如何找回生活能量

Ⅰ 怎麼讓自己的生活充滿正能量

1、 為自己加滿正能量，觀察生活中的幸福點滴。生活中並不缺少幸福，我們需要的是用心去發現善良。公交上一個起身讓座，地鐵里擁擠時的一句抱歉，公司同事一句溫暖的早，甚至溫暖的陽光，新鮮的綠蘿，都是那麼清新愜意，從現在起用積極的心發現美感受美。

2、 好好打扮自己，讓自己變得清新。女為悅己者容，沒有追求者也要為自己而美麗生活。誰知道下一秒你會不會遇見你的真命天子呢？拋開沉悶的發型，丟掉黑暗的著裝，換一身清新的衣服，換一個淡雅的妝，為自己好好生活。

3、 身邊多佩戴一些清新之物，讓自己處在一個充滿正能量的環境中。比如為心愛的手機換一個清新的掛飾，（當然，如果你的手機也和偶的宏碁AK330S一樣本身就很清新了，那恭喜你，小掛飾的錢你可以省了。）一個雅緻的化妝包，亦或者辦公室的一盆綠植，簡單的小事物也可以讓生活變得很積極。

4、 還有一點是針對很多學生族或者上班族的，生活中這類人基本上離不開手機。手機成為我們對抗孤獨的重要武器，公交上、地鐵里、擁擠的行人中，為了躲避陌生的面孔，我們多半會選擇聽音樂或者擺弄手機，這時候，一款清新又性能強大的手機是必備的。想要生活充滿正能量的可以試試我現在用的這款宏碁手機。

5、 把最美好的自己留下來
我們時常缺乏信心，每當這時我都會選擇讓我的小清新的宏碁手機把我曾經美好的記憶展開。裡面珍藏了各個時期的我，每到一處，每有所感觸，我就會選擇把那時的自己拍下來，還好，偶的宏碁一直很給力，拍照方便，效果也很好，內存也大，可以放很多很多段記憶。心情低落時，看看以前的自己，也會給自己充滿正能量。 人的一生就是一個耗能過程，如不人為的加以控制，人的這一能量場就只會減弱而不會增強。胡思亂想的人最耗神，也就是耗氣血、耗能量，患得患失的心態對養生最不利。所以心靜養神，心靜是恢復自身氣血（能量）的最好方法。一個人的能量是有限的，不同的人能量場的強度也是不同的，但有相同想法人，能量是能夠相和的（如佛門的集中助念）。有特異功能的人就是通過能量場所產生的意念力，做出了常人所不能做的事。

Ⅱ 抑鬱症怎麼才能恢復對生活的激情和熱情

患者必須要明白一個道理，那就是抑鬱症它是一種疾病，得病了就要看醫生，接受專業的治療。如果僅僅是短暫的抑鬱情緒，可以自我調節，但如果真得了抑鬱症就必須要接受醫生的治療。抑鬱症患者之所以對生活缺少了激情和熱情那就是疾病導致的，和你自己努不努力沒關系，就像感冒了要找醫生打針吃葯一樣。只有接受了專業的治療才有可能找回對生活的激情和熱情。 在接受醫生治療的同時，患者可以購買一些適合自己的心理類書籍，邊學習邊實踐。重點是實踐，光看書不實踐等於零！這樣可以助自己一臂之力，對抑鬱症有輔助療效。

Ⅲ 對生活失去熱情怎麼辦

朋友別想太多，生活就是要這樣起起落落，你應該允許這種沒有熱情的時候出現，我們並不是一個用不枯竭的能量體，就算是一個發動機，也有需要加油和休息的時候，所以不要覺得奇怪，當你覺得沒有熱情的時候，給自己加加油吧，有很多方法可以讓你重拾對生活的熱情。

找一個時間，去一個適合的場所，與關系最親密的朋友聊天。聊天內容不限，可以是孩兒時光的回憶，也可以是以後道路的展望，對當下生活的迷茫等等，只要有朋友在聽你說，你也願意對著朋友說自己心中所思所想，這就夠了。「讀萬卷書，行萬里路」；「無論靈魂還是身體，總有一個在路上」；一場說走就走的旅行就是放飛身心的過程。不要憂愁其它事情，拋開一切事務的糾葛，拉起行李箱，登上飛機就出發。

Ⅳ 負能量太多，很想找回曾經的自己怎麼辦

這個社會上讓人不滿意的事情實在太多了，久而久之，不滿的情緒就容易堆積在我們體內，造成我們慢慢的負能量，整個人都會變得消沉起來，這種時候，想要找回以前正能量滿滿，開心積極的自己，該怎麼辦？

在更多的情況下，我們可能找不到有時間的朋友，那麼，最好的辦法就是自救，為自己打氣，告訴自己，不要擔心，天無絕人之路，總是會有解決的方法的，慢慢鍛煉自己可以正式生活中的負能量的能力，這樣，以後再有什麼負能量，你都可以面對。

Ⅳ 感覺自己沒有任何能量和動力生活了怎麼辦

設定目標。沒有目標就像失去了前進方向的燈塔，再努力也只是四處亂撞。目標可以分短期，中期，長期，每天晚上睡覺前就可以制定明天的工作計劃，正所謂一天之計在於晨嘛，這可以理解為短期目標。中期目標你可以設置一個任務時間段，比如一個星期半個月等你要完成什麼任務，自己制定計劃。長期目標的設置是為了給自己一個方向，一個個小任務完成後，長時間積累你期望產生什麼變化。

Ⅵ 當一個人對生活失去信心，看不到希望的時候該怎麼辦

當一個人對生活失去的信心的時候，你這個時候我覺得你應該坐下來好好想一想。你不要迷茫也不要著急，或者甚至對生活失去信心，你要去努力的觀察一下自己這個時候的想法情緒等等。然後去找到一個你的突破口。都不好在哪裡就是說你能夠做到最簡單的你能夠去做的事情，從最簡單的事情開始做起來。找到自己的自信。能夠解決的問題盡量去解決，解決不了的就不管他，放過他。這樣子你就能夠慢慢的建立自信，慢慢的把事情做好，然後你每天去觀察自己的這些情緒行為等等哪一個固定的時間，比如說中午或者是晚上，想一想自己這一天做的事情，然後放空他不與他產生交集，只是觀察你的想法，當你有想法出現的時候，你就看這個想法就好了，不要跟著他往下想，慢慢的當你放空心靈的時候，你就能夠找到一個好的方向，現在就是你的內心堆滿了所有的負能量，還有一些不合時宜的念頭，導致你的內心出現了迷茫，對生活失去了信心，你把它放空你就能夠找到一條路，所有的靈感都是來自於空。所以你盡量這樣去試一試，就能夠找到一條適合你的路了。

Ⅶ 怎麼才能找回生活的激情

我建議您設立一個自己的目標和完成目標的具體規劃，然後根據目標一步一步的去完成，每完成一個階段，就給自己一個小小的獎勵，這樣的話，慢慢的你就會找回對生活的激情，就像有一句話說的非常好：「但願每天叫醒你的不是鬧鍾，而是夢想」！

Ⅷ 對生活完全失去了信心，該如何拯救

1、轉移注意力

當人處在低谷時，一定要學會自我調節，不要把注意力緊盯著讓自己失意難受的事情上，及時把心思轉移到其他積極美好的事情上來，這樣，你才能快速調節好自己。

人轉移注意力的辦法有很多，可以是想快樂的事情，也可以是做一些不相關的活動，比如玩游戲，聽音樂等，只要能讓自己從絕望的深淵爬出來都可以。越是低谷時，越要對自己多一絲寬容，不強求，也不極端，即使輸了，也有站起來的勇氣。

2、多接觸積極正能量的內容

人在低谷中，很多時候難以靠自身站立起來，這就需要外界的幫扶讓自己重新獲得勇氣。外界的影響可以是書籍文章，電影電視，或者是名人傳記都可以，只要能讓你重新燃起戰斗的渴望就足夠了。

靠外界的影響終究是外力，真想在人生這場馬拉松中跑贏，必須靠自身的強大，勇敢面對所有的挫折和挑戰，跨過一道又一道天塹。

3、加強學習投入

人眼中只剩絕望，大多數都是因為一葉障目，看不見更遠更廣闊的未來，難以給自己找到一條生路。無論是低谷還是高峰，人都不能放棄學習，更不應該放棄成長。只有學習，才是帶我們跨越低谷和高峰的翅膀，讓自己的眼界不斷拔高，學識不斷積累，才能讓自己在絕境中永遠心存希望，找到出路，重新上路。

4、多跟正能量的人相處

如果自身的磁場依然不夠，那就靠別人的幫忙來助自己脫離泥潭吧。在對生活失去信心後，切勿跟消極的人在一起，一定要主動靠近積極的人，這樣，你才不會在絕望中沉淪。

人以類聚，物以群分，你跟什麼樣的人在一起，你的三觀就會受到對方的影響。消極的人除了教會你放棄，美其名曰「享受生活」，再也不會給你帶來什麼改變；積極的人卻能讓你看到生活的希望，給自己充滿電，再次上路。

5、重新找到生活的意義

對生活失去信心是正常的事情，我們只要重新找到生活的意義，就能重獲新生。只是，在找尋生活意義的過程中，我們需要不斷叩問自己的內心，什麼才是你想要的生活，你這一生，想要活成什麼樣子。

暫時的失利代表不了什麼，人生還很長，還有很多機會，我們不是非要此時就登臨峰頂，把時間拉長一點，生活才有更多可能。