礦工生活需要怎麼安排

1. 作為一名煤礦工人,如何做到安全生產和保護自身

寫作思路：把自己對於煤礦安全的理解寫出來，從安全生產和保護自身等方面入手。

作為一名煤礦職工，其職位雖小，其責之大。那麼如何做好一名煤礦職工呢?我將從以下幾方面談起：

擺正責任。我們職工就要從這些微不足道的隱患監督起來，一旦在工作面或者礦井內部發現要及時要求現場人員及時整改或者自己主動去整改。事故的發生往往由一系列微不足道的隱患在特定的時間、特定的情況下發生，「千里堤壩，潰於蟻穴」就是這個道理。

端正態度。在實際工作中，職工多說一句話、多排除一條隱患，就可能避免一起事故的發生。所以，我們職工要以嚴謹的工作態度對待安全生產，敢問敢管，嚴把現場安全關，重點抓好安全生產薄弱環節、人員、崗位，做到苗頭早發現、隱患早排除，真正發揮自己的作用。

不要為事故留「那扇門」。在現實工作中，有些職工責任心不強，害怕得罪人，不敢、不願行使自己的權利，或者乾脆擺個樣子，提一些不疼不癢的問題，無形中給安全生產埋下了隱患，也為事故敞開了「那扇門」。

煤礦是社會公認的安全最為薄弱的地點之一，最易發生群體傷亡事件，那麼作為一名職工能否讓煤礦安全提升一個檔次?事故能否杜絕?答案是：「能」。那麼究竟怎樣杜絕事故，怎樣為安全效果提升一個檔次?

消滅事故於無形。煤礦是隱患滋生的溫床，有了隱患事故就可能發生。據相關人員與單位調查發現：每一起事故的背後都由N條隱患組成，在特定的時間與條件下所引發。那麼怎樣杜絕事故?答案就是要對隱患說「不」，將隱患消滅在萌芽狀態。隱患杜絕了那麼事故就可能免於發生。

杜絕違章。據相關資料證明：煤礦事故的發生往往由於人的不安全因素所造成。違章指揮、違章作業、違反操作規程，都是往往由人所造成，人人都養成習慣性遵章守紀，那麼我們就離事故又遠了一步，安全效果就又提升了一個檔次。

人人遵章守紀，人人都是安全崗，人人都學安全、懂安全、用安全，才能達到幸福美滿，才能實現煤礦的長治久安，才能讓家人放心，讓社會、讓國家省心。

2. 礦工日常生活中應該吃什麼。比如說什麼蔬菜，水果謝謝！

^_^ 養胃食物

1、小米：暖胃，安神

2、南瓜：南瓜性溫，味甘。

解毒：南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。

保護胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動．幫助食物消化。

消除致癌物質：南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。

3、菠菜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜

養胃食譜

■紫菜南瓜湯：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。

做法：先將紫菜水泡，洗凈，雞蛋打人碗內攪勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗凈切塊；再將鍋放火上，倒人豬油，燒熱後，放人醬油熗鍋，加適量的清水，投人蝦皮、南瓜塊，煮約30分鍾，再把紫菜投入，10分鍾後，將攪好的蛋液倒人鍋中，加人佐料調勻即成。此湯具有護肝補腎強體之功效。

注意事項：南瓜性溫，胃熱熾盛者少食

■木瓜鯇魚尾湯

用料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。

製法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生薑片少許，放適量水，共煮1小時左右。

功用：滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。

健脾養胃的食物，如山葯、蓮子、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等。補益脾胃的中草葯有人參、茯苓、黃芪、白術、甘草等，與食物配製成葯膳效果更佳。

如何護胃呢？這就要重「五養」
保暖護養－天涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病；
飲食調養－胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情；
忌嘴保養－胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服葯時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化；
平心靜養－胃病發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復；
運動健養－腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。
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2010-09-16 11:43 盛禾原888 | 四級
您不妨試試食療的方法，
蔬菜湯和糙米茶
以下是蔬菜湯的功效：
1.鹼化體質作用：平衡血液酸鹼值，活化體細胞，加速體內酸毒的排除，能快速且徹底，提升對病毒的抵抗力。
2.均衡營養作用：五種蔬菜屬性不同，提供人體均衡的營狀，因為偏食而造成營養攝取不均自然會有所改善。
3.細胞活化作用：促進體內細胞再生及代謝能力，增強身體自我修復能力。
4.血液凈化作用：能清血及降低膽固醇，讓血液在血管流通更加順暢，改善疲勞感及肩膀酸痛，同時達到血液凈化的作用。
5.調理均衡作用：蔬菜湯是以自然界的五行、配合蔬菜的五色，對應人體五臟的心、肝、脾、肺、腎，而在人體產生相互調理的效果。五色各有其效用，五色合一可相輔相乘達到調理五臟的作用。
糙米茶的功效：
1. 提高人體免疫功能，使你擺脫乏力、煩躁、沮喪等亞健康狀態；
2. 養胃健胃，增強消化系統的吸收功能；
3. 降低血脂和膽固醇，預防高血壓等心血管疾病的發生；
4. 促進「三通」：血液通，小便通，大便通；
5. 可排除體內過剩的養份及毒素，有助於胰臟分泌胰島素；
6. 降血糖、降血脂，改善糖代謝和脂肪代謝。
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舉報| 2010-09-18 10:59 小愛xiaoailin | 二級
1、最養胃的，是面條;米中含酸多，所以少吃米飯。。。。。。

2、如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。。。。。。

3、小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃 。。。。。。

4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點；二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等；三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅干、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。

5、胃不好，要少食多餐。。。。。。

6、花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃 。。。。。。

7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。。。。。。

8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津 。。。。。。

9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。。。。。。

10、花生，蜂蜜都是養胃的。。。。。。

11、紅茶 蜂蜜....十分養胃。。。。。。

如何養胃 ： 俗話說胃病「三分治七分養」，七分養應該在三分治的基礎上進行

1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鍾雖然可以前後移動，但總是在一定范圍內，不可能產生太大的差別。

2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。

3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶。

4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶

5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。

5、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。

6、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。

7、非急性情況下，不提倡吃葯，因為長期吃葯都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治癒。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。

8、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。

9、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠「養」，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。

養胃秘訣 ：

一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。

二、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。 平心靜養－胃病發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激~

3. 礦工的辛苦

現實主義，我倒認為是一些人舍棄了自己天賜的才華和想像力，只是為了或者更好，為了眼前所能看見的，所能得到的事情在拚命，而理想主義則是一群人對現現實主義，我倒認為是一些人舍棄了自己天賜的才華和想像力，只是為了或者更好，為了眼前所能看見的，所能得到的事情在拚命，而理想主義則是一群人對現實不滿，或者因為現實太過殘酷而幻想出來的時代，並且為這個理想的國度而努力，這種人是為了自己的理想，為了自己所想像出來美好的東西買單 不要問我，要問你自己，如果你選擇現實主義，那麼註定了，你僅僅是為了現實能夠滿足或者獲得更好，你就可以現實一點，用現實中許多人們不喜歡但又偷偷在用的手段，你也可以把理想扯入現實，那我想無論是現實還是理想都極有可能失敗，如果是理想主義，你必須堅守你理想信念，無論你所面對的是什麼，很可現實主義，我倒認為是一些人舍棄了自己天賜的才華和想像力，只是為了或者更好，為了眼前所能看見的，所能得到的事情在拚命，而理想主義則是一群人對現實不滿，或者因為現實太過殘酷而幻想出來的時代，並且為這個理想的國度而努力，這種人是為了自己的理想，為了自己所想像出來美好的東西買單 不要問我，要問你自己，如果你選擇現實主義，那麼註定了，你僅僅是為了現實能夠滿足或者獲得更好，你就可以現實一點，用現實中許多人們不喜歡但又偷偷在用的手段，你也可以把理想扯入現實，那我想無論是現實還是理想都極有可能失敗，如果是理想主義，你必須堅守你理想信念，無論你所面對的是什麼，很可能永遠都得不到，但「煤礦的活兒就是三個字：『臟、苦、累』，一班八個小時，一刻也不能歇。」礦工們說。

挖煤——吃飯——睡覺，這已成為大多數煤礦工人一日生活的三部曲。在他們的窩棚內記者沒有發現一台包括電視在內的影音設備。實際上，即便有這樣的設備也是多餘的，在每天高強度的勞動過後，礦工最需要的是卧床休息。而相對於單調的生活而言，最令人擔心的還是礦工的身體狀況。可在中小型私營煤礦上，包括醫療保險在內的社會保險和養老保險則與他們無緣，礦工得了疾病以後的治療費用(除工傷外)亦無人買單。如此之下，礦工實際上是在以犧牲身體健康為代價在換取少得可憐的金錢。

在今年兩會期間，政府代表熱議職工收入，我國是煤炭生產大國，隨著市場的不斷變化，煤炭價格直線攀升，尤其是從去年以來，一噸原煤從100多元漲到300多元，一度低迷的煤炭市場開始全線飄紅，煤礦業主盈利上百萬、上千萬元，可是很多井下礦工的工資卻停留在10多年前的每月1000多元上，這與他們的勞動付出所創造的價值很不相稱，建議有關部門改變這種不合理現象。

江蘇徐州礦務集團公司礦工戴興旺代表每月就500元。「2月份我拿到的錢就500元。」戴興旺代表告訴記者， 「雖然我工資應該有1100元，不過扣除各種保險、費用以後，拿到手的就只有500元，這已經包括了單位給我的300 元補貼。」

49歲的戴興旺是江蘇徐州礦務集團公司一名礦工，曾經下井採煤20年，如今考慮到年齡、工作環境等因素不再下井，做起了發煤的工作。「經常有人給我買兩條煙，給點錢，想拉好煤，我都拒絕了，雖然工資低，但不能賺那黑心錢。」

他說，雖然礦工工資低，但不能提高收入「一刀切」， 「必須按生產量拿工資」，「以往定額發工資時，年輕礦工總是對老礦工不服氣，說我們乾的多，卻沒你們拿的多，引發了一些矛盾，所以不論年齡按勞動量取酬才是正確的方法。對老礦工，可以提高補貼，做好養老保險等等。」

礦工在井下採煤不僅是個危險工種，而且對礦工的身體造成很大的損害。因此，現在有些礦業主怕礦工在井下干久了得上職業病，便想法不斷地更新井下礦工。其實，礦工的工資不僅是他們所付出的勞動報酬，而且也包含著身體的隱性損害費。試想，礦工大都是家庭中的頂樑柱，患上職業病自己並不知曉就被礦業主辭退了，以後職業病一旦發作，往後他們將如何生活呵？因此，建議國家有關部門根據我國國情，立法規定煤礦井下採煤礦工的最低工資，讓從事繁重、危險、損害身體的工作的礦工得到比較合理的報酬，實現社會公平，構建起一個和諧社會。

從2006年10月1日起，河南、山西、吉林、重慶等產煤大省（市）紛紛行動，調整煤礦職工井下崗位津貼。這是各地貫徹勞動和社會保障部、國家發展改革委、財政部《關於調整煤礦井下艱苦崗位津貼有關工作的通知》的具體措施，是各地貫徹落實《國務院關於促進煤炭工業健康發展的若干意見》精神，提高煤礦工人的工資收入，穩定煤礦職工隊伍，促進煤炭行業持續穩定健康發展，建設社會主義和諧社會的具體行動。

「煤礦井下艱苦崗位津貼」是給予煤礦職工井下艱苦崗位的特殊津貼，既要防止擴大崗位津貼的發放范圍，把不該發的發了，更要避免縮小發放范圍，把該發的不發。

按照《通知》規定：井下艱苦崗位津貼適用於各類煤炭企業的井下作業職工，不包括露天煤礦職工。具體發放范圍為：井下採掘工人、輔助工人、安檢人員及下井工作且編制在井下採掘、輔助隊的基層幹部、技術人員和管理人員。

按照《通知》規定：井下艱苦崗位津貼由三個部分組成，即井下津貼、班中餐補貼和夜班津貼。在具體落實時，三者必須同時到位，只發一、兩種津貼，而缺少任何一種津貼都是國家政策不允許的。據了解，有的煤礦沒有按照要求三種津貼同時到位，同時下發，而只發其中的一部分，這顯然是違反政策要求的。

《通知》要求的標準是：一是井下津貼。井下採掘工15-30元/工；井下輔助工10-20元/工。安檢人員、基層幹部、技術人員及管理人員的井下津貼標准按井下輔助工標准執行。二是班中餐補貼6-10元/工。班中餐補貼由企業集中用於井下作業職工的伙食，不得挪作他用，也不得直接支付給職工個人。 三是夜班津貼。前夜班6-10元/工；後夜班8-12元/工。

《通知》要求各類煤炭企業要認真執行國家關於井下艱苦崗位津貼的有關規定，切實落實井下人員的相關待遇。企業發放的井下艱苦崗位津貼不得低於各地確定的標准。實行噸煤工資含量計件制的企業，應結合職工出勤情況，在噸煤工資以外發放井下艱苦崗位津貼。企業要結合提高井下艱苦崗位津貼的要求，採取多種措施，提高井下職工的收入水平，使工資分配向井下一線職工傾斜，形成合理的井下人員與地面人員的工資收入分配關系。

同時，各類煤炭企業要在提高井下艱苦崗位津貼的同時，積極改善勞動條件和勞動環境，切實保證職工的身體健康。

各地區在切實貫徹國家規定的發放津貼標准區間內，一方面，要綜合考慮井下勞動強度、工作時間、煤層的賦存條件以及水、火、瓦斯等自然災害和粉塵、溫度、濕度、雜訊等作業環境，合理確定本企業井下艱苦崗位津貼的具體標准，把崗位劃分更具體、津貼標准更細化；另一方面，要把工作的重點放到工作落實上，把提高井下艱苦崗位津貼的工作切實落到實處，收到實效，真正做到足額按時發放。
是追求理想的人就是在追逐中成長，並且感受快樂，倘若讓我選擇，我一定會選擇理想主義能永遠都得不到，但是追求理想的人就是在追逐中成長，並且感受快樂，倘若讓我選擇，我一定會選擇理想主義實不滿，或者因為現實太過殘酷而幻想出來的時代，並且為這個理想的國度而努力，這種人是為了自己的理想，為了自己所想像出來美好的東西買單 不要問我，要問你自己，如果你選擇現實主義，那麼註定了，你僅僅是為了現實能夠滿足或者獲得更好，你就可以現實一點，用現實中許多人們不喜歡但又偷偷在用的手段，你也可以把理想扯入現實，那我想無論是現實還是理想都極有可能失敗，如果是理想主義，你必須堅守你理想信念，無論你所面對的是什麼，很可能永遠都得不到，但是追求理想的人就是在追逐中成長，並且感受快樂，倘若讓我選擇，我一定會選擇理想主義

4. 礦工生活習性

礦工現實生活中的生活習性和一般人是沒有什麼大的區別
只是他們的工作時間和正常的生活中的朝九晚五有些不同
礦工的上班方式一般都是「三八」制
就是分為三個工作時段 三個班來回倒換
一個班的時間是八小時
三個工作時段是8：00-4;00 4：00-00:00 00:00-8:00
在某一時段比如某個礦工的上班的時段在00：00-8：00
那麼白天就要休息 因此白天的活動就少了
和正常人的生活習性還是有些不同
不過一般一段時間會調換一次班次
其他的就沒什麼了吧.

5. 挖礦也是個苦活

挖礦也是個苦活 九陰真經礦工生活職業攻略，下面就由鐵骨網小編帶大家來一起了解一下有關挖礦也是個苦活 九陰真經礦工生活職業攻略最新的一手攻略及消息，come on！跟著小骨來一起了解吧~~

九陰真經采礦多采多姿，每一位玩家也可以根據自己的喜愛去選擇。這次為大家介紹一下生活職業其中之一的 - 九陰真經的采礦的主角礦工。

·九陰真經采礦技能勾選採集物之後這地區上的採集點便會出現在大家眼前。

·礦點會固定地點出現，最好找幾個接近的礦點採集。

·礦工的技能不只是采礦這么簡單的，九陰真經采礦採集回來的礦粒還可以由礦工提煉成製作武器防具的必須品-銅錠。

第一步當然是先要得到礦工這職業.這里推薦大家去洛陽城學習。因為洛陽城外面的礦脈都是一級的.方便於大家一開始提升等級.到達洛陽城後打開地圖 . 地圖的加上方會有幾個選擇可以勾選。這時我們要找的是生活技能師傅便把 " 生活師傅 " 打勾 。打勾之後地圖上便顯示出這地區上的生活師傅位置。大家便可根據自己的選擇去找大家的師傅去了~!! 這次我要找的是礦工師傅 - 黃壽金 .終於在河邊的一個角落找到了九陰真經的采礦礦工師傅 . 不留意一下還以為是乞丐。

點選礦工師傅後換入九陰真經獨特的交談畫面。這時大家要做的當然是學習礦工技能啦。要學者技能只需要付出10文錢。

好了.這樣大家便學習了礦工的技能。師傅也有一份見面禮給我這個新徒弟的。這就是礦工必備的 - 礦鎬。做一名合格的礦工就要知道那裡有礦脈出現 . 和搜尋生活師傅一樣打開地圖，勾選採集物之後這地區上的採集點便會出現在大家眼前，但是大家要注意的是。所有生活採集點都會一起出現在地圖上 .這時大家便要去搜尋一下礦脈的地點。只要把滑鼠移到地圖上採集點便會出現該採集點的信息 一開始我便找了一個黑銅礦的采礦點一展身手。其實只是因為這個點比較接近城門..最重要是一級礦脈。

不用一會就到達了黑銅礦點 . 把滑鼠移到礦點上便會出現該礦點信息 - 扣除體力，剩餘體力。可以獲得的熟練度 .呵呵..得到了黑銅礦2粒，不用多說，按下全部拾取放入背包中吧

打開背包查看可以看到一組黑銅礦可以堆棧200粒，放心的采礦吧。礦點會固定地點出現，最好找幾個接近的礦點採集。只要注意體力就可以了， 一會便會把採回來的礦粒提煉。當大家九陰真經的采礦採集技能高級一點的礦脈有機會出現多種收獲大家採集時可以留意一下上方的採集信息 . 有機會出現多種不同狀態 . 有的更加會有BUFF的加成啊。

九陰真經采礦礦工的技能不只是采礦這么簡單的，採集回來的礦粒還可以由礦工提煉成製作武器防具的必須品 - 銅錠，打開生活技能界面。點選礦工後界面下方會出現三個選擇 - 左邊的是查看礦脈數據，中間的是溶煉。加邊的是採集，把滑鼠移到中間的那個溶煉後按右鍵。

製作銅錠需要配方，而配方可在師傅那裡買到。 一開始師傅也給了一個黑銅錠的配方，先學習了再把剛剛採集回來的礦粒變成銅錠吧 !

寫到這里相信大家也對礦工這生活職業有了多一分了解，希望這介紹對於剛進入九陰和將要進入九陰真經的朋友有所幫助。最後大家早日成為天下第一礦工 !

6. 怎樣做好一個集體的管理者呢怎樣管控員工礦工的問題呢

前一個問題：先管好自己，其身正，不令而行，其身不正，雖令不從。修煉自己的「心法」，不要迷戀「技法」

後一個問題：建議先了解員工為何要礦工，是否管理上有欠缺？如何能將員工的目標與組織的目標相結合，不是想著怎麼管理員工的行為，員工會自律的管理好自己，這將是管理的最高境界

7. 山西透水事故礦工最多一晚賺千元，礦工的日常工作有多辛苦

他們的工作十分辛苦，而且礦工可能是最辛苦的人。因為他們不僅需要面臨煤礦坍塌的風險，而且也需要承受巨大的精神壓力。所以他們需要不斷提高工作的效率，而這就會加重他們的負擔。對於大多數礦工而言，工作的艱辛的確讓他們備受煎熬。

雖然很多礦工的確能夠通過自己的努力賺取高額的收入，而且也能夠用更短的時間獲得巨額的財富，但他們需要付出很大的代價。山西透水事故礦工最多一晚賺千元，礦工的日常工作有多辛苦？他們的日常工作真的特別辛苦，之所以這么說的原因有三個:

一、他們的工作時間較長。

他們之所以會這么辛苦，就是因為他們需要花費更長的時間工作，而且也無較多的休息時間。雖然他們無需整天工作，但他們需要連續多個小時工作。而連續工作就會進一步消耗他們的精力，並且讓他們變得更加疲勞。而如果他們無法更加謹慎的話，可能就會面臨危險，這就是工作的艱辛。

以上就是我的分析。

8. 礦工怎麼休息

什麼意思了？國企的話，就是正常休息，一個月有幾個休息日就休息幾天，但是要安排！一般是八天左右，私企就不知道了！其他什麼都有，加班費，雙工！