生活很苦想走卻不知道往哪裡走

⑴ 想出去走走，但是不知道去哪我是個不是太開朗的人，心裡也許太壓抑了，想出去散散心，求給點建議

一般人所說的心情，實際上是指一個人的情緒，情感狀況。情緒和情感是由客觀事物是否符合人的需要產生的，是人對客觀事物與人需要之間的關系。惡劣的心情可以持續幾小時或者數天，對一個人的身心健康危害是很大的。當你心情不佳時可考慮採用以下方法來克服。 1．參加體育運動。
體育運動可使人心情愉快，輕松活潑，在振奮心情上比服什麼良葯都更有效。它像一種凈化劑，通過社會的認可的渠道，使參加者被壓抑的情感和精力得到宣洩和升華，從而是受傷的心靈得以痊癒。2．聽音樂，跳交誼舞。
心理學家實驗證明，音樂可以改變腦電波的活動。許多中外樂曲對興奮，抑制兩過程平衡狀態的神經系統具有「」和「調整」作用。3．自我鼓勵，語言暗示。
當你心情不佳時，可用生活中的哲理或某些明智的思想來安慰自己，鼓勵自己同痛苦和逆境做斗爭。這樣他就會感到有力量，就能在痛苦中振作起來。4．利用食物。
單食碳水化合物有鎮靜作用，因它可大腦產生血清素。常見的碳水化合物食品有蔬菜、水果等。
5．調節色光環境。
環境對人的情緒、情感起著重要的影響和制約作用。例如，素雅整潔的間，光線明亮，顏色柔和的環境使人產生恬靜、舒暢的心情。相反，昏暗狹窄、骯臟的環境會給人帶來憋氣和不快的情緒。6．結伴郊遊、休閑農家樂。
通過郊遊休閑可使人精神愉快，驅散緊張情緒，消除心理疲勞，心情自然會好起來。最後提醒一下，若通過各種形式的自我調節，心情仍然不好，甚至還很惡劣，請記住：一定去找心理。

你每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一天
不管昨天發生了什麼事 畢竟昨天 成為過去，無法改變 不要讓昨天的煩惱影響
到今天的好心情 一切從現在開始！
當你工作的時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作
要喜歡上你的工作 不要帶著怨氣去開始一天的生活， 要喜歡你的工作，
一步步去完成你的工作你會很有成就感的！
不要和別人攀比 這樣你會活的很輕松， 人最大的敵人是自己
這句話我想你因該聽過吧 所以 和別人比是沒什麼意思的 只有和自己比
才能永遠有奮斗目標 不要那別人的標准去 衡量自己啊！
遇到別人不公正的評論 時候 只要不傷及到個人尊嚴問題就讓別人說去吧！
畢竟人無完人金無足赤嘛！ 別人說的對你認真接受 說的不對
你就當他唱了首 不要放在心上 就完了 這個世界上有那麼多的無聊的人
如果你都和他們計較 怎麼會有好心情呢！對吧！
最中要的一點 一天中無論工作多忙都要抽點時間來做自己喜歡做的事情
比如 聽聽 打打牌 之類的
好了說了那麼多 不知道你是否滿意 不過我還是要祝你天天 快樂
每天都有份好心情！
簡而易行的心理法 美國加州「心術研究所」執行主任德博拉·羅斯愛博士說：「一個人每天可以慢跑8公里和攝取各種健康食品，但同親屬或同事發生一次爭吵就能毀掉他幾天生活的質量。」由此看來，心理健康遠遠重於生理健康，只有保持良好的心理狀態，才會不斷提高我們的生活質量。生活中，我五常常會被一些不愉快的事情所困擾，而今天所提到的心理，是驅走不快，除卻困擾的良好方法。 幾種簡而易行的心理方法： 1.幽默：幽默能驅走煩惱，使痛苦變成歡樂，使尷尬變為融洽。家庭中有了幽默，便有了歡樂和幸福；夫妻間有了幽默，便能相知相契。幽默是生活的味精，心理健康不可缺少幽默。 2.逗笑：一笑解千愁。笑是心理健康的潤滑劑，是生活的一種藝術，它有利於消除心理疲勞，有利於活躍生活氣氛。生活中有了笑聲，就有了美的呼吸。在親友們心情不快之時，你不妨逗他一笑；自身產生苦惱時，你不妨想件親歷的趣事引發一笑。 3.聽：古今中外都有音樂能療疾之說。音樂可以陶冶情操，人可從音樂中獲得力量。聽不僅是一種美的享受，它還能調節人的情緒。每當心情沮喪之時，不妨聽一曲你所喜愛的，讓它把你帶入另一天地。 4.賞花：花草是美的象徵，以眼賞花是用心靈的窗戶進行心理的好方法。置身花木之中，以花為伴，與花交友，頓使人心舒氣爽，忘卻心中不快，彷彿你的心中也會開出五彩鮮花來。為了賞花之便，你不妨在陽台或室內育幾株花，視為夥伴。 5.自娛：盡管現代娛樂生活五花八門。但它們無法代替自娛。家庭中，時不時開展一些娛樂活動，便能活躍家庭氣氛，豐富家庭生活，密切老幼關系，增加友愛，這樣，親人之間就多了互敬互愛，少了口角糾紛。
☆veLΟじё 回答採納率:23.9% -11-25 12:15 檢舉
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮斗的慾望，為了人生的奮斗目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。這就是每一個人都要尋找自己的快樂。
如果沒有鬥志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮斗目標，盡自己最大的努力去實現這個目標。自己去努力了，他去實現的過程心情就會快樂。
首先，要樹立正確的人生觀、世界觀。
人為萬物之靈，這是因為人具有思維能力，即人所獨有的極其復雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，一個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能採取適當的態度和行為反應；就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題。
其次，不要對自己過分苛求，應該把奮斗目標定在自己能力所及的范圍之內。盡量使自己有完滿完成目標的可能。這樣，你的心情就會十分愉悅。
再次，學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。
積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕松穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收獲。
向朋友、親人傾訴，以疏散郁悶情緒。自我放鬆，多參加休閑運動。積極參加集體活動，搞好人際關系，你會發覺你的每一天都是快樂的。
對世俗復雜環境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見。你要有堅定的信念，只有自己當機立斷，遠離小人，你的事業才會成功。相信自己的能力，一定能將工作做得更好。
樂觀是心胸豁達的表現 ，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。
當你的人生目標已經實現時，你就能尋找自己心儀的異性朋友。請你這樣設想：當風鈴的浪漫，往往勾起人們對美好生活的嚮往；當駝鈴的深沉，往往激起人們對錦綉前程的憧憬；當的響起，讓你知道有人在天天關心你，你的每一天都是這樣開心，這樣愉快！
人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮斗的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮斗目標！ 紫雲 回答採納率:17.7% -11-25 12:41 檢舉
建議一個：洗桑拿
月銘 回答採納率:12.5% -11-25 13:10 檢舉

心態不正確是因為你有煩惱,有為題,想開解自己,卻無從得手.
很多人都會首先想自己那些快樂的回憶.
其實我們也可以想想過往更糟糕的事,對比起來你會發現最糟糕的時候都已經過去了,那個時候你已經撐過來了,現在有什麼不可以呢?
在你心態不好的時候,出去走走,吹吹清風,找回一刻的寧靜,也許你能發現是什麼導致你想歪了的根源.再看開一點,對自己說:"我啊,我是誰啊,連這點小問題都解決不了,那是我嗎?"你會知道你能行的,因為你是你啊.經常這樣一來反問自己,你的心態會有所改善的. 1.心情不好,可以找幾個朋友說說話,一起小放縱一下也是可以的.心情不好可以多看看搞笑的電影,笑話,讓你忘掉心情不好的原因.心情不好,不要總想著使你心情不好的原由,多參加些交際活動,或是看看書,逛逛街,美美吃一頓.把事情看得淡些,心情坦然些.
回想一下能讓你覺得滿足和開心的事情.
隔上一陣我想你就可以擺脫這種心情了!~
2.心情不好是由很多緣由的：戀情、工作、家庭、友情和自身的素質所引起的。
我認為最好的方法是找個知心朋友一起來傾訴心情不好的來由。再對症下葯。或者，把心情不好的緣由寫進自己的私人日記。
一個人要有隨機應變的能力，在不同的場合，這個心情是要隨時改變。而且要掌握，不要因為個人的心情而影響別人。在我認為什麼事情都沒有自己的事業重要。如果在一個地方做事不開心就不要停留，要努力去爭取屬於自己和適合自己的工作。要是真的不能放棄的話。只有慢慢的改變自己來適合這份工作。
或者來用別的方法來讓自己開心！！ 自己對自己要充滿信心。
克服心理壓力的秘訣之．．．
1這世界並不完善，家人，友人一樣有缺點，不求十全十美，便能知足常樂．
2容體諒是美德，它不但使你與他人相處容易，也使你對自己不致苛求．
3勿做工作的奴隸，盡可能地在時間限制內完成工作．
4討好所有的人是不可能的，不必去嘗試．
5暢所欲言，坦誠和直率能消除許多溝通障礙．
6勿過分自責，過去了的事情只有讓它過去．
7對自己要有信心，你和他人一樣有可取之處．
8任何時候都不要自悲自憐．
記住；遭遇並不重要，對遭遇如何反應是最重要的 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鍾，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想像一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!最後祝你能快樂的過好每一天!!!

⑵ 感覺到生活很累又沒有方向感應該怎麼辦

生活很累是每一個人都會有的事情，誰的生活都會非常的累。你不要看著人家過的好像很輕松，但是人家的痛苦，其實你想像不到。

我們在網上見過一個段子，他說你不要去想像，有錢人的生活，因為有錢人的生活，你根本想像不到，其實這句話回答你也是非常好的，你不要去想像有錢人的累，因為有錢人的累，你根本就想像不到。

生活本來就是忙碌的，他忙忙碌碌，從不停歇，但是我們卻根本不知道忙碌的究竟是什麼？

可能我們是因為一碗水，也有可能會是因為一頓飯，所以我們需要努力的奮斗才能夠養活自己，養活自己的家庭。

在這個過程中肯定是辛苦的，因為沒有誰可以平白無故的付出，即使你是學生，有家庭給你錢，那也是人家累了以後，無私奉獻給你的，你需要感恩，需要在以後回報他。

我們在生活中所謂的累，其實就是為了讓我們自己更好的活下去。所以這一點累，其實根本就不算什麼。

生活本來就是一個沒有方向感的事情，你也並不需要一直特別的去尋找方向感，只要生活一直在往前，而且加上你在努力，方向感沒有又有什麼關系呢，反正一定能夠到達生活的彼岸。

你覺得沒有方向感，肯定是因為你在思考著你的未來。而每個人的未來都是不固定的，都是有著無數的變化的。即使你現在已經規劃好了，以後也可能會產生變化。所以你並不需要特別的去思考。走一步，算一步，過好每一步。

踏實的生活，即使累也不算什麼，沒有方向感，依舊能夠前行。

⑶ 都不知道自己的生活該如何走下去了，太累！

當沒有了目標的時候，也就隨著沒有了動力和信念。年輕人你的這種現象在現實中大部分都存在。試想一下：你究竟想做些什麼，能做些什麼。你可能不用想到20年後的生活，但是至少你需要保障你的生存，身邊的朋友他們都在忙什麼？當別人有車開，有樓房住的時候，你又在干什麼？曾經努力奮斗過？真的嘗試過嗎？生活中未免充滿了辛酸與坎坷，身心會疲憊，可是在你身邊也會有更多人比你更累，身體累，心累，精神也累等等。就算命運是上天賜予的，可是上天也同時賦予了你智慧和能力。現在說一些努力，加油等等奮斗的話，你也懂得這些，但是你就是不曾付諸於行動，所以不會看到任何效果，所有事情，你不去做，又怎麼會知道後果呢？給自己個目標吧，你可以考慮在未來一年內，積攢多少財富，增長多少見識，結交女友，等等，當你朝著這些目標去努力的時候，你敢說你不知該如何走下去？？？

你明天所得的除了別人給的，其餘的一切都是你今天曾努力的結果。不付諸行動，沒有信念，沒有目標。談其他的又有什麼用呢？

⑷ 生活所迫不知道下面的路該怎麼走怎麼辦活著好累，真的很累不是幹活累而是心累心真的累了想歇歇怎麼辦

其實工作並不累，累的是工作中的人。生活就是這樣，不累怎麼生活呢。每個人都有苦衷的，每個人都有很崩潰的時候。可是你必須活下去呀，因為未來還有無限可能，起碼不能放棄。調節心態吧，如果你覺得累，你是在走上坡路，如果你安逸，你是在走下坡路。

⑸ 很迷茫怎麼辦不知道路怎麼走。

以積極認真的態度面對人生

每個人的人生過程中，總會遇到這樣那樣的挫折、困難，而我們對於自然世界、社會和人生的認知能力都是有限的，因此，經常會出現心力交瘁的時候。
但是生活給了我們一份答卷，怎樣使生活這份答卷做得更完美，我們就需要豐富自己的學識、技能和才幹。
在學習、工作中，也許使我們覺得很疲憊，但是，信息爆炸、科技日新月異、人才競爭如此激烈的今天，我們別無選擇，只能通過積極認真的努力完成自己的學業、工作任務，掌握一項或幾項生活技能、工作技能，才能在當今的社會中立於不敗之地。
每個人都有在老師或老闆面前挨批評的時候，他們動不動就說：「***，看看你會幹啥？學習不好、技術不會！」同學、同事也會因為你的笨拙嘲笑你。你想想混到這步田地了，還有什麼自尊？上不了更高的學府、工資又少、家庭生活必定困難！怎麼辦？
以積極認真地工作態度、生活態度面對人生——充電，一方面努力學習鑽研各種科學知識，一方面能夠掌握幾種生存技能、工作技能，還要鍛煉人際交往能力，在學業上有所成就、在工作中有所創造，才能贏得了大家的尊重！同時，也會伴隨著工資的提高，家庭住房的改善，這樣你才會有良好的生活環境。
生活的路很長，我們必須面對生活中的艱辛與痛苦，困難與坎坷，我們是勇敢者決不會被生活中的不如意所擊垮！

⑹ 站在人生的十字路口 不知道該往哪走 迷茫啊

人生的道路


每個人的一生都像一顆小流星，劃過璀璨的夜空時，或許平平淡淡，或許光輝迷人。無論怎樣，每個人都希望自己在人生的道路上一帆風順，走出輝煌與芬芳。
人生的道路若是鐵道，自己便是列車。你必須得小心翼翼地駕駛，否則就會「越軌」，那樣會釀成悲劇。不難發現，鐵軌永遠平行。一條軌道是優點，另一條便是缺點。換句話說，沒有十全十美的人，也沒有一無是處的人。則兩者永遠平衡，這樣的人生才精彩——因為有了優點與缺點這兩個競爭者使你學會拼搏！
人生的道路若是公路，自己便是汽車。你必須一步步前進，如果一旦「超速行駛」，也必定鑄成大錯。公路固然寬闊，但是作為一輛汽車，就應該認定目標不回頭。如果你行駛在途中，又返回去做其他事，那麼，這公路上便容不下你。更重要的是，你應該穩步前進，不要太渴望成功，心急吃不了熱豆腐，你越是著急，就越是不知所措，結果，因為未能遵守「交通規則」而害人害己。因此，你必須遵守「人生規則」。
人生的道路若是航道，自己便是輪船。你必須掌好舵，若稍一疏忽，便會船毀人亡。也許，指不定哪一天，一個兇猛的浪頭會忽然撲過來，勢不可擋，吞噬了你。這只是意外，更重要的是你自己得學會迎接風浪的洗禮，迎接暴雨的突襲，迎接浪花的親吻。海闊天空，我們必須學會在海上生活。要堅信，自己這艘獨一無二的船經的住暴風驟雨！至少我們懂得了：當次日的朝陽冉冉升起時，新的一天正在朝我們微笑，迎接生活吧！
為自己選擇一條適合自己的道路吧！ 從起點出發，綻放生命的花朵，綻放生命的炫美！-----小小助理！

⑺ 現在生活好累，真想一個人就好，但是不能傷害家人，可路不知道怎麼走，怎麼安慰自己

你感覺生活累想一個人，其實一個人的生活也很累，一個人也要工作掙錢、穿衣吃飯。成家了，只不過是家裡添了兩口人而已，就是肩上的擔子比一個人的時候重了些。雖然擔子重了，但同時心裡不也有了快樂感，當你遇到一個人不能解決的難題時，可以有人聆聽你的傾訴，跟你共同分擔幫你解憂，讓你很快脫離困境。有了家人的支持他們會讓你更有自信戰勝所有困難做好你想做的事。如果只是你一個人，遇到不開心的事對誰傾訴心中的苦腦，就是再了解你的知心朋友，也不會象家人那樣懂你、聽你倒自己心裡的苦水。有家人陪伴的人才是最幸福的人，沒有嘗過一個人生活那種苦的人，是體會不到一個人的苦的滋味，特別是逢年過節的時候，家家戶戶都在團聚，當你看到這種場景後也許才會真正體會到一個人的生活是多麼凄涼，和家人在一起是多麼開心快樂！打起精神振作起來好好生活吧。

⑻ 生活突然找不到方向怎麼辦

人生中總會面臨無數的選擇，擺在面前的方向很多，但是最痛苦的就是不知道該選哪一個，不知道自己應該朝哪個方向去努力。

最後，採取逆向思維

如果用盡許多辦法仍然沒有頭緒，不如逆向思維來考慮，你不想過什麼樣的人生？你不想要怎麼樣的生活？你不想變成什麼樣的人？或許不清楚自己的目標，但起碼我們都知道自己討厭什麼，不願意變成什麼，同樣把這些事情列出來，找出你討厭的事務的對立面。在這個思考的過程中，未來的方向就會漸漸明晰。

⑼ 生活比較迷茫找不到方向的句子

狀態很不好，一點精神也沒有，恍恍惚惚…
2. 迷茫的丟失了自己，沒有了興趣愛好，沒有了熱情和好奇，沒有理想方向，真的感覺找不到奮斗的理由，心累。
3. 我就像那漂流瓶中的紙條，前途一片光明，只是沒有出路。
4. 有時候，你問的問題，對方一直在閃躲，那就是委婉的告訴你，真實的回答很殘忍。
5. 我知道太敏感會心累，可我就是那種什麼事都往壞處想的人，畢竟提前失望總好過突然失望。
6. 人有時候也是可憐，喜歡的人得不到，得到的不珍惜，在一起的懷疑，失去的懷念，懷念的想相見，相見的恨晚，終其一生，都滿是遺憾。
7. 為什麼在人的生活當中會有那麼多的煩惱，那麼多的不愉快，連我自己也說不清是為什麼，真的，有時覺得人活在這個世界上很累，很迷茫。
8. 喝著孤獨的酒，吹著自由的風，等一個沒有歸期的人，在餘生里做著只有自己的夢。
9. 不是所有的風景都很迷人，有些人，不忘也得忘，不是所有的感情都能長久，有些情，不舍也得舍。
10. 每個人都有過一個只能看資料不能添加的好友。以後的路，我好好過，你慢慢走，都別回頭。
11. 其實，許多事從一開始就已料到了結局，往後所有的折騰，都不過只是為了拖延散場的時間。
12. 幾乎每個人都會經歷那麼一段兩段迷茫期。只是，有人迷茫了一陣子，有人迷茫了一輩子。
13. 生活不是只有溫暖，人生的路不會永遠平坦，但只要對自己有信心，知道自己的價值，生活就不至於那麼迷茫。
14. 有時候，喜歡一個人，真會把自己活得很委屈；有時候，一句心甘情願，包涵多少勇敢和卑微。
15. 這一路上有歡樂和悲傷，有冷暖和風霜；有懂得和迷茫；有無助和彷徨；有收獲和失望；這一路上也有匆忙中來不及思考和回望，卻在跌跌撞撞中走過了前半生的時光。

⑽ 感覺到生活很累又沒有方向感，應該怎麼辦

感覺到生活累就對了，因為生活本來就是很累，就是不容易。我朋友欣欣有句名言，讓我一直奉為真理。當我對她抱怨說生活太累的時候，她不屑地拋我一句，她說：「什麼不累？做 愛還累呢！」所以當你感到生活的累，這就再正常不過了，生活對誰來說都不容易。

那麼生活累自己又沒方向感，又該怎麼辦呢？讓我們一起一一解決！

以上幾點雖然我是一項一項列舉出來的，但是這些方案排名不分先後，可同時進行，也建議同時進行。讓我們不再茫然無措沒有方向，讓我們都能過一個自己最期待的生活！