得了乙肝如何生活

❶ 患了乙肝大三陽，如何生活

一、禁吃發霉的食物：
發霉的食物中含有黃麴黴素，黃麴黴素有非常強的致癌作用，可引發肝癌，乙肝大三陽患者吃新鮮營養的食物為宜。
二、少吃油膩的食物：
由於乙肝大三陽患者的肝細胞受損，肝臟代謝的功能下降，吃太多油膩的東西會導致肝臟代謝過剩，堆積在體內造成血脂增高，從而就會誘發脂肪肝。
三、禁吃辛辣的食物：
乙肝大三陽患者在日常飲食中一定不能吃辛辣食物，因為辣食對胃腸道有刺激作用，嚴重者可導致胃炎、胃潰瘍。
樂觀生活，注意細節，生活會和以前一樣！

❷ 乙肝患者生活、飲食方面應該注意什麼

平時注意 1忌酒, 2保持心情舒暢，怒則傷肝 ,3注意不要用對肝臟有損傷的葯物, 4適量的運動,提高免疫力。 5、禁食辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜水果,多吃高蛋白,高維生素的食物. 6、保持良好的生活規律，不要熬夜，注意休息，勞逸結合。
可以多吃一些：
1.新鮮蔬菜和水果：其富含多種維生素，可增加VC含量，在一定程度上可提高自身的抵抗能力，增強機體免疫力。
2.真菌類食品：如香菇、蘑菇、黑木耳、猴頭菇、草菇等，調動機體免疫系統，提高免疫力，對降酶可起到積極作用。
3.高蛋白食物：魚類、豆製品、奶類含有豐富的蛋白質且易消化吸收，提高人體抗感染的能力。

❸ 有乙肝的人應該怎麼注意飲食和生活習慣

(1) 【忌過多食用蛋白飲食】 美國人巴蒂克博士，他在八十年代前提倡：「高蛋白、高糖、高熱量、低脂肪」，三高一低言論，至今還成為乙肝病人飲食准則。也有人認為，乙肝病人應吃清淡食品。余認為不然，應靈活地，科學地根據病人病情急緩，合理均衡搭配食譜，力求讓病人保持最好食慾，又不能對肝功能有損，且營養合理多價。
急性期肝炎病人，特別是有黃疸者，由於胃腸道消化功能受影響，消化道症狀多較明顯，此時如果進食過多高蛋白食物，勢必加重胃腸道和肝臟負擔，對病人的恢復不利，故宜提倡清淡飲食，而不必強調「三高一低」，即便是處於恢復期，增加營養也不必過急過快，以免加重肝臟負擔，引起代謝故障，發生脂肪肝。只有在病情緩解、消化道症狀減輕甚至消失、病人食慾增進的情況下，才可適當增加蛋白質類的食物，如雞、鴨、魚、瘦肉及豆製品等。補充糖類也應適當，不要過分強調，以免引起高血脂症和脂肪肝，加重原有的肝臟病變。其實，五穀雜糧，蔬菜瓜果、蜂蜜等均可供給糖，足以補充每日身體所需的熱量。此外，還應注意補充含維生素、微量元素豐富的食物，如多吃些海藻類、菇類食物等，還應多喝水，不可口渴才喝。當病情緩解時，自可不必嚴格限制脂肪的攝入。但兼有高血壓、動脈硬化及肥胖的病人，則應少食動物脂肪，肉類則以豬瘦肉為宜。脾胃虛弱者，可多食豆類製品以除濕、暖脾胃，調節並增強消化系統功能。
(2) 【忌 酒】由於肝臟代謝解毒能力的降低，肝炎病人是不能飲酒的；飲酒後，酒里的乙醇很快會被人體吸收，僅2%～10%通過腎臟代謝，排出體外，而90%以上乙醇，要通過肝臟來代謝，由肝細胞胞漿乙醇脫氫酶催化成為乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、損害肝細胞，致使肝細胞變性壞死。因此，可引起病人食慾不振、偏食等反應，使蛋白質、維生素攝入不足；飲酒又阻礙氨基酸、葉酸、維生素B6、B12的吸收，肝臟代謝更為不足，使肝炎病程遷延、病情加重。所以，飲酒對肝炎病人來說，無疑是想服毒自殺，故應嚴禁。
(3) 【忌 煙】煙中含有尼古丁、焦油等多種有毒物質及有害氣體，能損害肝功能，抑制肝細胞再生和修復，其中亞硝酸胺，就可誘發原發性肝癌，因此肝病患者特別是肝功能異常者必須戒煙。
(4) 【忌辛辣油炸食品】辛辣油炸食品如：辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生薑、蒜、蔥，油條、五香等，易辛散正氣及引起消化道生濕化熱，濕熱夾雜，肝膽氣機失調，脹氣、消化功能減弱。故應避免食用辛辣油炸食品。
(5) 【忌常食加工食品】少吃罐裝或瓶裝的飲料、食品。這是由於罐裝、瓶裝的飲料、食品中往往加入防腐劑或食用色素，對肝臟或多或少的副作用。
(6) 【忌濫用激素、抗生素】俗話說：凡葯三分毒。由於葯物都要通過肝腎來代謝，大多對肝腎有損害，所以肝病患者一定要在醫生的正確指導下科學用葯。
(7) 【忌亂用補品】膳食平衡是保持身體健康的基本條件，如滋補不當，使陰陽、臟腑功能失調，打破平衡，肝失疏導。
(8) 【忌高銅飲食】肝功能不全時不能很好地調節體內銅的平衡，而銅易在於肝臟內積聚。研究表明，肝病患者的肝臟內銅的儲存量是正常人的5-10倍，患膽汁性肝硬化患者的肝臟內銅的含量要比正常人高60-80倍。由於肝功能不全引起代謝減弱，肝臟內如存銅過多，可導致肝細胞壞死。同時，體內銅過多，可引起腎功能不全。故肝病病人應少吃海蜇、烏賊、蝦、螺類等含銅多的食品。
(9) 【忌情志不暢】肝病患者應忌惱怒、悲觀、焦慮等，因為肝病患者久治不愈，常使人焦慮，胡思亂想，易發火；俗話說：郁怒傷肝。如長期肝氣郁結不舒則易成積癖。
(10)【忌亂投醫】不要輕信江湖游醫，以免延誤了正確的治療，使病情加重甚至惡化；特別是不要在網上求醫，因其中大多是「釣魚之輩」，所以最好是在本地找有經驗者施治。
(11) 【定期檢查】乙肝患者必須根據自我情況，1年做1～2次定期檢查肝功能，發現異常，馬上治療。 以上內容是由你的網友方清勇編輯的乙肝治療系列解答，如作弊者，請勿再擾；如是真正問友，有不明事項請追問告知。

❹ 乙肝可患者可以活多久!應該怎麼去生存啊

乙肝想必大家都應該聽說過，這是一種肝臟疾病，是慢性乙肝病毒感染造成的肝臟功能受損的情況。一般患者會出現渾身無力、不愛吃飯、腹部發脹、肝區疼痛等情況。
病情發展到嚴重的情況時，肝臟功能受到損害，尿液顏色會變得很黃，匍匐也很敏感，更易感到瘙癢。
乙肝患者或者乙肝病毒攜帶者，需要定期到醫院進行肝功能檢查，一旦發現肝功能異常，就要及時接受正規的保肝降酶治療。只有經過積極治療，才可以享受正常人的壽命。
一旦沒有積極配合治療，病情進一步發展，出現明顯的肝硬化失代償，甚至腹水、肝臟腫瘤，會極大影響到肝臟的健康，進一步降低預期壽命。
臨床上曾有流行病調查研究，如果乙肝患者發展到代償期肝硬化階段，5年生存率低於20%。
所以乙肝患者一定要積極配合、接受治療。日常生活中也要多注意，由於患者免疫力低下，平時要多注意個人衛生、注意鍛煉身體，預防感冒。平時吃飯可以多吃一些高蛋白質、高纖維、高維生素的食品，同時注意少吃脂肪含量高的食材，少喝酒最好忌酒，少吃辛辣、油炸食物，同時注意少吃甜食。以免增加乾燥負擔。
接受正規調整和治療後，肝功能逐步恢復正常的患者，如果連續三個月血清轉氨酶在正常范圍就可以做一些輕體力工作，然後可以逐漸恢復工作量即可。
確診了乙肝或者乙肝病毒攜帶者也不要慌張，目前有充足的技術對其進行控制，早發現早控制早治療，就可以及早地將乙肝病毒控制住，減少它往更重的方向發展的可能。
因此建議大家，不要諱疾忌醫，身體出現不適一定要及早做檢查。

❺ 不小心患上了乙肝，日常飲食需要注意什麼

很多人知道乙型肝炎這種疾病，但很多沒有表現出肝病症狀的人實際上可能有乙型肝炎病毒，很多人的乙型肝炎病毒可以在多種傳播方式上傳播。因此，乙型肝炎病毒患者只有在日常生活中把個人的食物料理好，達到治療好疾病的目的，才能更好地治療疾病，防止疾病傳播給別人。乙型肝炎病毒攜帶者食物要多吃新鮮蔬菜。乙型肝炎這種疾病既不大也不小。因為有些人一輩子都攜帶乙肝病毒，但一輩子也不會發生任何肝病。但是，如果一個人的抵抗力下降，乙肝病毒就會大幅增殖，引起肝硬化、肝壞死等疾病。

乙肝患者最好吃新鮮食物。發霉的食物最好不要吃。發霉的食物或腌菜、油炸、罐頭等食物，部分化學成分會對醬油造成損傷，所以最好多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃不新鮮或發霉的食物。我們了解了乙肝患者應該注意什麼飲食習慣。乙肝患者要控制好自己的飲食習慣，以免不健康的食物對健康有害。盡量少吃油膩辣刺激性食物、肉類、高糖、高脂肪食物。最好以清淡、易消化的食物為主，多吃新鮮水果和蔬菜。每餐只吃飽8分鍾，多喝水，對乙型肝炎患者的健康更好。

❻ 我是乙肝患者，生活上要注意什麼

肝病患者要牢記「三分治療、七分調養」，合理的治療和積極的調養可以使久患肝炎的朋友幸福愉快的生活工作。1、掌握一定的醫學知識。患者經常反應出焦躁不安、悲觀自憐、恐懼、抑鬱心理，在某種程度上都是由於沒有醫學知識，不了解自己的病情，不能正確對待的結果。肝炎是可以治癒的，患者一定要有戰勝肝炎的信心，要有健康的心態，樂觀、豁達，這樣才有利於疾病恢復。2、肝炎患者在急性期要卧床休息，合理的休息。在恢復期要避免過度勞累和劇烈活動，加強自身鍛煉，如保健操、散步等活動對人體都是有利的。乙肝患者的活動特別講究科學，肝炎活動期以靜為主，靜中有動，以休息為主，但不要絕對卧床，應進行適當地輕微活動；進入穩
定期便要增加運動量，做到動靜結合、動靜適度；應按照自己的年齡、性別、體質、選擇適當地運動，促進身體功能全面恢復。
3、節制性生活。肝炎急性期、肝炎活動期、肝硬化失常期應盡量避免性生活，一般情況下應有節制。

❼ 乙肝病人怎樣進行生活保養

1． 禁忌過食，特別是過多食肉和糖類。
肉類中過多的蛋白質和糖類食物轉化為脂肪，儲藏在人體各部，其中肝臟也是儲藏重點，天長日久，身體肥胖，勢必形成脂肪肝，使有病的肝臟負擔過重，促使乙肝惡化。患者最好安排多樣化的均衡飲食，尤其是要自我控制體重，日常生活中，以下列食物為主：各種主食（大米，麵粉等）瘦肉，新鮮水產品，雞蛋、豆製品，各種蔬菜，水果，植物油，適當糖類；少食動物脂肪，油炸類，鹹肉，全脂牛奶等。
2． 禁忌酗酒。
酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝臟內可以轉化為乙醛，他們對於肝臟都有直接的損害作用，使肝細胞發生變性和壞死。乙肝患者本身肝臟已有病變，加上飲酒可謂是雪上加霜，可以使病情加速向肝硬化，甚至肝癌方向演變。乙肝患者禁酒，戒酒是無條件的、必須的，白酒，啤酒都在禁忌范圍之內，患者在聚會場合，可以飲料，礦泉水代酒。
3． 禁忌體力和腦力勞動過多。
勞累過度使大量營養和氧氣消耗，導致肝臟能量供應大幅度減少，削弱肝臟的抗病力，乙肝病毒就會迅速擴散，破壞肝臟功能直至發生不可逆轉的病變。乙肝患者病情平穩時，主張勞逸結合，適當運動，適當休息，掌握好"度數"，活動以不感受到疲乏，惡心，腰痛為准，生活有規律，起居有常，不要輕易打破良好的生活規律；病情波動期，最好卧床休息，靜養康復。
4． 禁忌大怒和憂郁。
中醫認為"肝為將軍之官"，本性喜順達，舒暢，長期郁憤，可以導致肝氣郁結，肝鬱化火，引起生理功能的紊亂；現代研究表明：憤怒會使人呼吸急促，血液內紅細胞數劇增，血液比正常情況下凝結加快，心動過速，這樣不僅妨礙心血管系統的健康，更影響肝臟健康。有人統計：易怒的人得冠心病的可能性比一般人高6倍，患肝病的可能性比一般人高8倍。乙肝患者務必保持心胸開闊，情緒飽滿，樂觀向上，這樣才能減輕病痛，促進機體免疫機制的增強，最終戰勝疾病。
5． 禁忌恣情縱欲。
過度縱欲不僅血液循環加快，呼吸急促，肌肉緊張，引起大腦皮層長期處於興奮狀態，而產生諸如疲倦，腰酸腿軟，食慾不振，頭暈耳鳴，失眠健忘等並發症。對於肝功基礎本來較差的乙肝患者來說，恣情縱欲也是一個殺手。慢性肝炎病情不穩定時，一定要禁房事；處於病毒攜帶狀態或病情穩定時期的患者，也應該主動控制性生活的頻度。如果房事過後，出現疲乏，腰酸，頭暈等症狀，應及時停止性生活。
6． 禁忌亂用葯物。
很多種葯物從肝臟或腎臟代謝。本身增加肝臟解毒功能的工作量。另外，由於葯物蓄積，或者免疫反應，均造成肝功能的損傷。因此，不必要的葯物不吃，盡量減少葯物品種。曾經出現過葯物性肝損傷的患者，更要謹慎，每增加一種新葯都有可能導致肝損傷。

❽ 得了乙肝，在日常生活中應注意什麼

1、定期復查
乙肝病毒攜帶者患者要隨時注意觀察自己的病情，應定期復查肝功能、乙肝五項、B超、HBV-DNA、甲胎蛋白(AFP)等。一旦發現乙肝病毒攜帶者肝功能不正常，就要及時的採取措施治療遏制其發展。
2、注意阻斷傳染
乙肝病毒攜帶者的傳染病，特別是在HBV-DNA陽性的時候起傳染性比較大，所以乙肝病毒攜帶者在注意自身健康的同時，也要注意提醒身邊接觸到的親朋好友及時的注射乙肝疫苗來預防感染。
3、調整飲食結構
乙肝病毒攜帶者應調整飲食結構，保持膳食的均衡營養。平時飲食中葯主要採用低脂肪、低糖、高蛋白飲食，例如豆製品、牛肉、雞肉、魚肉等、新鮮的蔬菜水果等。
4、禁忌煙酒等刺激性食物
乙肝患者要注意禁忌煙酒、忌辛辣、刺激、高銅類飲食，少食油膩、油炸以及易上火食物以及膽固醇含量高的食物，如烏雞、羊肉、豬蹄、動物內臟等。
5、注意勞逸結合和調暢情志
乙肝病毒攜帶者患者平時要養成良好的生活習慣，起居有規律，注意休息，避免熬夜、過度勞累，並結合適當體育鍛煉來增強體質，以便機體戰勝病毒。
6、適量運動
乙肝患者多做戶外活動，如去公園散步，田野踏青，和朋友打球，自己在一個地方打太極拳等，這樣調理的話既能使人氣血通暢，促進身體的吐故納新，對於乙肝患者強健身體，又可以幫助乙肝患者怡情養肝，達到護肝保健之目的。
7、多飲水
天氣乾燥易缺水，乙肝患者多喝水可補充體質，增強乙肝患者血液循環，促進新陳代謝，醫學實驗表明乙肝患者多喝水還可以促進腺體，尤其是消化腺和胰液，膽汁的分泌，以利消化，吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
8、減少葯物的傷害
乙肝大三陽、小三陽患者都不可亂服葯，各種葯物盡量在專科醫生的指導下服葯，服葯前仔細閱讀說明書。以防止和減少葯物性肝損害的發生。
以上介紹了乙肝患者在日常生活中應當注意的八大事項，希望患者能否引以為戒。乙肝患者是一種慢性病，不容易恢復，必須重視日常的護理，這樣才能謹防它的惡化。在治療的過程中還要保持一科積極向上的心。

❾ 乙肝患者在生活中應注意什麼

肝炎期間，應以「靜」為主。卧床休息可以減輕體力上的消耗，還可以增加肝臟的血流量，保證肝細胞再生修復時所需要的營養物質。

如果病人開始有黃疸的症狀，等到黃疸消退，症狀也明顯好轉以後，每天可以起床活動一兩個小時，但是，要以病人不感覺到疲勞為限度。以後，隨著病情逐漸好轉，活動量逐漸增加的時候，也不要疲勞過度。吃飯以後，還是要卧床休息一兩個小時。

恢復期病人的活動可以增加，要「動靜結合，循序漸進」。一直到症狀消失，肝功檢查正常後，病人就可以每天進行一定時間的鍛煉了。這些鍛煉要活動量小，如散散步，打打太極拳、練練氣功。這樣再經過一兩個月的密切觀察，病情始終穩定，肝功能也正常，病人就可以恢復工作。一開始半日工作，逐漸過渡到全日工作。腦力勞動者也要注意不要過勞，同時保證充足的睡眠時間。

2、合理營養。合理地調配飲食，同休息一樣，也是肝炎的重要治療措施。肝炎病人要吃飽吃好，但是，不要盲目追求「三高一低」(指高糖、高蛋白、高維生素和低脂肪)飲食。還是多吃一些新鮮蔬菜和水果為好。有些病人得了肝炎，聽說糖能「保肝」就拚命吃糖。其實吃糖過多反而可能導致脂肪肝，加重原有的肝炎病變。無形之中增加了肝臟和胰臟的負擔，使體內的糖代謝發生紊亂。蛋白質過多也不好。這是因為蛋白質進入人體以後，也會增加肝臟的負擔。有人得了肝炎，特別害怕脂肪，一點油膩的食物也不敢吃，這樣也不好，脂肪是人體重要的能量來源，脂肪過低則不能滿足病人機體的需要。

3、禁忌煙酒。肝炎病人喝酒如同服毒。

經常喝酒的人，有許多人會得酒精性肝炎或者脂肪肝，這兩種病長期發展下去，就可能是肝硬化；煙草中也含有許多對人體有害的物質，這些有害的物質，同樣需要在肝臟中解毒。因此，吸煙使肝臟的負擔加重，影響肝臟的功能。

4、合理用葯。病人的依從性對抗病毒治療取得理想的效果起著至關重要的作用。病人應遵從醫囑服葯停葯，定期到醫院隨訪，使醫生及時了解病情變化，並在飲食、心理衛生上予以高度配合。