㈠ 如何才能增加體內雌性激素啊~我是男的
臉上有黑色汗毛正常
很多雌性激素替代葯物的原料是從馬體內提取的，專家認為最好不要用這類葯，而用與女性自身分泌的雌性激素結構接近的葯物，通過食用五穀雜糧和水果攝取植物性雌激素是很安全的。已發現的植物性雌激素有將近400種，其中，大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、茴香、葵花子、洋蔥等食物中含量最豐富。
核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，有刺激雌性激素合成的功能。
炒菜時使用葵花籽油最佳，因為葵花籽油中也富含亞麻酸。
大豆異黃酮具有植物雌激素活性，在結構上類似於體內產生的雌激素，當雌性激素不足時
可起到類雌激素效果， 而雌性激素過剩時又起到抗激素作用。
紅薯含有類似雌性激素的物質,女性食用後能使皮膚白嫩細膩。
富含植物雌性激素的食品,這種天然化合物與人體內的雌性激素有著相似的功效,如豆腐、黑葉蔬菜、豌豆。
最近醫學研究發現，植物雌激素具有合成雌激素同樣的功能。
植物雌激素主要有兩種類型：即異黃酮和木脂素。異黃酮主要存在於豆類、水果和蔬菜，特別是富含於大豆及豆製品中。木脂素主要存在於谷類、扁豆、小麥和黑米以及葵花籽、茴香、洋蔥等食物中。
多吃上述食品，可以補充體內雌性激素的不足
含植物雌激素的天然食物除大豆外，還有蜂王漿。大豆中主要含有大豆異黃酮，而蜂王漿中主要是含有10－烯癸酸。但蜂王漿的價格高，一般人很難長期食用，而大豆及其製品價廉物美，是任何人都能享受到的。
㈡ 男生吃什麼可以讓雌性激素分泌過多
您好，您的問題已收悉，男性是不能過多的攝入雌激素的，道理不難理解，男性攝入雌激素過多的話，那麼男性的體征就是可能被改變了，可能出現女性化的情況，所以不建議男性過多的攝入雌激素。因此，不建議您過多的攝入雌激素類的食物，假如您現在出現不適症狀的話，則可以到正規的醫院掛內分泌科就診，在進行詳細的檢查之後，在針對性的治療為好
㈢ 男生怎麼補雌激素呀、、、我是學生。
多吃豆腐，豆製品，大豆里含天然的雌激素
㈣ 男人怎麼補充雌激素
1、食補：有些食物中含有雌激素，例如蜂王漿、黃豆、芹菜等，此外，紫河車（人的胎盤）中也含雌激素；
2、葯補：口服雌二醇等激素類葯物可以快速補充雌激素。
㈤ 男生缺少雌激素該吃什麼含雌激素豐富的食物
雌激素於女性而言是一種不可或缺的激素成分，但是隨著人體年齡的不斷增長，女性體內雌激素含量將會變得越來越少，而雌激素過低會對女性的身體健康造成一系列的健康損害，而在日常生活中女性朋友可以通過多吃雌激素豐富的食物來補充機體雌激素含量。那10大雌性激素多的食物分別是什麼?下面我們一起來詳細了解一下!
10大雌性激素多的食物分別是什麼?
(1)南瓜：南瓜當中含有豐富的維生素E，除了能夠幫助提高機體抗氧化能力以外，多吃南瓜也可以促進體內雌激素分泌。南瓜雖然是生活中極其平凡的一種食材，但是只要經過精心的烹飪，相信是一定能夠收獲到美味的同時，又能夠得到不錯的保健養生效果。
(2)雞蛋：雞蛋也是10大雌性激素多的食物當中的一種，女性每天吃一個雞蛋，可以幫助製造人體雌激素，是非常不錯的。當然了，女性朋友也不能因為盲目追求補充雌激素的效果，就強行自己每天吃幾個雞蛋，這可不是一個理智的做法。
(3)大豆：大豆當中含有豐富的植物雌激素，女性朋友可以多喝點豆漿、豆製品等都是不錯的。
(4)捲心菜：捲心菜當中含有一種特殊的物質-硼，這種物質能夠促進雌激素分泌，對女性皮膚健康非常有好處。
(5)堅果：堅果當中含有豐富的歐米伽3脂肪酸，這也是一種能夠刺激腦垂體分泌激素的物質，多吃能夠促進雌激素分泌平衡。
(6)香菇：香菇是一種富含硒元素的家常食材，也恰恰是因為這兩種營養元素，能夠幫助平衡雌激素，雌激素低的女性朋友可以多吃點香菇。
(7)芝麻：芝麻黑乎乎的小小一顆，看起來並不起眼，但是對於女性朋友來說日常生活中多吃點芝麻對平衡身體激素非常有幫助，可以起到保健養生的作用功效。
(8)牡蠣：牡蠣作為一種海產品，當中含有豐富的鋅元素，而鋅元素也是能夠幫助平衡雌激素的一種珍貴元素，因此可以適當多吃。
(9)魚肉：魚肉當中含有的不飽和脂肪酸，能夠平衡機體激素水平，尤其是對於雌激素這種特殊的激素，女性多吃魚肉是非常好的。
(10)番茄：番茄與香菇一樣都含有豐富的硒元素，適當吃點能夠幫助平衡雌激素，女性朋友多吃番茄不僅能夠美容養顏，對於維持機體健康也很有幫助。
以上就是關於10大雌性激素多的食物是什麼的相關內容介紹，其實含有雌激素的食物遠不止上文介紹的這十種，還有像鰻魚、核桃、橄欖油等諸多食物都含有豐富的雌激素，生活中雌激素分泌不足的女性可以根據自己的喜好去選擇性食用。千萬不要以為這只是身體當中一種無關緊要的激素，如果不注意及時補充很有可能「後患無窮」。
㈥ 求使15歲男生雌性激素分泌多些的方法
吃富含雌性激素多的食物，但注意雌性激素亦是一把雙刃劍，多食有害於身體。所以我重點推薦具有幾種雙向調節功能的食物，只有這樣補，才是最安全的。
1.黃豆和豆製品中所含大量植物雌激素，在治療和預防乳癌方面扮演重要角色，研究認為，黃豆和豆製品中還含有異黃素，它具有平衡雌激素的作用。
2.牛奶和魚等。長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用。
3.富含硒和鋅的食物對平衡雌激素也有特殊功效。硒能防止致癌物質與正常細胞脫氧核糖核酸結合，從而起到抑制癌細胞發生的作用，含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等，其中牡蠣的含鋅量尤為可觀。
4.牛奶、紅肉、乳酪含有大量的飽和脂肪，專家認為，攝取過多這樣的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內轉變成雌激素.
5.堅果、種子和魚中的不飽和脂肪對平衡激素水平有一定功效.
6.海帶、紫菜等海藻類食物同樣不可忽視。
7.食物纖維已經被列為人體必須營養素，每天攝取40克以上的食物纖維，並減少20%脂肪攝入，可以保持激素水平平衡。
除食補以外，我知道的就只有注射雌性激素了。
㈦ 男生怎麼補雌激素
男性如果想補充雌激素的話，建議你平時可以多吃些豆類，豆類能夠很好的補充雌激素的作用的，比如說可以吃點豆乾，豆腐效果都是不錯的，也可以多吃些黑洞也能起到補充雌激素的作用的，建議您一定要在醫生的指導下來進行吃東西，不要自己亂吃，如果男性的雌激素比較高的話，有可能會抑制雄激素的發生的。
㈧ 有效增加雌性激素的好方法（日常生活上的）
雌激素是一種女性激素，主要由卵巢分泌產生。30～50歲的育齡婦女正處於高雌激素的環境中，如口服合成的雌激素來治療其它疾病，或攝食很多含雌激素的食物，此外生活節奏緊張、高脂飲食、生育等因素亦可引起內分泌紊亂，體內雌激素比例失衡，在這種高雌激素水平下良性乳腺纖維囊腫，乳腺增生病及子宮肌瘤的發病率較高，且有轉變為惡性腫瘤的可能性。根據大量臨床觀察證明上述疾病均具有依賴於雌激素生長的特性，減少和清除體內雌激素水平會產生預防其惡變的作用
研究顯示，黃豆和豆製品中所含大量植物雌激素，在治療和預防乳癌方面扮演重要角色，關鍵所在是，黃豆會改變體內激素的分泌。臨床醫學有研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆製品也會使它減少。這就是黃豆能有效地幫助女性預防一些與雌激素有關的癌症的主要原因。研究認為，黃豆和豆製品中還含有異黃素，它具有平衡雌激素的作用。黃豆這種對雌激素的雙向平衡作用，在食物中很難找得第二種。
維生素D與激素有一定的關聯，獲取的維生素D含量愈高，乳腺癌死亡率就愈低。因為維生素D在血液中的循環給女性機體以一定程度的保護，可防止乳腺癌的發生和發展。維生素D主要來源於飲食，如牛奶和魚等。女人，如果每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用。
富含硒和鋅的食物對平衡雌激素也有特殊功效。硒能防止致癌物質與正常細胞脫氧核糖核酸結合，從而起到抑制癌細胞發生的作用，鋅對人體不同部位的多種癌症都有較強的抑製作用。含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等，其中牡蠣的含鋅量尤為可觀。
快餐添飽了女人的胃，順便也贈送給愛它們的女人一件禮物——心血管系統疾病和生殖系統腫瘤的高發病率。來自牛奶、紅肉、乳酪含有大量的飽和脂肪，專家認為，攝取過多這樣的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內轉變成雌激素，促使乳癌細胞形成。體內積聚脂肪形成的雌激素越多，癌變幾率也越大。這樣就會最終導致心血管系統和生殖系統腫瘤。
而堅果、種子和魚中的不飽和脂肪對平衡激素水平有一定功效。研究報告顯示，飲食中的橄欖油對降低患乳癌的危險性也有很大的幫助。
海帶、紫菜等海藻類食物同樣不可忽視。實驗證明，海藻類食物的提取物，對動物實驗性腫瘤確有療效。專家們發現，腫瘤患者的血液多呈酸性，而海藻這類含碘、鈣較高的食物能調節和平衡血液的酸鹼度。
食物纖維已經被列為人體必須營養素，其作用日益受到科研專家的重視。研究表明，每天攝取40克以上的食物纖維，並減少20%脂肪攝入，可以保持激素水平平衡。食物纖維在植物類食物，如新鮮蔬菜和水果中的含量比較高，所以改變一下你的菜單，也會產生意想不到的效果。
㈨ 怎麼補充雌激素呢
補充雌激素的方法：
1、葵花籽油
葵花籽油中含有亞麻酸，這是一種不飽和脂肪酸，能促進雌激素的合成，從而增加體內雌激素含量，所以，想要補充雌激素的女性，不妨在日常的飲食中適當的添加一些葵花籽油，可有效補充雌激素。
2、豆漿
豆漿是一種常見的豆製品，含有大豆異黃酮，這種物質也被稱為植物雌激素，經常喝豆漿可以提高女性體內的雌激素水平，從而起到補充雌激素的作用。
3、金巢安
其中含有大量的雌激素，雌激素水平較低的女性不妨適當的食用，可以起到補充雌激素的作用。
4、木瓜
木瓜是一種常見的豐胸食物，吃木瓜之所以能豐胸，是因為木瓜中含有一種木瓜酶，可以促進雌激素的合成，所以吃木瓜也是可以補充雌激素的。
5、核桃仁
核桃仁中含有維生素e，這種物質可以讓卵巢變得更有活力，從而促進雌激素的分泌。另外，核桃仁中還含有不飽和脂肪酸，這種物質可以促進雌激素的合成，以達到增加雌激素的目的。