生活中什麼是界限

A. 如何在生活和工作中明確劃分與他人的界限

學會做一個成年人，承擔起自己的責任。這里，我們需要學習明確區分開自己與原生家庭的所有物的范圍，清晰什麼是自己，什麼是父母。當然，這不是說要跟原生家庭決裂，或者跟父母鬧翻。而是，要面對自己已經成年的事實，承擔起作為一個成年人的責任，學習真正而完全的對自己負責，因為一個仰賴於父母生存的孩子是無法建立起屬於成年人的自我心理界限的。

B. 在日常生活中，朋友和戀人的界限在哪裡

我覺得人對於朋友就會沒有那麼多的要求，就不會對他進行限制，而戀人你就會對他有要求，朋友和戀人之間的界限很難說得清楚，你要自己進行把握，有一些只能和戀人做的事情，你就不能夠和朋友去做朋友。

同樣的你和朋友聊天和和戀人聊天是完全不一樣的，你和朋友聊天呢就是大大咧咧，有什麼說什麼，你會展示最真實的自己，但是你和戀人也聊天的時候，可能會注意到自己的形象，說什麼都會想一下，怕對方對於你的回答不感興趣，甚至可能會冥思苦想。你可以隨意的和朋友開黃腔，但是你對你自己喜歡的人可能就會注意形象，並且你和朋友不會老往某些事情方面扯，但是你和戀人之間就不一定了。

你一定要學會區分自己的感情，不要把友情和愛情之間弄混淆了，我記得我在較小的時候就分不清是友情還是愛情，對於異性朋友好像只要有好感，就總會想一些不可描述的事情，但是你要知道朋友和戀人之間是有很大的差別的，他們能夠互相陪伴你做的事情也不一樣，他給你帶來的感覺也不一樣。

C. 什麼是人與人之間的界限如何形成自我界限

人與人之間明確的不同，必須先意識到什麼是自我界限。

自我界限就是指劃定一個范圍清晰出來什麼是「我」。在這個范圍之內，是屬於「我」的私人空間，是他人不可隨意侵入的。

比如身體，就是我們的一個最明顯的界限的外在表現。你的身體，顯然不是他人可隨意侵犯的。同樣，比如你的住所。這些外在的界限劃分會相對比較明顯，也容易讓人接受。然而心理層面的自我界限，卻並不像這些這么明顯和容易區分了。但明確自我的心理界限，對我們來說卻是至關重要的。因為幾乎大多數的人際關系問題，都與界限的不清晰或者界限的交叉產生的問題有關。

然而，明確自我的心理界限卻並不是一件容易的事情。我在個案中就遇到很多人，常常不知道自己的界限在哪裡。而當他們在試圖確立自我的邊界的時候，最經常疑惑和困擾的問題就是，我這樣設立界限是不是很自私？不是應該無私才是好的嗎？這裡面，有一個最大的問題就是我們不清楚什麼是真正的「好」。

然而，究竟落實到每個人，界限「應該」是怎樣的，卻沒有一個固定的標准。每個人允許別人靠近自己的范圍可能是不同的，而一個人界限的開放程度，對不同人可能也是有彈性的。所以，去看到自己的心理界限很重要，我們需要去感受自己和覺察自己，在哪些情況下，哪些行為會明顯的觸及到我們的內心的底線。我們就需要在這里為自己明確出來。在這里，我覺得並沒有對錯之分，哪怕自己現在的界限警戒度很高，自我保護過強，也需要去看到自己現階段的狀態，去尊重自己的感受，這也是非常必要的。然而，界限不是一堵牆，我們不是在給自己周圍築一道鋼鐵長城，隨著自己的敞開，這個界限的狀況也會並可以跟著調整。我在個案中經常引導大家觀想自己的界限，是一個彈性的光做成的罩子。這個光罩是不會阻擋我們和他人之間的交流溝通和愛的傳遞的，但同時，當有人試圖入侵我們的領地的時候，它就會起到一個明確的保護作用，提醒和促使我們大聲的說「不」。

上面講的界限，是明確自己與他人的關系。同時，反過來說，明確自己的界限，也是清晰自我的過程。因為有這個界限，我們會知道什麼是自己可以承受的，什麼不是，所以也就會知道哪些事情自己可以做，哪些不可以，或者暫時不是合適的時機。而一旦超越了這個界限，自己也將同樣的承擔後果，而這個後果可能往往超過自己的承受力。也就是說，在自我界限的清晰過程中，我們也在明確並培養和樹立我們的自製力。

比如，一個孩子很愛吃冰激凌，但是如果他每天都不限制自己吃冰激凌的量，就可能因一時貪涼而造成身體的問題，比如導致胃寒。這里就是沒有明確自己身體所能承受的范圍。某種程度上，也是一種自我界限的不清楚。同樣，這個例子可以外推到很廣泛的范圍。我們經常說順其自然，隨順事物發展變化的規律誠然是一種很好的方式，但如果一味順從的是自己的習性或者慾望，那麼就可能導致自己的問題，這就不是隨順，而是沒有自製力的表現了。而如果這里伴隨著自我界限的不清晰，就會覺得都是小事，沒關系，越界一下無所謂，最後積少成多，就可能造成嚴重的問題。所以清晰自己的界限在哪裡，從這個角度講，也是培養和樹立自己的自製力的重要前提和基礎。

總之，界限是我們在這個人世間明確「我是誰」的重要前提，也是陽性能量在世間順暢表達的基礎。劃定自己的疆界，才有明確自我的可能，我們內在的力量在這個基礎上才能有機會更好的展現，我們的行動力和創造力才有可展現的機會和空間。如何建立明確的自我界限

前面我們探討了界限的含義及其重要性，那麼如何才能一步步的清晰和明確自己的界限呢？下面給出了明確自我心理界限的三個步驟，以及實現這三個步驟需要經歷的五個階段。這些步驟，都與原生家庭以及在原生家庭中習得的習慣有關。從某種程度上來說，完整的自我心理界限，必須基於成年人的基礎上而建立。因而，樹立和明確自我心理界限的過程，也就需要跟原生家庭完成一個「分離」。

首先，學會做一個成年人，承擔起自己的責任。這里，我們需要學習明確區分開自己與原生家庭的所有物的范圍，清晰什麼是自己，什麼是父母。當然，這不是說要跟原生家庭決裂，或者跟父母鬧翻。而是，要面對自己已經成年的事實，承擔起作為一個成年人的責任，學習真正而完全的對自己負責，因為一個仰賴於父母生存的孩子是無法建立起屬於成年人的自我心理界限的。

在年輕人中，比較普遍的存在「啃老」的現象，這個問題包括經濟和心理兩個層面。一方面，孩子在經濟上常常會享受父母的照顧和幫助，另一方面在心理上，又討厭父母對自己的控制，而常常陷入在糾結和苦惱里。同時，有些父母也會習慣性的用「我為你付出了多少多少，你要怎樣怎樣」這樣的語言來綁架孩子的意志，一如他們年輕時所經歷的一般。一個正常的成年人，如果在經濟上是不獨立的，那麼就很難是真正的獨立。在父母面前，因經濟的仰賴，也會更加傳遞出「我是個孩子」的信息，而常常令父母覺得子女尚需要「照顧」，需要「被管理」，因而無法以對待成年人的態度來對待他們，從而會加重父母對孩子的「控制的一面」，而模糊了彼此的界限。

其次，把別人的責任，交還給他們。在原生家庭中，我們常常無法把自己的想法和感受，與他人分開來看待，這在另一個層面的表現就是過度的承擔了別人的責任，而模糊了自己的界限。舉一個例子在年輕人中很常見的例子。做自己喜歡的工作，還是父母希望的？堅持找到自己心儀的伴侶再結婚，還是按照父母的想法，抓緊在合適的時間段里找一個相對合適的人結婚生子？常常，有些年輕人會說，結婚是因為年齡到了，或是乾脆就是為了父母催促而結。還有些人，生小孩也是同樣的原因，或者再加一個，是為了給父母找點事情做，這樣他們就不會再盯著自己了。很顯然，這種對婚姻和孩子的態度本身，都是不夠成熟理智和尊重的。也有些年輕人，陷在自己不喜歡卻穩定的工作中，不敢輕易做出改變，後面都常常跟著一句，我害怕萬一自己選錯了，父母為我付出很多，我不能對不起他們。

一個明確自己界限的人，不會因為自己選擇怎樣的生活方式和生活狀態，而對他人感覺到愧疚和抱歉。而我們常常抱著的這些想法則是說，我們需要用自己的人生，對父母的感受負責任。總結出這句話，就可以看出這裡面存在一個序位的錯位。當孩子企圖為父母的感受負責的時候，就是在某種程度上把自己凌駕於父母之上，或者說，在心理上變成了父母的父母了。而很顯然，這是不符合自然規律的。因而，把別人的責任還給他們，是建立自我心理界限的另一個重要方面。

第三，明確自己的可承受范圍。從我們幼年開始，在原生家庭里，很多人常常就沒有學會什麼是界限，那麼擴展到其他社會關系裡，自然也會界限不明。而明確界限，是確定自己的心理邊界，確定自己的所有物和所有權的過程，這是一個成年人獨立生存的基礎。

舉個例子，有一位先生是一個公司的中層，他的問題是工作壓力過大，不堪重負。深入了解得知，他生長在一個傳統的大家族裡。他從小就看到父親支撐著整個家庭，包括自己的祖父母和叔叔姑姑等等家的事情，似乎都要父親出面解決才行。在父親眼裡似乎不需區分什麼是自己家的事情，什麼是別人家的事情，而長大的他也繼承了父親的習性，他無法分清工作中，什麼是自己的責任，什麼不是，而如果自己不去分擔別人的事情，他會感覺到這是「錯誤」的。因而，夜以繼日的工作，加班加點，結果自己勞心勞力，苦不堪言，無力支撐。

誠然，付出和給予，是美德，然而，量力而行，卻是智慧。明確自己的可承受范圍，就是清晰自己的感受。作為一個人，我們無法無限的給予，予取予求，我們必須明確什麼是自己可以做到的，什麼不是。明確了這一點，自我邊界才能進一步清晰。

所以，跟原生家庭say goodbye，是一個成年禮，也是明確自己心理界限的前提。在自己的心理，跟父母完成「分離」，才能順利進入到成年人的角色。而作為孩子的分離，恰恰也是與父母關系發展的必經一步，有了這個分離，才有我們作為成年人彼此尊重和相愛的進一步升華。

那麼，要進一步在生活里落實上述這三個步驟，我們還需要經歷自我界限建立的一個過程，這個過程大致分為五個階段。

第一階段，看到自己界限問題的表現形式，也就是增強自己的界限意識。通常意識不到自己的界限問題的人，並不是不存在界限問題，而是會後知後覺的憤怒或者抱怨。那麼去注意到，自己在什麼情況下，容易感覺界限被侵犯，並看到這些情況，及時認出它們就尤為重要了。

第二階段，認清自己界限模糊的原因所在。當感覺自己界限不清的時候，來回頭看一下，是哪個層面出了問題。是自己不能獨立的承擔自己的責任？還是，自己過度的承擔了他人的責任？或者是從原生家庭習得的錯誤的界限模式，讓自己的承擔超過了自己的極限？開始看到了問題，就開始了轉變的途徑。

第三階段，看到界限問題背後隱藏的心理需求。我們潛意識的一個本能是趨利避害，如果我們總是違背自己的界限去做事，那麼必然說明，這背後有我們內心需要被滿足的層面。比如上面講到的離不開父母的照顧，也比如，渴望父母的認同和贊美等等。當然，也包括這些擴展到社會其他層面的方面。

第四階段，發展內在與外在自我滿足的能力。看到這些隱藏在我們內心的需要被滿足的「坑洞」之後，就需要去面對和自我療愈了。比如，學會經濟獨立，這是外在的獨立的重要步驟，也是建立自我心理界限的重要環節。比如，真正看到自己生而為人的神聖價值，來照料和滋養內心那個渴望父母認同的內在小孩等等。這些都是我們需求去面對的，自我成長和完善的部分。

D. 什麼是界限

界限，是一個漢語詞語，拼音是jiè xiàn，是指不同事物的分界。界限是現代詞，是一個專有名詞，指的是邊界、分界線。

E. 界限是什麼意思「界」「限」分別是什麼意思

1. 不同事物的分界。
   2.地界。
   3.限度。
   4.限制；范圍。
   5.界限就是事情終止的地方

界：

1. 邊境，一個區域的邊限

2. 范圍

3. 按職業或性別等所劃的人群范圍

4. 指大自然中動物、植物、礦物等的最大的類別

5. 地層系統分類的最高一級

限：

指定的范圍

指定范圍

門檻

險阻

加油油哦！

F. 如何理解家庭生活中的「邊界」

每個人作為一個獨立的個體都是有邊界的，身體的邊界就是我們的皮膚，皮膚之內是自己，皮膚之外是所處的世界。既存在於世界之中又可以有完全只屬於自己的身體。這個物理性的邊界因為是非常清晰的可見的存在。

所以也可以很方便的判斷身體邊界是不是被侵犯。但是除了這樣的物理邊界之外，人類還有一個心理的邊界，這個邊界同樣保證了每個個體可以作為一個獨立的人存在，每個人都擁有自己獨立的生活、獨立的思想、獨立情感等等。

每個人都有選擇自己感知世界的角度和權力；清晰的心理邊界也意味著有能力區分內在現實與外在現實，也就是有能力區分我認為是那樣的和現實情況是那樣的之間的區別。但是因為這個心理邊界看不見摸不著，所以這個邊界常常被忽略。

不過當我們的邊界被入侵時是可以感受到的。比如當上司要求你幫他做家務時你會感覺到自己被安排了超出工作范圍的事會感覺不舒服。這聽起來像是一個笑話，但是我的確見過這樣的老闆，他叫司機幫他接送老婆送孩子去幼兒園。

叫財務人員幫他買很私人的物品，叫員工加班給他家搞衛生卻感覺是天經地義的等等。很明顯他混淆了工作與生活的邊界，混淆的來源就是他的心理內部缺少心理邊界。

(6)生活中什麼是界限擴展閱讀：

家庭中的邊界不清很多時候是在「愛」的幌子下發生的，明明是將自己的喜好、期待等等加諸別人身上，還要扣上一個「為了你好」的帽子：父母逼孩子學習是「為了你好」，其實緩解的可能是自己對未來的不確定的焦慮。

總之當一個家庭中的成員缺少心理邊界時，就有可能理所當然的入侵他人的心理空間被入侵的人為了保護自己也會做出種種反抗，於是明裡暗裡就會有很多的沖突發生，在這種情況下的確是無法建立起真正的親密關系的。

因為真正的親密關系是建立在尊重彼此的基礎上的，只有尊重彼此的獨立才有可能允許彼此的獨特性、差異性自由存在，這樣的關系才能使彼此都舒服，只有彼此都舒服的情況下真實的親密才會發生。

G. 人生最基本的生活環境都有界限是什麼意思

首先，人的生活環境，空間上是有限度的……有些地方，去不了
其次，人的生活環境，管理上，是有限制的……有些地方，不讓去
所以，人的生活環境，當然是有界限的……不可能想去哪裡就去哪裡的……
這是最簡單的理解了。

H. 生活中的隱私界限是什麼

生活中的隱私界限大概就是是否願意讓別人知道的事情。如果自己不希望別人知道的，就屬於自己的個人隱私。比如我作為一個女生，有點微胖，最討厭的就是別人問我的體重還有腰圍，真想一巴掌呼死那些人，O(∩_∩)O哈哈~！

I. 界限什麼意思

中文名
界限
外文名
boundary
拼 音
jiè xiàn
釋 義
不同事物的分界
近義詞
邊界
【基本解釋】
boundary∶（領土或運動場）邊界；分界線
dividing line∶事物之間的分界
劃清界限
[limit]∶限度；止境
[divide]∶分隔；劃分
長江天塹，界限南北

詳細解釋 編輯
1.不同事物的分界。 唐韓愈 《喜雪獻裴尚書》詩：「地空迷界限，砌滿接高卑。」 明 胡應麟 《詩藪·近體上》：「盛、中、晚界限斬然。」《孽海花》第二十回：「松林盡處，一帶粉垣，天然界限，恰把全園遮斷。」 毛澤東 《關於正確處理人民內部矛盾的問題》二：「許多人經歷過了解放後的以分清敵我界限為目標的思想改造。」
2.地界。《英烈傳》第四三回：「此地離 處州 界限不遠。」

J. 界限通常是指不同事物的分界。生活中有很多界限存在，有時它是一種有形的規則，有時它是一種無形的約束，