體育教會我們如何面對生活

1. 體育運動對人們生活有哪些好處

生活節奏快，人做事動作迅速，就得付出較多的肌肉能量和神經能量，此外，由於做准備、思考、交談的時間相應地受到限制，要求人做事時反應敏捷，善於應變，並具有良好的表達能力。這些當然也得消耗人大量的腦力和體力。生活節奏過快，人就會感到疲勞，心理緊張，長期下去，必將影響健康，引發疾病。

生活節奏太慢，也會影響人的健康。人的神經肌肉如失去適度的緊張，便不能維持起碼的身體姿式；內臟器官沒有適度的緊張，也不能保持正常的功能。

面對生活節奏的加快，有些人生活得朝氣蓬勃、精神振奮；有些人卻覺得疲憊不堪，體力不支。這反應了各人對生活節奏變化的適應能力。

對生活節奏的逐步加快，人們必須順應它，習慣它，接受它。體育運動便是人們適應生活節奏變化的重要手段。經常參加體育鍛煉，能使人在完成各種生產、生活動作時更加准確、敏捷、協調，可以提高人體對生活節奏變化的應變力和耐受力，同時愉快的體育活動還可以克服人們對生活的厭倦、煩悶、急躁、恐懼等心理障礙，增加生活的勇氣和信心。

體育鍛煉能促進幼兒、少年和青年一代的正常發育和健康成長，使中壯年人保持旺盛的精力，使老年人延年益壽。

體育鍛煉還能治療某些慢性疾病或使病情得以早日康復，以及對某些體殘者進行矯正。使之恢復健康。

2. 體育運動如何改變人們的生活方式

1、隨著物質水平的提高，人們越來越注重自身的保健問題。從上世紀90年代的「所謂的氣功」到現在的火熱的廣場舞都是人們在追求健康的表現。體育運動在人們的不自覺中改變著人們的生活方式。從廉價的「晨練」、「晚練」到價格不菲的自駕游「全國」、「全球」；從一人的跳繩到集體的運動項目（籃球10人，足球22人等）；從徒手的廣播操到繁雜的「空中跳傘」……都是人們對未來美好生活的追求。
2、體育運動也改變了人們在生活中的交流溝通方式，從小球推動大球到「高爾夫社交」；從閑暇之餘殺兩盤象棋到健身俱樂部……
3、體育運動改變了人們的飲食習慣，從富足後的無腦大吃，到健身體育運動的合理飲食，從大魚大肉到現在的合理搭配……

3. 體育運動如何改變人們的生活方式

通過體育運動確實可以改變生活方式，比如通過跳健美操可以讓身材更加勻稱，身體素質得以加強，也可以通過做器械運動，增加肌肉的量，讓身體免疫力提高，也提高人的自信。

4. 作文:體育教會我——

跑啊跑，我們都發了瘋、拼了命地跑，一個與一個牽連不斷地跑。

跑得忘記了時間，沒有了終點，跑得秒錶里疾速或長時間斷續地疊加數據。

在選擇堅忍的道路上匍匐著前進，一圈又一圈地在跑道上迷了路。

他每一步都顫抖地，在終點艱難地癱軟了身軀。上半身躺在瀝青跑道微陷的地上，白色的襯衫，黑色的短發沾了大片的塵土，兩條再也無法彎曲的腿僵直地扔在地上，像看到函數圖像後的腦筋，緊緊綳著。

她大口地喘氣，盲目地捶打著胸脯，耳鳴讓她吶喊都無法釋懷。汗水濕透了頭發，一根一根地粘在一起，像1160(初中的四個學年一共是1160天)個粘連著的學習的日子。

他精疲力盡，摔倒在終點的一步之外，僅僅這一步，他再沒有任何力量支撐身體。眼看著遠處的人一步一步來到他身邊，然後，從他身邊一步站到終點，只能無奈地掙扎著，像重點高中的分數線，沒有任何間隙容下這負一分。

她有先天性心臟病，勉強自己和大部隊一起奔跑。在中途倒下，全身麻木、抽搐，臉是紅色，夾雜著淚與汗。她以為自己就要心力衰竭地離去，卻被慌張趕來的媽媽架起，直奔醫院，像考試結束，那350分的卷子還有爸爸來擔當。

他、她、他、她、他們、她們......在二八年華，經歷了人生的第一次無法逃脫的殺戮。

這一千多個日日夜夜，我們學習立定跳遠，期待看到函數曲線在第一象限劃出最美的弧度，最後止於X的最大取值;我們學習少年拳，希望在一道道復雜題目的攻擊下留守這心底最後一點稚嫩;我們學習運球，看著好成績像籃球一樣在手裡上上下下，生怕被人奪走，搶斷;渴望筆尖的珠子像足球在白紙黑字間跑對路線，射進高高的分數格;我們學習前滾翻，盼望著順利地翻過這大片山頭，在某個高中門前漂亮地筆挺身子，端平雙臂;學習快速奔跑，以搭配飛速跑過的復習時間，避免停滯於那4分30秒之後。

曾經瘦小的軀干變得高挑，曾經狹窄的胸膛與肩頭變得寬廣，曾經白皙的肌膚沁著健康的小麥色，肌肉結實，步伐矯健......在陡山深海里經受歷練，在暴風驟雨中接受洗禮，在數次失敗後笑對成功......

這一切的一切，我們都必要面對，所以每一個早晨，我們大聲朗誦課文、背誦單詞、參加晨練，以此強健體魄、豐富精神。

終於在這一天過去，在閱卷老師滿意的笑中，求得剛剛過去的與即將到來的緊張中，滿是興奮的愜意。

體育，謝謝你教會我，堅強地度過這場磨煉，堅強地嚮往終點!
精品學習網整理，希望能把幫助到你，望採納！

5. 為什麼體育賽事使人振奮

體育賽事為什麼讓人振奮，不是體育本身，而是每個項目中所蘊含的體育精神。體育帶來的不止是榮耀，還有無盡的激勵、感動和愛。我覺得體育精神就是相信我，讓我們看見雖敗猶榮的力量和堅持逆轉的奇跡。即使遭遇了巨大的不如意，我咬咬牙這一天會過去，我又有可能在逆流在堅韌地站立。

6. 體育對於我們的生活，都有著怎樣的影響

沒有什麼比鍛煉更能讓你情緒化，這就是為什麼經常鍛煉能幫助你保持更好的心情。運動可以幫助你擺脫蒸汽，釋放緊張感，讓你感覺更加放鬆。你也會發現自己更加自信，這只會進一步改善你的情緒。

也許令人驚訝的是，經常鍛煉會讓你感覺更有活力。你將增強你的耐力和肌肉力量，並幫助更多的氧氣來繞過你的系統。這意味著你的心臟和肺部將更有效地工作，這將讓您感到精力充沛。

當你經常鍛煉時，你不僅會感到精力充沛，而且在晚上更容易入睡。你會發現運動越多，睡眠質量越好，這對你的身心健康非常重要。當你醒來的時候，你也會感到休息，准備好面對新的一天。定期運動可以提高你的免疫反應，使你更好地抵抗疾病。這可以降低患病的風險，包括某些類型的癌症。事實上，你甚至發現你在冬天不容易感冒。

7. 體育給我們什麼啟示

誰也不可能永遠是冠軍，但有些人永遠是王者英雄。 這屆奧運會是許多運動員的告別演出。可以看到，這屆奧運會實在不夠完美，但又是精彩的。中國游泳女將羅雪娟以高昂的鬥志和超人的自信，為在奧運賽場上沉寂了八年的中國游泳界，爭得了難能可貴的一枚金牌。當裁判的槍聲響起，羅雪娟背負著祖國的榮耀和自己長久以來的夢縱身躍入水中，以驚人的速度向前飛快游去，最終以微小的誤差贏得了所有對手，奪得了金牌。聽著雄壯的《義勇軍進行曲》緩緩響起，看著鮮艷的五星紅旗徐徐升起，羅雪娟揮揮手告別了她的最後一屆奧運會，告別了在場的每一位觀眾，已一個完美的句號結束了她的奧運行，不再留有遺撼。全場觀眾大聲呼喊著她的名字，久久不能停息。在他們心裡雪娟永遠是最棒的，為追求而努力付出的人是最成功的。 這就是奧林匹克，有歡笑也有淚水。不管怎樣，只要曾經拼搏努力過，奧林匹克就不會吝嗇每一塊獎牌，人們也不回吝嗇他們的掌聲。那些失意的英雄，奧林匹克會銘記你們，全世界會銘記你們！ 是奧運教會了我執著，拼搏的精神，是奧運給了我在逆境中站起來的勇氣，是奧運讓我擁有包容一切的胸襟！

8. 體育活動對學習與生活有什麼幫助

能鍛煉大腦以及全身的各個部位和各器官,發展各項身體素質,達到強身健體、提高人體免疫力的功能，具體表現在：
1.、有充沛的精力，能從容地應付日常生活和工作的壓力而不感到緊張；
2、 處世樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無巨細不挑刺；
3、 善於休息，睡眠良好；
4、 應變力強，能適應環境的各種變化；
5、 能夠抵抗一般性感冒和傳染病；
6、 體重得當，身體勻稱，站立時頭臂臀位置協調；
7、 眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不易發炎；
8、 肌肉、皮膚有彈性，走路感到輕松。
學習方面：1、參加體育活動使人在學習時集中注意力，學習時會更加集中注意力，而且學習成績也會更好。
2、能更好地分配注意力資源，而不容易受噪音等因素的影響。

9. 在體育鍛煉中的常識，對我們有哪些幫助呢

體育鍛煉具有磨礪人們團隊協作得才能。體育活動中，每個隊員都要發揮自己得才能水平、揚長避短；還要清楚自己在團隊中的方位、效果，處理好自己和隊友、個人和團體得聯系；隊員只要互相幫助、配合默契、一致方針，團隊才能取得成功，假如隊員一盤散沙、各自為營，就會失利。

體育鍛煉讓人們逐漸具有陽光、活躍、自信、擔任、英勇等昂揚向上得正能量。體育鍛煉是一種具有技術性、知識性、導向性的健康活動，體育鍛煉幫忙、引導人們構成酷愛體育活動、把握體育技術、活躍參加體育運動得好習慣，學習把握一種體育鍛煉的好習慣讓人終身受益。體育鍛煉能夠陶冶情操，培育人們勤奮努力、意志堅強、勇於拼搏等優秀品質，優秀品質是催人奮進、只爭朝夕得動力，是氣壯山河、頂天立地得本領。

10. 在體育鍛煉中的體育常識，對人們有什麼幫助

體育鍛煉可以增強人體器官、系統的功能效應，幫助人們實現強壯體魄，保障人的生命質量，滿足人們的獲得感、安全感、幸福感。

堅持體育鍛煉，對人體骨骼、肌肉、關節和韌帶等都會產生良好的影響，經常參加體育鍛煉可使肌肉擁有正常的張力，並通過肌肉運動促進骨骼中鈣的儲存，預防骨質疏鬆，保護骨質結構，提高骨骼力量，降低運動損傷等；同時，體育鍛煉使關節保持良好的靈活性，韌帶保持較佳的彈性，確保人的身體不受到傷害。

體育鍛煉讓人們逐步擁有陽光、積極、自信、擔當、勇敢等激昂向上的正能量。體育鍛煉是一種具有技能性、知識性、導向性的健康活動，體育鍛煉協助、引導人們形成熱愛體育活動、掌握體育技能、積極參加體育運動的好習慣，學習掌握一種體育鍛煉的好習慣讓人終身受益。

體育鍛煉可以陶冶情操，培養人們勤奮努力、意志堅強、勇於拼搏等優良品質，優良品質是催人奮進、只爭朝夕的動力，是氣壯山河、頂天立地的本領，是中華體育精神的核心內容。