孩子生活習慣不好怎麼改變

『壹』 有哪些辦法，可以改掉孩子一些不好的習慣

對於孩子的某些壞毛病，有的時候家長都會想盡一些方法去及時的制止。但是在外面的時候，因為家長不好意思對自己孩子過多的管束，就會使孩子的這些症狀越來越嚴重。但是如果任由孩子這樣下去的話，對於成長以及孩子的發展都會有非常大的壞的影響。那麼今天我們要說的就是，在生活中究竟有哪些方法可以改掉孩子一些不好的習慣？

最後就是，在跟孩子進行溝通的時候一定要冷靜如果孩子破壞了父母所定的規矩或者是表現不服從的這種行為是父母應該嚴加管教。並且父母在跟孩子說話的時候一定要保持冷靜，並且要讓孩子看著你的眼睛說出自己的要求。要保證你說的話已經引起了孩子的注意力，要不然的話你所說的話是沒有作用的，並且很有可能孩子並沒有聽進去。

『貳』 有什麼好的辦法可以改掉孩子一些不好的習慣

首先是在生活中，父母需要給孩子制定一些規則，就是告訴孩子自己的原則，自己能容忍什麼，不能容忍什麼。這樣，孩子就能知道什麼能做，什麼不能做。在生活中，如果孩子制定了某些規則，他們必須堅持自己的信仰和原則。給孩子相應的懲罰，這樣孩子下次就不會做這種事了。當孩子有某種不良行為時，家長一定要集中注意力去解決相對於一個問題。那麼在這個時候父母就可以幫助孩子改變這個壞習慣，同時也能夠縮小范圍，明確這個目標。集中注意力幫助孩子解決同一個問題，以防下次他們再出現相同的問題。那麼下次再出現新的問題時，也可以採取相同的方法去進行解決。

『叄』 要怎麼改變孩子的不良習慣

1. 幫助孩子深刻認識不良生活習慣的危害
一般地說，有不良生活習慣的孩子都沒有正確的生活價值觀，他們覺得生活就是享樂，怎麼樣舒服、快活就怎麼樣做，有的甚至自以為了不起，別人都是傻瓜，對於成年人的批評毫不在意。這種錯誤認識不改變，就不可能改正不良習慣。為此家長要注意用生動、具體的事例說明不良生活習慣的危害，真正打動孩子的心靈。民間有一個故事很能說明懶惰的危害。這個故事說的是有一對兄弟非常懶，整天什麼事也不做。他倆長大後，父母要他們到外地投奔一個親戚，行前大人烙了許多圓餅套在他們脖子上，叮囑他倆路途餓了就吃餅子，可這兩個懶漢半路吃完了嘴下邊的竟不知挪動一下圓餅，結果被活活餓死。許多孩子聽了這個故事，都深受教育。當然家長如果採用現身說法，教育孩子效果就會更好。
2. 採取針對性的措施制止孩子的錯誤行為
不良生活習慣一旦形成，就會反復地出現。為此，家長應當採取一些具體的措施來幫他們克服。如花錢無度的孩子要錢時，必須問清楚用途和數目，再決定給不給和給多少，過後還要追問孩子是怎樣花錢的，收回孩子剩餘的錢。讓有嚴重不良生活習慣的孩子到較艱苦的地方去鍛煉，更換其居住、生活的條件，也能促使他改掉壞習慣。現在北京等大城市的不少家長，把孩子送到條件艱苦的縣城求學，不能不說是一種明智之舉。對有些孩子還可以用「激將法」。巴西球王貝利童年時曾染上吸煙的惡習。有一次他正在抽煙，爸爸過來看見了，嚇得他把煙頭捂滅。然而，父親卻像老朋友似地對他說：「你踢球有點天分，要是吸煙損壞了身子，球就踢不好了，這事你自己決定吧！要是你還要抽，最好抽自己的，老討別人的煙很丟人！」說著把僅有的幾張鈔票遞給了他。小貝利感動極了，從此他在綠茵場上馳騁了幾十年，再也沒有吸過一根煙。
3. 通過制定家規來約束孩子的行為
兒童時期孩子的自我控制能力較弱，有的已經改正的壞習慣還可能再犯。為了鞏固孩子糾正不良生活習慣所取得的成績，促使其沿著正確的方向不斷進步，可以制定一些家庭生活規范，使孩子的行為有所約束。其實卞遷的不良習慣也很多，例如在小學期間，往往邊吃飯邊看書，既耽誤了時間又影響了消化。怎麼勸說也不能徹底改變；一時改了，過時又犯，有時把我們氣得發火，但他仍我行我素。
這說明在這方面他已形成一種很壞的習慣。後來我們全家一起討論這個問題如何解決，卞遷說，他也想改，但一吃飯就想著先拿一本書，不拿書就不想吃飯。我們指出這種壞習慣既影響消化又損害眼睛，讀書效果也很差，必須徹底改變。我們一起制定了整改時間和方案，限他1個月必須改變，否則以後再也不購買新書了。卞遷愛書如命，每個月都要多次逛書店購買新書，玩具不買可以，零食不吃可以，書不買他是怎麼也受不了的。為此他下決心改正邊吃飯邊看書的壞習慣，我們也按約定1個月未購買新書。卞遷通過1個月的鍛煉，終於改變了這一壞習慣。再就是他吃飯剩碗底，不管飯多少，都是那樣。我們正確引導他，指出糧食來之不易，並用一些具體事例開導他，使其認識到糧食的寶貴，浪費糧食就是犯罪。

『肆』 家長如何改掉孩子的壞習慣，孩子成長過程中有哪些不好的習慣呢

家長改掉孩子的壞習慣的方法：每一個孩子實際上都會出現一些壞習慣，壞習慣，人們在遭遇的這這種壞習慣的情況下，要尋找正確的方式去協助孩子改正這種習慣性，培養好的習慣。並且做為家長一定要了解孩子的這種壞習慣，其實就是在家長不恰當文化教育下形成的，因此家長一定要注意一下自身的一言一行，防止自己的錯誤言談舉止，給孩子產生問題的示範性。

家長針對孩子而言其實就是第一任老師，因此家長一定不能進行一些讓人誤會的個人行為，在發覺有錯誤做法的情況下，也需要立即去糾正而且告之孩子。此外也需要學好去和孩子溝通交流，有一些家長只看見了孩子做錯事情的一面，但從來都沒有想要孩子怎麼會犯錯，因此做為家長在見到孩子做錯事情以後，也要去聆聽孩子的念頭，掌握全部事情的經過，那樣才能夠恰當的得出分辨。

『伍』 兒子有個長達好幾年的壞習慣，怎麼才能讓他改好

不好的習慣要慢慢改正，最好是家長以身作則。

養成良好習慣做到以下原則：

1、清晨醒來時多吃食物

這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計劃中，起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的蘇醒，新陳代謝會逐漸恢復正常水平。

醒來後越快吃早餐，新陳代謝的速度就提高地越快。如果你是個晨練愛好者，運動前要保證吃一個香蕉，運動後再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麥片拌水果，或是一個熟雞蛋和一碗粥、麵包，都是早餐不錯的選擇。

2、來不及吃早餐別空手上班

如果你來不及吃早餐，應事先准備好一個粗麵粉麵包、一點水果，如香蕉和一瓶酸奶帶到辦公室。一樣，餓的時候，就能隨手取到一份強力早餐，為工作及時「加油」。

3、和孩子一樣喝奶

一天喝三杯酸奶的女人，會比沒喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什麼讓酸奶變得如此之神奇，答案是酸奶里豐富的鈣離子。它充當著催化劑，使身體能更快地燃燒脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷類食品食用，會更好地發揮效果。

4、睡不好會發胖

每天睡5~6小時的人，平均比每天睡7~8小時的人重6~8磅。當正常睡眠時間被剝奪時，身體會產生大量的抗壓激素，以減緩新陳代謝的速度，同時第二天的食慾也會增強。如果早晨必須7點起床，前天晚上最好在11點左右就寢。睡覺前不要看電視，可以泡個熱水澡，或者讀本不錯的小說。

5、蜂蜜人體細胞忠實的捍衛者

麵包塗蜂蜜是不是你愛吃的早點?不妨用深暗顏色的蜂蜜，而不用淺色的蜂蜜。據美國一項研究發現，深暗色的蜂蜜，例如森林蜂蜜對人體細胞特別有效，因為它含有豐富的抗氧化作用的保護細胞的物質，並對血液大有好處，能預防心臟循環系統的疾病。

6、不停地運動

把日常鍛煉分為兩部分，例如：清晨20分鍾的力量練習，晚飯後半小時的散步，新陳代謝的速度將會增大一倍。就是說分階段練習，比一次性練習更容易消耗熱量。每小時抽出5分鍾的時間隨便走走，同樣會收效。但是不要走入這樣的一個誤區，不要認為運動一秒都會奏效的。

7、飲食宜粗不宜細

一項最新的科學研究表明，在瘦身過程中關鍵不是攝入纖維素的量，而是何種纖維素可在消化過程中起到最好的催化脂肪消耗作用。

科學家通過對被實驗對象胰島素指標的觀測，來研究纖維素在減肥過程中所起的作用，結果是：經常吃健康，未經加工過的水果蔬菜、全麥麵包比那些食用加工過的澱粉食品多消耗80%的熱量，未經加工食品中的纖維是直接被人體所吸收，而加工過的纖維卻是分解成糖分被人體所吸收。

隨著體內糖分的增加，也會使胰島素吸附脂肪的能力增加，從而使體內的脂肪堆積。

8、五分鍾完全放鬆

當一個人處於完全放鬆的狀態下，身體不會產生抗壓激素，從而會感覺舒適宜人。人在這種放鬆狀態下，緊張的情緒得到了釋放，受壓的肌膚也獲得了休憩感。因此，不妨時常提醒自己放鬆5分鍾吧！

9、餐前餐後多補充水分

飯前飯後都應補充大量的水分。身體缺水時，新陳代謝的水平，會比原先降低減少2%。這時候避免喝茶、蘇打水、咖啡等含有咖啡因的飲料。在咖啡因的作用下，身體只會吸收一半的水分。

10、精神食糧

誰想腦子靈，思維敏捷和工作效率高，誰就應多吃碳水化合物豐富的食品和補充維生素b。核桃、粗麵粉麵包和香蕉是你首選的壯腦品，因為它們供給你腦力勞動所必需的精神營養。

以上內容來源：網路-不良生活習慣

『陸』 如何改正孩子的壞習慣都有什麼好的辦法呢

想要讓孩子改掉壞習慣的話，家長一定要以身作則，孩子哪裡有問題，家長就更需要注意哪些方面在日常生活當中也要和孩子共同去制定規則，然後共同遵守，另外作為家長一定要學會去聽聽孩子的想法，了解整件事情的來龍去脈，不要去誤解孩子。

之後要和孩子共同去制定相關的規則，哪一方面不行就制定哪一方面的規定，另外孩子和家長必須要共同遵守，這個規定必須要適合孩子，不能光適合家長，要不然的話對於孩子來說要求和標准就太高了，孩子根本就做不到。大家不用想著一次性就能夠解決掉所有的問題，我們要把所有的問題細化讓孩子一個問題一個問題的解決，這樣反而更有利於孩子的健康成長。

『柒』 孩子生活習慣不好怎麼辦

首先，家長需要確認自己對於好的生活習慣和不好的生活習慣以及這些習慣帶來的影響有相對正確的認知。有些習慣也許不符合你的常規認知和習慣，但是並不是缺點，甚至還可能是優點。比如孩子愛熱鬧，愛瘋，愛說話。

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『捌』 如果孩子有一些不良習慣，家長應該如何幫助孩子改正呢

家長應該先找到壞習慣形成的根源，再針對性去改變孩子的不良習慣。

先找到壞習慣形成的根源

要找到壞習慣形成的根源，就要看身邊的人有哪些是和孩子有同樣習慣的。

因為孩子的模仿能力是很強的，特別是對父母的模仿。孩子在這個世界上最依賴的人就是父母，他們覺得和父母做相同的動作可以快速獲得認同感。除了父母，他在外交往的一些同學朋友也會影響到他的行為。

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