如何找准生活狀態

A. 怎麼調整自己的生活狀態

我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鍾，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想像一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!

最後祝您能快樂地過好每一天 !!!!

B. 怎麼才能找到適合自己的生活狀態

覺得最舒服的自然就是最適合的，生活是活給自己看的，不要太在乎別人的看法，做好自己這就是最好的選擇，有的時候想做好自己，其實也是非常難的一件事情，但是你一定要學會，時刻告訴自己做最舒服的自己。

C. 人生迷茫應該如何快速找到生活方向，你知道嗎

人生迷茫如何快速找到生活方向？

你是嫌自己掙得不夠多，嫌事業沒發展，嫌生活無聊，不知道自己該干什麼，甚至不知道自己能幹什麼。這是去年年初時我的狀態。如果你剛好也處於這個狀態，那麼你一定要認真看這篇文章。

我曾經以為隨主流按部就班的方式是最安全舒適，但事實並非如此。相反，我並未從中獲得舒適感和安全感，只覺得自己在混日子，混工作。

好了，以上便是本文的全部內容，歡迎各位看官老爺積極留言討論。

D. 怎樣保持良好的生活狀態

（一）改變飲食結構，一日三餐定量

控制好體重，自律才是你人生的高度？教你如何養成良好的生活方式
調整飲食結構，粗細糧合理搭配，一日三餐按時定量的吃，拒絕宵夜，少吃辛辣油膩食物、動物脂肪和油炸食品、生冷的食物，多吃含維生素豐富的新鮮蔬菜水果等，控制含糖量高的甜點，做好飲食計劃，很有必要。瘦身想快的平時可多吃黃瓜、番茄、苦瓜

（二）改變良好的生活習慣，保持心情愉悅

控制好體重，自律才是你人生的高度？教你如何養成良好的生活方式
避免喝酒、吸煙、熬夜等不良的生活習慣。經常的熬夜，長期壓力中，我們體重就會上升，保持作息規律，心情愉悅，保證有充足的睡眠和休息，避免過度勞累。學會放鬆心情，聽聽音樂、閱讀、旅行等都可以，還是需要合適的釋放自己內心的壓力，改變自己的不良習慣。

（三）每周堅持運動2~3次運動，每次20分鍾達到效果

每天堅持進行20分鍾的輕、中等強度的有氧運動，如慢跑、快走、游泳、登山、騎腳踏車、有氧舞蹈等，可以促進身體代謝能力，有助於消耗攝入飲食中多餘熱量，同時消耗體內多餘的脂肪，達到好的瘦身效果。

（四）多飲水，建議飲水2500ml

喝水有利於排毒養顏，可以有效的帶走身體的油脂物。喝水要大口的喝，可以沖擊我們的內臟，起到了過濾加快的作用，使廢物更容易被排出。正常的每人最適合喝2500ml的水，才能應供身體整體的吸收、消耗，如果是腎功能水腫嚴重者，可限制飲水，適當飲水即可。

（五）可以通過艾灸做調理瘦身計劃，通便

控制好體重，自律才是你人生的高度？教你如何養成良好的生活方式
艾灸對減肥有很好的作用。具有調經止帶、，血瘀積熱痰濕，及疏肝行滯的作用，腰腹部容易長贅肉的地方可以艾灸肚臍，中樞穴，天樞穴，強壯腎臟、疏肝解郁、活血化瘀。

艾灸水分穴有助於排除體內多餘的水分，避免水腫，並且可以幫助胃腸蠕動，鍛煉腹肌，避免小腹突出，還可以增強腸道蠕動，對於便秘的人有很好的通便效果。

E. 怎樣才能把生活活成自己想要的樣子

在我們成長過程中，總是有很多人用自己的人生經驗試圖跟我們傳授一些道理，但別人的經驗未必適合我們，到底怎樣才能活成自己想要的樣子，讓生活變得精彩呢？

好好經營自己的生活，要知道我們所做的一切努力都是為了讓我們生活的更好，千萬不要捨本逐末，為了那些物質上的東西就摧毀自己的生活，要好好經營自己的朋友圈子，要有自己的朋友圈，有自己的興趣和愛好，要有獨立生活的能力，要有豐盈的靈魂和獨立的思想。

F. 人生之苦在於選擇，如何才能選擇真正的生活

選擇自己的人生，一定要選擇適合自己的。如果一個人的人生過得不如意的時候，那肯定這樣的人生就不適合自己。無論男人還是女人，在選擇這條路上就一定要慎重對待。適合自己的就去選擇，不適合自己的一定要欣然的去放棄。無論自己舍與不舍，既然不適合自己放棄是唯一的一條路。

選擇錯誤的人生，必然辛苦。人生路是非常的辛苦，如果你選擇錯了，那麼整個人在生活的時候都會感受到很辛苦。如果能夠懂得如何去調節自己的生活狀態，懂得如何去選擇正確的人生，那麼就不會讓自己的生活過得辛苦。如果選擇錯了，那辛苦是必然的。

人生路很長，不走到最後一刻，永遠都不知道哪一條路真正的屬於自己。其實每個人在生活的時候，都是需要靠自己的感悟去體驗生活。能夠真正的去選擇生活，那必然是要承受很多不同的東西，也是因為需要去承受，所以才會真正的去，懂得如何去選擇。

G. 如何才能找到理想的生活狀態對現在生活不滿，可又找不到自己理想的生活狀態

對生活有不滿就好辦了。很簡單，直接把你不滿的地方在腦海里呈現出來讓自己看清楚，然後假設出它的對立面，最最起碼，要能成像，說簡單點就是想像，想像你要的東西和希望發生的情景，用心感覺到，那些美好的景象的的確確有在吸引你，這樣，初步的理想就形成了，然後 ，就是理想的強化和維持。人在庸碌的生活瑣事中往往迷失自己，曾經的夢想不知不覺就淡出自己的視線，這就要求你理智的回歸理想，你忘了你的理想曾經多麼吸引你，這很正常，人類的感覺本來就無法在脫離誘導因素的干擾下維持很長時間。我們不會成天幻想，但你要做到，盡可能及時的復習你的理想。你要不斷的接受刺激，外界刺激，就是那些一碰到就能激起你所謂的不滿的東西。比如說你對自己的另一半不滿意，如果這點成立，我想這種刺激應該每天都在。然後就是對立面嘛。你想像的對立面是什麼樣子的，就努力朝那個方向發展，相信自己的第一時間判斷，就是在你腦海里最先彈出的那個想法，後面的否定、遲疑，放一邊去，顧慮轉化成理智點的說法，就叫待解決問題，接下來就是你努力的時候了，好好動動腦子，在堅守道德法律的基礎上，果敢的為自己的理想奮斗，不要把很多問題團在一起去想，那樣感覺很復雜很累，分條來嘛。一條條解決，每天都要有進展，知道自己沒白活。（如果想像力不行，就只能接收正面刺激。看點能真正吸引自己的視頻，文字，但這些東西畢竟不會隨叫隨到，還是需要你在腦海里存一點，要在關鍵時刻，調動起你的激情跟沖動，明確感覺到你想要它。）

H. 生活最好的狀態應該是怎麼樣的

我覺得最好的生活狀態莫過於，兜里有錢、身上沒病、心裡無事，和自己心愛的伴侶生活在一起。

兜里有錢，錢不是萬能的，沒錢卻是萬萬不能的。一個人首先要養活自己、善待父母、撫育子女，然後才有資格說錢不是一切。

和自己心愛的伴侶生活在一起。生活最好的狀態一定不是冷冷清清的，我們可以和對方分享自己的快樂，一起度過這漫長的歲月，這樣才能擁有最好的生活狀態。