有幫助；對於女性來說，積極的性生活能減輕甚至完全消除她們的腰痛和月經前的綜合症。
六、積極而又和諧的性生活有一定預防癌症的作用。研究人員還發現，尼姑和其它一些沒有或少有性生活的女性，很容易患上乳腺癌、子宮癌和卵巢癌。此問題的關鍵之處在於排卵。生兒育女的婦女一生中排卵次數比不生育的婦女要少，因而患子宮癌和卵巢癌的概率就要低得多。
㈨ 性生活對女生有哪些好處
性生活對女性的5大好處
1、減輕經期前的綜合症
女性在月經前的5~7天內，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛。而表示性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區，進入血液總循環，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。
2、精液有助於女性陰道的消毒
實驗證明精液中有一種抗菌物質--精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以，性愛可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎，子宮內膜炎、輸卵管炎等病症。
3、有利於消除失眠
所有人都渴望有個深沉甜美的睡眠，但是各種各樣的原因導致的失眠，經常困擾著大家。特別是女性，更容易失眠。
當經歷一次和諧的性生活後，緊張激動的身體開始放鬆，肌肉也在滿足之後的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，有助於消除失眠症。而且性生活越是美滿，事後也越容易入睡。
4、減緩衰老
女性在35歲左右，骨骼開始疏鬆，性愛可以調節膽固醇，保持骨骼的密度，減緩骨質疏鬆。使整個人看上去步態輕盈，身體的靈活性也強。
5、促進女性生殖健康
女性體內的雌激素能夠使女性保持良好的血液循環系統的結構和功能。規律和諧的性生活，體內雌激素水平比偶爾同房女性要高得多。從而使卵巢的生理功能加強，月經正常，還可推遲更年期，而且每一次性愛都會使陰部分泌物增加，防止陰道粘膜乾燥。