如何適應初中學習新生活

㈠ 怎麼快速適應初中生活

作為一個過來人，初中生活可能是很多人第一次離開家生活。我們的適應能力很重要。學會快速適應初中生活也是在培養一種快速適應陌生環境的能力。

還有就是你要對自己的生活有規劃。初中是一個比較自立的時段。凡事都要自己處理。那就要求你一定要規劃自己的生活。比如說你要開始規劃你每個星期的生活費。開始控制自己的花錢，開始指定自己的學習計劃，開始慢慢適應初中的學習生活。勁量把你的學習時間掌握在你的手裡。不要被動的學習。

總之在初中這個特殊的時段，我們要做的很多，但唯一的目的則是要適應陌生的環境。這樣才有了在社會上生存的基本能力。

㈡ 怎樣盡快適應初中的生活

從小學升入初中，對學生來說是學習生活中的一個變化。新環境、新生活、新鮮事，會讓同學們感到激動和興奮，同時也會產生許多的困惑和擔心，在學習和生活等諸多方面產生這樣或那樣的不適應。這種種不適應是正常的，但如果不及時處理或處理不好，將會對學生的整個初中生活產生十分重大的消極影響。所以，怎樣進行有效地心態調整，如何適應新生活，就成為一個十分重要的問題。

那麼，初一新生應如何適應新的學習生活呢？

一、接受現實

升入中學後，同學們或多或少都會產生一些不適應，有的是對課程增多的不適應，有的是對學習方法的不適應，有的是對自己在班中位置變化的不適應……面對這種種不適應，同學們無需驚慌，也不必煩惱，要認識到產生這些不適應是正常的，同學們要做的就是分析這些不適應產生的原因，調整心態，並採取適當的措施加以調節，使自己盡快適應新環境。如果是對課程增多不適應，就要制定切實可行的學習計劃，合理安排時間，提高學習效率；如果是對老師教學方法的不適應就要改變學習方式，學會自主，合作探究式學習，並根據自己的個性特點，根據不同學科和老師的講課特點來選擇適當的學習方法；如果是對新的集體生活的不適應，就要積極參加各項集體活動，以開放的心態與同學交流；如果是因自己在班中「位置」的變化產生失落感，就要及時調整心態，既要認識到升入中學後比自己素質高、能力強的同學比小學時要多，又不能自暴自棄，喪失信心。

二、確立目標

目標是方向，也是動力。人的一生其實就是實現一個個目標，一步步成長進步的過程。小學階段目標的實現，就好比接力賽中跑完了其中的一棒，進入中學階段，意味著我們站在了新的起跑線上，開始迎接新生活的挑戰。然而，升入中學後，很多同學不能結合自己的實際確立恰當的目標，特別是由於目標指定的過高，經過幾番努力後仍無法實現，就會產生苦惱和困惑，甚至對學習和生活喪失信心，自暴自棄。

那麼，同學們應怎樣確立恰當的目標呢？

首先，目標的確立要符合自己的實際，不能過高也不能過低。過高的難以實現的目標，容易導致自信心的喪失；而過低的目標，則難以產生動力。因此在確立目標時一定要結合自己的實際，堅持「跳一跳，夠得著」的原則，確定恰當的目標。

其次，目標的確立要全面。很多同學在升入中學後都確立了自己的目標，比如要考班級第幾名、年級第幾名等等，然而多數同學制定的僅僅是一個學習目標，這與全面發展的要求是相違背的。一旦學習目標無法實現，就極易導致迷失方向，喪失動力，不思進取。因此，目標的確立一定要全面，應使自己在德、智、體、美等方面全面發展。

第三、目標的確立還要有層次，實現的過程要循序漸進。在制定目標時不宜只制定一個總目標，而要把總目標分解為幾個階段性目標，比如我們可以把初中階段的總目標分解為學期目標和學年目標，在實現學期目標的基礎上，實現學年目標，最終逐步實現自己的總目標。

三、自我管理

新的學習環境，在各方面都對我們提出了更高的要求。老師和家長也希望我們能更好的安排自己的學習和生活，我們也長大了，獨立性開始增強，實現自主管理也是我們內心的需要。為了盡快適應新的學習生活，同學們要加強對自我的管理，克服依賴心理。在學習上做到自主，改進學習的方式方法，提高自主學習的能力；在生活上做到自理自立；在行為上嚴格要求自己，只有這樣，才能把握好學習生活的節奏，體驗到其中的樂趣。

實現自理的方式是多種多樣的，比如制定計劃、請人監督、自我反省等都是自我管理的有效方法。

四、尋求幫助

當我們通過自己的努力，無法擺脫煩惱和苦悶時，就要敞開自己的心靈世界，多與父母、老師和同學交流與溝通，尋求他們的指導和幫助。父母、老師和同學的指導和幫助有時會使我們豁然開朗，使問題迎刃而解。

站在新的起點，讓我們攜手共進，積極進取，共同度過這美好的中學時光吧！

㈢ 怎麼適應初中生活

孩子是剛進入一個新的環境需要幾天的時間來適應，用不了幾天跟同學們都熟悉了也就好了，父母再多給孩子些關心和鼓勵。

㈣ 七年級學生如何適應初中生活

新學期，對於剛升入初中的學生來說，即將開啟新的人生旅途，同時也面臨著新的挑戰。升入初中意味著他們在逐漸的長大，同時也面臨著更為繁重的學習任務，那麼如何才能引導學生盡快適應初中的學習生活呢？
首先，要引導學生適應新的學習環境，學會自立
七年級學生來自不同的小學，大多數家離學校較遠，需要住校生活。小學期間，他們的生活依賴於父母，吃住等各個方面都有父母操心，自進入初中，他們脫離了父母的照料，生活需要自理。剛進校，部分學生面對新的學習環境，內心充滿畏懼、恐慌等心理現象，還有部分學習拖拉、紀律渙散的學生趕不上學習節奏，必然會影響學習。一個學生在周記上寫道，自進入初中，他很想家，想他的爸爸媽媽，晚上會獨自一個人在被窩哭泣，周一的時候，他就盼望著周末的到來……。因此，引導學生及時適應新的學習環境至關重要。班主任老師應利用班會課的時間，向學生講中學的一日常規及進入初中，學習會發生哪些變化，並教給學生一些及時調適的方法，幫助學生處理自己無法解決的問題等，使學生盡快適應初中的生活規律，安心學習。
其次，要引導學生適應初中的學習生活，學會學習
在小學階段，學習的課程較少，作業量相對較小，每天都由一兩個老師全程跟班，進入初中，課程一下子增加到十門，內容多了，作業量大了，學習時間緊張了，學習方式再不是簡單的死記硬背了，有更多的自主學習時間，需要合理安排，且每個老師負責代一門課程，教學風格也不盡相同，都需要學生去適應。面對這一切，剛進入校門的新生大部分無所適從，上課走神，注意力不集中，課後不能完成當天的作業，個別學生長期拖欠作業……時間長了，必然導致成績下滑。這些問題，需要老師的教育和引導。班主任應及時給學生講清初中學習的特點，及如何合理安排時間完成作業，如何自主學習，進行預習，並適時進行學法指導，如怎樣有效聽課，怎樣合理記筆記，怎樣進行小組合作學習等等，使學生 盡快適應初中的學習生活，學會學習。
再次，要引導學生適應新的人際關系，學會交往
七年級新生，面對新老師、新同學，感到很陌生，體會不到溫暖，會留戀小學童話般的生活，在遇到困難時，會獨自一個人承受。因此，在新學期的第一次班會上，我向學生介紹各位授課老師的教學風格、教學藝術、取得的成績及住處等，目的是讓學生從心理上接納老師，信任老師，在遇到困難時，主動尋求幫助，和老師建立融洽的師生關系。同時，在班會上，要求同學們相互介紹自己的性格、愛好，為班級提些寄語等，目的是讓同學相互認識，彼此關懷，相互幫助，為建立團結友愛的班集體打下基礎。同時，教育學生要珍惜友誼，維護友誼，使同學們知道初中同學之間友誼的純潔而偉大，良好的班級因為有濃濃的友誼而團結，因為友誼而奮進的道理。
總之，七年級學生對新環境的適應，需要一定時間的磨練，需要老師的引導、同學們自身的努力，更需要家長的支持和配合教育。

㈤ 如何適應初中新生活

二、要適應新生活
小學的時候，大部分時間和精力都用在學習上，生活上的事情絕大多數由父母包辦，從洗衣做飯到整理書包，有的家長甚至每天給孩子收拾床被、打洗臉水……。我們過著「飯來張口，衣來伸手」的小皇帝生活。
在今年的高考中，年僅14歲的滕州一中學生丁善龍以667分的成績被北京大學基礎醫學部錄取，學制8年，本碩博連讀。現在丁善龍正在家中惡補「自理課」，他要在開學前學會自理自立。(8月2日《齊魯晚報》)
對於丁善龍14歲就考取本碩博連讀這樣好的成績，的確讓人佩服；然而14歲少年惡補「自理課」，卻讓人覺得有點美中不足。如果丁善龍不考取大學，是否還要讓這位天才少年繼續不會自理下去，要知道在美國8歲的兒童自己就獨自乘坐飛機在各州穿行。像丁善龍這樣的例子還很多，甚至更嚴重，剛入學的一位大學生因天氣不好就要退學，有的大學生竟把臟襪子帶回家讓父母「代勞」……。雖然問題出現在大學生活中，但中小學階段早已埋下隱患。
而我們現在正處於由小學向初中過渡的時期，也正處於學習自理自立能力的關鍵時期。上中學後，有的同學沒有了父母、長輩的悉心照料，就會吃不下飯，睡不好覺，被子團成團，衣服不會洗，忘了打開水……。在這種情況下，同學們應該鼓勵自己，鍛煉自己。離開家在學校住宿，不正是為我們提供了一個很好的學習自理自立能力的環境嗎？自己的事情自己做，這句活不知聽了多少年，不知說了多少遍，同學們，從現在開始，就應該學習生活自理的本領，做好自己的事情。
1、學會照料自己
我們要養成好的生活習慣，要學會按天氣的變化增添衣服；按時換洗衣服；要學會自己料理床鋪，經常收拾房間；還要養成好的個人衛生習慣，學會自己洗衣服，疊被子、打開水……學會安排自己的生活，學會處理日常的事務，學會自己照料自己，不斷提高自己的生活自理能力。
2、學會「理財」
現在生活富裕了，大家手裡都有點錢。由於住宿，父母往往一次給足一個星期的生活費，面對家長一次給的生活費，很多學生不知道該怎樣安排，花錢缺少計劃性，大手大腳。所以大家要慢慢學會「理財」，學會合理安排自己的生活費，要考慮好哪些開支是必需的，哪些開支是不必要的，錢要花在刀刃上，要避免完全不必要的消費，可花可不花的盡量少花。制定一個合理的「消費計劃」，然後盡量按照計劃執行。
3、要形成良好的作息制度
有規律的生活能使大腦和神經系統的興奮和抑制交替進行，天長日久，能在大腦皮層上形成動力定型，這對促進身心健康是非常有利的。新生應養成早睡早起的習慣，有的同學習慣在晚上卧談，天馬行空地一談就是幾個小時，結果第二天上課的時候非常疲憊，根本無心聽課。長期如此，不僅影響平時的學習，還容易引起失眠，甚至引發神經衰弱症。研究表明，中學生的睡眠時間一般每天不少於8個小時。如果條件許可，午飯後可以小睡一會兒，但最好不要超過40分鍾。
4、結伴而行，安全有保障
有的同學不住宿，要起早趕黑地來往於家與學校之間。為了安全，應該約好鄰近的幾個學生結伴而行，同來同往，萬一路上遇到什麼突發情況，可以互相有個照應，保障安全，讓父母和老師都放心。

㈥ 初一新生如何快速適應初中生活

你好，我今年初中畢業了。我曾經也有和你一樣的困惑。的確，進入一個新的階段，能否適應是關鍵。
首先，進入初中，就是一個新的起點，不要被原來的成績或者失敗沖昏頭腦。要謙遜，同時也必須要有足夠的自信。
初中的課業相對小學來說會一下子增加很多，不要抱怨，也不要心急，每一科都要學好。盡量提高效率，這樣你會學的更加輕松。
在一個新的階段，新的環境，你很有可能會遇到一些困難，這個時候是最要穩住自己。千萬不能灰心喪氣，放縱自己。要對自己充滿信心，我看過很多人就是在這種時候放棄的。
如果有學習上的疑難，我建議你向老師，同學請教，把問題弄透徹，並且今天的問題今天一定要解決，不要拖到明天。多問問題，是學習成績提高的最好的辦法。
多與父母交流，廣交益友，也是排憂解難的好方法。總之，多與人溝通，對你的學習和身心發展都是有很大好處的。
最後，多對他人微笑吧，我認為這樣生活會更加美好。
祝你學業有成，生活愉快！希望我的回答能夠幫助到你。

㈦ 面對中學生生活,我們應該怎麼做

從小學進入初中，將是一個全新的環境，全新的老師，全新的同學。課程設置和知識都是徐愛學生活不能相提並論的。剛剛進入初中，青少年很多是處於青春期的孩子，心理上的波動比較大。這對剛剛進入新的中學的孩子無論是從人際關系，身心發育和健康以及課程學生上都會面臨著一定的挑戰。

我們一定要根據課程的知識以及生活的改變及時調整自己的學習方法和生活方式來應對新的中學生活，及時地適應學生的生活，這樣，我們才能更好的進入初中的學習狀態，更好地學好知識。

1、快速地融入新的環境。

我們要快速地熟悉新的學校的環境。我們可以提前來到學校，對學校的大概的布局有個了解，在正式上課的時候才不會感覺陌生。開學後，多主動和同班同學交流，熟悉身邊的同學和夥伴。多交幾個可以談心的朋友。開學的時候，你就會發現你的朋友其實是你最好的請教的對象和幫助的對象。多跟老師交流，讓老師快速地知道你這個人和了解你的學習情況。多想老師請教，所有的老師都是很喜歡主動好學的孩，加深老師對你的印象。

2、盡快調整自己的學習方法和學習習慣。

初中的知識和課程增多，對於剛進入初中學習的孩子來說，一時間有點不容易接受。老師由於課程進度的問題會加快授課，也許在課堂上教授的很多知識我們都沒有及時領悟。這個時候，我們就要盡快地調整好學習狀態，調整自己的學習方法。例如，我們要做好課前預習，上課要做好筆記，課後要認真寫作業，及時復習，多做練習，等的好習慣。當學習出現了困境，我們要及時向老師請教，向同學請教。

3、學會勞逸結合，提高學習的效率。

初中的課程的學習困難加大，知識增多。剛開始會覺得時間不夠用，就延長學習的時間，犧牲了休息運動的時間埋頭苦學，忽略了效率和勞逸結合。這是非常不可取的。初中的知識是有一定的規律和方法的，我們學習的時候要注重學習的方法，要學會舉一反三，學會尋找知識之間的規律，以求徹底掌握學習的規律和方法，提升自己的效率，而不是犧牲休息和運動時間。一定要注意勞逸結合和學習效率。提高了學習效率，我們可以提升時間的利用率，相同的時間我們可以學到更多的東西，從而學得更輕松。

初中生活是一個全新的生活，可是並不是一個可怕的生活。反而只要你用心去發覺學習的規律，提升學習的效率，你一定可以快速適應初中生活。

㈧ 怎樣快速適應初中生活

（一）作為學生要做好幾點：
1、首先是觀念的轉變。
我們為什麼要讀初中呢？初中的意義到底在哪裡呢？說到底這是人生必須經歷的一個歷程。我們讀初中，大部分同學的目的就是考入理想的高中，理想的大學以求得更高一層次的學習和發展的機會。也就是說，要想讀大學，必須要有初中的經歷和文憑。為此，我們學校就為我們進入大學提供了一個很好的平台。在這塊平台上，只要我們走的快、好、穩，那麼將來就有很多選擇的機會，我們可以選擇自己喜歡的學校和自己喜歡的專業。就這一點上來說，跟職高生相比，我們是很幸運的，他們就沒有我們這么優越的學習條件，他們從一進校就被固定到一個專業上了，而且將來考大學也有很多很多的限制。但是我們卻不同，只要通過初中的努力，我們選擇的機會將是很廣闊的。只要在初中里定好自己的努力目標，生活將是陽光燦爛的。
2、其次是學會適應新環境。
要適應初中的生活方式，特別是以前從未住過校的同學。初中階段教師的教和學生的學與小學階段後有很大的變化，要盡快適應這種變化，學會自我管理。如有不適應學校、教師、同學的情況，請記住魏書生老師的話：「改變自身，天高地闊；埋怨環境，天昏地暗。」學校不可能為你自己安排你喜歡的教師，也不可能因為你的原因重新分班。與其把希望寄託在外部環境的改變上，不如改變自己，把希望寄託在挖掘自身潛能上。
3、要學會自我激勵，增強對新生活的信心
鮑比、迪波特說：「在學習方面你最有價值的財富是一種積極的態度。」主動學習、快樂學習，其效果會事半功倍。每時每刻都要有一種積極向上的心態，激勵自己主動學習、快樂學習。戲鬧的快樂是暫時的，而通過努力學習而獲得成功的快樂將會伴你一生。
4、是要保持樂觀的心態。
我們不僅要擁有健康的身體，同時也要具有健康的心理和人格，在學習和生活中保持樂觀向上的心態，相信太陽每一天都是新的。過去的每一分每一秒都將永遠不會再來了，而未來卻是一個不確定的未知數，事在人為，人定能勝天；所以我們最應該珍惜的是我們擁有的現在。對於任何事情，都要堅持「我能行！」不斷嘗試，困難就會不攻自破。「好風憑借力，送我上青雲！」
5、要有目標、有計劃。
海洋中的一條船，如果知道了去那裡，不管有多遠，總有一天會到達的。沒有目標的船，只能在大海里飄盪。因此，一定要為自己定目標。遠的目標可以人生目標，如你想將來做什麼樣的人，從事何種工作。中期的如你將來上什麼樣的高中、大學。而當前最重要的是制定短期的目標和計劃。如你的學習成績要排在年級多少名，德智體美勞各方面的發展目標。目標要結合自己的實際情況，經過努力可以達到。然後就是制定一個學習計劃，安排好自己每一天的時間。注意既要利用好每天的時間，又要留有一定的玩耍游戲的時間。
6、要學會處理好與同班同學的人際關際。
要學會理解和尊重別人，再者就是要積極主動地參與到集體活動當中主動幫助和關心他人，做事民主又為他人著想的同學總是受人喜歡。虛心向同學和老師學習，多與自己的父母溝通，爭取他們在學習上與生活上的最大理解和支持，因為他們永遠是最疼愛我們的、永遠是最無私的。
（二）、作為家長要做好幾點：
父母望子成龍、望女成鳳的心切。許多家長為了孩子擇校甚至不惜一切代價。真是「可憐天下父母心」。一大批家長在想如何讓自己的孩子能盡快適應初中生活，有的家長因此發愁犯慌，自己能為孩子做些什麼才能讓孩子能順利走過這人生的第一個轉折點？
1、思想方面
孩子從小學步入初中，也意味著從兒童階段跨入青少年階段。這個時候孩子的心理會有很大變化，對於很多孩子會出現的心理變化就是逆反心理。所以這個時候父母的教育、幫助等行為一定要講究策略，不能強迫式或者暴力式的教育，否則會適得其反。對於學習，父母更多要給孩子鼓勵，幫助孩子分析學習中出現的問題，和他共同解決，給孩子充分的自主權，但絕不是放縱或者說是溺愛，這個尺度父母要把握好。這個時候的孩子不再是像小學生那樣，簡單的物質獎勵就可以給他們力量，其實更多的要給他們一種精神上的鼓勵，比如說對他們做的某些成績給予充分的肯定。很多問題可以和他們協商，讓他們感受到自己在長大，自己有了責任感。其實培養了孩子的責任感，他們才會有把其他事情做好的精神導向。孩子思想的培養決定其他方面的培養是否能得到預期效果。
2、學習方面
步入初中，課程的內容無論從廣度還是深度來說，都有了很大的增加。所以孩子會感覺學習的壓力，同時學習的思維方式和小學也有很大不同。很多時候學生在學校聽的會感覺似懂非懂，這種似是而非的狀況經常困擾著孩子。那麼父母這個時候要做的就是關心他的學習，讓他把不懂得地方說出來，和他一起解決。只有在困難的時候幫他一起度過，孩子才可能避免由於課程太難，壓力太大而成厭學心理。同時這個時期的學習指導要以引導的方式為主，調動孩子自己學習，研究問題，解決問題的能力，這是每個學生都將要必備的能力。
3、生活方面
進入初中，很多孩子都可能和自己以前熟悉的同學分開了，進入了一個陌生的新環境。其實，很多時候他們是對這個新環境既好奇又恐懼。他們很想了解這個新環境，融入其中，可是由於太多的陌生無形中增加了他們的恐懼。這個時候家長應該更多的給孩子鼓勵，讓他勇敢的去和同學老師溝通，盡快的融入其中。這不但有利於孩子的思想，更有利於孩子的學習。因為他適應了環境，從一定意義上說他打破了學習的第一層阻礙，為他今後的學習奠定了一個良好的基礎。如果孩子剛進入初中就被這種陌生感束縛，遲遲不能改變的話那後果將會是非常嚴重的。
其實還有很多細節父母要注意。比如不能說一些傷害孩子自尊心的話，因為這個時候的自尊心是最脆弱的。同時父母不能完全放任孩子，因為他們的自控能力和意識還不成熟。一還要注意觀察孩子的情緒變化，及時引導孩子將不良情緒排解出來，以防止心理問題的產生。一句話：父母對孩子的教育要鬆弛有度。
4、有自己獨立的學習環境
只要家裡有能力，就給你單獨的房間學習，不要在客廳或是和大人們在一起。
5、培養學生的自立能力，讓孩子克服過度依賴心理。
6、幫助孩子有針對性地買課外書，養成讀書習慣。
有人說：收入再少也要買書，時間再緊也要讀書，房子再小也要藏書，交情最好就是送書。家裡沒有煙酒味，惟有書卷香。惟有讀書學習，才能實現自己，拯救自己！

㈨ 如何幫助孩子適應初中生活

一、保持健康積極的心態

進入初中以後，同學們會感到和小學的差別很大，在各方面都會遇到一些新問題，也許難以適應新環境，也許再怎麼努力成績都停滯不前……如果沒有心理上的准備，會嚴重影響學習成績，有些同學甚至會因此而一蹶不振。

金鑰匙學校劉老師建議，家長可以提前帶孩子到即將入讀的中學參觀，熟悉新的環境，從思想上做好進入初中的准備。

二、養成良好學習習慣

常常有這種情況，小學升初中後，一些小學成績優異的學生成績卻變得平平，而有些學生在小學成績本來一般，初中後卻一躍而起，突飛猛進。這些轉變和學習習慣好壞分不開，家長應督促學生養成認真學習、勤做總結的習慣。

三、家長多些關愛和溝通

小學階段，教師和家長在學生心中有著相當的權威，而進入中學，學生獨立性增強，叛逆情緒出現，需要引起家長和老師的警惕。

注意溝通

初中後，孩子會有很大的變化，家長要對孩子多些關愛和溝通交流。如果發現孩子跟某個異性同學交往過密，其實這是生理趨於成熟導致的微妙心理變化。金鑰匙學校劉老師建議家長一定要以恰當的方式正確引導，既不能放任不管，也不要棍棒相加。

家庭環境對子女的潛移默化是長久而深遠的。給孩子可靠的經濟保證很重要，而一個溫馨的親情環境更為重要。家長應當把握時間提前教育，引導孩子養成健康的愛好。孩子的自製力比較弱，一定要避免孩子接觸不健康的書籍和音像製品，同時防止孩子沉溺於網路游戲或聊天。