生活規則和內心想法怎麼選

Ⅰ 怎麼才能拯救自己內心的糾結，太難了

怎樣才能拯救自己內心的糾結，太難了？

所謂欲知前世因，今生受者是。預知後世果，今生作者是。

往小里說，內心的糾結是因為什麼造成的呢？總體來說就是對事物沒有明晰的認知。

只有看清楚過往的人才能看到未來！

只有把握住現在的人才擁有未來！

如題所示拯救自己的內心太難了！

的確如此，因為你自己糾結了，心態處於懵懂狀態，要恢復清明的心裡狀態，當然需要一個過程！

回歸正題，怎樣才能拯救自己內心的糾結呢？

一、分析:糾結的原因是什麼？選擇不同的路造成的後果是什麼？這種後果會造成新的原因。人能同時看見十條路，到只能從一條路走去另外一條路！人不能同時走兩條路，所以這是個單選題！

二、放棄:人生就是得到與放棄的一個過程，選擇A，必然B、C、D就得放棄，因此一旦選擇，在前期就要立即行動！只能在行動中糾錯，才能知行合一。

三、自省:只有自省才能明曉心中不正確的東西，才能有意識的去剔除心中不正確的東西，這就避免了往後不會再過於糾結了。

糾結是一種混亂或困惑的心理狀態，進退兩難、左右為難或對自己的現狀不滿意等都能使人內心糾結。

那麼內心糾結了怎麼辦呢？人非聖賢，在日常生活中，內心糾結一些人或一些事或有一些磕碰總會有的；也會遇到一些挫折、遇到不滿。那麼就需要我們去調整、化解。否則，就會有損於我們的身心 健康 。

1.調整心態，生活中的許多事情都是有它的存在的規則，（不是有這樣的說法嗎，存在既是合理）不是誰想改變就能改變得了的，我們只能選則當下認為是最正確一些事情的，用自己的智惠做自己該做的事，做好自已。

2.人總不能按自己的意願活著，要學會接納；有時候不再在意太多的是非曲直，順其自然，也是一種生活態度，也許會過的比較輕松自在些，減少一些糾結。

3.糾結的同時，進行自我調整。調節一下情緒、放鬆心情，和朋友多交流，有話就說出來，有淚就流出來，把情緒作一個宣洩。再一點，看是什麼讓你糾結，針對事情，看能否改變它，去做一些自己感興趣的事。

4.也可以接受心理疏導，鍛煉身體，做些有氧運動，或給自己放個假，去旅行，放鬆心情。

總之，放下內心糾解，當一切釋然的後，生活還是很美好的。

內心的糾結，怎麼辦寫回答

內心的糾結，怎麼辦

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lixin800619

LV.7 2019-02-02

一、心裡難受時要放聲痛哭。

哭泣是暫時緩解情緒壓力的非常好的一個方法。心裡難受時忍不住放聲痛哭，這是對悲傷不可避免的自然反應，也是修復心靈非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳過它。

二、心裡難受時，別一個人硬扛。

心裡難受時，告訴親人你的感受，找一個溫暖的懷抱或一個堅強的臂膀。或找一個密友，傾吐內心的煩悶。哪怕你哽咽得說不出話來，讓他(她)靜靜地陪在身邊也是一種安慰。在述說的過程中，你也會得到一種宣洩。

三、心理難受時可以選擇轉移注意力

如果有些東西越想越難過，那麼就盡量不要去想它，讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它。你將注意力集中到一些日常事物上，比如游泳、、逛街購物、聽音樂、看電視等。你還可以選擇一個空氣清新，四周安靜，不受打擾的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下，去想像一些恬靜美好的事物。或者活動一下身體的一些大關節和肌肉，做一些簡單的運動

四、心理難受怎麼辦之終極方法：窺探內心深處

有道是：事出必有因。心理難受誘因可能是生活中的某些事件，或是 情感 上的問題遭遇打擊後，悲傷、孤獨、空虛等消極情緒縈繞心頭。從根本上解決心理難受的問題，就要從它的原因入手。窺探內心深處，看看到底是什麼左右了你的心。盡量用理性的思維分析導致你心裡難受的原因，針對事件，徹底改變它。

五、心理難受怎麼辦之：用心另眼看世界

合理情緒療法說：誘發心裡難受的原因不在於事件本身，而在於人的想法。所以即使在你找誘發心裡難受的生活事件後，我們可以通過改變我們的認知，釋放我們的心。這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇跡人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後!

生活的確不容易，而這個 社會 和你差不多的人還很多，但是都在快樂的生活著。只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信再難受的心裡都可以很好的渡過。

糾結是人之常情，我們每個人都會糾結，糾結才說明這件事對你很重要，也說明你更善於思考。

適度糾結是正常的，但是過度糾結就有些消耗精神能量了。並且還會使別人覺得你沒有主見，不果斷，顯得畏畏縮縮。

很顯然，我們自己也不想糾結，可是卻不得不糾結，我們可能有著許多的理由，我得多方面考慮，我要得到一個最好的結果。這其實是有一些完美主義的傾向的。

生活本來就是富於變化的，並不是我們所能控制的，正所謂計劃趕不上變化。 所以說我們其實是不可能通過一次選擇就得到最好的結果的， 要想得到最好的結果，需要我們關注每一個細節，在一件事的發展過程中不斷修正，去創造一個最好的結果。

題主想的這么多，或許就是想要權衡利弊得到最佳的結果吧，可是事實上我們並不能得到最好的結果，更多的時候是你思慮過度了。

要想減輕這種糾結，建議你將要想的事情給寫下來，每一種方案也寫下來，將利與弊也一一寫出，對比分析，就可以快速得出結果，如果僅僅是在腦海里設想，其實是很消耗心力的。

初次之外，還建議你專門設置「糾結時間」，給自己一段專門的時間來想這些事情，並設立時限，強迫自己在一段時間之內就做出抉擇。這樣長期堅持下去，題主就會變得越來越果斷的。

內心糾結，要想徹底解決，確實需要很大的努力，但是也不是不可能，只要有適合的方法和決心。主要方法有以下兩個方面：

1是直面問題，面對產生糾結的事，刨根問底，深度思考，尋找糾結的原因和根源，從根源上尋找所糾結問題的解決之道，斬斷源頭，從而降低影響。

2是分散注意力，尋找與糾結事情所引起負面情緒相反的情緒，來淡化內心的糾結感，從而逐漸將其排擠出去。

以上這兩方面，需要從內心真正堅定的信念出發，結合心理暗示，定能解決問題。

內心產生了糾結，一定要知道是為什麼而糾結。

如果是莫明的糾結，那就一定要去看看心理科醫生。

如果是因為某件事而糾結那就是因為自己拿不定主意而糾結。見議你去爭求一下自己最值得信賴的長輩意見，長輩們必竟是過來人，人生的經驗都比較多。

生活中能夠引發內心糾結的因素此較多，但只要自己都能夠找決原因，就都很容易得到解決和克服，問題如鎖，方法若匙，只要能夠做到時時事事得法，所有的事情就都不是問題了。

我是阿信看見，謝謝相邀，一點拙見，但願能夠幫助到你！

如果你是個年輕人，你內心糾結，恭喜你，你長大了。如果你是個成年人，你內心糾結，恭喜你，你還在進步。試想，如果一個人尚沒有懷疑精神，那麼他可能尚在幼年——凡事有父母老師給你指出「對」與「錯」，你不需要糾結。如果一個人已經固步自封了，聽不進任何人的意見，他也不用糾結——像我們的又Q懵的阿Q唱的那樣——「我要什麼就是什麼，我喜歡誰就是誰」，我用接受別人的質疑嗎？

內心有所糾結的人，他一定是一個處在成長期發展期上升期的人。誠然，內心存在糾結的人他一定是挺痛苦的。這也是成長要付出的代價吧。破繭成蝶，也是一個人必須修練的人生課。以下就談一點個人的觀點。

首先，年輕人之所以糾結，最主要的原因可能是——我認識的世界已經不是原來的世界了。我原來的世界都是父母老師七大姑八大姨給的各種價值觀。而現在你可能有了自己的判斷，正在建立自己的價值觀。現在你要表達自己，這勢必會和他們發生沖突，甚至是對抗。

和固有的觀念斗爭，任誰都是很棘手的事情，但是年輕人未來可期，可以選擇韜光養晦，不必做出太多的爭辯，該干什麼干什麼。如果是一咬牙一跺腳堅持自己，斗爭到底，就是摔個跟頭也沒什麼大不了的。

其次，年長一些成年人的糾結，最主要的原因可能是——我原來的世界會不斷的受各種新生勢力的「侵犯」，接受吧，不甘心，不接受吧，又身不由己。我們阿Q先生也是十分地不滿意城裡人將長凳成為條凳，油煎大頭魚用蔥絲而不是蔥段的哦。

和年輕人相比，年長一些人好像更容易和這個世界和解。你說是黑的就是黑的好了，你說是白的就是白的好了，三瓜倆棗的承讓就是了。如果是大利益沖突，對不起，刀光劍影，沒啥可好糾結的了，干就得了。

人生漫長，從小到大要經歷太多，也會常常陷在糾結漩渦里，但是誰也不能保證誰的一生一帆風順。有一句話說的好:流水不遇到礁石，也難以激起美麗的浪花。我們糾結的過程也是選擇的過程，也是權衡利弊的過程，也是和自己和世界和解的過程，最終成為自己的過程。

糾結糾結，糾纏你的是心結。心結由心結，心結需心解。糾結的根因是不會選擇，患得患失，有舍才有得，學會放棄一些無用的頭緒，心才不會打結。

正如如下歌詞所唱，生活就是這樣，從心出發，勇敢抉擇，活好當下，生活就會是麻繩擰成的花！

生活是一團麻，那也是麻繩擰成的花

生活是一根線，也有那解不開的小疙瘩呀

生活是一條路，怎能沒有坑坑窪窪

生活是一杯酒，飽含著人生酸甜苦辣，

生活像七彩緞，那也是一幅難描的畫

生活是一片霞，卻又常把那寒風苦雨灑呀

生活是一條藤，總結著幾顆苦澀的瓜

生活是一首歌，吟唱著人生悲喜交加苦樂年華

誠信！

國之基，民之本！

當今 社會 老賴泛濫成災，淘空了 社會 活動中互信的根基！

警告！人人設防！處處設防！家家設防！事事設防！

全民動員，象剿匪一樣剿滅老賴騙子！

嚴懲老賴的最方便最有效的方法是抓進大牢，扒下褲子打屁股，中國老賴馬上消聲匿跡。願打屁股的是真窮苦人不是老賴，把債免了！

我是堅決反對高利貸的，也支持政府嚴打高利貸，包括合法的年利息24%我也不贊成。

實際上大多數老賴就是詐騙親友，並非是高利貸所害！老賴在網上大罵高利貸，是企圖賴掉本金。

正確結論是老賴比高利貸更壞更黑更危險更罪惡更可恥更狂妄更下賤！

老賴泛濫顯然已成 社會 公害！

老賴不滅，沒有公平正義！

老賴不坐牢，蒼天不容！

剛剛聽了一個關於選擇的講座，所謂糾結就是在多個選項中徘徊，不知道該如何選擇。解決糾結的辦法就是做出選擇。做出選擇的原則有兩種，一種是按照經濟原則，就是把兩個原則評估一下經濟的成本，選擇帶來經濟利益最大的一個。另一種原則是遵從內心的原則，就是去除所有在外的因素，思考自己想要成為什麼樣的人，想從事什麼樣的事業。然後再來看哪個選擇對這個內心想法有幫助，就原則哪個。

經濟原則，說白了是做加法，比大小，但是現實生活中的很多選項是沒辦法計算的。當時覺得合適，過很久後不一定覺得是最好的選擇。

你想成為什麼樣的人，做什麼樣的事，確是從當下的選擇開始的。

所以遵從內心才是最好的選擇方法。做出了選擇，就沒有糾結啦。

Ⅱ 當現實和內心嚮往的生活發生沖突時該如何選擇

換個夢想。沒錯，愛過的人都可以換，何況夢想？夢想遙不可及或者和現實有沖突的時候，那就根據現實來換一個夢想好了，這樣生命才會變得更精彩。一百個人有一百種活法，每個活法都沒有錯，只要自己能夠接受並能承擔後果。同樣的道理，當理想與現實發生沖突的時候，你怎麼選擇都沒有錯，但是自己要勇於承擔後果。

Ⅲ 人生的選擇，隨性而為還是規規矩矩

我的理解為
這個世界上不可能有讓你隨心所欲的
你要想隨性的話，想怎麼做就怎麼做的話，只會有人會慢慢教你的！當然不會是很善意的
這個世界很現實。首先現實點去面對吧
你想隨心所欲的做自己想做的事情的話，就讓自己去主導這個世界。在你的領域范圍內，你想怎樣就怎樣。游戲的規則你定。可這就看你有沒有這個本事了~
所有的游戲都會有規則。規則是人定的，你是去遵守規則呢，還是去制定規則。動動腦子吧~
做任何事情，只要不後悔，不管結果如何，你都是正確的。

Ⅳ 當社會規則有瑕疵時，我們應該遵循外在規則還是內心底線

當社會規則有瑕疵時，應該遵循內心底線。

對於個人來說，遵循內心底線，是人之所以可以為人的重要原因。當底線被逾越，人性惡的一面就會被無限放大，而人本身會跌入萬丈深淵。

就如多米諾骨牌效應一樣，一個好的做法最後得到的結果是好的，有益萬物的能量讓所有世人為之敬仰；一個壞的具有毀滅性的做法，最後得到的結果是壞的無法挽回的悲劇與惡果。這個世界上最柔軟的枕頭就是清醒的良知。

(4)生活規則和內心想法怎麼選擴展閱讀：

印度知名科技公司創始人穆爾蒂在創辦公司的過程中遇到了各種的困難，但穆爾蒂和他的團隊始終堅持自己的原則。由於他拒絕任何的賄賂，他們的公司甚至要等一年才能安上一條電話線。

但穆爾蒂並不在意，他說，真正消耗你的激情和能量的並不是財務問題，而是那些違反你的底線的事情。講究原則的領導者都會在沙地上畫一條清晰的線，所以他們往往不會被欺騙和誘導，這個世界上最柔軟的枕頭就是清醒的良知。

最終政府官員不再向穆爾蒂索要賄賂。堅守底線比什麼都重要，因為這是人之所以為人的原因，是防止我們墜入深淵的保護欄。

Ⅳ 想要過規律的生活，有什麼好的建議

建立自己的收納系統。

想要打造一個規律有序的生活，我覺得，最好的起點就是從生活空間整理開始。因為空間的秩序感是最顯而易見的，而且當我們體驗到了這種秩序感所帶來的心態上的積極改變之後，我們就會更有動力進行其他的改變。對絕多大多數人來說，生活空間混亂的一個主要原因就是東西太多。所以想要自己的生活變得井井有條起來，首先要做的就是斷舍離，勇敢地扔掉那些不再需要的物品。

這不僅給了我一種「家」的溫馨感和安全感，更給了我一種想要把生活過更加精緻和健康的動力。那次全面的斷舍離和收納系統的建立，可以說是一次一勞永逸的努力，從那以後，我的生活就再也沒有亂過，而且我每年還會定期對自己的物品和收納方式進行升級，讓自己的生活不斷接近自己理想的樣子。

所以，我也特別建議你集中一段時間，系統地清理和整理一下自己物品，並建立一套自己的收納系統。這不僅會讓你的生活品質和效率有所提升，還能極大地降低由雜亂和瑣事而引起的焦慮感。

Ⅵ 面對自己內心想做的事和現實生活中應做的事應該如何選擇

首先如果這兩者能夠共存，是最理想的狀態，如果沒辦法都做的話就要根據當下自己的情況來做選擇，如果條件允許的話，最好是做自己內心想做的事，這樣自己也會比較開心，成功率也高。

Ⅶ 怎樣讓自己生活規律化

如何讓自己的生活變得更規律？
想喝奶茶就喝；想打游戲就打；想睡懶覺就睡。

自律，從來都不是違背心意，而是讓你能自由選擇想做的事，得到滿足和幸福，而不是感到悔恨和痛苦。

自律的本質不是苦行僧式的外在形式，而是一種刻在骨子裡的生活態度！它能讓你處於健康快樂的生活狀態，能讓你淡定從容地處理大小事。

千萬不要盲目地跟風別人的自律方式，也不要用條條框框束縛自己。挖掘內心的真實需求，堅定選擇自己想要的生活，才能真正把自律當作一種習慣。

1.找到內心的驅動力。

很多人想要自律，不是出於內心驅動力，而是出於焦慮。看到朋友們拚命減肥，覺得自己也得減減肥。看到同學都在努力學習，覺得自己也不能掉隊。

一句話總結，就是為了自律而自律。然而，這樣的自律，失敗率超過80%！

好好想一想，自律到底是為了什麼？

如果你實在不知道自己想要什麼，可以通過下面3步找到內心的驅動力：

拿出一張紙和一支筆，寫下10件你今年最想完成的事。寫完後，用「四象限法則」逐一刪去可放棄的事件，最後只留3件事。看一看留下來的3件事，問一問自己為什麼想完成它們。而這背後的目標想法，才是你真正的內心驅動力。

當你的自律是由內心的驅動力驅動的，你的自律成功率一定會大幅提升！

2.像玩游戲一樣玩轉自律。

王者有八個段位，最高是榮耀王者，最低是青銅。

我們完成自律目標也是一樣，要將大目標切割成小目標，並且按難易程度排列。這樣做事情，才會順暢得多。比如，你想通過減肥獲得自信，不要一上來就說要瘦20斤，先立個一月瘦3斤的小目標，並且要根據目標來指引自己的行為。

3.不追求100%達標，75%就夠了。

再強大的超人，也會有累的一天。偶爾放肆吃一餐，偶爾玩一玩游戲，偶爾睡到大中午，又有什麼關系呢？一個常常考試拿第一名的學霸，偶爾有幾次沒拿第一，難道他就不是學霸了嗎？事實上，看一個人是否自律，並非看他一兩次、一兩天的作為，而是看一個長期動態的過程。

因此，我們在自律的過程中，不要期待得太高，想得太滿，一定要留出時間，給自己偷偷懶。

降低期待，留出偷懶時間，才能保證自律的持續性。否則，很容易破罐子破摔，陷入自暴自棄的困境。

4.靈活利用懶惰的天性。

人的天性中存在懶惰的弱點，事情一旦麻煩了一點，就會懶得去做。將誘惑放遠一點，把想做的事放近一些，你會發現你把自律貫徹得更好了。想減肥，家裡的冰箱就不要塞滿

Ⅷ 如何正確選擇自己的內心想法

我們常常以為：每個重大的決定都是經過深思熟慮的。而事後可能會後悔，也可能堅持認為正確。其實，經過長時間深入的反思，會發現當時的想法是很表層、片面、甚至是錯誤的。持續的反思會讓人一步步地發現更深層的動機，這是一個認識自我的過程。得到的結論未畢都是對當時決定的否認，也可能是歪打正著，或者是認識到當時只能是那樣的決定，客觀環境使人無法做出其他的選擇，又或者事後看起來更為正確的決定，在當時的情況下是不可行的，等等。人常常是從一件事情中跳出來之後，才能看清楚事情的本質，無論當時考慮多麼全面，事後看起來也難免狹窄、淺薄或是沖動。而事後的理解是否正確或者是客觀，也是不得而知的，這也就是為什麼只能「蓋棺論定」吧。其實，對一個決定是無法做出是非判定的，或許論是非的想法本身就是錯誤的，對於一個決定，只要確認其後果是我們能夠承受的得了的，這個決定會讓我們心裡感受更舒服些，就可以堅定地去執行了。事後的反思是必須的，是為新的抉擇積累經驗。

Ⅸ 我們應該是遵循自己的心裡想法去過每一天，還是應該遵循大家的規劃而去規劃自己的生活

應該遵循你自己內心的想法，別人的規劃那是別人的，不是你自己的，只有你自己知道你自己喜歡什麼不喜歡什麼。人生的路很長，首先讓你自己開心，才能過好每一天。別人的規劃不一定適合你。

Ⅹ 是遵從自己內心還是將就一下你會怎麼做選擇呢

1、一個人，如果遵從自己的內心去生活，要麼他成為一個偉人要麼成為一個瘋子。如若，我成為不了偉人，瘋在自己的世界那也不錯，可整個社會的現實狀況是，我們往往成了想做「瘋子」也不得的奴人。

2、人的一生，從出生開始就要面臨很多選擇，我們總是做著自己認為是對的選擇，摒棄錯的選擇，卻從沒有認真的問一下自己的心，我認為是對的選擇就真的對了嗎。對錯與否，在我看來，並沒有嚴格的臨界點，在你看來是對的事情，在別人看來也許就是錯的，所以我們做出選擇的時候，要遵從自己內心的想法，不管對與錯，只要自己不後悔。 時值今日，我並不知道我去年的選擇到底是對是錯，我只知道，走到今天這一步，我不後悔。雖然我對自己以後的職業並沒有很大的把握，也許有很多困難，很多不足，但是我還是要在這條道上一路走到黑。 人生是一場戰斗，我們每個人都在「社會」這個包圍圈裡面，既出世不得，不如讓自己的心灑進一縷陽光，透過一絲清風，活得瀟灑一點!

3、所謂正常，就是我自己的意願、承諾和言行，全都遵從我內心最真實的聲音。所以，我的正常生活，永遠都跟我在一起。去別的地方尋找，或想從過去的時光中將它挽回，都將是徒勞。作者：瑪麗亞·杜埃尼亞斯 出處：時間的針腳

4、路過，那是緣分，留下，便是命中註定。遵從內心的召喚，認認真真地活著，讓每一個日子都看見歡喜。許多事情的答案都不是只有一個，即使一切都在變，唯一不變的就是我們依舊在前行，那些藏在過去，埋葬的碎夢，在時間流過的瞬間，早已相隔千里，在歲月搖曳的長河裡，註定有明媚的憂傷。

5、你的時間是有限的，因此不要輕易浪費它，不能生活在別人的世界裡。不要被一些條條框框所限制，不要按照別人的想法來生活。不要讓別人的觀點淹沒了你自己內心的聲音。有時候，你的內心和直覺已經知道了你真正想要成為什麼樣的人。最重要的是，要有勇氣遵從你的內心和直覺。