如何開導自己生活

❶ 怎樣開導自己

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遇事要冷靜。有的人就是因為脾氣太暴躁了，事情一發生就開始迫不及待的要教訓對方或者捶胸頓足，大放厥詞，感覺世界變得一片黑暗了，其實這樣很不好的，冷靜才是上策，因為著急只會讓你覺得手足無措，影響你的大腦正常思維，而冷靜則有利於你的思考，有利於問題的解決，如果問題能夠冷靜而完美的解決掉，那麼問題可困擾不就不存在了嗎？

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多角度看問題。事物有其矛盾的雙方，遇事要學會從多個角度來思考問題，曾經有的人為了沒能夠考上中專而失意難過，因為那是一個中專熱的年代，考上中專就意外著有穩定的工作，可是等他考上高中之後才發現，中專熱已經過去了，當他考上大學的時候，同時代的中專生都待業在家了，換個角度看問題，你就會覺得事情並沒有那麼糟糕。

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尋求心理平衡。很多時候我們心裡不舒服是因為心理不平衡。總是聽見周圍的人在抱怨，人家誰的老公又是升職又是加薪，人家誰的孩子不光成績優秀，而且聽話懂事，我怎麼這么命苦啊，結果是人比人，氣死人，越比心理就越不平衡，所以就覺得失意難過，其實不要光看到人家比你強的方面，也要看到自己所擁有的，別人的老公是升職加薪了，可是陪自己家人的時間卻少了，人家的孩子是成績優秀，可是不如自己的孩子懂禮貌啊，各有優缺點，這樣找到心理平衡了，就不會覺得那麼難過了。

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有長遠的目光，不要拘泥一時一處。遇到一點挫折就開始覺得人生無望了，前途全部都是黑暗了，你怎麼不跳出當下，立足長遠，如果眼光只是盯著眼前的一點點得失，那麼你真的是鼠目寸光，真的會沒有大出息的，要記住，前途是光明的，道路書曲折的。

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散步可以讓心情放鬆。如果覺得自己一時郁悶，而又找不到很好的方法進行自我排解的話，散步是個不錯的方法。散步的時候可以讓大腦得到放鬆，降低緊張程度，而且室外新鮮的空氣，來往的行人，各色的植物等或許都會對你有所啟發，讓你豁然開朗也不一定。

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做自己喜歡的事情。心情不好的時候不要強迫自己去做那些日常生活中必須要做的事情，而放下手中的雜務，去做自己喜歡做的事情，靜靜的看書，聽音樂，看電影，購物或者美食一次，都會讓你心情變好的。

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練瑜伽。瑜伽是一項很好的運動，使動作配合自己的氣息，能夠很好的調節心情，改善情緒，順便還能夠起到排毒，塑身等功效，真的是一舉多得，值得一試，即使不去專業的場所，自己在家裡試著去做也是很不錯的哦。

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給自己寫信。因為傾訴是一種很好的排解壞情緒的方式，如果你不想把你的困擾說給別人聽的話，也可以告訴自己啊，那麼不妨試著給自己寫信吧，攤開信紙，把你心中的想法寫出來，你會發現，你真的在寫的過程中就把問題解決了，原來自己已經有了對策，只是之前自己沒有意識到而已。

❷ 如何樂觀積極面對生活

一、盡不要有一些極端的想法，在生活中，遇到事情干萬不要有一些乩七八糟的極謊想

法，汶樣的想法往往會導致人做出一些不好的行為。

二、任何時候都避免消極的想法，消極地想法在表面上看來沒有什麼，但是如果長都汶

種消極想法的話，是對我們的身體和心理都是非常不好的。

三、每天早上起床的時候給自己一個心理暗示，汶樣可以便自己一天都是元氣滿滿的，所以

給自己一個好的暗示是非常有必要的。

四、遇到無法解決的事情主動尋求朋友的幫助，任何自己解決不了的事情，都可以告訴朋

友，尋求朋友的幫助，汶樣可以解決生情，同時也能增進情意。

五、學會不斷地給自己勇氣，很多時候，人往往是缺乏勇氣的，所以在生活中的時候，需要

不斷地給自己勇氣，鼓勵自己更好的生活。

六、遇到生情的時候紿自己一個正面的鼓勵，不管是什麼生情，都應該給自己積極的鼓勵

任何時候都應該笑看面對、

❸ 一個人心情不好時，如何開導自己

每個人的生活當中都會遇到坎坷，所以我們必須要以樂觀的態度去面對，只有這樣才能更好的調整心情，也能更好的面對生活。

❹ 如何勸自己活下去

人們來到這一世界上，誰都沒准備活著回來，即然活著就給自己一個好好地活下去的理由，再次生存下去，以便自身，以便理想化，也以便最愛的人，好好地活著。

一、給自己活下去的理由
最開始人們來到這世界，由於人們沒有挑選，最後人們離去這世界，由於人們迫不得已走。
在這一段說長不久 說短不短全過程中，僅僅以便活著！
人活著不容易，甜酸苦辣，悲歡離合，人們必須好好地活著。
在活著時，活出自己願意的生活，兩者之間取悅別人，比不上開心自身，可以艱辛的生活，活出精彩活，出實際意義，把冷情活出情深，把冷淡活出溫暖這算是本領。
人們來到這一世界上，誰都沒准備活著回來，既然活著就給自己一個好好地活著的原因。

二、如何好好地活著？
在全世界，你是你。你痛，痛你自身，你累，累你自身，即使許多人憐憫你，那又怎樣，最終收拾殘局的，還是要靠你自身。
有的人你能希望，但不可以依靠！
再次生存下去，時刻勸誡自身、勤奮、頑強！
天空降雪土裡滑，自身摔倒自身爬，所有人的路都得自身走，難不難受，只能自身了解。
情感別纏著不願走，別賴著以前不放手。
當自己被忽視時，不必難過，每個人都有自身的生活，誰都不太可能始終陪著你。
最難堪的莫過：我覺得你本來了解，最低賤莫過感情，最涼不過人心。
你務必搞清楚，要走的人無法留住，裝睡的人叫昏迷不醒，討厭你的人打動不上。
別再刁難自身，人生道路短短的很多年，給自己一個活下去的理由，不斥責，不抱怨，給自己這份開朗情緒，身心健康的活著，乏味的過著，真正的愛著，忘乎所以地忙著，豐富開心的活著。

❺ 如何不讓自己生氣該如何開導自己

社會工作壓力大，生活節奏快，情緒焦慮、易怒和脾氣暴躁的情況經常發生。這些情緒是可以控制的，也是可以改變的。我們如何不讓自己生氣？該如何開導自己？

四、退一步，冷靜一段時間。

當一個人遇到事情，當利益受到侵害時，最容易看出一個人的性格和心思。性格好的人也心胸寬廣，冷靜沉著，不會生氣。相反，他們學會理性處理問題，不要太在意別人，懂得耐心，冷靜處理事情。這輩子，不要生氣，不要和別人爭論，遠離是非，不要生別人的氣，不要生別人的氣，善待別人就是善待自己。凡事不要太認真，學會看不起，學會放鬆，人就會放鬆，幸福就觸手可及。

❻ 生活上遇到不如意的事情如何開導自己啊

世界上沒有完美的事物和人。人生也沒有十全十美。福禍從來不由人，得失卻在無意中。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日歷你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽音樂，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。

❼ 突然感覺很迷茫。也不知道活著是為了什麼。怎麼開導自己

人生本來是毫無意義的，但是如果想讓自己的生活有一點意義，那麼就要主動地去尋找這種人生的意義。

活著到底是為了什麼？其實這個問題從古到今，古今中外沒有人能給你一個准確的答案，我們活著就是因為我們來到了這個世界上。我們活著其實和自然界上的一切生物都是一樣的，花草樹木，鳥語花香，飛禽走獸，萬物生機勃勃，朝生暮死，或者最多也就百年之長。

我活著只是因為我們要看到這個美好的世界，來到這個世界，看一看轉一轉，去欣賞它，去理解它，感受人間的苦樂悲歡。

所以我們不要去執著地尋找活著的意義，而是要去想一想我如何能夠讓自己活得更有意義，活得開心幸福，活得有尊嚴，有價值，活著讓自己感覺自己很幸福。

所以盡量不要去抱怨，二是要不斷地去尋找，不斷的去努力去創造生命的一個一個的新的契機，一個一個新的高度。

❽ 25個安慰自己的方法

第一個安慰：最重要的是今天的心

何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情，何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。過去的已經一去不復返了，再怎麼悔恨也是無濟於事。未來的還是可望而不可及，再怎麼憂慮也是會空悲傷的。今天心，今日事和現在人，卻是實實在在的，也是感覺美好的。當然，過去的經驗要總結，未來的風險要預防，這才是智慧的。

昨天已經過去，而明天還沒有來到，今天是真實的！

第二個安慰：自己的心痛只能自己療

何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情，偶爾的抱怨發泄一下，也是十分必要的，但是無休止的抱怨只會增添煩惱，只能向別人顯示自己的無能，抱怨是一種致命的消極心態，一旦自己的抱怨成為惡習那麼人生就會暗無天日，不僅自己好心境全無，而且別人跟著也倒霉。

抱怨沒有好處，樂觀才是最重要的。

第三個安慰：好心境是自己創造的

我們常常無法去改變別人的看法，能改變的恰恰只有我們自己。壞的生活不在於別人的罪惡，而在於我們的心情變得惡劣。讓生活變好的金鑰匙不在別人手裡，放棄我們的怨恨和嘆息，美好生活就垂手可得。我們主觀上本想好好生活，可是客觀上卻沒有好的生活，其原因是總想等待別人來改善生活。

不要指望改變別人，自己做生活的主人。

第四個安慰：用心做自己該做的事

人生是如此的短暫，哪人心思去浪費呢？有智慧的哲人曾經說過：大街上有人罵我，我是連頭也不回的，根本不想知道這個無聊之人！我們既不要去傷害人家，也不要被別人的批評左右，還是按照自己的願望，先踏踏實實學好本領再說。

特別是在少年時要全力以赴學本領，不要分心。

第五個安慰：別總是自己跟自己過不去

學會自己欣賞自己，等於擁有了獲取快樂的金鑰匙，欣賞自己不是孤芳自賞，欣賞自己不是唯我獨尊，欣賞自己不是自我陶醉，欣賞自己更不是固步自封……自己給自己一些息信，自己給自己一點愉快，自己給自己一臉微笑，何愁沒有人生的快樂呢？

經常要自己給自己過節，學會尋找愉悅的心情。

第六個安慰：不要追逐世俗的榮譽

終生尋找所謂別人認可的東西，會永遠痛失自己的快卡通相架樂和幸福。庸俗的評論會煙滅自己的個性，世俗的指點會讓自己不知所措。為錢而錢使自己六親不認，為權而權會使自己膽大妄為，為名而名會使自己巧取強奪，真實的我在刻意的追逐之中，會變成一張張碎片隨風飄揚，世俗的我已變得面目可憎。

得到了媚俗，失去了真實，要堅定信心，擁有自我。

第七個安慰：極端不可取

有些人常常因為憂慮過度，而導致自己精神失常環保筷子，有些人卻因為麻木不仁，造成自己對任何事情都無動於衷。前者常為尋找理性而痛苦，因聰明過頭而衰，愚蠢的根源在於什麼都懊悔。後都不知悔恨為何物，整天稀里糊塗地生活，活著與死去沒有什麼區別！

走極端總是慘遭失敗，尋找人生的智慧。

第八個安慰：不要過於計較別人的評價

沒有一副畫是不被別人評價的，沒有一個人是不被別人議論的。自己要是沉默，有人會指責」城府太深」；自己要是善於健談，有人又會指責誇誇其談；自己要是贊美別人，有人會指責別有用心，自己要是善意批評，有人更會暴跳如雷，認為多管閑事。

光看別人的臉色，自己還活不活，擁有自我，又不囿於自我。

第九個安慰：惡念越多痛苦越深

為什麼不能心平氣和地生活？關鍵是沒有及時驅趕心瓷器系列中的惡魔。因為心存邪惡的念頭，就不會理智地剋制自己，經常會做出悔恨的蠢事。因為沒有及時清掃心靈的灰塵，意志薄弱者就會不時掉進深潭。因為時常鬼迷心竅，就會讓愚蠢蒙蔽雙眼，進入錯誤的岔道還不知道。

心中有惡，就會心神不寧，去惡念。

第十個安慰：注意不要活得太累

常有人感嘆，活得真累。累，是精神上的壓力大；累，是心禮品資訊理上的負擔重。累與不累總是相對的，要想不累，就要學會放鬆，生活貴在有張有馳。心累，使人長期陷於亞健康狀態；心累，會使自己精神不振。

心別太累，學會解脫自己。

第十一個安慰：每個人都有自己的活法

自己的傷痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快樂自己感受，也許自己眼中的地獄，卻是別人眼中的天堂，也許自己眼中的天堂，卻是別人眼中的地獄，生活就是這般的滑稽，不要總疑春色在人家，關鍵在於自己心態的調整過好自己的生活最重要，不攀不比。

第十二個安慰：不做慾望的奴隸

人們總嘆息「飛蛾撲火」，人們總譏諷「魚兒上鉤」，人們總笑話「自陷泥潭」。但是如果自己仔細想一想，在我們生活的周圍，這種慾望的悲劇還少嗎？人心不足蛇吞象。放縱自己靈魂的人，最終會失去真正的自由！必須時刻警惕不良慾望。

第十三個安慰：要活得輕松和快樂

不與別人盲目攀比，自己就會悠然自得，不把人生目標定得太高，自己就會歡樂常在，不刻意追求完美，自己就會遠離痛苦，不是時時苛求自己，自威迪文己就會活的自在，不每每吹毛求疵，自己就會輕輕鬆鬆。

活得太累就會痛苦不堪，知足常樂！

第十四個安慰：喜歡自己才會擁抱生活

盲目自大自尊，是驕傲無知的人生，一味自暴自棄，是消極悲觀的人生。了解自己比了解別人更困難，喜歡自己比喜歡別人更不容易。擁有健康的恰當的自尊心理，面對挫折會表現得格外堅強。不為外界的誘惑而丟失自我，不為一時的挫折否定自己，時時客觀冷靜地評價自己，每每樂觀中肯定地贊賞自己。

第十五個安慰：多用善眼看世界

水至清則無魚，人至察則無友。處處不能容忍別人的缺CROSS點，那麼人人都變成壞人，也就無法和平相處。以惡的眼光看世界，世界無處不是破殘的；以善眼光看世界，世界總有可愛處。自己多看別人的長處，就會越瞧越可愛。

第十六個安慰：不必一味討好別人

討好每一個人是不可能的，也是沒有必要的，討好每一個人，等於得罪每一個人，刻意去討好別人只會使別人產生厭惡，親近別人要琉璃自然，投機心態要改變，有時間討好，不如踏踏實實做事，討好別人總是靠不住，自己努力才實實在在。

一味討好別人就會失去自我，充實自己很重要。

第十七個安慰：木已成舟便要順其自然

生米已經煮成熟飯，再去悔恨以前的行為，一點益處都沒有，唯一明智的辦法是，如何妥善處理後面的事情，別讓事情弄得更糟糕，潑出去的水錫器是收不回來的，已刻成舟的木頭是無法恢復原狀的，知道了這些簡單的道理，就能心平氣和地處理遺留問題。悔恨無任何益處，別把事情弄得更糟。

第十八個安慰：物質雖貧乏心理不潦倒

物質貧乏不可怕，可怕的是心理貧困。貧困常與掛歷潦倒相連，人窮常與志短想關，心理貧困，富也會淪為貧窮，心理富足，窮也能轉為富裕。物質貧乏加上萬念俱灰，會很快摧毀一個人的身體，自信自強，雖暫時物質貧乏，但好日子也會很快到來！

人窮志不短，自強不息。

第十九個安慰：福中有禍禍中有福

莫被一時之得失沖昏頭腦，一味陶醉於暫時的勝利，自己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意，陶醉勝利，意味著駐足停頓，陶醉勝利，意味著失去警惕，人生路上要永不忪懈，勝利僅僅是一個小小的路標。要想取得最後的勝利，只有努力，努力，再努力。

莫為一時之得所迷惑，誰笑得最晚，誰笑得最開心。

第二十個安慰：重要的是活得充實

把每一天過好是最大的幸福，快樂源於每天的感覺良好，總憂慮明天的風險，總抹不去昨天的陰影，今天的生活怎能如意？總攀比那些不可攀比的，總幻想那些不能實現的，今天的心情怎能安靜？任何不切實際的東西，都是痛苦之源，生命的最大殺手是憂愁和焦慮。

痛苦源於不充實，生活充實就不會胡思亂想。

第二十一個安慰：人生應當歡樂有度

適當的娛樂活動能調節情緒，無休無止的歡樂卻易轉益為害。（人生感悟 www.lz13.cn）物極則反，數窮則變，大凡快意處，即是多病處。棋可遣閑，易動心火。一鼓味狂歡盡興是膚淺的人生，換來的往往是痛苦的悔恨。盡興有度是達觀的人生，樂極生悲不局限於娛樂方面，涉及到人生的方方面面。

歡樂與悲哀是伴生的，歡樂有度會歡樂常伴。

第二十二個安慰：換一種活法也許更快樂

當自己在工作中極不順心，處處感覺都是圍牆時，是否有必要換個環境？當自己在婚姻中極不開心，時時感覺都是冰窖，是否有勇氣沖破圍城？當自己已習慣逆來順受，是否會挺起胸膛說」不」？有自信、能自強的人，善於調整自己的生活狀態。

別太窩囊地活著，舒心是快樂之精靈。

第二十三個安慰：不妨暫時丟開煩心事

人生實在是太苦短，自己何必總是活得不開心。有煩惱是正常的，沒有煩惱才是不正常的。要是自己心情不好受時，不妨去看一次電影，不妨去聽一段音樂，不妨去唱一支歌曲，不妨去打一個電話，不妨去享受一下陽光……讓煩惱心事見鬼去吧，先開心一樂。

第二十四個安慰：愉悅的根基在自己身上

一般人總是將人生的愉悅，寄託在外界的事務上，依附於世俗的認同上，百般看重地位、財產，以及待遇、名譽等東西，自己一旦失去這些，便是沉重的打擊，常會痛不欲生，其幸福和快樂的根基也隨之毀滅，假如自己真是這樣過生活，那麼快樂離我們是想當遙遠的，為什麼要讓別人來評價自己的快樂程度，把握好自己。

第二十五個安慰：感覺幸福就是幸福

許多都在刻意追求所謂的幸福；有的雖然得到了，其代價卻巨大無比，許多哲人都說，幸福是種感覺。幸福的感覺隨滿足程度而遞減，與人的心境、心態密切相關。先哲們說：得之愈艱、愛之愈深，擁有幸福，常思艱難。一個人總是感覺不到幸福，是自己的最大悲哀。

幸福是種感覺，不知足，永不會幸福。

❾ 哎，生活中的很多煩心事，郁悶，不知道如何開導自己，感覺好煩躁。

做自己想做的事情：當你特別煩躁的時候，可以去做任何自己想做的事情，比如去酒吧去k歌去瘋狂的工作。讓自己融入到其他的事情當中，漸漸的就會忘記煩惱。
發泄：不高興了可以嘗試嘗試發泄，買個沙袋，煩了就打沙袋，打到累趴下為止。也可以找朋友傾訴一下，把不高興的事情都告訴別人，自己就會輕松很多！
睡覺：睡覺是「萬能」的，相信你一覺醒來，心情會好很多！
旅遊：當你遇到比較重大而且以上方法解決不了的，可以考慮暫時離開那個讓你煩惱的地方，去旅遊放鬆一下心情！
注意事項
俗話說天塌了還有個高的頂著呢。凡事想開點，心情自然會好。

❿ 當你在生活中遇到不如意的事，你會如何開導自己

您好!任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態註定一個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有一個好的心態，積極奮進堅強不屈。
在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，你才可以從容的走完你的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。當你試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等於擁有了無窮的力量。
還有就是請仔細想想看，現在最困擾你的那樣事是什麼，然後努力去一個一個的解決，最後所有的事情都迎刃而解後，你就不會像現在這么煩了，你會認為「哦!原來生活也可以如此輕松、如此美好!」
從現在開始行動吧!相信你會做到的!加油!