平衡生活如何提高效率

『壹』 如何平衡好生活與工作

同事A經常抱怨：「老闆的方案明天要交，孩子還要輔導作業，我自己還想讀本書…… 老公明天出差，還要幫他准備行李。」 抱怨了半天以後，她突然問我：」唉，時間真是不夠用啊，你說怎麼才能工作生活平衡？」

我們時常處在焦慮之中，想要享受生活，又想在工作上有所建樹，還想實現自己豐滿的人生價值與目標。但這個世界是公平的，每個人每天的時間都是24小時，差別只是時間分配和對時間利用，將生活和工作平衡好。

一說到工作生活平衡，大部分人腦子里想的可能是這樣：

八小時之內謀生存，八小時之外求發展

在這個高速發展的時代，想要在這個競爭激烈的社會站穩腳步，需要付出更多的努力。作為上班族來講，在上班時間不可能看書，在下班之後又會有各種各樣的家庭瑣事，我們學習的時間只能在工作後。試想一下，當你每晚打卡下班到栽倒在床上，心安理得刷著抖音，而別人從離開辦公室開始就打開學習軟體，別人在努力的同時，你就會落下，很容易就被別人追趕甚至打敗，差距就這么慢慢拉開了。如果我們能利用下班這段時間去做對你有意義的事，不僅能極大地促進身心健康，還能提升你的自我價值感。所以僅僅按時上班好好乾活是不夠的， 你必須保持自己的價值，並且不斷地進步，自我升值。當然，你可以不奮斗，只要你能承受不奮斗帶來的代價，或者有著不碰到風浪的運氣。

與其關注工作生活平衡，不如提高工作生活效能

其實不管我們怎麼努力，生活與工作都平衡不了，家庭、生活、事業、愛情，每一個都無法排序，也無法平衡。畢竟時間不會主動地把這些概念均勻切割。脫不花曾經說過，真正的時間管理，是訓練自己對時間長度的第六感，也就是我們自己身體可以感知到，做每件事情大概需要多長時間。如果你可以6小時內高效能做完8小時的事，你會不會更有機會平衡？如果你學會一心三用，你會不會更有機會平衡？持續的學習更高效的方法，尋找足夠多的支持系統，以及懂得見縫插針的休息，都是高效能工作和學習的必備技能。最好的成長方式就是一方面不斷擴大輸入的層級，不斷通過讀書和跟牛人學習來提升自己的精神層次；另一方面要提高自己的消化能力，不斷深入思考，把優秀的知識理念真正的填充到自己的思維模型里來。不言而喻，MBA擁有極好的資源和平台，可以讓你認識更多的牛人開闊更深的眼界。

利用碎片時間去學習

碎片化，不是今天才產生的，事實上從來都有……工作之後，很難有整塊的時間學習了，時間碎片化，並不代表學習碎片化。恰恰相反，真正擅長學習的人，都很擅長利用碎片的時間完成長期持續連貫的學習。無論我們是否已准備好應對時間碎片化，這已經成為一個發展大趨勢。在這種情形下，我們更需要注意利用零碎時間，保證它不被浪費。魯迅先生說：哪有什麼天才，我只是把別人喝咖啡的時間用在工作上。無論是否零碎，我們的時間都是一樣的，學會更聰明的利用才能夠事半功倍。你要相信，凡走過必留下痕跡，學點什麼都會有用的。

其實說到底，我們在工作之餘更應該規劃好生活和學習的平衡，面對不斷變化的時代，最好的應對方法是要學會終身學習，不斷提升自己的創造力以及技能的不可替代性，保持一顆好奇心，多去探索未知的領域，這是避免被時代拋下的最好方法。所以說，將時間發揮最大的價值對每個人來說都是一件重要的事，特別是備考MBA的你，下班之後還要進行復習，可是不知不覺時間悄悄的就溜走了。只有確立時間管理目標，才能將工作、家庭、學習、眼前的苟且、詩與遠方極好的融合在一起。

『貳』 你是如何平衡自己的工作和生活的

那要看我們的側重點放在那裡了，其實對於我們每一個人來說，工作和生活是同樣重要的，我沒有工作，就是因為我們要生活，但是如果我們想要生活，就必須要工作，所以要平衡自己的工作和生活，就能夠過好自己每一天的日子。

『叄』 生活和工作中如何提高做事效率及速度 同志們

在生活和工作中想要提高做事的效率和速度，就要制定目標，然後制定一個合理的規劃，有步驟有目標的去實施，就能提高效率和速度。

『肆』 生活中你有哪些提高效率的好辦法

推薦使用GTD時間管理；
對於平衡時間和工作非常的有益!
推薦有一本書《盡管去做,無壓生活的藝術》,建議讀一讀

『伍』 如何平衡生活與工作的關系

工作和生活也一樣，想要平衡，第一步便是學會舍棄，學會互補。

任何一個工作狂都很難抽出更多時間、精力陪伴家人。

同理，喜歡享受生活，把更多時間花費在家庭、娛樂上的朋友，大概率上就會比工作狂們的職場晉升速度稍慢一些。

兩者孰輕孰重，答案並不唯一，也無優劣之分，只要符合你的價值觀，能夠享受自己的選擇就好。

想清楚這點後，就來具體談談方法論。

經常聽人說：活著就已經竭盡全力了，工作就是換口飯吃。

不得不承認，很多人為了謀生，在做著自己不喜歡的工作，為了生存，不自覺地將更多時間、精力朝工作上傾斜，找不到自己存在的價值。

在蓋洛普中國（Gallup）的一項調查中就發現，67%的職工在工作中感到倦怠，根本原因是工作現狀與核心價值觀不符。

換句話說：如果我們能夠找到一份與自己價值觀相符的工作，找到工作的意義，便可以多一分對工作的熱愛，少一分因此帶來的疲憊感。

如此以來，工作和生活就會趨向平衡了。

所以，如何找到工作的意義呢？

雖然這是一個很大的問題，但有一個試錯成本低，非常適合大眾的方法分享給大家，那就是——「優劣窮盡法」。

顧名思義，該方法就是把一件事情可以帶給自己的好處和壞處統統寫出來，在書寫的過程中，找到行動的意義。

很多時候我們對一件事情提不起興趣，就是因為看不到希望，於是自暴自棄，消極怠工。

倘若此時，我們把所做之事能帶給自己的好處全部羅列出來，行動自然就會有如神助。

所以，建議大家看完這篇文章就抽出半小時羅列出你現在工作可以帶給你的好處，最好寫完後復印幾份貼到牆上，沒事兒就讀上幾遍。