健康的性生活多久一次

① 兩性健康：夫妻生活多久一次更好，聽聽專家怎麼說

三天做二次為的為好，三天做五次更好

② 一個月幾次性生活是最健康的

性生活發生的次數，與人的個體差異非常大，有些人就是說一周有上三次，五次，如果第二天沒有什麼不舒服的感覺，沒有什麼痛苦的話，就算正常；有些人一周有一次性生活，感覺沒什麼感覺的話，還算正常，而有些人一周有兩次性生活，他感覺很舒服，那也算正常的，這沒有什麼標準的，一般來說，性生活次數的多少，與男性的性能力綜合作用的結果，次數多少與很多因素有關，但一般它沒有什麼正常的標准，有些一個月一次也算正常的，因為男性性能力差一些，他的配偶也覺得一月一次就好了，那就一月一次好了，它這個次數沒有什麼非常標準的數量才算正常的，因為個體差異非常大的。

③ 最健康的性生活多久一次

夏季可以適當的發泄一下，一周盡量不要超過3次，時間以15分鍾左右為主，太長及可以延遲射精對身體不益，也容易造成疲勞。冬季要盡量克制慾望，每周有一次就可以了，時間上也與前者相同即可。這樣對身體是最好的。

④ 健康的性生活一周做幾次才是健康的

【性愛頻率是幾天一次合適】
有人60多歲依然有較好的性能力，而有人剛過30就嚴重衰退了。這里除了疾病原因外。青年時期過於頻繁的性愛是主要原因。
性愛應幾天一次？由於身體素質生活環境的差異。沒有固定的數字。但有一個安全的合理范圍。
人體每時都在分泌精液，2周左右達到充盈狀態，如果沒有性愛，人體就會本能的自動釋放，這就是遺精。也叫精滿自溢。
人體製造一次精子的周期是三天。雖然性愛頻率超過3天一次的依然有精液射出。但這種超負荷壓力下製造出來的精液，其精子含量和健康率都大幅度下降。頻繁性愛而導致難以懷孕在臨床上並不少見。
因此，合理的范圍是在2周一次和3天一次之間。然後根據自己的身體狀況選擇合適次數。
如果長期超過3天一次甚至一天一次，就對健康不利了。
過於頻繁的性愛會導致前列腺組織勞損，造成無菌性前列腺炎。
前列腺位於尿道根部，是重要的性中樞器官。
前列腺炎就是常說的腎虛腎虧，症狀有尿頻尿細，早瀉滑精，便後滴白，身冷腰酸等；嚴重的導致男性不育腎炎甚至尿梗塞。由於治療難度大，一旦得病就成為長期痛苦。
一些年輕人的性愛頻率一天一次且持續數年，並沒有不適感覺。他們為此沾沾自喜，認為自己身體素質超強。其實前列腺炎多數是慢性病，早期沒有不適感覺，一旦有了症狀，往往已比較嚴重！
這些頻繁的人一進入中年，性機能就會大幅度衰落!
健康適度，不禁不縱是性健康的八字真言。大家謹記遵守。

⑤ 夫妻間多久做一次正常

沒有統一的模式，因人而異。與年齡，個體差異有關。一般選青的，才結婚的頻度高些，每天一次也正常。到了40以上，隔天一次比較好。50以上一周二次就好。60以上一周一到就行。當然也有例外。

⑥ 正常的夫妻生活是一個月幾次

20－30歲的人,性活動處於旺盛時期,每周可3次左右；31－40歲的人,每周不超過2次；41－50歲的人每月約4－6次；51－60歲的人,每月可2－3次左右。

⑦ 性生活幾天一次屬於正常

就性生活次數而言，不同人種，不同地區，不同社會文化背景，以及年齡、健康狀況和心理狀態不同而差別很大。男子性生活的次數一般隨年齡的增長而逐步減少，有人統計過：22-25歲期間，每周3次；32-35歲，每周2次；在41-45歲，降到每周1次，50歲以上，則降到1月1-2次。

從生理上來講，無論男女，年齡大小，在產生性興奮時，只要不是勉強的，又沒有什麼不舒適的感覺，那麼就可以過性生活，不必考慮隔了多長時間。只要第二天精神飽滿、身心愉快就行。如果在性交後出現：精神倦怠，無精打采，全身無力，腰酸腿軟，氣短心跳，食慾減退等，就應當有所節制。 但也不必擔心，一般性生活過度，只要暫時停止一段時間，注意休息，加強營養，鍛煉身體，對健康並無大礙。

⑧ 性生活多久一次才算正常呢

多久進行一次性生活，沒有統一標准，和男女雙方的年齡、體質、職業、性格以及精神狀態等都有聯系，並且還受到健康狀況、氣候、環境、季節等因素的影響。

一般情況下，新婚時期男女雙方的慾望都比較強烈，婚後的幾個月一般每周會有三、四次的規律性生活，但是隨著雙方年齡的增長，慾望會逐漸減退，次數也會隨之減少。

從身體狀況出發，健康的青壯年進行房事的間隔時間會短一些，一般是一周兩~三次，而年紀較大、體力較差的人群間隔的時間則更長一些。

對於進行房事的次數，還是要以自己的身體狀況為准，如若事後的第二天整個人感覺神采奕奕、精力充沛，說明次數是合適的。但如果在第二天醒來之後出現倦怠等症狀，則要適當降低頻率。

在生活中避免房事過度，要注意以下幾點

1、保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物。

3、積極參加戶外運動，放鬆心情。

4、合理安排性生活次數。

5、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。

⑨ 性生活多久一次才正常

性生活多久一次才正常?每一個人性活動量是不同的，一般性生活的頻次,因不同地區和氣候,不同文化背景,以及個人的年齡,健康狀況和心理興趣而異。如果雙方不覺疲勞,而感到精神飽滿,工作有勁,不影響睡眠,身心十分暢快,精力充沛,不影響次日的生活和工作,那這樣的性生活規律也就屬於正常。
在生活中有很多夫妻對夫妻生活之間的一些內容不是很了解，對於剛結婚的夫妻來說，頻繁的性生活可以增進夫妻兩人之間的感情，改善夫妻關系，而且很多夫妻並沒有意識到頻繁所帶來的危害，其實，這是不科學的。那麼，夫妻生活多久一次呢。其實，夫妻的性生活就應該節制，不應多次並且頻繁的過性生活，合理節制的夫妻生活對於雙方的健康都會有很大的益處。
過夫妻生活
需要節制
有些新婚夫婦,在蜜月里幾乎天天進行性生活,其中新婚之夜,連續交合4-5次,這是不正確的，在22-25歲期間,每周3次;32-35歲,每周2次;在41-45歲,降到每周1次.當然,這只是個平均數.每個年齡組都有很大差別,有些人多到一天數次,而另一些人則少到每月一次.所以不能僅從性交頻率上來判定性交是否適度。
衡量性生活頻度是否適當的客觀標準是，第二天早上是否精神飽滿、身心愉快。如果在性交後第二日或幾日之內，出現以下情況，又查不出其他原因，就可認為是過度了，就應當有所節制，適當延長性生活的間隔時間。
(1)精神倦怠，萎靡不振，無精打采，工作容易感到疲乏，學習精力不集中，昏昏欲睡。
(2)全身無力，腰酸腿軟，懶得動，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星。
(3)面色蒼白、兩眼無神、神態憔悴，形體消瘦。
(4)氣短心跳，時出虛汗，失眠多夢，不易入睡。
(5)食慾減退，不思飲食，胃納欠佳，並有輕度惡心感。
雖然說，夫妻生活要憑自己的感覺，但是為了夫妻雙方的身體健康，還是要在適度的范圍之內才可以，認識夫妻生活多久一次，當然也沒必要完全按照這個進行，但是如果出現了一些不良的反應，就一定要注意一些性保健知識了。

⑩ 夫妻兩性生活多久一次最好

國外學者根據年齡因素對性能力的影響規律做出的一個參考公式。計算時，只要拿自己年齡的十位數乘以9，所得乘積的十位數即為一個性愛周期所持續的天數，而個位則為應有的性愛頻率。
以30歲的人為例，他的性愛頻率應該是「3×9＝27」，即20天內以過7次性生活為健康，大約每3天一次；40多歲人的性愛頻率應該是「4×9＝36」，即30天內應過6次性生活，大約每5天一次；而50多歲的人為「5×9＝45」，即40天內過5次性生活，大約每8天一次。但性生活畢竟是一個情之所至，很大程度上受激情和體力所左右的事情，不可能按照條條框框的束縛進行，自己的感覺才最重要。
性醫學研究顯示，年輕時的性交頻率往往能決定中老年時期的性活動頻率。也就是說，如果年輕時有較多性生活的話，那麼到了中老年階段後，他的性需求也不會太低。
決定性愛頻率三大要素：
感情：對伴侶的感覺是性慾強弱的決定因素。如果對他(她)不再感興趣，甚至充滿怨恨，性慾肯定不高。
心情：一個沮喪、常年生活在壓力、焦慮中的人，很難對性生活產生興趣，因為性愛需要激情和放鬆。
年齡：研究顯示，男性性慾高峰在18—25歲之間，女性在35—45歲之間。此後，性慾逐漸減弱。
如果夫妻處在不同年齡段，性愛頻率就很可能不一致。這時候，夫妻倆應該相互理解、支持。其實，性愛並不僅僅是性交頻率。健康的性生活內容包括自慰、性夢、不需性交卻有性高潮的嬉戲等多種，它們都可以帶來性高潮體驗。