A. 怎樣讓性生活和諧呢
性生活不是一方對另一方的「給予」或一方簡單的「接受」，在性生活中，男女雙方都有責任和義務成為「閨房」中的主角。那麼，如何達到性生活的美滿與和諧呢？
1.美滿的性生活始於性生活之前。日常生活中多相互關照，彼此尊重，是加強夫妻感情、融洽情調、增進親密的最好辦法。
2.對自己的性快感負責。主要是針對婦女而言，婦女有權對自己的性快感提出主動的要求。當精神不好、身體欠佳時，應該婉言謝絕丈夫的性要求。在性生活中，要自己為自己找快感，並努力使丈夫明白自己的要求。
3.不斷改變性生活的方式。長期用一種方式，容易產生厭倦感。雙方應不斷創新，可以嘗試不同時間、性福生活的10個基本原則
不同地點、不同姿勢等，這樣有助於提高性樂趣，減少呆板性。
4.不要等待性高潮。女性在難以達到性高潮時不妨一試其他的性生活方式，如自我觸摸刺激等，這也許對你有所幫助。
5.要有性幻想。在性生活中適當的性幻想，可以增加雙方的性快感。
6.不能將不滿情緒帶入性生活之中。如果因一時爭吵、生悶氣及發牢騷等，而在性生活當中不配合對方，或暫時中止性生活，都會給今後的性生活帶來隱患。
7.有性生活的問題要及時請教專家。如一方有性方面問題，切不可怕羞而諱疾忌醫。那樣，反而會帶來更多的家庭煩惱。
8.不要每次要求完美。有的人(特別是男子)總期望每一次性生活都完美無缺，否則不是自責就是「怪罪」。須知道，就是這方面的專家也難以做到每次完美。
9.莫把性生活失敗看得過重。男子一時性陽痿，女性偶然達不到高潮都是正常的。不必時時掛在心上，以免產生焦慮、緊張等情緒，給以後性生活帶來陰影。
10.營造浪漫的環境。性環境對性生活的美滿程度有著不可低估的作用。雜亂的居室、噪音的干擾、無隔離的設施等，都會嚴重影響性生活的質量和數量。
B. 在性生活方面怎樣判斷是否和諧
1,性生活和諧要以愛為基礎
夫妻性生活的目的,不僅僅是生兒育女,同時也是夫妻整個愛情生活中的一個重要組成部分.作愛的目的就是為了分享和表達對對方的愛.至於作愛能否出現性高潮並不是最主要的.
2,作愛要注重過程
有位性學專家指出：夫妻間的性生活有如從事體育活動一樣,你不要只對最後的結果感興趣.應該對體育活動的過程更感興趣.不然的話,就會造成夫妻間作愛過程的緊張,反而達不到性高潮.
3,及時表達作愛的感受
性學專家指出,夫婦作愛時,沉默寡言,互不表露自己的感受,那是很糟糕的.作愛時要及時互相吐露自己的性感受,幫助對方了解敏感部位及獲得性快感的技巧.
4,作愛方式要多樣化
千篇一律的性生活方式會使人產生單調乏味感.其實,每對夫婦表達情愛的性慾的方式是可以多種多樣的.就像人的味口一樣需要不斷變化翻新.這樣做可以提高性生活的新鮮感和吸引力,使性生活更為和諧和富有魅力.
5,要創造良好的作愛氛圍
夫妻過性生活,應該像節日旅遊度假一樣,要事先做好准備,如事前洗個澡,打發孩子早點入睡等,還要多談論些與作愛有關的使人興奮的話題.
6,和諧性生活需要雙方共同的努力
很多人總是把性生活不和諧的責任推給對方,抱怨對方沒有很好配合.其實不然,一次令人愉快的交歡,一定是夫婦雙方共同合作的結果.為此,夫婦雙方應閱讀一些性知識基礎之類的書籍,了解男女性心理和性生理的不同特點,以便互相配合,互相激發,使性生活美滿愉快 。
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C. 夫妻生活怎麼才能和諧
做愛時間的長短沒有標准可言，男性往往覺得時間越長越好，他們認為時間越長說明自己性功能也越強、性技巧越高，同時，時間越長也越能使妻子滿意，因而男性在相互比較性能力時常常吹噓自己性交時間如何之長久。其實，有兩個誤區需要糾正： 一是性交時間和做愛時間是有區別的，做愛時間是指從雙方性前嬉准備開始，一直到性交結束後，雙方通過相互愛撫完成性生活的後戲，這整個過程才是做愛時間，這個過程可以持續幾十分鍾，甚至更長。有的夫妻早上臨出門前互道一聲晚上早點回家，其約定的含義就是"今晚我們過性生活"，那麼，從廣義上來講做愛時間應該從早上就開始了。而性交時間是指男性的陰莖插入陰道，一直到完成射精，這一時間並不象一般人吹噓的那麼長。美國性研究人員統計發現，一般美國夫妻，性交時間大多在5-9分鍾之間。能夠持續幾十分鍾，甚至超過一個小時的男性是否有呢？或許也有，但可以說極少。 二是即便男性在性交時能夠持續一個 多小時，那麼，如此長的時間是否真正有必要呢？男性射精過快是"早泄"，為"早泄"發愁的男性有的是，而為"遲泄"擔心的人似乎沒有，但如果男性陰莖在陰道內抽動超過半小時，且自己沒有有意加以控制，沒有發生射精，這種情況一直存在的話，不光可以診斷為"遲泄"，甚至有不射精的嫌疑了。再有，女性的性滿足，也並不和男性性交時間的長短成正比。所以，男性不要迷信於性交時間越長越好，如果你覺得不能持續到你妻子滿意，那麼增加前嬉和後戲的時間，或在性愛中加入一些新的成分，嘗試新的方式，性愛同樣會讓你妻子滿意!!
房事時間一般在5-30分鍾之間為正常。偶爾出現時間少於5分鍾也屬於正常，比如第一次性生活過度興奮等會引起性生活時間短些。一般來說身體的不同、健康程度不一樣的，房事時間都會有些差異，只要時間都是在正常的時間范圍內都為正常；或者雙方都覺得滿意、房事比較和諧的時間都為正常
D. 夫妻怎樣才能達到性和諧
和諧的性生活是指夫妻雙方在性生活過程中協調和諧，均能出現性高潮，共同獲得性快感，得到性滿足。和諧的建立，是由夫妻雙方的感情狀態、積累性經驗、默契合作共同完成的。每對夫妻均有可能形成自己的和諧方式。有了和諧的性生活，夫妻才能感情融洽，家庭才能和睦。反之，不和諧的性生活會引起夫妻雙方性功能障礙，造成感情破裂，甚至導致離婚悲劇的發生。性和諧的必備條件有： 1、牢固的感情。愛情和感情是夫妻間吸引的動力，是性和諧的先決條件，缺乏愛情和感情的性生活不可能和諧。必須指出，愛情和感情一定要和道德結合，建立有道德原則的兩性關系，才能對性生活和諧起促進作用。盡管夫妻雙方的年齡、職業、體質、氣質、文化水平、性格、思想意識和行為特點有所不同，且在性意識和性反應上有所差異，若能建立真摯、忠誠、尊重、體諒和平等基礎上的夫妻關系，就完全有可能彌補彼此間的差異和不足。 需明確的是，每一次的性生活，不論是由哪一方提出要求，均是完全正常的，但進行性生活是必須夫妻雙方自願的。過性生活，夫妻雙方並無主從之分，不能認為「妻子必須滿足丈夫」，也不能認為「丈夫必須滿足妻子」，夫妻雙方更不能抱「應付」態度。綜上所述，和諧的性生活來自於牢固的愛情和感情，這是非常重要的。 2、良好的生理精神狀態。性生活是由神經內分泌調控並通過男女生殖器官完成的復雜過程，同時還伴隨心率增快，血壓升高，呼吸急促，肌肉不時運動，大量消耗熱能，需要健康的身體和良好的精神狀態才能勝任。若在身體健康狀態欠佳或精神萎靡不振時進行性生活，性功能極易出現障礙，難以獲得和諧的性生活與性滿足。 3、互相體貼配合。已知男女的性功能有明顯差異，要想達到男女性和諧，必須解決「男強女弱，男快女慢」的不平衡。通常女性的性沖動處於潛伏狀態，男性理應調動女性性慾，做好性交前的愛撫准備，夫妻雙方要採用溫柔的語言，甜蜜的親吻，親密的擁抱，輕柔撫摸女性陰蒂、乳房、乳頭等性敏感區，充分利用視覺、聽覺、觸覺，激發女性性慾啟動，使女性動情，待女性有性交要求後再進行，使男女能夠同時或相繼達到高潮。男性射精後處於消退期要繼續擁抱女性一段時間，充分愛撫，互相交談，使女性獲得心理滿足。 4、排除不良心理因素。人類的性生活不同於動物，最重要的區別是受中樞神經系統調控，能夠排除心理因素干擾，必須做到夫妻雙方在心理上處於平等地位。心理平衡，互相信賴，真誠相愛，是性生活和諧的首要心理因素。 夫妻雙方的性生活是合法的，文明的。性生活應該在適宜的環境進行，如卧室應該安靜，少有干擾，白天有窗簾使室內光線柔和，晚間應用度數小的燈光。床鋪應舒適，床上用品要干凈，盡量選用自己喜愛的款式和顏色，適宜的環境為性交前的愛撫創造條件，是性生活和諧的重要條件之一。 5、選擇適當的時間。在何時進行性交最恰當，性交次數多少最有利於健康，至今尚無統一說法。 一般認為性生活最好選擇在晚間入睡之前進行，以便能有充。分恢復體力的時間。但也有學者提出，入睡前正是全日工作後身體最疲乏之時，但選擇清晨起床前進行性生活，確實不適宜。因性生活之後必然感到疲勞，可能會影響白天的工作效率和學習效果。 6、把握性生活的次數。性生活的次數應該適當掌握，應以性生活後次日夫妻雙方均不感到疲倦為原則，甚至覺得身心舒適，精神愉快，表明性生活的次數是適度的。
E. 夫妻性生活怎麼樣才算和諧
兩個人剛開始相處，肯定會有些不適應不習慣，這時候強求和諧，可能反而會造成心理上的負擔。
順其自然，在平時生活中多注重感情的交流，培養溫馨浪漫的氣氛，讓彼此為對方動心，在性生活時放鬆身體和心情，專注而溫情，多溝通彼此的感受，如果有需要，可以上網查閱相關信息，調整和尋找適合彼此的姿勢和方法。這時候最忌相互指責，慪氣，抱怨。
性需要一個溫暖平和的空間，也需要一個理解和相互適應的過程。其實大家對這種事情都非常敏感，如果相互攻擊，感情和性生活都會受到很大的傷害。
只要你們彼此相愛，過一段時間後，一定會越來越和諧的。
F. 性生活怎樣才算和諧
談及性生活 我個人認為 首先自己要滿足 因為之所以會有性生活 就是因為生理的需要 在性愛過程中 一定要慢慢摸索 找到屬於適合自己和對方的方式方法 這樣對於提高雙方的快感和精神的享受程度有很大的幫助有一個固定的對象是很好的前提 因為彼此了解 彼此信任 無論做什麼 哪怕是新鮮的嘗試 也是能互相理解和體會的 所以 性愛是用來享受的 在真正開始之前 做好大量的前期撫慰是很重要的事情 因為這對讓女性能更快更好的達到高潮和滿意有很大的幫助 當然 如果男方本就不差 換句話說能堅持在半小時左右的 那麼性愛前的前奏可以稍微簡短一些 但是不可預設 因為 享受無處不在 要懂得體會 對方的滿足會讓自己更加的興奮 更加的滿足 這才是最終要達到的目的 好好享受吧 愛 無處不在 我們需要的是做愛 是享受 不是單純的性交而已
G. 夫妻生活怎樣才能和諧
夫妻和睦，不僅有利於雙方的婚姻美滿、身心健康和事業成功，而且有利於子女的教育成長，有利於社會的安定和發展。那麼，夫妻之間怎樣才能做到和睦呢？
夫妻要相互尊重
自尊心是人的非常強烈而重要的一種情感，從幼年時期就已經產生。自尊心得到滿足，心情就愉悅；如果一旦受到傷害，就會帶來極大的痛苦。那種訓斥、輕視或貶
低愛人的做法，會給愛人造成極大的傷害。夫妻之間相互尊重，不僅能使自尊心得到滿足，同時能增強相互之間的依賴。因此，夫妻之間要想和睦，相互尊重是基
礎。
善待對方的親人
很多年輕夫妻結婚以後，認為婚姻只是夫妻兩個人的事，與別人沒有任何關系，往往在言談舉止中流露出不尊重對方老人或其他親友的表現，這對於夫妻的和睦影響
很大。要知道，無論是誰，都是由父母養育成人，在親友關懷下成長的，何況還有血濃於水的親緣關系。既然喜愛你的愛人，就應愛愛人的親人。
尊重對方的愛好
每個人都有自己的愛好，這是一種心理需要，也是精神生活中必不可少的一個內容。作為夫妻，必須尊重對方的愛好，盡量滿足對方的心理需要並提供一切方便，而不要加以限制。
保留社交的自由
一個人生活在社會上，要學習，要工作，自然會與同學、同事、朋友交往；而一個人在事業上的成功，往往離不開別人的幫助，所以社交活動有其十分重要的意義。
夫妻之間要允許對方社交的自由，這不僅不會影響愛情的專一，還會因對方的尊重和信任，贏得更深的愛意。而那種不準愛人和別人交往、動輒醋意大發的做法，只
會使愛人產生反感和厭惡，進而對家庭生活感到厭倦，從而給婚姻帶來危機。
給對方自主的機會每個人都希望按自己的思想和意志辦事，這是人的心理上需要自主的一種正常表現。夫妻雙方無論在家裡還是在外邊，都要給對方這種自主表現的
機會，讓其充分發揮自己的才能和智慧。那種一切惟我是從、限制對方自主表現的做法，不僅扼殺了對方的自主性，同時也扼殺了夫妻的和睦與婚姻的美滿。
主動接受對方宣洩
每個人在學習、工作、生活中不可能一帆風順，有時心裡不痛快，需要向別人傾訴，以便將苦悶宣洩，從而求得心理的平衡。宣洩最理想的對象自然是自己的愛人。
當對方情緒不好時，要主動傾聽對方的宣洩，不要責備對方嘮叨煩人，更不要責怪對方心胸狹窄。在一方心情不好時，另一方理解、同情、傾聽宣洩，並給予勸慰和
疏導，以讓對方從矛盾和苦惱中得到解脫。
盡量滿足性愛需要
性愛是夫妻之間日常生活的重要組成部分，健康和諧的性生活，是協調夫妻關系的一個橋梁，是夫妻關系的潤滑劑，會使夫妻生活更加甜蜜、美滿與幸福。如果夫妻
一方有意淡化、疏遠，甚至採用懲罰性質的分居，都會帶來不良後果。正確的做法是，夫妻之間要互相尊重對方的性要求，及時做出反應，並盡量給予滿足。健康和
諧的性生活，會使夫妻之間更加恩愛，婚姻更加美滿。
夫妻之間絕對忠誠
在夫妻關系中，雙方的絕對忠誠是最重要的因素。因為夫妻的相互忠誠，才會產生信任，使雙方關系融洽，心情愉悅，身心健康，家庭和睦，精力充沛地去學習、工
作，從而在事業上取得成功，而事業的成功將會進一步使夫妻的感情得到增強。因此，夫妻之間的相互忠誠，是夫妻和睦的一個非常重要的條件。
H. 夫妻生活怎麼才能和諧
朋友：愛情、婚姻和家庭都是需要夫妻雙方共同維持的；真正恩愛的夫妻懂得如何共同經營愛情，如何把家庭建設成幸福港灣。在婚後面對「柴米油鹽醬醋茶」的瑣碎的日常生活時，真正恩愛的夫妻應能做到以下幾點：夫妻齊心協力搞好家庭建設；夫妻之間互相尊重、互相關愛、親密有間（彼此擁有自己的隱私權）；老公在妻子疲累的時候能幫助做做家務（不管別人的笑話），妻子在老公下班後能讓老公好好休息、讓老公享受到飯熱菜香；恩愛夫妻對對方的家人能做到尊老愛幼，平日里多走動，對老人家多噓寒問暖；夫妻共同承擔起教育孩子的責任，使孩子在德智體方面都健康成長；在這樣的家庭里夫妻之間彼此都能感受到對方的濃濃愛意；這樣的婚姻就是真正的美滿婚姻，這樣的夫妻就是真正的恩愛夫妻，這樣的家庭就會更溫馨和諧。