1. 正常的性生活一個月多少次為適度。
3到4次
性生活頻率沒有一個固定的標准，與年齡、體質有很大關系，個體差異很大。以不疲勞為宜。性生活後感到周身乏力、心神恍惚、頭重腿酸、心悸、食慾不佳等現象，說明性交過頻、性生活過度，應加以節制。如縱欲過度，日久還會引起神經衰弱，會導致身體衰弱，有損健康。而且房事過度還可能引起泄精過早、泄精過晚，甚至射精困難或陽萎、遺精等性功能障礙。適度而和諧的性生活可使夫妻感情更融洽，促進雙方的健康、工作和生活，但絕對不可以縱欲。祝性福！
2. 性交頻率以多少適度呢
一般說，在新婚後，夫婦雙方的性要求比較迫切，性交的次數也比較頻繁。婚後數月，多數夫婦每周1~2次(即每隔3~7日一次)。當然，有的身體健壯的夫婦，每周3~4次也是比較適宜的。
其實，性交頻率並不是一個很重要的問題。事實上，沒有也不需要有一個統一的標准。這完全是因夫婦雙方的需要而定的。每對夫婦的精神身體的狀態不同，對性生活的需求不同，因此，性頻率也就沒有一個統一的標准，只要雙方願意性交，第2天不感到神態倦怠、頭重腰酸、食慾不振即可。不過少數夫婦，性慾特別旺盛，性交向來很頻繁，只要雙方沒有任何不適，而且能保持充沛的體力和飽滿的精神，那也不能認為是性生活過度。總之，以「自然」為度是最好不過了。
3. 一個月幾次性才是合適
我覺得正常情況下一周只上一次，一個月至少四次才是最合適的，而且成年人都是有他自己規律的作息時間，我覺得這樣的話也有助於自己身心的放鬆
4. 女生多久才能適應性生活！
這問題因人而異，平時多了解這方面知識的，沒幾天就適應了，男生也要配合，溫柔，多做些撫摸，親昵誘導。女生若是第一次，就多隔些日子，交合還是要注意健康的。只要兩人情投意合兩心相悅，這方面應該是激情的。
5. 女孩子有了初次性生活之後要多久才會適應
三五天，十天半月。
6. 性生活的頻率多少比較適當啊
只要你身體吃的消就可以
個人建議年輕的時候一周三次左右
中年後一個月五次左右
7. 性生活的頻率是多少才算合適呢一天幾次一周幾次一月幾次
第一，現代西方性學家推薦：
年齡的十位數乘9，所得乘積的十位數為時間，個位數為這段時間內應有的性生活次數。以40多歲的人為例，4×9＝36，即30天內過6次性生活最佳，每5天一次。30多歲的話，3*9=27，即20天內過7次性生活最好，約三天1次；20多歲的話，2*9=18，即10天過8次性生活比較合適。當然，這個頻次可能只是一個數據參考，真正適合自己的次數，以雙方的性愛前後感受為主。
第二，我國唐代葯王孫思邈在《千金要方》中描述：
年二十盛者，日再施（一日兩次），虛者一日一施；年三十盛者，二日一施，虛者三日一施；四十盛者，三日一施，虛者四日一施；五十盛者，五日一施，虛者十日一施；六十盛者，十日一施，虛者二十日一施；七十盛者，三十日一施，虛者不泄。
8. 女人要做多少次愛才會適應
您在剛剛有性生活的時候是會有疼痛的症狀的。<!--
指導意見：-->
一般的要過3-5次性生活後就應該不疼痛了，您是要慢慢的適應的。
9. 第一次房事後多久第二次才為適宜
正常的性生活頻率是沒有固定標準的.一般以過性生活的第二天不出現明顯的疲勞、精神萎靡、腰酸乏力等現象，不影響工作和學習為原則，主要根據個體的年齡、體質、性格等因素來決定。