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生活很殘忍如何安慰

發布時間:2022-08-16 11:34:21

㈠ 如何安慰被別人殘酷體傷污言碎語受委屈的人

正確安慰他人的四個步驟:傾聽、陪伴、接納和行動。
一、 處理他人情緒的第一步,一定是「傾聽」。
美國作家邁克·貝克特爾在《高難度對話》一書中,寫過這樣一個例子:20世紀70年代中期,有學生為了完成課堂作業,做了一個實驗。他在當地報刊上登了一則廣告:專心傾聽你的訴說,絕不打斷、絕不插話,一個小時50美元。這都會有人花50美元一個小時?還真有,這次實驗總共來了12個人,每個人付給了他50美元。
我們往往是說的太多,而忽略了對方的傾聽需求。失意的人想要的不過是一個能抒發自己情緒的地方,他需要訴說自己的難處,當然他自己也知道,跟你說了,你也幫不上什麼忙,再說他也並不是真的想從你這得到解決方案,他內心知道這件事是沒有辦法的。此時如果你立馬扮演一個人生導師的角色,會讓對方心裡非常的失望。
正如柴靜說的那樣,「我打破沉默的方法就是忘記自己,去傾聽他人心底的沉默」。安慰他人的第一步,好好的用心聽,比什麼話都重要。
二、除了傾聽,陪伴也是有力的安慰。
一個人心情低落的時候,是需要陪伴的。你可以一句話都不用說,默默地在他身邊就行了。很多情侶吵架時,你總會聽到這樣的話:「我需要你的時候,你在哪裡?」所以很多人都不看好異地戀,覺得異地戀堅持太難了。如果是結婚後夫妻異地,那感情就更難維持了。為什麼?因為無法做到陪伴。
開心的時候,我們希望有人能一起來分享自己的快樂;難過的時候,我們希望有人能陪伴在自己身邊,幫自己度過這段艱難的日子。我開心快樂的時候,你不在身邊,我傷心難過的時候,你也不在身邊,我要你干什麼?
所以,面對情緒低落的人,有時候不需要說太多話,無聲勝有聲,默默地陪伴在他身邊,就是強有力有安慰。
三、傾聽和陪伴之後,你需要做的,就是真正接納他的情緒。
一個高情商的人,必須得有同理心。什麼是同理心呢?就是能做到心理換位、將心比心,能設身處地把握與理解對方情緒和情感。
感受到對方的難過傷心,並理解這件事對於他而言,是多麼的重大。讓對方知道,你正在努力的體會和理解他的感受,你能夠明白他心裡的難受。不要試圖去糾正他的情緒,而是和他進入一樣的情緒之中,才能給對方最大的安慰。
四、 安慰人的最後一步,就是通過實際行動替對方分憂解難。
美劇《老友記》中,Phoebe提起自己小時候的經歷。因為家裡條件不好,她不像鄰居小女孩一樣,有一輛屬於自己的自行車。自行車是如此美麗,而她卻只能擁有裝腳踏車的紙盒。直到長大後,Phoebe還是滿懷遺憾。
聽了Phoebe的一番話,第二天,好友Ross就買了一輛粉色、裝飾著氣球和綵帶的自行車送給她。看到這輛車,Phoebe驚喜地叫了出來。
你可能會說,那我不知道到底怎麼做才能替對方分憂解難,怎麼辦?請回到第一條,認真的傾聽。你之所以不知道,是你沒有用心去聽對方訴說,沒有用心去感受對方的情緒和需求。當你能設身處地地站在對方的立場上,為對方考慮他的問題時,你自然而然就知道,你能為他做些什麼。
你想像一下,如果Ross邊玩手機,邊聽Phoebe訴說,他就很可能根本就沒明白Phoebe心中的苦惱,更不會去買一個粉色、裝飾著氣球和綵帶的自行車送給她,只會覺得「哦,Phoebe好像說了一輛自行車的事,不就是一輛自行車嘛,有什麼大不了了。」
安慰別人,是一件簡單又復雜的事情。簡單在於,有時候一句話,就能撫慰一顆受傷的心。復雜在於,在這個連戀愛都能總結技巧的社會,安慰卻沒有太多套路。只有真誠地嘗試理解別人的感受,才有可能有效安慰別人。

㈡ 女孩說!!現實總是這么殘忍!怎樣才去安慰一個女孩

先給她一些安慰的話; 毫無疑問,愛情是折磨人的東西,但是如果為了一個不再愛自己的人折磨自己的話,就太不值了。 愛情是需要雙方的真誠付出,用心呵護才能開花結果的。 導致愛情的分裂的原因也許很多,但往往都是移情別戀和沒新鮮感不來電導致

㈢ 朋友說生活苦的要命怎麼安慰

這種安慰的話很多
人之所以痛苦,在於追求錯誤的東西。

如果你不給自己煩惱,別人也永遠不可能給你煩惱。

心是最大的騙子,別人能騙你一時,如果心被蒙蔽了,它能騙你一輩子。

你要感謝給你逆境的眾生,因為未來的一天,你會發現,是他們的為難,讓你學會了怎麼應對困難。

你永遠要寬恕眾生,不論他有多壞,甚至他傷害過你,你一定要放下,才能去找尋真正的快樂。原諒別人,就是給自己的心中留下空間,以便迴旋。

當你快樂時,你要想,這快樂不是永恆的。當你痛苦時,你也應該知曉,這痛苦也不是永恆的!

今日的執著,會造成明日的懊悔。對於執念,你什麼時候放棄了,什麼時候就沒有煩惱了。

你可以擁有愛,但請不要執著,因為分離是必然的。

不要浪費你的生命在你一定會後悔的事情上。

默默地關懷和祝福別人,那是一種無形的布施。

時間總會過去的,讓時間流走你的煩惱吧!

不要刻意去猜測他人的想法,如果你沒有足夠的智慧和經驗去做正確的判斷,通常都會得到錯誤的結論。

人生的真理,總藏在平淡無奇的小事中。

你硬要把單純的事情看得很復雜,那樣子只會讓你更加苦惱。

不洗澡的人,硬擦香水也不會香。就像名聲和氣質,是來源於自身的真才實學,而不是虛張聲勢。

永遠扭曲別人善意的人,是無可救葯的,就讓他自生自滅吧。

真正的善良,就是不要去傷害任何一個人。

沉默是面對誹謗最好的答復!

只要自覺心安,東南西北都好。

㈣ 當別人說生活好艱難如何安慰

咨詢記錄 · 回答於2021-09-30

㈤ 怎麼安慰生活很苦 微笑很難

我非常理解和同情你的遭遇。同時我覺得你可以決定自己在命運面前成為什麼樣的人。苦的永遠不是生活,苦的是自己的內心。外在的世界就是我們內在的投射,心苦投射的生活就會越來越苦。假設心很富足、喜悅,就算生活碎成一地雞毛,你也可以把它紮成漂亮的雞毛撣子。所以,愛笑的人運氣都不會太差,笑的越多,吸引美好的東西越多,慢慢的生活會變得越來越好。

㈥ 如果一個人活的很痛苦,該怎樣安慰自己的內心

倘若痛苦在內心揮之不去的話,自己首先學著能否盡量控制住些情緒,靜下心來,聽聽音樂,一定不不要小看音樂的力量,好的音樂能陶冶人的情操,音樂能療傷。其次是結識朋友,好的朋友是一味難得的良葯,在潛移默化之中能受到積極的影響。還有就是走出去,俗話說樹挪死,人挪活,換個環境亦能改善。再有就是培養興趣愛好,轉移注意力,不失為一個好辦法。最後我想說的是既來之,則安之,積極去面對,才是上上策!

㈦ 生活不順利怎麼安慰

1、感情世界道不清,失戀其實不可怕,你有用心和堅持,一切隨緣才是真,難過之後要振作,何必單戀一枝花,美好愛人在後頭,保持開心最重要。願你走出悲傷和痛苦,愛神會眷顧樂觀之人喔,加油!
2、痛苦致使生活癱瘓,奮發促進成長;悲憤擾亂人的理智,冷靜改變現狀;沖動斷送一生幸福,沉著改變命運;遇事穩重對待,悲痛放眼未來,坎坷靜心看待,美好明天指日可待!
3、把煩惱拋腦後,讓快樂駐心間,把憂愁甩身後,讓喜悅入心房,把哀傷扔背後,讓歡樂灌心田,朋友過去的事不要多想,沒什麼大不了,開心面對眼前,願你放寬心,更順心,總舒心。
4、什麼山唱什麼歌,什麼地做什麼事,一切順其自然。人在世界,如螞蟻樣渺小,適者生存,隨遇而安,心態平和,直面一切,失敗逆境困難,一切都會迎刃而解,沒有啥大不了的。祝開心過好每一天!
5、有一種挫折叫失敗是成功必經之路,有一種心叫寬心能化解憂愁,有一種情叫友情可與你共渡難關,有一種說法叫風雨過後見彩虹,朋友願你開心面對眼前事,順心永遠跟隨你。
6、送你一株忘憂草,幫你趕跑憂愁與煩惱;送你一朵幸運花,迎來好運事如意;送你一條福簡訊,看完過後必幸福。親愛的朋友,生活是美好的,趕快快樂起來吧!願你快樂每天,幸福永遠。
7、面試失敗沒什麼,讓我們等待著伯樂;一次挫折算什麼,機遇前面等待著你與我;人生的路上有平坦也有坎坷,讓我們笑著走過,忘卻曾有的落寞,祝你下次面試順利!
8、 生活有些不如意,千萬別惱勿生氣;事業可能不太順,只有堅持必成功;感情也許有瞌碰,用心經營會長久;只要心態放得好,生活甜蜜又美好;祝福朋友生活美,幸福快樂每一天。
9、困難是彈簧,你弱它就強;遇到挫折別放棄,勇敢向前闖;裝滿了自信,充滿了能量;人生的路上,願你忘記失意,笑著堅持不放棄,祝你早日收獲幸福!
10、不要哭泣,那是懦夫的行為;不要憂愁,那是無能的表現;兵來將擋水來土掩,船到橋頭自然直,一切順其自然吧!願你靜觀花開花落,笑看雲卷雲舒,心胸開闊沒有憂煩!

㈧ 你在最艱難的時候都用哪些話安慰自己

誰的生活都不會一帆風順的,就像大海一樣,時而狂風巨浪,電閃雷鳴,時而平靜的又像一個乖孩子;高興起來,平靜的就像一面鏡子,湛藍可愛;翻臉的時候,猶如受傷的獅子,殘忍,兇猛無情。我們每個人都沒有能力保證一生平安無事,沒有坎坷沒有波折。但是我們能控制自己的心態情緒,有一個良好的平和的心態,足以應付任何難以預料和不該發生的事情。當我們感覺生活的難時,怎樣安慰自己呢?我個人的真實經歷與大家分享一下。

1.生活的難,要分好幾個方面。我們先說說最普通的掙錢難!我是一名普通的企業職工,工資收入本就不高,而老天爺偏餓瞎家雀!在15年的時候,我得了雙側股骨頭壞死,這給了本就不寬裕的家庭,雪上更加霜!再加上還要了一個二胎。因此在各方面生活質量就下降了。每當我的姑娘說,爸我的手機壞了,需要換個手機;爸我們學校要交什麼費什麼費?爸我們同學要過生日了!要聚會啦,你能給我點兒錢嗎!爸這個假期我想出去旅遊一趟,可以嗎?聽到這些我的心都要碎了,心裡想,姑娘不是爸不願意給你錢!而是爸真的沒有錢!爸比這個世界上,任何人都疼你都愛你!那種作為男人心中疼的感覺!真的外人無法體會!有好長時間我都不想活了,根本過不了心中這個坎兒!中年的男人不能沒有錢啊!每次去商場里,當我兒子看到好看的玩具,我都能看見我兒子的眼睛,閃著金光就跑了過去,那種抱在懷里死不撒手的感覺,在我的內心當中就像有1萬根鋼針在扎我似的!痛不欲生啊!每個節假日。當兒子哭著喊著要去游樂場的時候,也是我最難過的時候。我心裡感覺欠女兒,欠兒子很多很多,但是我真的沒有辦法!我沒有能力掙更多的錢!我連去外面送個快遞,送個外賣我都幹不了。該死的雙腿,該死的我這個悲催的中年!有人非常喜歡過節假日,而我恰恰相反,特別討厭逢年過節!當聽到母親念叨:人家中間門戶老陳的女兒,給她媽買的這?買的那?人家西戶老張頭的兒子,帶著他爸去海南三亞過年去啦!而我只有唉!一聲長嘆。爸,不是我不想孝敬你,是兒子真的沒錢。當你的人生。遇到這些問題你該怎麼安慰自己?我會默默地承受,不吵不鬧。我會默默的告訴自己痛苦,埋怨,恨自己是沒有用處的!既然你沒有直接的辦法去解決這個問題,你就要選擇忍受,熬!用時間淡化這些問題對你的傷害,一定要有一個強大的內心,來安慰自己。因為這時候你不能倒下,如果你倒下了,這個家庭將更加的困難。而這些問題壓在你身上,你總得有個發泄的地方。我選擇不讓自己閑著!幹些自己力所能及的事情,幹些自己感興趣的事情,分散自己的注意力精力。在精神上面我選擇把自己的想法,感受都寫出來,這樣很大程度都會減輕我的痛苦。比如前段時間我選擇頭條的旅遊創作者,想成為頭條作者不是那麼容易的,你得左過了一關,右過一關!這無疑挑起了我,重新站起來的那種激昂的情緒,當我通過12天的努力,就過了頭條作者興趣領域創作者的時候,很大程度提高了我的自信心 ,和對將來的希望。從那一天開始,我的心就很充實,因為我覺得我正在干,我感興趣而且又很有用的事情。我感覺頭條給我帶來了,人生的第二次希望!只要,我肯努力肯下功夫,拿出優秀的作品,就會得到頭條的認可。同樣也會有豐後的經濟獎勵。這就是我轉移注意力安慰自己的辦法。

2.身體的難。我本身在各方面都是一個很要強的人,很自信的人,不覺得哪方面比別人差勁?但是由於得了股骨頭壞死這個病,醫學界俗稱「不死的癌症」可想而知這個病多麼的殘忍!好好的一個人一下變成了一個殘疾人,這個心理落差,我想很多人都難以承受!這個打擊又有幾個人能頂的住?沒有辦法!事實就是如此,不管你扛住扛不住你都得扛住!你是一家的頂樑柱!你如果倒下了,這一家五口人該怎麼辦?所以,我就到了「騎虎難下」的那種程度。(騎在老虎身上,心裡特別的恐懼!而跳下來,將會是老虎的晚餐。)這時候你該怎麼應付呢?怎麼安慰自己呢?我首先調整自己的人生定位,我已經不是一個正常人了,是一個有證的殘疾人。不要在意他人詫異的眼光,你是為自己而活,是為了你的這個家庭而活,你是為了靠你養活的人而活!所以你不應該感到自卑,反而你應該感覺到自己的偉大。呵呵,這有點兒老王賣瓜自賣自誇啦!再就是在行動上我不方便了,但是,也不是不可以解決嗎?雖然,股骨頭置換所需要的錢,我目前沒有。但是出行還是要解決的,我買了一個全封閉的電動三輪車,這一下就解決了我的出行問題,不管冬天夏天,有了它我就沒有什麼顧慮啦!在家呢?我家裡有一把滑動的電腦椅子,這在家,又解決了我行動不方便的問題。行動問題解決了,心態調整好了,精神上我有了寫作寄託。所以我的生活難,在不知不覺當中,由於問題得到了解決。我還用得著來安慰自己嗎?

所以我總結一下,當你的生活遇到困難時,怎麼來安慰自己?每天不要做沒有用的胡思亂想!切合實際的做你能辦到的事情!有個認認真真踏踏實實的做人態度!找一件你感興趣的事情,堅持下去。

㈨ 如何安慰正飽受生活的磨難的人

1、這些癌症患者除了身體上的傷痛外,其實最怕的還是精神上的折磨,所以你要做的是多找些經受癌症病魔折磨但家人力挺支持到底的事例安慰她,最好身邊有這樣的患友在,就更能說服你姐妹及她的親人,畢竟只有親身經歷的人才感同身受,能互相支持與安慰,病人的情緒好壞其實對病情有很大影響,所以盡量讓其開懷,多想一些積極向上的事;
2、如果她願意,你也有時間和精力,可以多多陪伴她身邊,給她安慰和支持,比如做點好吃的東西,說些笑話逗她開心,把病房布置的溫馨陽光點等;
3、告訴她:「這是生活考驗你的關鍵時刻,你要打起精神,保持體力,和家人一起努力戰斗到底,就當是一場人生的豪賭,賭資就是你的信心和努力,開始加油吧,不到最後一刻,誰知道結果如何,你說對不?」

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