退役後的生活怎麼辦

❶ 退休後，如何生活才會有意思

人這一生有三個大的階段，從少年的求學階段，到數十年的職場生涯，最後到安享晚年的退休生活。在人生的最後一個階段——退休階段，離開了工作崗位，放下了紛繁的工作，開始了一種嶄新的生活。為社會奉獻了多年，終於可以享受退休的愜意新生活了，這種新生活更多地是為自己而活，理所當然地要把每一天都過成最精彩、最有意思的日子。從工作狀態一下子轉換到退休狀態，對於一些老同志有一個適應的過程，在這個適應過程中注意兩點：

一是站好工作的最後一班崗，主動交接好工作，為接替你的同志答疑解惑，這也是老同志的高風亮節；

二是做好自我心理調節。以前上班時工作生活很有規律，突然轉換到退休狀態，沒有了紀律、工作的約束，思想上會懈怠，可能會不知所措。另外，以前工作時與人交流頻繁，現在退休了，與人交流突然會少很多，有些老同志會非常不適應，甚至產生心理抑鬱，特別是一些做領導的老同志。

我身邊就有這樣的例子，一些老同志退休前是指點江山，意氣風發，根本看不出近60歲的樣子，退休後僅僅不到一年，就滿頭白發，神色恍惚，前後判若兩人。所以老同志在臨近退休時，一定做好思想准備，順利度過這個特殊時期。

❷ 軍人退伍後怎麼辦

法律分析：按照目前的軍隊轉業或者退伍安置政策規定，營職以上轉業幹部一般可以帶編制安置到機關當公務員，連職以下轉業幹部一般可以帶編制安置到事業單位工作，而退伍兵分配到事業單位後原則上是不會有編制的，立功人員則另當別論。而安置是有各種各樣的安置方法，並不是一定會安排到事業單位帶編制的工作。退役士兵由人民政府安排工作的單位是國家機關，事業單位,國有以及國有控股和國有資本佔主導地位的企業，崗位有行政編制和事業編制。

法律依據：《中華人民共和國兵役法》 第五十四條 對退出現役的軍士，國家採取逐月領取退役金、自主就業、安排工作、退休、供養等方式妥善安置。

軍士退出現役，服現役滿規定年限的，採取逐月領取退役金方式予以妥善安置。

軍士退出現役，服現役滿十二年或者符合國家規定的其他條件的，由安置地的縣級以上地方人民政府安排工作；待安排工作期間由當地人民政府按照國家有關規定發給生活補助費；根據本人自願，也可以選擇自主就業。

軍士服現役滿三十年或者年滿五十五周歲或者符合國家規定的其他條件的，作退休安置。

因戰、因公、因病致殘的軍士退出現役，按照國家規定的評定殘疾等級採取安排工作、退休、供養等方式予以妥善安置；符合安排工作條件的，根據本人自願，也可以選擇自主就業。

軍士退出現役，不符合本條第二款至第五款規定條件的，依照本法第五十三條規定的自主就業方式予以妥善安置。

❸ 23歲大專學歷的五年兵退伍，沒有一技之長以後怎麼辦

23歲大專學歷的五年兵退伍，沒有一技之長以後怎麼辦？

軍人付出的努力是常人想像不到的，他們保衛國家為人民服務，是很偉大的，而很多人對軍人退伍之後的生活也非常關心，那如果只有大專學歷的五年兵退伍，沒有一技之長以後怎麼辦？

第四點學個一技之長。你必須學習一種謀生的技能，這些東西不會過時。如果你運作良好，你不僅可以養活自己，還可以養活你的家人一定沒有問題。國家不僅可以免費為退役軍人提供技能培訓，而且在獲得相應的技能證書後，還可以獲得相應的補貼。還可以自己創業當老闆。

❹ 退役軍人退休後在異地生活的怎麼辦

退役軍人異地生活優待證在某些部門或行業還是通用的，有個別的福利待遇還是原退役地主管部門（退役局、民政局等）。

❺ 如何度過退休生活

退休後的生活往往比較愜意，不會有鬧鍾打斷睡眠，每天睡到自然醒。這種難得的自由看起來很舒適，但對於馬上要退休的人來說，反而可能會增添很多壓力。退休的人們會面臨前所未有的挑戰：為退休所存的錢越來越少；醫療費用越來越高；夫妻感情越來越冷漠。如此一來，該怎樣安度退休後的生活呢？首先要對自己的退休生活有個全面的規劃。很多人認為退休後的壓力僅僅是和經濟問題有關，其實不然。幸福感並不都和金錢有關，即使在經濟上有了一定的保障，生活中也會有不少讓人操心的問題。關於退休後的壓力管理的一些建議：1. 不要讓自己一下子閑下來參加有價值的活動：有些老人退休前往往專注於工作的樂趣，退休後可能會感到精神空虛，那麼退休後就可以考慮在當地圖書館、學校、藝術館等地方做志願者。參加有成就感的活動：對於很多空巢老人來說，工作的地方是能讓他們感覺到成就感的地方，退休後就應該多參加一些能夠實現自我價值的活動，比如嘗試培養些興趣愛好，如烹飪、閱讀、園藝等。參加有社交的活動：更多的老人工作時忽略了生活的其它方面，一旦退休可能會出現社交危機，這樣的話，上老年大學也許是一個不錯的和外界多交流的選擇。2. 提前五年做好退休後的規劃根據美國一項調查，四分之一的人計劃退休後繼續工作，如做志願者，兼職，或經營些小生意。不論最終決定做什麼，都要在退休前五年就要開始為退休後的工作做准備，而不是等到真的退休後再慢慢盤算。求職網站上會有一些調查，可能會對退休後繼續工作的規劃有所幫助。3. 不要陷入盲目的焦躁中認清現實我們的身體不能分辨壓力產生的原因。因此無論原因是什麼，身體都會產生同樣大的壓力。我們有必要弄清楚，退休後的壓力到底是什麼？是否真的來自於自己的經濟困難？建議退休者可以做個關於壓力管理的規劃，慢慢減輕壓力，通過一點一滴的小事讓自己建立掌控全局的信心。4. 學會健康地緩解壓力有壓力的時候會有什麼反應？日常生活中常見的健康和不健康緩解壓力的方式包括跑步、喝酒、跟朋友聊聊，還是暴飲暴食、瘋狂購物等等。而退休者需要選擇健康的緩解壓力的方式，包括運動、冥想和尋求親友支持。退休其實是給自己一個學會如何控制壓力的機會，做好退休後的壓力管理能夠讓退休後的生活過的更加愜意。

❻ 退伍後的軍人如何面對生活

學習一技之長，退伍的生活不容易適應，那就在適應期去學習本領，找到合適的工作，我有個朋友就是，在部隊是司機，退伍以後除了開車什麼都不會，新的城市，連路都不熟悉，想找到工作怎的挺難的，他干過很多工作，保安，賣過車，做過保險，真的做了很多，後來不適應就學了攝影，他喜歡，就去學習，後期就做了一個攝影師，真的很不錯。

當兵的時候是給領導開車的，後期回到曾經當兵的城市選擇一個單位，給領導開車，一直到現在，我們有了孩子，有了一個20平米的小房子，過這普通的生活，我覺得我們是幸福的，我的爺們也是負責人的，現在的日子越來越好了，我們期待著可以換房子，期待著在有一個女兒。

如果你是一個軍人，現在退伍了，請你選擇你所適應的城市，跟這你愛的人，可以是父母，可以是愛人，請你負責任，請你朝正確方向走，我相信不會錯的，多和戰友聯系，你的戰友可以幫助你的，請你相信，每個人的人脈都有用，連接到一起就是贈送給你的人脈，會讓你的路越來越好走，請不要在玩游戲，多出去走走，多看看，沒有女朋友交一個，多陪陪父母，離家的這些年他們也很想你，把所有的閑暇時間忙碌起來，你就會發現你的路通了，走的遠了，可以正常的生活了，雖然剛開始很難融合這個社會，但未來你一定會很好的，請相信。

❼ 退役運動員生活現狀到底怎樣國家對運動員退役後的安置工作做得怎樣

目前，退役運動員的出路大致分為兩類：

一是繼續留在各級政府體育部門，從事教練或是行政工作。

其他更多的就只能像鄒春蘭一樣，自謀職業，過去十幾年練就的一技之長從此荒廢，而依靠他們的文化水平，大多數運動員自謀來的職業只能勉強維持艱難的生活。

國家對運動員退役後的安置工作：由體育管理部門推薦運動員重新就業或者運動員自己擇業並由體育管理部門提供必要物質幫助，以實現運動員的職業和社會身份轉換，使運動員獲得新的工作並重新融入社會生活。

退役運動員該如何"自救"？

針對這種退役運動員就業面過於狹窄的現狀，長期從事人才中介的專家給了他們開闊思路的建議，沈陽市人才中心主任孟慶偉接受采訪時表示，大多數專業運動員雖然文化水平偏低，但他們熟練掌握了一門體育專業知識。

用其所長是退役運動員重新就業的最好出路。人才市場的信息表明，目前一些適合全民健身的項目普遍缺少具有相當專業技能的基層輔導員，而有一定文化知識的退役運動員正是這方面就業的主力軍。

時下不僅網球陪打、乒乓球陪打這些易於操作的熱門項目就業需求大，收入較高。

而且隨著各種檔次的健身俱樂部如雨後春筍般遍地開花，力量訓練、無氧訓練已經走近大眾，而這些正是舉重、柔道、拳擊等冷門項目運動員的專長。

力量型、耐力型運動員只要把自己十幾年訓練的東西科學地進行梳理，同時稍稍豐富知識結構，就一定是個不錯的健身教練。

❽ 一個已經退休人應該怎樣生活退休後感到無聊怎麼辦

• 面對現實，接受事實

  不管你願意還是不願意，你已經到退休的時候了，就不要再留戀上班的日子。接受你現在已經沒班可上，已經退休在家了這個事實。

  

注意事項

❾ 中國運動員退役以後的生活怎麼樣造成這種境遇的原因是

中國運動員退役以後的生活有好有壞，造成這種境遇的原因也各有不同。

說個例子，我的一個親戚，是前皮劃艇運動員，參加過巴塞羅那奧運會，可惜沒拿獎牌。現在是市體育局的幹部，境遇算是非常不錯的了，北京奧運會火炬傳遞時還跑了市內的最後一棒。

但大多數沒什麼成就的運動員，甚至不少知名運動員，退役後都過得挺慘淡的，主要原因：

書念得不多，長期封閉訓練導致社交能力弱。

他們最擅長的只有自己所練的項目，而真正能成為教練或是從事相關體育行業的又有多少人呢？而且長期的運動生涯帶來的一身傷病也是很痛苦的，而大多又只能靠著不錯的身體做些體力工作。

所以出現「前體操冠軍街頭賣藝乞討」這樣的新聞，我一點都不意外，包括前陣子報道的黃成義，曾與姚明一起參加訓練營，但由於傷病導致走路都成問題，住在即將拆遷的工房裡，靠母親拾荒為生。

在這一點上，國家真的應該出台些相關的政策，運動員（尤其是從小訓練的孩子）的文化課程應該注重些；退役後也應當有相關的政策來幫助他們就業。

都是曾經為了國家流血流汗的人啊，在和平年代他們就相當於是為國征戰的士兵，可不能這么無情。

根據《中華人民共和國體育法》有關規定，為適應建立社會主義市場經濟體制和體育事業發展的需要，加強運動隊伍建設，解決運動員後顧之憂，更好地調動廣大運動員獻身體育事業的積極性，促進運動技術水平的提高，經國務院同意，現就進一步做好退役運動員就業安置工作提出如下意見。

一、地方各級人民政府和有關部門要高度重視並切實做好退役運動員就業安置工作

（一）廣大運動員在各類競技活動中為國家爭得榮譽，為社會主義精神文明建設和振奮民族精神作出了較大貢獻。妥善做好退役運動員就業安置工作，關繫到運動隊伍的長遠建設，關繫到體育後備人才的來源，關繫到運動技術水平的提高和體育事業的持續發展。

（二）地方各級人民政府和有關部門要高度重視退役運動員就業安置工作，充分發揮政府的主導作用，研究制定退役運動員就業安置工作的優惠政策措施，建立進出暢通機制。

要根據本地區的實際情況，在不斷完善退役運動員就業安置政策和辦法的基礎上，積極探索適應社會主義市場經濟體制要求的退役運動員就業安置的新思路和新辦法，拓寬就業安置渠道。

各級人事、機構編制、勞動保障、財政、教育和體育部門要充分運用法律和行政手段，並採取有力措施做好退役運動員就業安置工作。

二、建立和完善運動員社會保障機制和就業培訓制度

（三）建立和完善運動員的社會保障機制。針對運動員入隊年齡小、運動年限短、勞動強度大、傷病傷殘多等職業特點，並考慮與整個社會保障機制相銜接，體育總局將會同有關部門研究制定切實可行的運動員社會保障政策和辦法。

運動員可參照工傷保險辦法和標准享受有關待遇，所需資金由運動員所在單位統籌考慮。有條件的單位可推行運動員傷殘互助計劃。

（四）建立退役運動員就業培訓制度，加強對運動員的職業技術培訓。有關院校和培訓機構要積極支持退役運動員的職業技術培訓工作；各級教育、勞動保障部門對於體育部門舉辦的職業技術培訓要給予積極支持。

對於經過培訓、考核合格的人員，由勞動保障部門頒發相應的《職業資格證書》，並根據《勞動力市場管理規定》有關條款將這些人員作為特殊服務對象為其提供服務。

（五）地方各級人民政府要按照國家有關社會保障制度的規定，為運動員提供社會保障和就業培訓。

三、積極創造條件，拓寬就業安置渠道，鼓勵退役運動員自主擇業

（六）退役運動員的就業安置工作，要逐步適應社會主義市場經濟體制的需要和勞動人事制度改革的發展趨勢。各級教育、人事、勞動保障、體育部門要積極創造條件，拓寬退役運動員就業渠道。

體育部門要教育運動員轉變就業觀念，引導運動員主動適應社會的需要，鼓勵退役運動員通過市場自主擇業。對自主擇業的退役運動員，改革現行退役補助辦法，根據其參加運動隊的年限、取得的成績和本人退役前的工資待遇等因素，實行經濟補償。

所需資金納入年度預算統籌考慮，不足部分通過自籌資金、社會捐助、歸體育部門使用的彩票公益金等彌補，具體辦法由人事部、財政部、體育總局共同研究確定。用體育彩票公益金建立的體育運動場所，要根據需要優先安置退役運動員就業。

（七）鼓勵運動員進入高等院校學習並通過高校畢業生就業渠道就業。獲得全國體育比賽前三名、亞洲體育比賽前六名、世界體育比賽前八名和獲得球類集體項目運動健將、田徑項目運動健將、武術項目武英級和其他項目國際級運動健將稱號的運動員。

可以免試進入各級各類高等院校學習，各級各類高等院校還可以通過單獨組織入學考試、開辦預科班等形式招收運動員入學。

（八）積極為退役運動員創造就業崗位，體育行業新增就業崗位要優先選用退役運動員，積極引導並支持退役運動員從事社區體育服務業、社會體育指導員、體育教師以及基層體校教練工作。

（九）積極鼓勵退役運動員創建體育經營實體或從事個體經營，地方各級人民政府要在政策上給予扶持，金融機構應視情提供貸款，工商行政管理等部門應及時核發營業執照。

四、加強對運動員的文化教育，使其不斷提高自身素質，為就業就學打好基礎

（十）要從根本上解決退役運動員就業安置問題，必須不斷提高運動員的科學文化素質，增強他們的競爭實力。教育部門要積極配合體育部門認真抓好運動員的文化學習，進一步加大對運動員進行系統的文化教育的力度，不斷提高運動員的科學文化水平。

要研究制定符合運動員特點的課程和教學內容，各級體育和教育部門要認真研究並盡快實施在役運動員的彈性學制。

運動員的文化教育要從基礎抓起，確保每一名在役運動員除了完成訓練、比賽任務外，較好地接受九年義務教育。運動員所在單位要積極創造條件，保證運動員有足夠的文化學習時間和較好的學習環境。

（十一）體育職業高中、體育中專及運動技術學院要積極發展體育職業教育，使運動員盡可能獲取體育專業畢業文憑和體育運動技術項目等級資格，為他們退役後在體育行業就業做好必要的准備。

要積極發展社會急需的職業技術教育，鼓勵運動員參加單位自辦或委託其他職業技術學校進行的相關職業技能培訓，以及社會舉辦的各種職業技能培訓，使運動員具備「一技多能」。

（十二）體育系統各級領導要高度重視運動員文化教育工作。要將運動員的文化教育工作與訓練競賽工作統籌安排，納入各級領導的考核范圍，把運動員的文化學習與教練員、教師和管理人員的工作實績掛鉤，與運動員的切身利益掛鉤。

本意見適用范圍為辦理正式招收手續、工資關系在體育系統運動隊且工資實行運動員基礎津貼和成績津貼的運動員，不包括職業運動員。