呆在看守所三個月是怎麼生活的

A. 看守所的生活是怎樣的

真實體驗冬季三個月：一天三餐早上晚上都是一個死面小饅頭一小塊蘿卜鹹菜，中午一碗沒有油水的煮白菜加兩個小饅頭！早上六點起床六點半吃飯七點開始幹活，中午除吃飯基本無休息，下午五點半收工，主要是加工類的手工活！至於放風的話只有十平米左右空間活動而且基本無人在活動，為什麼呢？都在幹活唄，每人每日工作任務量完不成一般都是扣一個饅頭，連肚子都填不飽你還有精神溜達？完成工作的每人每日一般都是兩根煙，很難抽的那種，即便如此，為了一個煙屁股打起來的比比皆是！再說一下住宿，一個監室通鋪一般六米長兩米多一點寬！最高峰時候睡22個人！請大家自行想像一下，註明一點:最裡面起碼有兩米睡兩三個人，一般都是一個號長，一兩個有錢或有勢的，你們懂得！一般在看守所的嫌疑犯都在盼著早點結案，早點回家或去服刑！因為監獄的條件要比看守所好！沒在看守所呆過一般想像不到裡面的感受，所以本人用親身體會奉勸大家，踏踏實實做事，老老實實做人！

B. 拘留所 每天 的生活都是怎麼樣的呢

06：00——06：30

起床、洗漱、整理內務。一聲令下，所有人都要立馬起床。平時那些喜歡賴床的，喜歡再眯一會兒的，在這里基本上不可能的。洗漱也是用涼水，用比較廉價的香皂。牙刷跟大拇指差不多長。整理內務無非就是疊一下被子，疊整齊了就行。沒有所謂的必須要疊成豆腐塊。忙完所有的這一切，然後拿著小凳子坐在牆邊等候點名。

06：30——07：00

列隊點名、早飯。早飯往往是饅頭和鹹菜。各個地區也有一定的差異。這個時候一定要多要幾塊鹹菜，中午和晚上是不會發鹹菜的。以免中午和晚上的菜不應口，不至於啃饅頭。

07：00——09：00

靜坐思過，主要是坐著小凳子靠在牆邊上，天南海北地聊，有時候會給看一下電視，主要是電影頻道。要求不是特別嚴，只要你不大喊大叫或者很放肆地走動，沒人管你。

09：00——11：30

放風時間。剛開始獄警會簡單地訓幾句話，講一講人生。然後就帶著杯子，在院子里放風。也可以下下棋，打打牌。這個時候你會發現真的就是度日如年。不過沒有了手機和網路，靜下心來好好思考一下人生也是不錯的選擇。

11：30——12：00

吃午飯。午飯很簡單，主要是以白菜或者蘿卜為主，偶爾還能見到幾塊肥肉。饅頭是隨便吃的。不會讓人吃不飽飯。吃完飯接上水就回監室了。

12：00——14：00

午休。不想睡也要躺下，這里不能嬌氣，只有服從命令聽指揮。睡不著也可以聊聊天，但是不能大聲說話。反正不管怎樣，必須躺著。也不能蒙頭大睡，必須露著頭，監控里都能看到的，防止做出什麼危險的行為。

14：00——14：30

起床，整理內務，然後拿著小凳子坐在牆邊，等待著出去放風。

14：30——17：00

放風時間。還是那樣，下下棋，打打牌，也可以坐那裡思考人生。對於有些活躍的人這段時間很快過去了。對於一些性格內向的人來說，這個時間最難熬。

17：00——17：30

晚飯時間，依舊是大白菜或者是蘿卜。也有人託人從外面買來雞肉或者豬肉的，改善一下伙食。香味爭先恐後地往鼻子里鑽，饞得流口水。

17：30——22：00

整理內務，靜坐思過。基本上這是一天之中最難熬的時間。即使開著電視，也難以掩蓋內心的傷感。這個時候可能會想起親人，覺得特別對不起他們。可能會想起重獲自由後面臨的房貸車貸，在這里能獲得短暫的安全感。睡覺之前還會給送一次水，基本上喝了之後就准備睡覺了。

22：00

睡覺。晚上睡覺是不能熄燈的，必須開著燈睡覺，而且還不能蒙著被子，必須露著頭。睡眠質量很差。但是慶幸的是，一天又過去了。距離重獲自由又近了一天。

C. 看守所裡面的生活是怎麼樣的

看守所裡面的生活是怎麼樣的，我想只有進派出所的人才會有感受。

你想給裡面的人送衣服，這是完全可以的。

你可以在看守所規定的探視時間之內，你去給他送衣服這樣就可以的。

D. 在看守所里的生活怎麼樣

看守所裡面的生活很有規律，但是也非常艱苦。

首先進去之後最大的特點就是要拋棄原先比較不健康的作息方式，雖然是在看守所里，不需要強制人們進行體力勞動，但同時也需要對自己的身體素質稍加訓練，同時讓這些關押的人都能夠保持一個相對比較健康的身體，因為在這里需要反思自己做錯的事。

所以看守所會仔細的進行篩查，其次就是收回你目前身上所穿著的服裝，改為看守所統一發放的衣服，這樣不僅便於管理，而且也會給人施加一種心理上的壓力，讓人知道自己是做錯了事情才被送到這里來的。

E. 在看守所的生活是怎麼樣的呢

大部分的讀者都不知道也無法想像看守所里的生活，有很多人是通過影視劇了解的，但是，影視劇畢竟有虛構的部分。其實，真實的看守所和影視劇里所展示的還是非常不一樣的。

為了方便閱讀，本文採用犯罪嫌疑人張三的第一視角帶領大家參觀看守所。

一、拘留所、看守所、監獄的區別

先做個最基本的普法，很多人搞不清楚拘留所、看守所和監獄的區別，我在這里簡單的說一下：

★拘留所是用於羈押受到治安處罰的人員（行政拘留）的場所，一般是3到15天，行政拘留屬於違反治安管理法的輕度違法行為，不屬於犯罪，不留案底。

四、進入過度號房

隨後，我被管教帶去換上了看守所內的囚服，把身上的物品都做了一個登記後統一放入了一個有封口的袋子保存了起來，這些物品在我出去後才能還給我了。

確認我身上沒有藏有任何物品後，管教帶我去領了生活用品：毛巾，肥皂，飯缸，杯子（喝水和刷牙用的），牙膏，草紙。然後把我帶往了過度號房，這個號房羈押的都是剛送入看守所不久的人，在過度號房內等候分配到其他的號房。

我進入號房後，看到除了有兩個負責值班的人站在牆邊一動不動外，其他的人都在大鋪上側身整整齊齊的挨在一起睡覺。這個時候時間已經很晚了。聽到門被打開，牢頭從鋪上爬了起來，他穿著內褲直接跑到我面前後，上來就按我的頭，說：給我蹲下，然後他給管教說了一句：謝謝管教。

目送管教離去後，牢頭問我什麼事進來的，我低頭回答道：「強奸，但是我是冤枉的！」牢頭面無表情的看著我，說：「被冤枉的人多著了，鋪上已經太擠了，你是新人，今晚就睡地上吧！」

我看了一眼大鋪，確實是人擠人，不過如果再挪挪，也是有空間的。不過我知道看守所里有看守所的規矩，在這里除了服從沒有其他的道理可講，於是我在牢頭的指示下，走到了鋪下的一塊空地，這塊空地空間太小，人的身體無法展開，所以我只能蜷縮著一團。

牢頭扔給了我一床被子，提醒我地上太涼，注意蓋著，免得感冒。我把被子墊在身下，思緒萬千，一夜無眠。

五、適應生活

第二天早上五點半，號內響起了鈴聲，這是讓大家起床，房間內的電視也打開了，播放的主要是新聞。號內的人也都動作迅速的起床，疊被子。

過度號就是讓每個新人學規矩的，學好了規矩再進行重新的分配。看守所內的生活規矩其實就是半軍事化的管理：定點睡覺，定點起床、定點活動、定點吃飯！

除了規定的午休和晚上睡覺的時間，其他時間不允許躺在鋪上！可以在號內房間散步，也可以打坐，但是絕對不能在規定的睡覺時間外睡覺！

早餐很快就送過來了，牢頭拿了一個洗臉盆去接了饅頭和雞蛋，一個盆子去接了粥，每人是一碗粥，兩個饅頭，一個雞蛋。看守所的一日三餐也是定時定量的，如果吃不飽自己有錢可以去買，也可以加餐，不過這些都需要花錢，取決於有沒有人幫你充錢，大部分人的都會有家屬或者朋友在得知信息後第一時間趕過來往看守所存錢和一些生活用品。

看守所內可買的東西不多，就是一些最為簡單的零食，所以也花不了太多錢。後來知道一個小小的「迷信」，就是甭管家裡多有錢，不要存太多！超過3000的意思就是打算待在看守所里長住了，沒打算出來。所以最好還是一次存1000，錢快用完了再存就是。

早餐吃完後，大家就沒什麼事了，就開始盤問起新人，我最害怕的事就是一旦大家聽說我犯的是強奸就會欺負我，聽說看守所和監獄里最受欺負的就是強奸犯。

後來才知道，其實並非如此，在以前牢頭獄霸橫行的時候，確實有很多欺負新人的手段，現在文明很多了，也沒有什麼體罰，更不會因為你犯的是強奸就欺負你。

看守所內羈押的都是犯罪嫌疑人，大家都還有無罪的可能，隨時也可能因為取保而出去，所以現在的風氣和以前很不一樣了，都是以搞好號內的關系為主。不過，凡是也有例外，如果犯的是拐賣婦女兒童的，大家還是很鄙視的，有些人會找機會去收拾這些人販子，畢竟每個人都有兒女和妻子，對於這樣的事情大家都是深惡痛絕的。

當然，不欺負新人的前提還得是新人聽話，願意遵守規矩，如果新人是刺頭，那收拾的手段還是很多的，收拾的目的就一個，收拾到你服！是龍是虎，你來到這里都得卧著盤著。

牢頭雖然不是管家任命的，但是管教是默認其地位的，而且管教也喜歡這種管理模式，管教只要看好牢頭就行，出了什麼事就問牢頭，有獎有罰，所以牢頭也有管理的積極性。

按照規矩，新人來的頭天負責打掃衛生，擦地，擦鋪子，打掃廁所，這些累活臟活統統都得幹了！這個規矩考察的就是新人願不願意聽話？服從性好不好？

我二話不說，非常認真的把這些活都幹完了。顯然，大家對我這個新人還是滿意的，我很順利的通過了新人考核。

第二天，我就獲得了上鋪的資格，雖然鋪子依然是人擠人，但是至少身體可以展開，比蜷縮著睡在冰冷的地面上還是好多了。

在看守所里，基本上沒有完整的覺睡，因為按照規矩，任何時候都不允許所有人睡覺。據說以前看守所曾發生過同室的人趁睡覺的時候行凶殺人，所以後來規定非常嚴格，要始終保持兩個人值班。

輪流值班的大體規則是：大家把值班的輪次定好後，大家就會按照順序到點後叫醒下一班值班的人，每個人要值班兩個小時，值班的時候除了站在那裡什麼都不能幹。有的時候犯困了，看著別人都睡得死死的，就格外的想睡，要撐過那兩個小時也並非易事。

六、律師會見

萬萬沒想到，很快我就等到了律師會見，看來我父親不僅相信我是被冤枉的，還請了律師來為我提供幫助，這對我而言無疑是救命稻草！有幾個室友得知有律師會見我了，都請求我通過律師向外傳達一下信息，無非都是要告訴家屬趕緊請律師，不想在看守所里繼續待下去了。

看守所里如果沒有律師會見，無法見到任何外面的人，雖然允許和家屬通信，但是通信的效率太低，信件寄出和收到後都要被拆開進行審查，一來一回就得一個月了。所以，如果有自己的辯護律師，就能及時的保持與外界的溝通。

我見到律師後，律師向我簡單的介紹了一下他自己後，向我確認是否授權他作為我的辯護人，現在看守所內第一次會見的授權手續一般是由直系家屬委託，但是第一次會見後必須要求有本人確認的授權委託，我當然沒有猶豫就簽了這份授權委託書。

律師向我仔細詢問了案情，向我核實了疑點，之後給我展開了分析，告訴我下次在面對辦案警官的提審時需要重點提出哪些問題，他認為，這個案件經過溝通後無罪的希望很大，可以申請先辦理取保候審。這次律師會見後，我又重拾了信心，感覺看見了光明！

七、取保候審

律師根據我提供的信息和辦案警官進行了溝通後，提交了取保候審申請書，考慮到我的案子確實存在眾多的疑點，存在無罪的可能。如果繼續羈押一旦將來檢察院不予起訴或者法院判決無罪，公安這邊都要承擔國家賠償的責任，偵查機關很快就作出了取保候審的決定。我在刑事拘留未滿37天的時間內又重見天日！

大家都說，刑事拘留的這37天是一個很重要的時間窗口，一旦超過了37天送到檢察院批准逮捕後，再想辦取保候審，就是難上加難了，所以，取保候審能否成功，主要看這37天內的行動。我很興慶父親的行動非常快速和果斷。

領了我的個人物品走出看守所，我還沒來得及打開手機，就看到我父親和我老婆在看守所門口等著了，我激動的走上去，和他們擁抱，有點再世為人的感覺！感謝家人對我的信任，感謝他們沒有放棄我。

F. 被拘役三個月怎麼生活

法律分析：拘役在公安機關就近的看守所執行。

拘役是對犯罪分子短期剝奪人身自由，並由公安機關實行就近關押改造的刑罰方法。拘役的執行主要包含以下內容：

(1)拘役的期限。根據《刑法》第42條規定：拘役的期限為一個月以上六個月以下。根據《刑法》第69條第1款的規定，數罪並罰時，拘役最高不能超過1年。

(2)拘役的執行。根據《刑法》第43條的規定：被判處拘役的犯罪分子，由公安機關就近執行。在執行期間，被判處拘役的犯罪分子每月可以回家一天至兩天;參加勞動的，可以酌量發給報酬。這里所說的「就近執行」，是指由犯罪分子所在地的縣、市或市轄區的公安機關設置的拘役所執行，沒有建立拘役所的，可放在公安機關的看守所執行。

(3)拘役刑期的計算和折抵。根據《刑法》第44條的規定：拘役的刑期，從判決執行之日起計算;判決執行以前先行羈押的，羈押一日折抵刑期一日。

拘役是對犯罪分子短期剝奪人身自由，並由公安機關實行就近關押改造的刑罰方法。拘役是我國刑法規定的五種主刑之一，是介於管制與有期徒刑間的一種較輕的刑罰。

法律依據：《中華人民共和國刑法》

第四十二條 拘役的期限，為一個月以上六個月以下。

第四十三條 被判處拘役的犯罪分子，由公安機關就近執行。

在執行期間，被判處拘役的犯罪分子每月可以回家一天至兩天;參加勞動的，可以酌量發給報酬。

第四十四條 拘役的刑期，從判決執行之日起計算;判決執行以前先行羈押的，羈押一日折抵刑期一日。

G. 在看守所里是怎麼生活的

看守所的日子是非常痛苦的，每天提心吊膽，進了看守所就只能等檢察院是否批准逮捕，批捕就要判刑，一般37天內決定批捕，
就算不判刑現在人在看守所也是受罪，人剛剛進去就被大聲喝令抱著頭靠牆跪著不準動，然後問話一句句回答，脫光衣褲全身檢查連肛門生殖器也檢查，沖冷水消毒，穿上犯人的囚服和拖鞋，剃光頭，送到監舍坐板背監規，前10天每天盤腿坐著8個小時不準動，否則挨打，坐板時要背幾十條監規和行為規范，背不出來也要挨打受罰。10天後就是強制勞動，偷懶做不到的挨打，自己脫光褲子被號長用鞋板打屁股。屁股好多天痛的不能坐，天天吃不飽。
每個監舍住30個人，非常擁擠，夏天汗流浹背，沒有空調只有一個破舊的電風扇。

坐板時間長了屁股會非常痛，很多人出來以後屁股上會留下黑色的硬皮，必須絕對老老實實，不敢隨便動一下。看守所完全沒有任何自由，大小便也要喊報告，不批准就不能上廁所。每個人都要強制勞動，每天10--12小時以上，完不成會挨打，二十多個人住在一起，大小便也在囚室裡面，臭氣熏天。還是多交錢進去才能過的好一些，否則就非常難受，沒錢的犯人連擦屁股的衛生紙都沒有。審訊的時候要抱頭蹲在地上被戴著手銬去審訊室，還要把手腳銬在審訊椅上全身難受的很，完全就是犯人的待遇，人格尊嚴徹底，每分鍾都是煎熬。

H. 看守所的生活究竟是怎樣的如何在看守所過有意義的生活

看守所作為臨時羈押犯人和嫌疑犯的場所，對不同的犯人，在看守所的生活是不一樣的，不過總體來說，是一個規矩非常嚴格的地方，有值班人員24小時值班負責監視，以防止發生意外，可以說進了看守所，才會覺得自由是多麼的珍貴，總之能不進還是不要進的好，我們都看過《水滸傳》中宋江和武松進入臨時收監的地方，如果沒有戴宗和施恩的關照，他們都會有一頓殺威棒伺候，不過那是古代的看守所，跟我們現在的不太一樣，不過為了預防罪犯的不聽話，預防的工具還是有很多的，輕易不要去嘗試。

堅持三個月將培養終生習慣：我們知道在看守所一般不會超過3個月，那麼如果你在看守所能夠堅持閱讀3個月，那麼這個習慣將有可能伴隨你終生，不管是干什麼，重要的是堅持，看守所是最適合堅持做事的地方，當年劉曉慶在看守所就堅持鍛煉身體，如今已成一個好的習慣，正確對待自己的處境，抱著「既來之則安之」，做到不負時光，能夠借機養成一個好的習慣，就是最有意義的生活。

凡事都是利弊相伴，就看如何利用。

I. 看守所里的生活是怎樣的看看過來人是如何描述的

為了寫這個問題，我專門冒著被打的風險和坐牢超過5年（這個五年不是一次性）的一個哥們聊了一下。

一般這個問題是不好問人家的，但是，真的因為好奇，只能挖他的傷口了，再說了他們這種人，應該是不會在乎的……

現在把他給我描述的，他在看守所里的日常生活說一下。

大家一定不要和在電影里看到的對比，看守所里的生活和我們電影里看的有很大的出入的，裡面其實也是很平淡的。這個也好理解，電影虛構一些沒有的內容，就是為了吸引眼球。

另外，遇到逢年過節，他們也是會改善伙食的，最起碼是可以吃上肉菜的，而且過節的時候，他們也可以不工作。

不過，就是沒有自由。

總之，讓你過這樣的生活，每天都是重復的枯燥無味的生活，就是為了給你一定的教育，讓你出去之後，好好做人永遠不要想著再回來了。

被關到看守所里，其實最終的目的就是為了完成對犯錯誤人的改造。但是，很奇怪的是大部分進過看守所里的人，都是同一批人。這說明他們對裡面的生活條件還是滿意的嗎？

不過，任何時候都要做一個文明人，不要做違法亂紀的事情，否則，失去自由在懷念外面，就知道有自由的好處了。

最後，這是看守所的情況，監獄的情況和看守所不一樣，監獄待遇會好一些，若是有人想了解監獄的情況，我再看看有沒有這方面的朋友，給大家透漏一下。

J. 在看守所的生活是怎麼樣的

我一朋友前段時間剛進了看守所，我就結合他的經歷，給大家簡單介紹一下看守所內的生活是怎樣的。

剛進看守所時，首先要做非常嚴格的體檢，不光要檢查身體表面是否有傷痕，還要檢查內臟器官是否健康，甚至還要用特製玻璃瓶捅進肛門檢查腸道。這個過程，足以把你的羞恥心完全擊碎。