在家裡生活吃什麼

1. 除了做好居家的防護與消毒外，在日常生活中吃什麼

除了做好居家的防護與消毒外在日常生活中要保持健康良好的飲食習慣，多吃蔬菜。另外也可以多食用金銀花等中草葯熬制的涼茶，對於清熱解毒有效的草葯也能夠對病毒所防範，尤其是在天氣不好的時候。

2. 分享一下你們日常生活都吃些什麼，最好帶有文圖

平常吃什麼呢？真的有點難度哈哈！現在生活水平提高了，家家戶戶一到晚飯時間，尤其是上班族，加上有正上學的孩子的家庭。本來大人想偷懶糊弄糊弄，可是為了中國的接班人，怎麼也馬虎不得!加上他們身上可是，承托著我們的希望啊！我一般晚飯和父母一起吃，五口人可以多做點，這樣不浪費。隨著季節的不同，餐桌上的變化也不同的，畢竟「不時不吃」，已經深入到每一個中國人的心中。

四，【蒜蓉青菜】菜心洗凈，入沸水鍋中焯燙，水中加鹽和幾滴油，這樣焯燙出的菜心顏色翠綠，不易變色。鍋中入油爆香蒜蓉，下擠干水分的菜心煸炒，淋蚝油炒勻出鍋即可。這就是一般家裡做的，家常菜！

3. 自己一個人在家吃什麼飯簡單

適合一個人吃的簡餐三明治

4. 適合宅在家裡看劇吃的，健康的零食有哪些

適合宅在家裡看劇吃的健康零食有：
奶製品、燕麥棒，紫薯干，秋葵干、奶製品、水果、堅果、乾果、海苔等！
這些零食相對來說都是低熱量，少添加劑的食品。但是即使再健康的零食也不宜過多食用。

5. 一個人適合吃什麼

日常生活很多人全是一個人定居的，一個人在家的情況下，實際上要做飯得話還是較為不便，由於做飯的量不太好控制，像這類狀況能夠多做一些合適一個人吃的東西，例如外邊有很多中式快餐全是對於一個人服用的，因而大家能夠融合中式快餐的設計方案自己製作一些適當的食材，那麼合適一個人吃的菜譜有什麼？

適合一個人吃食譜

1.香菇牛肉蓋飯

黃瓜胡蘿卜削皮滾刀塊（尺寸隨便），辣椒去蒂切一小塊，蒜和蔥根均切末，預留。雞脯肉滾刀塊後，取雞蛋清，用雞蛋清，1勺米酒，少量鹽，拌勻稱，腌漬5分鍾，鍋中倒適當油，燒開後，下胡蘿卜丁，蒜泥蔥末爆鍋2分鍾，隨後放入絲瓜和青椒炒1分鍾，將腌漬過的香菇牛肉放入，不斷煸炒防止黏鍋，至香菇牛肉掉色，顆顆明晰。將香菇牛肉等食物用炒勺送到一旁，將1勺黃豆醬，1勺郫縣豆瓣醬倒進鍋中央，稍微加溫後，和食物一起煸炒勻稱，再倒進花生仁，略炒1分鍾上下就可以了，盛起澆在熱白米飯上就可以

適合一個人吃食譜

2.照燒雞腿飯

提前准備雞翅一隻，密實度袋一個，雞腿去骨，腌汁。在包裝袋裡混和，勻稱雞翅用尖刀或是竹簽子扎兩下便於進味，此外刨一點姜泥，把解決好的雞肉和腌汁及其姜泥一起入密實度袋裡，排出來不必要氣體，入電冰箱腌制最少30分鍾。照燒醬作法是2湯勺純蜂蜜，2湯勺水酒，2湯勺 米酒，2湯勺日式醬油，先往碗里混和好，隨後下鍋里漸漸地熬，下鍋里漸漸地熬，等到液體萃取一半，料汁頗具太妃糖香的情況下就可以盛起，照燒醬進行。一次能夠多做一點裝罐，小烤箱200度，腌制好的雞脯肉取下，豬皮往下，頂層烤約5分鍾至表層金黃色，翻過來，豬皮臉朝上，刷一層照燒醬，再次放進烤箱烤到豬皮發黃著色，取下切條，排在白米飯上，再刷上適當照燒醬，撒炒香的芝麻，開吃。

適合一個人吃食譜

3.豬肉丸飯

提前准備白米飯一碗，扁豆用沸水煮開後製冷預留，豬肉丸煮開預留，圓蔥、辣椒、番茄切小傅，預留。留意，番茄的丁能切的盡可能小一點，倒一點油放進鍋中，燒開後先放圓蔥和辣椒，炒成香氣，添加番茄丁，煸炒，炒西紅柿的情況下用湯勺輕按番茄，讓其出汁，添加適量溫開水，添加兩炒勺番茄沙司，添加鹽和白鬍椒粉調料，用文火將水熬成比較粘稠的料汁就可以起鍋了。

6. 一個人宅在家裡不知道吃什麼怎麼辦，該怎麼選擇

一個人宅在家裡也是有非常多種的食物選擇，除了叫外面之外，在家裡也有非常多容易製作的美味菜餚，如果願意親自動手製作的話，也是有很多樂趣的！比如說平時我自己在家喜歡做的 。無論怎麼吃一天三頓飯，還是要盡量多樣化，這樣才能影響均衡。這里也推薦幾種：

早餐

晚餐

晚餐宜喝一些粥，南瓜粥配上一碟小菜就不錯，青椒炒個雞蛋就很簡單也很好吃；簡簡單單地炒個白菜燉粉條也不錯。總之是越簡單越好，晚飯宜少吃。我們這里晚上一般是炒個菜，喝碗稀飯，吃個饅頭。父親說他們那個年代的人雖然吃的艱苦，但都很健康。一碗普通的稀飯，只是麵粉和成麵糊煮開，我一位台灣的朋友第一次喝給他驚訝到了。說這真是健康的飲食，從此愛上了喝稀飯。大道至簡，至味往往樸素，可能就是這個理吧。

7. 作為在成都生活的人，在家吃早餐，各位一般吃什麼呢

一般是面條，買的乾麵條，一早出門也是面條居多，或米線、米粉，豆漿油條偶而吃一次，包子饅頭餃子稀飯吃的少，成都的抄手不好吃！吃過燕崗峨眉的薄皮抄手後，去很多地方都沒找到那個感覺了？成都叒圓的抄手不錯，薄皮，有燕崗的（峨眉）的味道，以前喜歡吃沙鍋米線，有蝦仁、干竹筍、心舌肚味道很巴適！現在沒人賣了，成本太高，也沒人吃了，鱔魚面貴不說也不是很好吃了，去了一次峨眉鱔絲面，也沒找到感覺？不知道是自己口味吃高了？還是老闆為了降低成本，總覺得比以前的味道差很多，三十多年以前跑車時，從客車公寓到成都火車站的路上，荷花池那有家包子店，只賣鮮肉大包子，皮薄肉多，來一碗綠豆稀飯，一碟雜菜絲，甚是愜意！

我現在最愛的早餐：一杯手沖掛耳，一杯牛奶，有時兩者混合著喝，一個水煮蛋，然後自製麵包用多士爐烤脆抹點自製花生芝麻醬，白吃不厭！

有人願意說說嗎，我最多的就是面條。

包子，饅頭，花捲，稀飯，牛奶，雞蛋，小菜

8. 一個人生活吃什麼方便

一個人生活吃面條方便麵比較方便，或者是吃牛肉醬拌面，饅頭，鹹菜