如何悠然淡然的生活

① 往後餘生，應該怎樣做才能看淡生活、優雅變老

人生是一場慢慢變老的旅行，從出生那一刻起，我們就註定承受生老病死。

小時候，我們總盼望快速長大，可成長偏偏是一個痛苦的過程，在那段日子裡我們有過糾結也有過掙扎，而在我們終於長大成人之後才突然明白，那些懵懂而又糾結的歲月才是此生最美好的存在。

人生是一場無法返程的旅行，我們一步一步向前走，朝著自己的夢想，朝著心中的目標，同時也朝著死亡。

人就是這樣，從一出生就註定慢慢向死亡靠近，生老病死是自然常態，我們每一個人都逃脫不了。

一想到死亡，很多人便會覺得無限恐慌，因為它就像深淵一樣，讓人害怕，沒有人知道，那漆黑不見底的深谷中到底藏著什麼？

在很多人的心目當中，衰老就等於靠近死亡，因為每一個人的壽命都是有極限的，一想到這里，他們便會覺得惶惶不安。

其實人生本就是這樣的一場旅行，只要大家能夠看淡生活，便可優雅變老，即使面對死亡也能做到從容不驚。

如何看淡生活？

每一個人所擁有的人生都是不一樣的，而這一切，主要取決於我們自己的選擇，有些人自始至終都能保持清醒的頭腦，他們用最淡然的心態去看待人生，去面對生活。

不管是幸福還是艱難，他們都能用最平淡的心態去面對餘下的人生，所以他們的生活終究是快樂的。

想要看淡生活，就必須得調整自己的心態，不要追逐一些不屬於自己的東西，更不要強求一些永遠都不可能實現的事物。

人生的美好不在於彷徨的追逐，而在於靜靜地享受與體驗。

人生本就是一場愉快的旅行，只要大家心中快樂，知足前行，餘生便是美好與恬靜。

② 如何才能做到寵辱不驚、坦然面對生活的喧囂

人生中，我們需要一定的霸氣與張揚，更需要幾分內斂和低調。表達自己想法是一種技巧，懂得適時“閉嘴”則是一門學問。

“說話是銀，沉默是金”，擁有城府的人，心中往往會有一份屬於自己的寧靜。“沉默”不僅是一種素質，也是一種境界。

謹言慎行的女人不僅更有修養，而且顯得很有風度。在別人面前，她們獲得了更多尊重；獨自一人時，她們收獲了一份安寧。

面對生活和感情中的種種境遇，很多女人總是“不吐不快”，對她們而言，發泄情緒似乎已經成為了一種生活方式。

沉默是自控能力的一種體現

人生中的大風大浪，需要靠內心的堅強和韌性來應對，而那些情商高、檔次高的女人，她們總能用強大的能力和獨特的魅力來為將來鋪平道路。

而適時的“沉默”，正是這份獨特魅力的來源之一。學會控制自己的情緒、學會優化自己的性格，睿智的女人總是格外在意內心的成長。

並不是每個人都會用心聆聽你的每句話，更沒有人會在意你的喋喋不休和憤怒不滿。而你表現出的沉默和高冷，卻能讓自己守住尊嚴和檔次。

沉默是一種心態，更是一種境界。守住內心的那份平靜，你才能寵辱不驚、坦然面對生活的喧囂。

③ 怎樣可以做到淡然

1、淡然是跟年齡、閱歷成比例增長的，年輕時候看不開、放不下的事情好多，別強求跟自己性格不融通的淡定，會很矛盾和痛苦。
2、人活著，往往就是一個焦慮替代另一個焦慮，沒什麼道理，大家都這樣活著。不過是有的人掩飾的好，看不出來而已。
3、心慌焦躁的時候，盡量想個適合自己的辦法讓自己冷靜下來，比如試著深呼吸10秒鍾吧。
4、得自己有意識地去控制情緒，這個過程需要鍛煉，不能著急，可能要長期地修煉呵呵，還要有針對性地實驗適合自己的方法。

④ 追求淡然恬靜的生活散文欣賞

諸葛亮的《誡子書》中說：「夫君子之行，靜以修身，儉以養德。非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。」嘈雜和喧囂容易擾亂人們的內心，使人變得浮躁、狹隘、壓抑和痛苦。保持淡然，才能更好地生活，才能使身心得到修煉。

有一首歌是這樣唱的：「曾經在幽幽暗暗反反復復中追問，才知道平平淡淡從從容容是最真，再回首恍然如夢，再回首我心依舊，只有那無盡的長路伴著我。」人生的道路看似很長，其實只是區區數十年，很快就會過去，因此，很多事情應該看得淡一些，保持一種淡然，這樣生活才會少一些煩惱和痛苦，也會減少因此對身體造成的傷害。假如，為點小事爭爭吵吵一輩子，傷了心，也傷了身，回首時卻發現根本就沒有必要，這時後悔就已經晚了。因此，學會以一種淡然的心態來面對生活，讓生活遠離痛苦和喧囂，保持內心的恬靜，也保持身心的健康。

人生在世，總是會去追逐繁華，一輩子忙忙碌碌、爭名奪利，為了讓自己更加幸福和快樂而去追求和佔有更多的東西。其實，等一切鉛華洗盡，當內心返璞歸真，才會知道，幸福和快樂很簡單，就是擁有一顆感恩的心，一個健康的身體，一份悠然的心情，僅此而已。然而這些卻往往在自己執著的追求中一一失去了。

人生何必計較太多，給自己平添許多的'不快樂。佛語雲：「空即是色，色即是空。」佛法中這句話基本要闡述的是萬物本空的理念，是要使我們了解萬事本無其永恆的體現，一切皆將壞散，教我們不要對萬物起執情。而使身心不得自在。也就是告訴我們這樣一個道理，凡事不要太過於執著，人不能總是駐足在一事一物上，那樣就會限制自己的思維，使人變得偏執。當你的內心淡然了，就會輕易放下執念，少一些名利心，也就會少許多的煩惱，生活自然會變得恬靜悠然，身心也會保持舒暢和健康。

人是渺小的，每個人只是時間激流中的一個匆匆過客而已，無論生前是輝煌也罷，平淡也罷，生命一旦消失，便會如煙一般散去，什麼都不會留下。今天你耿耿於懷的一些凡塵俗事，若干年後，回頭一想，一定會笑自己當初的痴傻和悲傷是多麼的無謂和不值。生活其實很簡單，復雜的往往是人的心。很多時候，我們不是沒有時間，也不是沒有好心情，只是因為我們放不下、拋不開、太執著。

人生存在很多的得與失，當你失去某些東西的時候，生活會以另外的方式補償給你，所以，不要總是抱怨，總是不滿足，淡然一些，你就不會為失去的東西而痛苦神傷，也不會因此而損壞自己的健康。

淡然不是淡漠，不是處世消極，它是閱盡滄桑後的醒悟，是瞭然於胸的大度，是不以物喜，不以己悲的超脫，是坦然面對一切的平靜。淡然更是一種智慧，是一種參透事物的本然，不為一些小事而耿耿於懷的豁達和包容。

做人要淡然，要努力追求恬靜的生活境界。就像美麗的花兒一樣，它從來都是悄悄地綻放，不管是否有人注目，是否有人贊美，依然會默默地開放，因為它明白自己來到世上的目的，是為了扮靚世界，而不是為炫耀自身的美麗、贏得人們的喝彩，於是它才能安心地綻放，平靜地面對人們的欣喜或是冷漠。我們也應該向花兒學習，追求一種淡然恬靜的生活，保持內心的篤定。「俏也不爭春，只把春來報，待到山花爛漫時，她在叢中笑」，生活就需要這樣一種純美的境界。

淡然、恬靜的心態是人生的一筆財富。生活每天都在考驗我們的意志，我們應該學會在前行的道路上，不斷地抖落心靈的灰塵，而不是背負它們艱難前行。沒有人能夠強悍地抵禦生活中的全部挑戰，學會淡然處之，才會減少痛苦，保持健廉，讓自己的生活更加幸福。當你能夠堅守一份平淡恬靜的生活，驀然回首，你將看到一個屬於自己的美麗人生。

⑤ 如何悠然自得的過著簡單的工作和生活

要明確生活中什麼才是簡單。簡單是指生活秩序的規范化和簡潔化，而不是去刪減必要的生活內容。有人提議「關掉手機拔掉網線辭掉工作帶上愛好只做自己喜歡的事」，這純屬是扯淡，生活首先要融入社會，你丫都脫離社會了還叫生活么？只有將繁雜的生活變得秩序井然，將工作、社交、學習、娛樂合理地安排，才能體現出「簡單生活」的本質：規范，簡潔，高效。就和收拾房間一樣，房間里的東西擺放得很雜亂，你要做的是把東西都放在合理的位置上，而不是把東西全都扔出去。

對於簡單的生活，我從小就認為，我父親做的很好，他很害怕那些繁瑣的事物，對於一些物品總是要求簡上加簡，家裡的傢具，刻的是最簡單的花紋，天花板上也是最簡單的條紋，掛燈什麼的都省去了。

直到我上大學，寢室里有飲水機，我才發現我們家在很長一段時間都沒有任何復雜的飲水工具，父親總是不怕麻煩地自己燒水並將開水存放在那個用了很多年的熱水壺上。那種不需要過多的工具便可以喝上水的方法，我總會被深深地打動。

現在的我，因為習慣了過去父親那些簡單的日子，在大學生活過去的一年裡，我每天都會記得去裝熱水。那種簡單的日子，成為了一種習慣。

我不是一個喜歡挑戰的人，當可以簡單到用現在擁有的一切做自己想做的一切事情的時候，心裡總是幸福地像灌了蜜一樣。窗外的燈火慢慢地都熄滅了，我抱著一本書、夾著一根用了三年的筆，緩緩地走出了教學樓。燈火情深，我心念的那一盞是否還亮著，等待我回家。

⑥ 如何才能淡定從容生活

人生之低谷、才能、知已 人生如何面對選擇,魚與熊掌不可兼得，人的一生會面對太多的選擇和取捨。 盡管每個人的情況、經歷和感受各不相同，但有一點是共同的，就是面對選擇都會感到一種壓力，因為你一旦選擇了，就意味著一種完全不同的生活，意味著你要為自己的選擇負責。 面對選擇,可淡定是金淡定是金,淡定，有著深秋的味道，是北方成熟的玉米地里赭褐的色彩，也有著南國冬季樹木舊葉被新葉替掉的神情。 胸有成竹才能淡定。眼裡無數卻把算盤子撥得噼啪山響，心中無底卻要執意飛天，這不僅與淡定背道而馳，簡直是滑天下之大稽。淡定是建立在對征服對象如何學會「放下」 人生的淡定與追求,淡定的情懷，像雨後的彩虹，光彩奪目又清新典雅，讓人耳目一新。爽朗的午後，落日的黃昏，寧靜的午夜，我用心品你，賞不盡你的精彩！滾滾紅塵中，能讓自己擁有一份淡定的情懷、閑情逸致，是人生多麼悠然自得的靚麗啊！讓自己的生命詠唱出最淡定自己，做無爭的自己 淡定自己，做無爭的自己,一個人活著的世界的確很是精彩。來到這個世界上，你無論承認還是不承認，上上下下、南來北往的煩惱無時無刻不在給每一個活著的人帶來、和增添著無窮無盡的憂慮。你能不能放鬆心情，應對自如、泰然處之，也往往可以展現出一個人生活的

⑦ 人生淡然，生活隨心

人世間的大道理很多人都懂，但是要有所修為，就不是一件容易的事了，所謂看破紅塵不是脫離紅塵，是在紅塵中修的安然，平淡，安心。

風會吹亂頭發，雨會淋濕衣服，人生一程，都是過客，心頭一潭濁水，心情肯定無法清澈。

平凡的我們首先學會平靜心境，和氣面對生活，浮華三千，平靜一笑。

一切美好的事物，我們需要一顆平靜安然的心，才能體會出其價值來。

生命的軌跡，是一條婉轉起伏的曲線，且毫無規律可言；人生，就是沿著這條不規則的曲線，進行一場漫長的歷程。

在人山人海中穿梭，需要擁有一顆淡然寧靜的心。

無論是在落葉凄迷中行走，還是在春花爛漫中徜徉；無論是在懸崖峭壁躊躇，還是在一馬平川上奔跑；無論是在荒灘沼澤中掙扎還是在順風順水中遨遊，我們都應當安然自若。

安然處事，無論是失去還是得到，始終懷有一顆恬淡的心態，放下所有的煩擾，笑對紅塵的風霜，人情冷暖。

人生淡然，生活隨心，淺心靜思，守心自暖。

平靜，是一種生活的能量。挫折會來，黑夜會來，人生不會全是美好，生活浮躁變幻，心靈平靜篤定，人海中的遇見，有喜歡的，有討厭的，工作生活中，有如意的有懊惱的，歲月的風，有冷有暖。

無論遇到什麼狀況，心裡別急，別煩，別怨，當你隨緣，忍耐的時候，平靜淡然就出現了。

浮躁的心只會加重生活的苦惱，為歲月增加一條逆流而已。

生活的顛沛流離，心情要平靜悠然；走過許多春夏秋冬，總有一段時間特別難熬，有一段路特別黑暗，有一些人特別冷酷。

時過境遷以後，轉身一看，那些人和事，教會我們看清生活的真實面目，看懂事物的本質，這就是時間的力量。

如果你走出顛沛的泥濘，走出憂傷的陰影，那麼未來，就會淡然的接納。

人生路要有付出，才能淡然邁步。生活想得再多，不如熱愛，生活的涓涓細流，還需要一份安然的心來念念不忘。

羨慕是因為我們不喜歡努力，悲哀是因為我們還不夠平靜。

社會 充滿競爭，贏有它的道，輸也有它的理，任何時候，追求真理，擺正心態，平靜理解生命，生命才能平靜安然。

擁有一顆平靜的心，走向舞台，用自己的雙手裁剪，用自己步伐丈量，用自己的心態培植，才能豐收，生活來自日復一日靜謐認真的辛勞。

⑧ 怎樣才能做一個淡淡的女子，需要做到哪幾點呢

對於生活當中的一些東西，要懂得抱著一種：“得之我幸，失之我命”的態度，不要刻意地執著於不屬於自己的東西。

你要知道，你爭搶的樣子很難看，你咄咄逼人的樣子也很難看。

作為一個女人，作為這世間美好的女人，要懂得把自己的美好發揮到極致。

⑨ 生活中如何做到淡然的態度

把任何事情都看的很淡，發生在自己身上的事情沒什麼大不了的，把它當做對自己的一個考驗，遇事先使大腦空白10分鍾，好好想想自己這樣做對不對，有什麼後果，發生了什麼後果自己要怎麼解決，就像下象棋，出此一招，下10招該怎麼走自己都已經知道。這樣，你就會遇事冷靜分析。。。謝謝採納