生活的每一天都很痛苦怎麼辦

1. 每天都過的很痛苦怎麼辦

凡是痛苦的都是來自自己內心的，首先你得改變自己心態，讓自己變得豁達起來，每個人的人生都是一個痛苦的過程，你要學會在痛苦中找樂趣找幸福感，去享受這個過程，沒有誰的人生是一帆風順的，所以希望你振作起來，在生活中找到樂趣找到自己的幸福，你快樂起來了你身邊的親人朋友同事都會跟著你快樂起來，不必再為眼前的不平也好坎坷也好而糾結，那都是幸福要來之前必須經過的。

2. 每天都活得很痛苦,我該怎麼辦

首先要找到自己痛苦的原因根源所在。然後針對進行分析。確定自己以後努力前行的方向。要讓自己有事情做充實自己的生活。不能讓自己碌碌無為。那樣會失去鬥志。還要豐富自己的業余文化生活學一件樂器。或多參加一些體育鍛煉。

3. 我每天活得很痛苦怎麼辦

這就需要自己找生活的樂趣了，可以放平心態
其實很多時候心情不好與身體狀況有關，估計你每天的睡眠都不好吧，我建議你多鍛煉身體，打球，游泳，跑步，跳繩什麼的，可以增加身體的抵抗力，煥發身體活力。最好能打籃球能夠與他人交流的運動
再者，要多學習，在你的專業基礎上多學習，增加研究，這樣可以充實你的生活，而且對你工作和學習有幫助，
另外多些興趣愛好，必須教練書法繪畫，或者舞蹈，都能對你有很大的幫助，
總之就是努力讓自己變好，自然而然你就幸福了！

4. 如果一個人每天都過的很痛苦，覺得生活很沒有意義該怎麼辦

導讀：如果一個人每天都過的很痛苦，覺得生活很沒有意義該怎麼辦？看看大家怎麼說。

1、生活，就是先「生」下來，再「活」下去。

「生」下來，是我們選擇不了的，也是我們決定不了的。

「活」下來，則是我們的事兒。

「活」得好與不好，全靠我們自己，別人想幫忙也是幫不上的。

一個人的「活」，不叫生活。兩個人的「活」，也不叫生活。一群人的「活」，才叫生活。

生活，原本是黑白的，我們要想辦法把它弄成彩色的。

每一天過得很痛苦的人，以此類推，一輩子也過得很痛苦。

人有許多許多的痛苦，都是自找的，是自己和自己過不去。

自己都和自己過不去，作為旁觀者的「別人」有什麼法子呢？

有的人，活得很空虛。空虛，不一定痛苦。空虛得久了，自然就迷茫了。

人一迷茫，就會混日子。你在混日子，日子也在混你。

迷茫，是因為生活沒有方向感。找個方向，就不迷茫了。

生活，本身沒有意義，是我們讓生活有了意義。

2、看了提問者描述的那個人的情況，我似乎知道了他為什麼每天都過的很痛苦了，痛苦了就會覺得生活沒有意義了！

人的痛苦一定是有原因的，就向醫生給病人看病一樣，找到了生病的原因，才能對症下葯的！

人生活在世，有兩大壓力能讓人痛苦，一個是精神上的，一個是經濟上的，這兩大壓力，就能讓人困惑，就能讓人迷茫，就能讓人煩惱，就能讓人郁悶，最後就會讓人痛苦不堪！

他的痛苦無疑是來自經濟上的，也就是貸款的壓力讓他這樣的，貸款有壓力，還沒有還貸的能力，他就會越想越悲觀，越想越泄氣，越想越沒有生活的信心的！

怎麼辦？光開導他不行，越說他還越煩，而且他也聽不進去別人的勸說，唯一的辦法就是親朋好友們伸出援手，幫助他吧！

怎麼幫？拿錢幫！就是看看他的貸款數量和還款時間，借錢幫助他去還貸吧，如果你們大家能幫助他解決這個問題的話，那他的心情也就會逐漸的好起來的，也就會對未來充滿信心的，也就能安下心來上班工作賺錢的！

3、痛苦便是人生——梵高

不知道從哪裡看到的這樣一句話：沒有一個人喜歡痛苦，人們卻時常感到痛苦。其實，這就是生活！

痛苦的原因好多種：

為錢而痛苦者，沒錢的人痛苦，有錢的人也痛苦，兩者之痛苦不一樣，沒錢人多為生活所迫，有錢人多為賺錢所迫，賺了還要再賺，往往貪多不足，這樣的痛苦者可以認為是「無事生非」型的，缺錢的努力去奮斗，麵包會有的！錢多的差不多就好了，別等人死了，錢沒花完。

為情而痛苦者，親情、友情、愛情，情情不甚如意，親情間的離心離德，友情間的信任危機，愛情間的背叛拋棄??此痛苦者純屬「無病呻吟」型！人生在世，多情總被無情惱，親情間少些計較，友情間多些信任，愛情間多些忠誠，你的人生就是多彩多姿的了。

為病而痛苦者才是「苦」，既忍受錢財損失的痛苦，更要承受身體病魔之痛，獨不見那些頑強與癌症抗爭者之痛，他們往往是樂觀的，積極向上的，「苦」中求生，是大愛！愛生命，愛生活！

其他諸如「生苦、死苦、老苦??」雲雲，人就是為苦而生的，既然我們來到這個世上，為苦而生，為苦而死，那就坦然面對吧，苦即是「甜」，苦盡才會甘來。

讓我們放下所有的不如意，愛生命，愛生活，笑臉面對每一天，過得快樂，活得精彩！

4、感謝邀請！沐曦來回答

人生都是由各種各樣的經歷連起來的，人生也是五味雜陳的。我覺得如果能像描述的那樣迷茫，那樣覺得生活沒有意義，是一個很悲觀的人，應該是從內心看到的是沒有意義的事都在自己身上。

這樣的話該去開闊視野，讓其接觸正能量，去接觸生活中很困難依然堅持著自己的夢想的，還有很多人遇到很多不如意的事還在堅持不放棄的，還有那些天生有缺陷的，卻依然活出他們自己的美，依然可以取得成功，等等，讓他明白什麼是生活，想想別人是怎麼理解生活的意義的，他所謂的迷茫，沒有意義算又得了什麼呢。可以先用身邊積極向上充滿陽光的狀態去影響他，讓他看清自己，就有方向了。沐曦個人想法希望能幫到你，加油！

5、最後我來送大家一首詩歌。希望每一個在困難中能保持樂觀。

相信未來

——靈遁者

曾經的愛

遠去吧

曾經的歌

消隱吧??

當今晚的月亮再升起時

所有的一切都是跳動的火焰含著淚的微笑

一個女人的天空如此密布的星雨

不是痛苦

不會痛哭

請在黎明時

為自己摘一朵玫瑰

從此相信未來

摘自獨立學者，詩人，靈遁者詩歌。

5. 我每天都過的很痛苦，該到底怎麼辦

朋友，你現在的狀況已經挺嚴重的了，我暫且把你的症狀稱作強迫症，因為我以前也有過類似的症狀！我中學有一段時間，走路時總想著背後有人看我，然後我走路越走越別扭，最後好像都忘了自己如何走路了！雖然我也知道後面沒人看，只是自己心理作祟，但是這種無法控制自己大腦想法的感覺是相當痛苦的，我可以體會到你的感受。
但是現在我基本上好了，我認為會出現這樣情況的原因是自己從大腦里或精神上不願去接受現實，然後經常幻想一些事情，久而久之，越會與現實遠離，越會想一些事情，越來越怕。
好了，下面我寫幾個從痛苦中回到現實的方法，
首先，要讓生活回到現實，該做什麼就去做什麼，並且用心去做，把自己全身心的投入到當前的事情，你應該是工作了吧，那就用心的去工作，其他的事情什麼都不要想，這個過程可能是比較難的，但是只要堅持一段時間，你的思維肯定會發生變化的。
第二，可以在閑的時候做一些自己喜愛的事情，例如一種運動，籃球、足球等，或者健身，跑步，這些都可以，實在感到壓抑就去狂奔吧，讓汗水浸透你的衣裳，真實的面對當前的你，你就是一個懦弱的經常感到恐懼的膽小的人，你接受這個人，並且從內心要想改變這樣的現狀！健身不失為一個好方法，既可以鍛煉身體，同時當你累的不想堅持的時候，一定狠心堅持下去，這樣還可以鍛煉自己的意志！
第三，你感到恐懼其實就是因為你的大腦思維已經跟現實脫離了，你總活在自己的虛構的思維當中，所以你要努力去回到現實中，你需要多與人交往，交流說話，放低自己的位置，報著謙虛學習的態度去與他人交流，沒人會拒絕你的。當你在現實中找到歡樂，找到興趣，就不會總去想那些無厘頭的東西了。
第四，可以閱讀一些書籍，自己喜歡的書籍，或者可以凈化心靈的書籍，我建議還可以讀一些關於·佛·家的書籍，雖然我也基本沒看過多少，但是·佛·家的故事確實可以凈化人的心靈，讓那些恐懼、憂慮、煩惱淡化。
最後，我想說我已經從那些痛苦中回到了現實，你也一定可以做到，加油！

6. 感覺每天都活得好累，好苦壓力好大怎麼辦呀

如果壓力大造成活的累，減輕壓力有以下幾個方法：1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，引起不必要的壓力。2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。3、具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅遊、聊天，聽音樂，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
誰都會遇到一些事無法解決，遇到壓力，但生活還是要繼續，日子總是一天天過的，你煩惱過也是一天，你開心過也是一天，何不如開開心心地過每一天。

7. 一個人每天都過的很痛苦，覺得生活很沒有意義該怎麼辦

提一些小小的建議，從中醫來說，人如果經常不快樂、痛苦，也是陽氣不足的表現，多去曬曬太陽，爬爬山。大自然是讓人最快樂，最放鬆的地方。業余時間看看書，那裡面一定有你想找到答案，如果能看看佛經更好，那裡有無量智慧。還有就是去尋找一兩個愛好，它會讓我們很充實。也許這些都是老生常談，但是它確實是最實用的。如果是因為在生活中遇到困難，而痛苦。那麼你要堅信一切都會過去的，難過的時候就寫下來發泄一下，或者去運動出一身汗，再或者睡個大懶覺。我想和你說明天永遠在哪裡，別錯過明天的明天帶給你的驚喜。

8. 每天都活得很痛苦，我該怎麼辦

同時，找個安靜的夜晚，寫寫自己為什麼覺得痛苦，是哪些事情，哪些人導致你這樣的感受，你想罵想喊，都寫下來，讓自己發泄，然後再反觀自己，反省自己的內心模式，是因為自己的什麼因子把這些東西給吸引來的。認清源頭，才能消除痛苦。

最後，堅持每天睡覺前寫寫自己今日感恩的三件小事，讓自己美美地進入夢鄉。

用心理學認識自己，理解別人。 微信公眾號：豌豆姑娘