⑴ 生活中的動作有哪些
第一,出門回家的時候或者上班下班的時候,和父母,和身邊的同事,打招呼問好,告訴他們自己的到來和離開。
第二,出門遵守交通規則。尤其是步行或者騎車的時候,不隨大溜的隨便闖紅燈。等紅綠燈,盡量站在一側,不要站在馬路的中間,容易妨礙到其他行人停車。
第三,開車等紅綠燈的時候,即使綠燈了,也不要按喇叭催促,讓行人過完再啟動車子。
第四,在公共場合不大聲喧嘩,大笑等等,去專門的吸煙區吸煙,這是對自己和其他人最起碼的尊重。
第五,點餐的時候讓同行人先點,禮貌的過問別人的意見。服務員上菜完畢後,記得要對方說聲謝謝。
第六,喝酒碰杯的時候,杯子一定要低於對方一些。尤其是對待長輩或者同輩的時候,表示出謙遜的態度。
⑵ 在生活中可以做哪些運動
只要活著 每一個動作都是運動 至於哪些就要看你個人的愛好 也可根據自己的目的和能力進行
!
一、水面運動及航海類:
1、潛水:潛泳,水下定向,水下攝影。游泳:游泳,跳水,水球,漂流。
2、航海:沖浪,滑水,風帆,舢舨,帆船,遊艇,摩托艇,水上摩托,漂流。
二、陸地運動及單車運動:
1、徒步:散步,行軍,跑步,暴走?定向越野,獵狐。
2、單車:公路車長途,山地車越野,小輪車機動,山地速降。
三、山地運動及地下活動:
1、登山:徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。
2、速降:滑雪,滑梯,滑草,岩降,溪降〔車降、滑降〕。
3、攀爬:攀岩,攀石,器械攀登。
4、探洞:天然洞穴,人工洞穴,水下溶洞。
四、野營活動及獵捕飲食:
1、野營露宿、打獵野炊,採集花草,模擬野戰,拓展訓練,荒島生存。
2、釣魚[塘釣,海釣,釣蝦],捕魚捉蟹,捉蟮逮鼠,捉蟲捕蝶,燒烤烹調。
3、攝影寫生,地質考察,採集礦石,調查民俗,考察古跡,采訪奇聞。
五、機動車船及航空運動:
1、摩托:山地越野,公路競賽,長途旅遊。
2、汽車:賽車,越野,探險,旅遊,度假。
3、滑行:滑雪,滑冰,滑水,旱冰,滑板,蹦極,岩跳。
4、航空運動:跳傘,滑翔傘,動力傘,熱氣球,滑翔機,超輕型飛機。
六、娛樂休閑及軍體運動:
1、老鷹捉小雞,丟手絹,跳格子,到下關,救人,斗雞,熊瞎捉人,群馬混戰。
2、打彈子,跳皮筋,刷陀螺,擲杏核,耍空竹,放風箏,鬥草。
3、球類:皮球、籃球、排球、足球、羽毛球、網球,沙袋。
4、騎行:馬,駱駝,牛,驢。羊車,狗車,爬犁。自行車,獨輪車。
5、通訊:手旗通訊,燈光通訊,報話通訊,摩托通訊。
6、射擊:汽槍,(打獵?),射箭,鏢弩。彩彈野戰
北京奧運會的比賽項目是大項28項,這28項為:田徑、賽艇、羽毛球、壘球、籃球、足球、拳擊、皮劃艇、自行車、擊劍、體操、舉重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上項目、現代五項、棒球、馬術、跆拳道、網球、乒乓球、射擊、射箭、鐵人三項、帆船帆板和排球。 其中,有些項目沒有分項,分項最多的是水上項目,包括了游泳、花樣游泳、水球和跳水4個分項。田徑雖然沒有分項,卻有46個小項,其中男子24個小項,女子22個小項,是奧運會項目中金牌最多的。其次是游泳,雖然沒有分項,但是有32個小項,男女各16項。2008年第二十九屆夏季奧運會的比賽項目已全部確定,共設置28個大項、302個小項。其中,男子、女子和男女混合競賽小項分別為165、127和10項,國際奧委會執委會還對北京奧運會項目進行了調整,新增了個別小項。 2008年北京奧運會所設的28個大項包括:田徑、游泳、體操、舉重、射擊、射箭、賽艇、帆船、皮劃艇、自行車、跆拳道、柔道、摔跤、拳擊、馬術、擊劍、現代五項、鐵人三項、乒乓球、羽毛球、籃球、排球、足球、手球、曲棍球、壘球、網球和棒球。 2008年北京奧運會新設了一些競賽項目,包括田徑的女子3000米障礙賽,自行車的男、女BMX(小輪車)賽,游泳的男、女10000米游泳賽。另外,還有新設項目取代傳統項目。擊劍方面取消男子花劍和女子重劍團體賽,增加女子花劍和女子佩劍團體賽。此外,乒乓球項目中的男、女雙打比賽由男、女團體比賽代替。 與2004年雅典奧運會相比,2008年北京奧運會的女子競賽小項增加了兩項,由此預計將增加130多名女運動員。戶外運動種類
⑶ 來聊聊生活中有哪些優雅的小動作
有很多類似於「對服務人員有禮貌」,「在對方需要時,適時遞上紙巾」,「和孩子說話時盡量蹲下」,「就算公司有保潔人員,開完會後也要把空礦泉水瓶帶走」,「遞剪刀和刀的時候尖頭對著自己,手柄遞給對方」……其實這些總結起來,就是要為他人著想,尊重他人。真的,我覺得一個人只有能夠為他人著想,尊重他人,他才會在很多細節上注意,而細節最能體現一個人的素質與修養,往往素質和修養高的人都比較優雅,引用赫本的一段話,要有吸引人的雙唇,請說好意的言語。要有美麗的雙眼,請尋索他人的優點。要有纖細的身材,請與飢民分享你的食物。要有亮麗的頭發,請讓小孩每日觸摸你的頭發。要有自信的態度,請學習你不曾學過的知識。
⑷ 日常生活中常用的動作詞
1、打掃:指用掃帚、刷子清掃垃圾灰塵。
出自:清 曹雪芹《紅樓夢》第三回:「你們趕早打掃兩間下房,讓他們去歇歇。」
釋義:你們趁早清掃兩間下房,讓他們休息一下。
2、烹飪:指的是膳食的藝術,是一種復雜而有規律的將食材轉化為食物的加工過程。是對食材加工處理,使食物更可口,更好看,更好聞的處理方式與方法。
出自:林淡秋《馬逢伯》:「小菜還是平常的小菜……但一經過這位女廚師的神手烹飪,的確有一種不平常的滋味。「
3、生火:取火;使柴、炭等燃燒起來。
出自:楊朔《征塵》:「一會兒就生火啦。你先烤烤火,暖和暖和。」
4、請教:敬辭,指請求人指教;邊遠之地的人請求接受教化,願意臣服、歸化。
出自:夏丏尊葉聖陶《文心》十一:「樂華的小小的書櫃里有著《辭源》,他預習功課時常常請教它。」
5、切磋:源於古代加工獸骨、象牙、玉、石時分別稱為切、磋、琢、磨,經常用到形容人與人之間在道德學問方面相互研討勉勵。
出自:魯迅《書信集·致李樺》:「現在零星的個人,還在刻木刻的是有的,不過很難進步。那原因,一則無人切磋,二則大抵苦於不懂外國文,不能看參考書,只能暗中摸索。」
⑸ 女性日常生活的運動姿勢有哪幾種
「站如松,坐如鍾,動如風,卧如弓。」是我們日常生活中的四種基本姿勢。
(1)站如松:站立時,把身體的重心平均地放在兩腳上,軀干挺直,抬頭平視,兩肩舒展,腹部略收,有如挺拔的勁松,有助於胸腔容積的擴大,利於呼吸和血液循環。
(2)坐如鍾:坐著看書寫字,要挺直腰桿,前胸距離桌邊一拳;兩肩平展,兩肘對稱,頭微前傾,兩眼距離書本1尺,兩腿伸展,稍微彎曲,使大腿和軀干與小腿之間保持近似直角,使身體的重心落在骨盆上,如此,即使長時間坐著,也不會感到疲勞。
(3)動如風:走路時身體略向前傾,起步時肌肉輕松收縮,換步時肌肉微微放鬆,給人以矯健如飛的感覺。
(4)卧如弓:良好的睡姿應該是右側卧位而雙腿彎曲,這樣不致壓迫心臟,還可幫助胃中食物向十二指腸輸送。
從小養成這些良好的姿勢,對健康十分有益。
⑹ 生活類律動《採茶葉》表現出「採茶」這種生活現象的哪些動作
采,搖,提。生活律動中的《採茶葉》一般採茶動作都為蘭花指!就是拇指和食指輕捏,其他手指翹起來,然後隨著身體的款款搖擺從左到右做蜻蜓點水的動作,同時另一隻手呈提籃狀。期間,也可以穿插美女梳頭,懷中抱月等動作。
⑺ 生活中的習慣動作
這個動作表示,要給愛人一個驚喜,他這樣做了,然後讓愛人再看時,驚喜出現了,他給她事先准備好的一件禮物:一個她喜歡的可又久久沒有得到的東西,或者是一枚戒指等,她會驚喜地發現他是多麼地愛他,而他在這即將離別的時刻,送給她的不僅僅是一份充滿情愛的禮物,而給他的是一份離別後的永久的思念!!!!
⑻ 請談談生活中有哪些優雅的小動作
我覺得生活中優雅的小動作就是,看到地上有垃圾的時候能夠撿起來,看到老人過馬路到時候能夠扶一下。